Shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito: nini cha kufanya, nini cha kunywa? Shinikizo la chini la damu huathirije ujauzito?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Mimba ni hali maalum, nyeti sana ya mwili wa mwanamke. Hivi sasa unahitaji huduma kamili. Mabadiliko yoyote ambayo hapo awali yangeweza kupuuzwa sasa yanapata maana na umuhimu mkubwa. Unajibika sio wewe mwenyewe, bali pia kwa mtoto ujao. Wakati huo huo, suala la shinikizo la damu sio muhimu zaidi kuliko kiwango cha hemoglobini au tabia ya chakula. Daktari lazima achukue vipimo kutoka kwa mama mjamzito ili kufuatilia hali yake. Kwa kuongeza, viashiria vyovyote vinavyotofautiana na kawaida vinapaswa kumwonya mtaalamu. Hata hivyo, leo tuna nia ya shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito. Mama ya baadaye anapaswa kufanya nini, jinsi ya kuongeza shinikizo la damu bila madhara kwa mtoto?

Vikomo vya kawaida

Ni nini kinaweza kuchukuliwa kama kianzio? Shinikizo la kawaida kwa mtu ni 120/80. Walakini, hali yako ya kufanya kazi inaweza kuwa kidogotofauti. Ikiwa viashiria ni mara kwa mara juu kidogo au chini, na wakati huo huo unajisikia vizuri, basi kila kitu kiko kwa utaratibu. Unaweza kuwa mtulivu. Walakini, kuna kikomo cha chini cha kawaida. Hii ni 95/65, alama ya juu inayoruhusiwa ambayo daktari lazima alaze mgonjwa hospitalini. Katika kesi hiyo, takwimu tayari zinahitajika kusahihishwa kwa msaada wa hali fulani za nje (nguo za joto, chai ya moto, chakula cha ubora), pamoja na dawa. Usiache uwezekano wa likizo ya kufurahi katika hospitali. Hili ni muhimu kwako na kwa mtoto wako kwa sasa.

Sababu

Kwa nini tunavutiwa na mada hii? Kwa sababu ni jambo la kawaida sana. Kila mama wa pili ana shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito. Nini cha kufanya, tutachambua leo. Mara nyingi hii ni kutokana na mabadiliko ya homoni. Kutoka siku za kwanza katika mwili wa mwanamke, progesterone huzalishwa. Hii inasababisha kudhoofika kwa sauti ya mishipa na kupungua kwa shinikizo la damu. Hiyo ni, hili ni jambo linaloamuliwa kisaikolojia.

Vitu vinavyosababisha shinikizo la chini la damu

Kwa mwanamke mmoja, kupungua kwa shinikizo kunaweza kuwa kidogo, kwa takriban vitengo 5-10. Kwa wengine, inakuwa inayoonekana sana. Hasa kupungua kwa shinikizo hutokea kwa akina mama wanaokabiliwa na hypotension. Kwa hiyo, onya daktari katika mashauriano ya kwanza. Kwa hakika atakuambia kwa nini shinikizo la chini la damu hugunduliwa wakati wa ujauzito, nini cha kufanya katika hilikesi, na aina gani ya kuzuia inaweza kuwa. Kwa hivyo, sababu kuu zinazosababisha hypotension ni kama ifuatavyo:

• Lishe isiyofaa au njaa husababisha kupungua kwa shinikizo la damu. Mama mjamzito lazima asahau kuhusu lishe.
• Bafu la maji moto au oga.
• Kukaa kwa muda mrefu katika chumba chenye misozi au kwenye joto.
• Kufanya kazi kupita kiasi kimwili au kiakili.
• Hali zenye mkazo.
• Homa yenye homa kali.
• Pathologies ya viungo vya ndani. Haya ni kidonda cha peptic, upungufu wa tezi dume na tezi, mizio na magonjwa ya moyo na mishipa.

Picha ya kliniki

Hoja muhimu sana. Kila mwanamke anapaswa kuwa na ufahamu kamili wa jinsi ya kuamua shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito, nini cha kufanya na jinsi ya kujisaidia. Mara nyingi, mwanamke anahisi kizunguzungu na kichefuchefu, udhaifu mkuu na usingizi. Dalili hizo hazipendezi sana, kwa kuwa akina mama wengi wajawazito bado wanafanya kazi kwa wakati huu na hawawezi kumudu kupumzika vizuri.

Ni wakati gani ninaweza kupata shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito kama kawaida ya masharti? Trimester ya 1 ina sifa ya mabadiliko makali katika viwango vya homoni, kwa hiyo hakuna kitu cha kushangaza katika hili. Hata hivyo, matone makubwa ya shinikizo la damu yanaweza kusababisha kukatika na kupigia masikioni, hisia ya ukosefu wa hewa, na hata kupoteza fahamu. Mara nyingi, haya ni matukio ya mara moja ambayo hayahitaji uingiliaji wa matibabu, lakini haitakuwa mbaya sana kumwambia mtaalamu kuhusu hilo.

Utambuzi

Unahitaji kufanya nini ili kujua shinikizo la damu yako? Jambo muhimu zaidi ni kupata tonometer inayofanya kazi. Katika taasisi yoyote ya matibabu kuna ofisi ya mtaalamu ambapo utachukua haraka shinikizo la damu yako. Maduka ya dawa ya jiji kubwa pia hutoa huduma sawa. Kifaa pia kinaweza kutumika nyumbani. Hii itakuondolea wasiwasi usio wa lazima na kuonyesha kwa haraka sababu ya ugonjwa huo.

Hata hivyo, pia kuna tonometria ya uwongo. Hii hutokea ikiwa cuff imechangiwa vibaya, au hewa hutolewa haraka sana. Kwa kuongeza, nambari zisizo sahihi zinaweza kuwa wakati mwanamke yuko katika nafasi ya supine, au mkono wake una kiasi kidogo sana. Kwa hali yoyote, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi ikiwa una shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito. Trimester ya 1 ni kipindi kigumu cha urekebishaji wa mwili. Ili kupunguza hali yako, unahitaji kusikiliza ushauri wa daktari kadri uwezavyo.

Kwa hiyo, baada ya kurekodi kupungua kwa shinikizo mara moja, daktari anaweza kuagiza ufuatiliaji, yaani, vipimo vya kila siku kwa muda fulani. Ikiwa, baada ya kuanguka, iliongezeka hivi karibuni, basi hakuna kitu cha kutisha kinachotokea. Pia sio dalili ya kutisha ikiwa shinikizo linawekwa kwa utulivu kwenye ngazi moja, ambayo ni kidogo chini ya kawaida. Hatari zaidi kuliko kushuka kwake kwa nguvu. Lakini sio hivyo tu. Kila mama anayetarajia anapaswa kujua kwamba dalili ya kawaida ya shinikizo la chini la damu ni ugonjwa wa asubuhi. Inaonyeshwa kwa kutapika sana na upungufu wa maji mwilini. Matokeo yake, hii inasababisha kupungua kwa shinikizo kubwa. Uchovu mwingi, kelele na kupigia masikioni, palpitations ni satelaitishinikizo la damu.

Hatari kwa mama na kijusi

Swali hili ni la kupendeza kwa wanawake wote, kwa sababu jambo muhimu zaidi kwetu ni kwamba ujauzito unaosubiriwa kwa muda mrefu huisha na kuzaliwa kwa mtoto mwenye afya. Shinikizo la chini la damu hutokea kwa watu wengi. Na, inaweza kuonekana, huwezi kuizingatia. Lakini kila kitu si rahisi sana. Shinikizo linaweza kushuka hata usiku wakati mama anayetarajia amelala. Hii ni kweli hasa wakati mwanamke amelala nyuma yake. Fetus inakandamiza vena cava na mzunguko wa damu unafadhaika. Katika kesi hiyo, tatizo linaweza kuwa si tu katika afya mbaya ya mama, lakini pia kwa ukiukaji wa maendeleo ya makombo. Ingawa toxicosis, gestosis na anemia, ambayo ni matokeo ya hypotension, ni matukio yasiyofurahisha. Ili kuepukana na tatizo hili, madaktari wanashauri mwanamke alale kwa ubavu, sio chali.

Kupungua kwa shinikizo husababisha njaa ya oksijeni kwa mtoto. Hypoxia ya muda mrefu inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, ukuaji wa polepole na maendeleo, na matatizo ya afya baada ya kuzaliwa. Mbaya zaidi ya yote, ubongo wa mtoto humenyuka kwa ukosefu wa oksijeni katika nafasi ya kwanza. Isitoshe, mtoto pia ananyimwa virutubishi hivyo kumaanisha kwamba atakua polepole zaidi kuliko vile angeweza.

Muhula wa pili wa ujauzito

Ikiwa hadi wiki 16 shinikizo la chini la damu bado linachukuliwa kuwa lahaja ya kawaida, basi baadaye ni dhahiri kiashirio kwamba kuna matatizo fulani katika mwili. Kawaida trimester ya pili ni utulivu zaidi. Mama anayetarajia tayari anaacha kuwa na wasiwasi juu ya mabadiliko yanayokuja na kuingiliana na mtoto kwa furaha kubwa,ambayo inasonga zaidi na zaidi ndani. Kwa wakati huu, kutojali kunabadilishwa na kuongezeka kwa nguvu na nishati.

Hata hivyo, shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito (trimester ya 2) hubadilisha picha kwa kiasi kikubwa. Ni ngumu kwa mama anayetarajia, anataka kulala kila wakati. Sababu za jambo hili ni sawa. Na kama mwanzoni mwa ujauzito, hypotension ya ateri inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba na maendeleo ya fetusi, pamoja na udhaifu wa kuzaliwa, ikiwa hali haijarekebishwa kabla ya kuzaliwa kwa mtoto. Shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito (trimester ya 2) inaweza kuwa kutokana na kuongezeka kwa ukali wa fetusi. Kwa uzito wake, huathiri vyombo vikubwa. Ili kuipunguza, unahitaji kukaa katika nafasi moja kidogo iwezekanavyo, tembea zaidi, ulale kwa mkao mzuri, ikiwezekana kwa upande wako, ukiweka mto chini ya tumbo lako.

Nini cha kufanya?

Kwa kweli, daktari lazima ajue sababu ya kinachoendelea. Hii ndiyo njia pekee ya kuagiza tiba ya ufanisi. Ikiwa kupungua kunasababishwa na ugonjwa fulani, basi inahitaji ufuatiliaji na matibabu ya mara kwa mara. Na kwa kweli, hauitaji kutafuta ushauri kutoka kwa marafiki na marafiki. Wanawake wanapenda kufanya mazoezi ya njia sawa ya matibabu - kushauriana na majirani zao kwenye simu na kuuliza: shinikizo limeshuka, nifanye nini? Utapokea ushauri mwingi. Lakini je, zitakuwa salama kwa mtoto wako?

Changanua vipengele vilivyo hapo juu vinavyosababisha kupungua kwa shinikizo. Ikiwa wana uwezo wa kuchukua jukumu muhimu katika kesi yako. Ikiwa shambulio lilitokea kwa sababu ya hewa iliyojaa, inatosha kufungua dirisha na kunywa pipi.chai. Usisahau kuhusu vinywaji vya kafeini ikiwa shinikizo limeshuka. Nini cha kufanya baada ya kunywa kahawa? Lala chini, ikiwezekana kuinua miguu yako juu ya usawa wa kichwa, na kupumzika. Hali itarejea kuwa kawaida hivi karibuni.

Mlo wa mama mjamzito huathiri sana ustawi wake. Ulaji usio na uchungu na mbaya zaidi, kuna uwezekano mkubwa wa hypodynamia. Akizungumzia jinsi ya kuongeza shinikizo la damu wakati wa ujauzito, ni muhimu kutambua jukumu la chakula cha afya. Menyu inapaswa kuwa na mboga mboga na matunda, matunda na karanga kila siku. Hasa muhimu ni karoti, mandimu na mazabibu, pamoja na currants nyeusi. Hakikisha umejumuisha maini ya ng'ombe na siagi kwenye lishe.

Asubuhi

Ili kujisikia vizuri wakati wa mchana, unahitaji "kuujaza" mwili wako vizuri. Ili kufanya hivyo, ni vizuri kunywa chai tamu au kahawa na kuwa na kifungua kinywa kizuri. Vyakula hivi huongeza shinikizo la damu na kuboresha ustawi. Hata hivyo, unaweza kunywa si zaidi ya vikombe 2-3 kwa siku - hii ni kipimo salama. Kwa kuongeza, ni muhimu sana kwa mwanamke mjamzito kula sehemu ndogo. Mapumziko ya muda mrefu kati ya milo husaidia kupunguza sukari ya damu. Tayari tumeeleza jinsi shinikizo la chini la damu huathiri mimba, ambayo ina maana kwamba unahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa hili.

Njia za kimsingi za kuongeza shinikizo la damu

Ikiwa kila kipimo kilicho na tonomita kinaonyesha viwango vya chini vya usomaji, na lishe bora wala usingizi mzuri hausaidii, basi unahitaji kutumia njia nyingine. hebuHebu tuzungumze juu ya nini cha kuchukua na shinikizo la chini wakati wa ujauzito. Laurel, basil na mafuta muhimu ya rosemary hufanya kazi vizuri sana. Massage na matumizi yao pia itatoa mhemko mzuri. Kurutubisha mwili kwa oksijeni ni njia nyingine ya kuongeza shinikizo la damu kwa usalama. Kwa hili, kuna vyumba maalum vya shinikizo, visa vya oksijeni. Matembezi rahisi katika bustani pia husaidia sana.

Phytotherapy

Na vipi ikiwa mbinu zilizo hapo juu hazisaidii? Jinsi ya kuongeza shinikizo la damu wakati wa ujauzito? Mapitio yanasisitiza kwamba tiba za watu hufanya kazi haraka na ni salama kwa fetusi. Hizi ni dondoo la Eleutherococcus, tincture ya ginseng, dondoo la Leuzea, vidonge vya Pantokrin. Hata hivyo, ni lazima tukumbuke kwamba kila moja ya tiba hizi ina vikwazo vyake, kwa hiyo ni muhimu sana kushauriana na daktari.

Aidha, inashauriwa kutumia mzizi wa celery mara kwa mara. Inaweza kung'olewa kwenye saladi au kuchemshwa kwenye supu. Ni vizuri kutumia jordgubbar za kawaida. Ina uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuongeza hemoglobin. Ili kuimarisha shinikizo la damu, decoction ya peel ya vitunguu inafaa vizuri. Dawa kali zaidi zinaagizwa kibinafsi na daktari anayehudhuria. Ikiwa viashiria haviko katika hali ya kawaida kwa muda mrefu, basi kulazwa hospitalini ni lazima.