Jinsi ya kupunguza au kuongeza shinikizo la damu kwa wajawazito?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Wakati wa ujauzito, mwili wa kike hupitia mabadiliko mengi. Kutokana na hili, kushindwa mbalimbali hutokea mara nyingi, kwa mfano, shinikizo huanza "kuruka". Kwa hiyo, ni muhimu sana kujua jinsi ya kukabiliana na tatizo hili na si kumdhuru mtoto aliye tumboni.

Mara nyingi, shinikizo la damu kwa wajawazito hutokea baada ya wiki 20. Kwa wakati huu, kiasi cha damu huongezeka kwa kiasi kikubwa, ambayo inachanganya kazi ya moyo. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa afya ya wanawake wenye matatizo mbalimbali, uzito kupita kiasi, magonjwa ya figo au viungo vingine.

Kipimo cha kila siku cha shinikizo kitasaidia kuzuia athari mbaya na kupata matibabu sahihi kwa wakati. Inapimwa na tonometer ya elektroniki katika hali ya utulivu. Kabla ya hapo, huwezi kusonga sana, kunywa kahawa au dawa yoyote.

Shinikizo la damu ni nini

Hypotension inaitwa shinikizo la chini la damu kwa wajawazito, ambayo inaweza kuwa katika trimester ya kwanza na ya pili. Mwanzoni mwa "nafasi ya kuvutia", damu huanza kuzunguka kwa kasi ili kutoa kiinitete. Kama matokeo, shinikizo hupungua kwa muda.lakini basi mwili wa mama huanza kustahimili, na utendaji wake hutoka nje. Sababu nyingine ya ugonjwa huu ni kuhusiana na shinikizo la uterasi kwenye aorta na vena cava. Ndiyo maana mara nyingi madaktari huwakataza akina mama wajawazito kulala chali kwa muda mrefu.

Kawaida ya viashiria katika wanawake wajawazito ni kati ya 90/60 - 120/80. Nambari ya kwanza ni shinikizo la systolic, ambayo husaidia damu kusonga kupitia mishipa. Kiashiria cha pili ni shinikizo la damu kwenye mishipa wakati wa kupumzika. Kwa hivyo, kigezo kilichopunguzwa kina thamani chini ya 90/60.

Sababu za shinikizo la chini la damu

Kupunguza shinikizo la damu kwa akina mama wajawazito huhusishwa na maisha ya kukaa tu. Madaktari wanapendekeza kuacha shughuli nyingi za kimwili, lakini hii haina maana kwamba unahitaji kulala chini na usiondoe. Njia nzuri ya kudumisha hali nzuri bila kumdhuru mtoto ni yoga.

Pia, kupungua kwa shinikizo la damu kwa wajawazito hutokana na:

• maandalizi ya maumbile; katika hali kama hii, kuzuia ni muhimu;
• mgandamizo mbaya wa damu, kutokwa na damu;
• ukiukaji wa sauti ya mishipa ya damu inayohusishwa na kushindwa katika mfumo wa udhibiti wa neurohumoral;
• lishe duni, ukosefu wa usingizi, njaa, pamoja na mambo haya huongeza kwa kiasi kikubwa dalili za toxicosis;
• upungufu wa maji mwilini: ni ngumu kwa damu kupita kwenye mishipa, vilio huonekana, ambayo inaweza kusababisha kuganda kwa damu;
• matatizo makubwa ya moyo, utumbo, sehemu za siri;
• mabadiliko ya homoni.

Ni muhimu kufahamukwamba wanawake wembamba walio na pelvisi nyembamba wana uwezekano mkubwa wa kupata shinikizo la chini la damu.

Dalili za Hypotension

Kwa shinikizo la chini, udhihirisho wa sumu ya mapema huongezeka. Hii husababisha kutapika kila wakati, kama matokeo ambayo mwili hupungukiwa na maji na shinikizo hupungua zaidi. Kwa kuongeza, shinikizo la chini la damu kwa wanawake wajawazito linaweza kuonyesha:

• udhaifu, uchovu na kusinzia;
• tinnitus;
• kujisikia uchovu;
• kupungua kwa utendaji;
• mapigo ya moyo;
• maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
• upungufu wa pumzi unaotokea baada ya kutembea na kufanya mazoezi.

Ni hatari sana kumtoa mtoto kwa upasuaji wajawazito wenye shinikizo la chini la damu. Kwanza unapaswa kuagiza dawa.

Ni nini hatari ya shinikizo la chini

Kwa wanawake wasio wajawazito, shinikizo la chini la damu ni salama. Lakini wakati wa ujauzito, kiashiria chake kinapaswa kuwa ndani ya aina ya kawaida, hivyo matibabu fulani yatahitajika. Shinikizo la chini la damu katika wanawake wajawazito linaweza kusababisha upungufu wa placenta, ambayo huharibu mtiririko wa damu kwenye placenta. Fetus hutolewa na virutubisho vichache, na njaa yake ya oksijeni (hypoxia) hutokea. Inawezekana pia kwamba mtoto yuko nyuma katika ukuaji na maendeleo (hypotrophy). Katika hatua za mwanzo, unapaswa kuogopa kuharibika kwa mimba, mimba iliyokosa.

Katika hatua za baadaye, kutokana na shinikizo la chini la damu, kuzaliwa kabla ya wakati kunaweza kutokea. Pia huathiri ustawi wa jumla wa mwanamke: yeyeni vigumu kusogea, kuna hisia ya uchovu wa mara kwa mara, hali inakuwa mbaya zaidi.

Ongeza shinikizo

Kabla hujajua jinsi ya kuongeza shinikizo, mwanamke mjamzito anahitaji kuonana na daktari. Ni mtaalamu tu atakayejua jinsi hali yake ni hatari na ni dawa gani zinapaswa kuagizwa. Unapaswa kuwa makini sana na decoctions mbalimbali za mitishamba au infusions, vinginevyo unaweza kudhuru afya ya mama au mtoto.

Kwanza unahitaji kuzingatia lishe, shughuli za kimwili na kupumzika. Wanawake wajawazito wanahitaji usingizi mzuri, lishe bora, shughuli za kawaida (matembezi rahisi katika hewa safi).

Ili kutuliza shinikizo, unaweza pia kujaribu:

• ili kupunguza muda unaotumika karibu na kompyuta;
• kunywa kahawa, chai ya kijani, juisi ya mboga mboga au matunda;
• fanya yoga, aerobics ya maji, fanya mazoezi ya viungo au kuogelea kwenye bwawa (ikiwa hakuna vikwazo);
• lala muda mrefu zaidi (10-11 a.m. usiku na 1-2 a.m. wakati wa mchana);
• kula hadi mara 6 kwa siku chakula chenye vitamini, protini, madini;
• ondoa vyakula vyenye kalori nyingi kwenye lishe;
• usirukie mara tu baada ya kuamka, bali lala chini kwa dakika chache;
• kula kitu chenye chumvi (usiwe na bidii, vinginevyo uvimbe utaonekana);
• oga oga ya tofauti, na jeti baridi inapaswa kuwa ya mwisho;
• lala chini ili miguu iwe juu kuliko kichwa - hii huchangia kutoka kwa damu kutoka kwa viungo hadi kwenye ubongo;
• usilale chali kwa muda mrefu ili vena cava isibanwe;
• fanyaacupressure;
• jifunze mbinu ya kupumua vizuri, kujaza vyombo na oksijeni (vuta pumzi, exhale, shikilia pumzi yako kwa sekunde 15; kurudia mara kadhaa kwa siku);
• pumua kwa mafuta muhimu (kama rosemary au basil);
• kunywa decoction ya lemongrass, rosehip, chamomile, yarrow au St. John's wort.

Unaweza kurekebisha shinikizo kwa wanawake wajawazito kwa kutumia baadhi ya bidhaa:

• makomamanga, tufaha, currant nyeusi;
• viazi, nyanya, mahindi, maharage;
• jibini la jumba la mafuta kidogo, jibini;
• buckwheat, oatmeal;
• ini la nyama ya ng'ombe;
• caviar nyekundu, samaki wa baharini;
• mayai;
• karanga zozote;
• mzizi wa celery (ikiwezekana mbichi);
• strawberries;
• mchuzi wa vitunguu: mimina kitunguu kisichosafishwa na maji yanayochemka (500 ml), ongeza sukari (50 g); kuhimili dakika 15. na kunywa 100 ml siku nzima.

Baadhi ya vyakula ni vyema kwa kuongeza shinikizo la damu, lakini havipaswi kuliwa na wajawazito. Kula chokoleti kidogo (kafeini nyingi) na ubadilishe chai nyeusi na kijani kibichi au nyeupe.

Shinikizo la damu ni nini

Ni nini kinachukuliwa kuwa shinikizo la damu kwa wajawazito? Kulingana na madaktari wa kisasa, na shinikizo la damu, viwango vya shinikizo la damu huanza kupanda juu ya 140/90 na vipimo viwili na muda wa saa 4. Hakuna mipaka mingine kwa sasa.

Kuna dhana ya "shinikizo la damu sugu" - utambuzi huu unaweza kufanywa kwa wanawake,ikiwa walikuwa na shinikizo la damu kabla ya ujauzito. Ikiwa shinikizo la damu linafuatana na kuonekana kwa protini katika mkojo (kawaida kwa muda wa wiki zaidi ya 20), basi tunazungumzia kuhusu preeclampsia. Tatizo hili ni hatari sana kwa mama na mtoto - kila kitu kinaweza kuisha kwa kusikitisha.

Shinikizo la damu wakati wa ujauzito ni ongezeko la shinikizo la damu ambalo hutokea katika nusu ya pili ya ujauzito. Ikilinganishwa na spishi zingine, sio hatari kama hiyo na ubashiri ndio unaofaa zaidi.

Sababu za shinikizo la damu

Tofauti na shinikizo la damu, shinikizo la damu wakati wa ujauzito linaweza kusababisha madhara makubwa. Wakati inaruka, placenta inakabiliwa, na kwa hiyo mtoto. Hali hii inaonyesha kuwa mwili wa kike hauwezi kustahimili mzigo, na unahitaji msaada.

Kupanda kwa shinikizo kunaweza kusababisha:

• umri wa mama mtarajiwa (chini ya 18 au zaidi ya 45);
• uzito kupita kiasi, unene;
• matatizo ya moyo, mishipa ya damu (hasa yenye VVD);
• diabetes mellitus;
• urithi;
• mimba nyingi;
• matatizo ya mfumo wa endocrine ambapo tezi haimudu utendakazi wake;
• ugonjwa wa figo;
• mfadhaiko wa mara kwa mara.

Miongoni mwa sababu, inafaa kuangazia zisizo na madhara kama vile:

• ngazi za kupanda;
• kukimbia, kutembea haraka;
• hofu ya "kanzu nyeupe";
• kunywa chai, kahawa, chokoleti.

Ongezeko hili la shinikizo hurekebishwa kwa urahisi na halisababishi madhara makubwamadhara kwa mama na mtoto.

Dalili za shinikizo la damu

Shinikizo la juu la damu wakati wa ujauzito hudhihirishwa na dalili kadhaa zisizofurahi, ambazo zinaweza kuwa zaidi au kidogo (kulingana na ukubwa wa ziada).

Mara nyingi huambatana na:

• kichefuchefu, wakati mwingine hata kutapika;
• kizunguzungu, maumivu ya kichwa;
• mapigo ya moyo ya haraka, tachycardia;
• jasho zito;
• mlio na tinnitus;
• vidoti vyeusi vinavyoelea mbele ya macho.

Inatokea kwamba ongezeko kidogo la shinikizo hutokea bila dalili, hivyo mwanamke anahitaji kufuatilia hali yake na kuchukua vipimo mara kwa mara. Yote hii ni shida kubwa hatari - preeclampsia, ambayo hupitia hatua 4 na, ikiwa haijatibiwa, inaweza kusababisha kifo. Dalili zake ni shinikizo la damu sana, uvimbe, kutapika, kutoona vizuri, kuongezeka uzito ghafla, protini kwenye mkojo.

Shinikizo la damu hatari

Shinikizo la mwanamke mjamzito linapopanda, sauti ya mishipa huongezeka. Kwa hiyo, shida kuu ni ukiukwaji wa utoaji wa damu kwenye placenta. Kwa sababu hiyo, fetasi inateseka - ukuaji wake unazuiwa.

Hatari kuu ya shinikizo la damu ni preeclampsia. Inajidhihirisha katika nusu ya pili ya ujauzito na ishara tatu: ongezeko kubwa la uzito, edema na protini katika mkojo. Ikiwa daktari alifanya uchunguzi huo, basi hali ni mbaya sana na hatua za haraka zinapaswa kuchukuliwa. Na gestosis, upenyezaji wa kuta za mishipa ya damu hufadhaika, kama matokeo ambayo kioevu huanza.kusambazwa katika tishu, na protini ni excreted katika mkojo. Katika hali ngumu zaidi, wataalamu huagiza matibabu ya dharura.

Shinikizo la chini

Jinsi ya kupunguza shinikizo la mwanamke mjamzito, daktari anayehudhuria ataamua, ambaye atatathmini ukali wa sababu ya ugonjwa huu na kuagiza dawa zinazohitajika. Dawa zinapaswa kuchukuliwa tu wakati uchunguzi maalum umefanywa. Hii inawezekana tu baada ya ufuatiliaji wa muda mrefu na wa mara kwa mara wa tonometer.

Mara nyingi, akina mama wajawazito wanaagizwa:

1. "Dopegit" (kizuia alpha). Inasaidia kwa usalama na kwa ufanisi, na inaweza kutumika kuanzia miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito.
2. "Persen", "Novopassit", valerian, motherwort (vidonge vya mitishamba vya kutuliza). Hazina madhara, na pamoja na njia mbadala za kupunguza shinikizo kwa wanawake wajawazito, wanaweza kupata athari bora. Dawa hizi hutulia, ili mfumo wa fahamu upunguze athari kwenye hali ya mishipa ya damu na moyo.
3. "Atenolol", "Nebivolol" (beta-blockers). Wanaagizwa katika nusu ya pili ya ujauzito na huchukuliwa chini ya usimamizi mkali wa daktari. Dawa hizi zina athari mbaya - bradycardia kwa mtoto.
4. "Nifedipine", "Verapamil" (vizuia njia ya kalsiamu). Dawa hizi zinaweza kutumika kwa muda mrefu au kama suluhisho la haraka. Zinaruhusiwa tu kutoka trimester ya pili.
5. "Magne B6", "Magnelis" - vidonge ambavyo vina vasodilating, sedative na athari ya hypotensive.

Shinikizo la damu lililoongezeka kidogo kwa wanawake wajawazito, madaktari wanapendekeza kupunguza si kwa dawa, bali kwa tiba za watu. Yanafaa katika hali ambapo shinikizo la damu halitokani na ugonjwa sugu au kushindwa kwa homoni.

Katika hali hii, wanatoa matibabu:

• mchuzi wa maboga (chemsha boga bila chumvi na unywe maji);
• chicory (sawa na kahawa, lakini sio hatari);
• uwekaji wa rosehip (kulingana na maji);
• beetroot, cranberry, juisi ya birch;
• chai ya hibiscus;
• cocktail ya asali, maji ya limao na maji ya madini (kwa glasi ya maji kijiko 1 cha asali na nusu limau).

Pia katika mlo wa wanawake wajawazito lazima kuwepo: kabichi, beets, karoti, maboga, mandimu, asali. Yote hii inapaswa kuliwa mbichi. Lakini ni bora kukataa confectionery, sukari, chumvi na mkate. Ili kupunguza haraka shinikizo ndogo, huna haja ya kunywa dawa mara moja. Inafaa kujaribu kuwasha miguu na maji ya joto (mimina ndani ya bonde) au pedi ya joto. Unaweza kuoga, maji tu yanapaswa kuwa baridi. Njia hii itasaidia vizuri: lala chini, pumzika, exhale na ushikilie pumzi yako kwa sekunde 5-10 (rudia dakika 3).

Chaguo zuri lenye athari ya muda mfupi ni kukanda kichwa na shingo. Inafanywa kwa kusugua kwa upole na viboko vya burudani. Ikiwezekana, basi unaweza kuathiri ukanda wa kola, kifua, mabega, mabega.

Acupressure ni njia nzuri ya kupunguza shinikizo la damu kwa wajawazito. Nini cha kufanya? Haja ya kupata eneokati ya kichwa na mgongo (pamoja), bonyeza hapo kwa kidole gumba. Shikilia katika nafasi hii kwa sekunde 5-7 na uachilie. Eneo sawa linaweza kupigwa sio tu kwa mikono, bali pia na mkondo wa maji. Ili kufanya hivyo, washa maji moto kwenye bafu na uelekeze mahali panapofaa.

Chaguo lingine la kupunguza shinikizo ni kuoga kwa maji ya moto kwa mikono. Unahitaji kumwaga maji kwa joto la digrii 45 ndani ya bonde na kuzamisha mikono yako ndani yake kwa dakika 10. Unaweza pia kufanya bafu za miguu tofauti, ambayo mabadiliko ya maji kutoka moto hadi baridi hutokea kila baada ya dakika 2. Utaratibu wote unapaswa kudumu dakika 20, na mara ya mwisho miguu inaingizwa kwenye maji baridi.

Ikiwa taratibu zote zilizo hapo juu hazikusaidia kupunguza au kuongeza shinikizo kwa mwanamke mjamzito hadi hali ya kawaida, basi kulazwa hospitalini kunaweza kuhitajika. Ikumbukwe kwamba mtaalamu mwenye uwezo tu ndiye atapata sababu ya afya mbaya na kuagiza matibabu sahihi. Katika kesi hiyo, ni bora kuicheza salama, vinginevyo yote haya yataathiri afya ya mwanamke na mtoto wake ujao. Baada ya kujifungua, unapaswa kwenda kwa mashauriano na daktari wa moyo.