Shinikizo la kawaida wakati wa ujauzito. Jinsi ya kupunguza au kuongeza shinikizo la damu wakati wa ujauzito

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Habari za ujauzito huwa wakati wa mabadiliko katika maisha ya kila mwanamke. Mbali na matarajio ya furaha, marekebisho ya mipango yake yote, shida za furaha, kazi ya kuzaa na kuzaa mtoto mwenye afya huanguka kwenye mabega yake. Lishe sahihi, kuacha tabia mbaya, kutembelea kliniki ya wajawazito mara kwa mara, kuzuia hali ya neva - wanawake wengi wamesikia juu ya hii muda mrefu kabla ya vipande viwili kwenye mtihani. Hata hivyo, kuna tishio la kimya kwa maisha ya mama na fetusi, ambayo wanawake wengi ambao wameona tonometer tu katika uchunguzi wa matibabu hawajui. Kila mama anayetarajia anahitaji kujua shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Kupotoka kwa shinikizo la damu, ambayo kwa mtu wa kawaida husababisha malaise tu, inaweza kuwa mbaya kwa mwanamke mjamzito. Lakini kuonywa kunamaanisha kuwa na silaha, kwa hiyo katika makala hii tutazingatia ishara na sababu za shinikizo la pathological katika mama wajawazito, pamoja na mbinu za kukabiliana nao.

Shinikizo la kawaida wakati wa ujauzito

Shinikizo la damu ni mojawapo ya viashirio vikuu vya uchunguzi wa mtu. Moyo, kwa shughuli zake za mikataba, huunda kwenye mishipa kubwa, kutokana na ambayo damu hujaa kikamilifu tishu na viungo na oksijeni na virutubisho. Kuna vigezo viwili vya kupima shinikizo la damu - systolic (juu) na diastolic (chini). Katika mtu mwenye afya, kiwango cha shinikizo la kawaida hutofautiana kati ya 100/60 - 140/90, lakini 110/70 - 120/80 inachukuliwa kuwa mojawapo. Ni takwimu hizi zinazoruhusu mwili kudumisha kimetaboliki amilifu katika seli zake.

Katika mama ya baadaye, shinikizo la kawaida linapaswa kubaki takriban kwa kiwango sawa na katika hali isiyo ya mimba, lakini mabadiliko ya homoni katika mwili wa kike yanaweza kufanya marekebisho yao madogo. Ikiwa mwanamke kabla ya ujauzito alikuwa na tabia ya kuongezeka (shinikizo la damu) au kupungua (hypotension) shinikizo, basi ukweli huu unapaswa kuzingatiwa na kuwa chini ya usimamizi wa daktari wa watoto na daktari wa moyo kutoka wakati wa usajili. Katika kesi hiyo, mwanamke mjamzito anapaswa kujua ni viashiria vipi vya shinikizo ni kawaida kwake, na kufuata mapendekezo yote ya daktari.

Njia za kupima shinikizo

Ili kujua kiwango chako cha kawaida cha shinikizo la damu, unapaswa kuwa na tonomita kwenye kifurushi chako cha huduma ya kwanza. Aina za kawaida za wachunguzi wa shinikizo la damu ni mitambo na elektroniki. Ikiwa huna ujuzi wa kufanya kazi na tonometer ya mitambo, ni bora kununua moja ya umeme. Licha ya gharama, kufuatilia shinikizo la damu la elektroniki ni rahisi zaidi na rahisi zaidi kutumia.tumia, utaweza kujipima bila usaidizi.

Kupima shinikizo kunapaswa kuwa katika mazingira tulivu, ni bora kukaa kwa dakika chache na kupumzika kabla ya hapo. Mkono na tonometer zinapaswa kuwekwa kwa haki yako juu ya meza, si juu ya kiwango cha moyo, ili usisumbue mzunguko wa damu kwenye viungo. Kofi lazima iwe fasta juu ya forearm na vitendo zaidi lazima zifanyike kulingana na maelekezo ya tonometer. Ni vyema kufuatilia shinikizo la damu kila siku kwa wakati mmoja, na kurekodi maadili yako na ya daktari.

Shinikizo linaweza kuongezeka baada ya kujitahidi kimwili, kula, dawa fulani, chini ya ushawishi wa dhiki. Kuna jambo kama hilo katika mazoezi ya matibabu kama "ugonjwa wa kanzu nyeupe" - hali wakati mtu mwenye afya kabisa, mbele ya wafanyikazi wa matibabu, ana ongezeko la mapigo na shinikizo, wasiwasi huonekana. Mama mjamzito, akichukua vipimo vya kawaida, anajua shinikizo wakati wa ujauzito ni kawaida kwake, bila kujali hali mbalimbali za maisha.

Mwili wa kike katika kipindi cha matarajio ya mtoto unaweza kuwa na tabia tofauti na kawaida. Mara nyingi katika hatua za mwanzo za ujauzito, shinikizo hupungua, na hii sio kupotoka. Mara tu usuli wa homoni unapoboreka - kwa kawaida mwishoni mwa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito - shinikizo pia hurudi kwa kawaida.

Hata hivyo, ikiwa tonomita inaonyesha nambari za juu zaidi kuliko viwango vya kawaida, mwanamke mjamzito anapaswa kuwa na wasiwasi mkubwa. Shinikizo la damu wakati wowotekutarajia mtoto ni ishara hatari ya hitilafu katika mwili na inahitaji ushauri wa haraka wa matibabu.

Shinikizo la chini la damu kwa mama wajawazito

Mtu mwenye afya njema ana shinikizo la chini la damu chini ya 100/60. Ikiwa yeye si rahisi kupata shinikizo la damu, basi katika kesi hii mwili wake utachoka haraka, kujisikia dhaifu, mbaya, hadi kupoteza fahamu na hitaji la usaidizi wa matibabu.

Wakati wa ujauzito, kupunguza shinikizo la damu kuna njia tofauti kidogo za utendaji. Trimester ya kwanza mara nyingi hufuatana na toxicosis, kukata tamaa, udhaifu. Sababu ya hii ni mabadiliko katika background ya homoni, ambayo pia huchangia shinikizo la chini wakati wa ujauzito. Hali hii ni ya kisaikolojia na katika idadi kubwa ya matukio haitoi hatari kwa mama na fetusi. Kwa mwanzo wa trimester ya pili, kiasi cha damu inayozunguka huongezeka, na shinikizo linarudi kwa namba za kawaida. Lakini mama mjamzito anapaswa kujua dalili wakati shinikizo la chini la damu linaleta tishio kwa njia ya kawaida ya ujauzito na anapaswa kumuona daktari haraka:

• kujisikia vibaya zaidi;
• udhaifu wa mara kwa mara;
• maumivu makali ya kichwa yalitokea;
• mara nyingi huwa na wasiwasi kuhusu kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika;
• kiwango cha shinikizo hakipandi kwa kasi zaidi ya 90/60.

Bila shaka, kila moja ya ishara hizi inaweza kuwa matokeo ya toxicosis ya banal, lakini ufuatiliaji wa mara kwa mara wa shinikizo utasaidia kutunza afya yako kwa uangalifu zaidi. Kipatholojiashinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito inaweza kusababisha matatizo ya mzunguko wa damu katika placenta na upungufu wa fetoplacental mapema, ambayo inaweza kusababisha hypoxia ya fetasi na kuchelewa kwa maendeleo. Ugavi wa kutosha wa damu kwenye uterasi unaweza kusababisha preeclampsia kwa mwanamke mjamzito, shughuli dhaifu ya leba katika siku zijazo.

Sababu ya kupungua kwa shinikizo

Hypotension kwa mama wajawazito inaweza kusababisha:

• njaa;
• ukosefu wa usingizi;
• mfadhaiko;
• uzito mdogo wa mwili;
• maisha ya kukaa tu;
• ARVI;
• hypotension kabla ya ujauzito;
• kazi kupita kiasi kimwili;
• magonjwa ya jumla ya mwili, n.k.

Inapaswa kusahaulika kuwa shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito linaweza kusababisha kuanguka (kushindwa kwa ghafla kwa moyo na mishipa na unyogovu wa fahamu hadi kupoteza kwake), kutokana na ambayo matatizo makubwa ya ujauzito yanaweza kutokea. Pia, ugonjwa wa vena cava ya chini mara nyingi hukutana, wakati nafasi ya mama anayetarajia amelala nyuma husababisha kukandamizwa na uterasi wa mshipa huu na kuzidisha lishe ya fetusi. Wakati huo huo, mwanamke anaweza kuhisi mawingu ya fahamu, tinnitus, kizunguzungu. Ugonjwa huu ni wa kawaida kwa hatua za baadaye za ujauzito, wakati fetusi inakuwa nzito. Kulala kwa upande wa kushoto ni bora kwa kazi nzuri ya moyo na mishipa ya damu.

Dalili za Hypotension

Shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito huonyeshwa kwa dalili zifuatazo:

• udhaifu;
• usinzia;
• kizunguzungu;
• uchovu;
• ukosefu wa hewa;
• tachycardia;
• upungufu wa pumzi unapofanya bidii;
• tinnitus na macho kuwa na weusi, haswa kwa mabadiliko ya ghafla ya msimamo wa mwili;
• kuzimia.

Kwa kawaida, ili kuondoa dalili hizo hapo juu, inatosha kwa mama mjamzito kulala chini, kuweka roller chini ya miguu yake, kunywa chai tamu dhaifu, kuosha kwa maji baridi - kuongeza mtiririko wa damu kichwani.

Matibabu na kinga

Mama ya baadaye hapaswi kujitibu mwenyewe ikiwa hali yake imeathiriwa sana na shinikizo la chini la damu - dawa na tiba zote zinapaswa kuagizwa madhubuti na daktari. Dawa nyingi haziruhusiwi wakati wa ujauzito kwa sababu zina athari ya teratogenic kwenye fetasi, ambayo hujaa sana katika hatua za mwanzo, ambayo shinikizo la damu ni la kawaida zaidi.

Kwa wanawake wengi wajawazito, ili kuongeza shinikizo, inatosha kufuata sheria rahisi za utaratibu wa kila siku, lishe, shughuli za kimwili. Kwa mfano:

• kuzingatia utaratibu wa kila siku;
• modi ya lishe. Unapaswa pia kuchukua kitu kitamu pamoja nawe (chokoleti, tunda) ili kuongeza kiwango chako cha sukari kwenye damu au kula kitafunwa kama unajisikia vibaya;
• usingizi kamili: ni bora kufungua dirisha usiku kwa upatikanaji wa hewa safi, na asubuhi lala chini kidogo kabla ya kuamka ili mabadiliko ya ghafla katika nafasi ya mwili yasisababisha kuongezeka kwa shinikizo;
• matembezi ya kila siku;
• kuepuka hali zenye mkazo;
• usiruhusu kusimama kwa muda mrefu mahali pamoja;
• shughuli za kutosha za kimwili;
• uingizaji hewa wa kawaida wa majengo;
• kiasiangalau lita 2 za maji hunywa kwa siku (bila kukosekana kwa uvimbe).

Vyakula vinavyoongeza shinikizo la damu

Mwanamke wa kurekebisha shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito anaweza kujumuisha kwenye mlo wake vyakula kama vile:

• vyakula vyenye chumvi: samaki, bakoni, karanga, n.k. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa kiasi kikubwa cha chumvi ni hatari kwa mwili na kinaweza kusababisha uvimbe wakati wa ujauzito, hivyo hupaswi kuwanyanyasa;
• baadhi ya matunda: ndimu, zabibu, karoti, currant nyeusi;
• ini la nyama ya ng'ombe;
• jibini;
• siagi;
• chai, kahawa (dhaifu);
• samaki wa mafuta;
• pipi.

Madaktari wanaona uhusiano wa mara kwa mara kati ya shinikizo la chini la damu wakati wa ujauzito na upungufu wa damu, ambao unaweza kufuatiliwa kwa vipimo vya damu. Baadhi ya vyakula vinavyosaidia kuongeza shinikizo la damu (kama vile ini la nyama ya ng'ombe) pia husaidia kurekebisha viwango vya hemoglobini.

Shinikizo la damu kwa wajawazito

Katika trimester ya pili ya ujauzito, mzunguko wa uteroplacental huundwa, kiasi cha damu huongezeka, tija ya moyo, na kwa hiyo, kiwango cha shinikizo la damu kinaweza kuongezeka kidogo, lakini si zaidi ya 120/80. Ikiwa mwanamke mjamzito ambaye hana shinikizo la damu anaweka nambari 30 juu kwa systolic na vitengo 15 juu kwa shinikizo la diastoli, unahitaji kupiga gari la wagonjwa au kuona daktari. Shinikizo la damu wakati wa ujauzito wa mapema huleta hatari kubwa kwa mamana fetusi: kuta za vyombo ni nyembamba, viungo vinatolewa vibaya na damu, ikiwa ni pamoja na placenta. Mchakato huo usipodhibitiwa, udumavu wa ukuaji wa intrauterine, upungufu wa fetoplacental, mgawanyiko wa plasenta unaweza kutokea.

Sababu za shinikizo kupanda

Mwanamke anaweza kuwa na matatizo ya kiafya ambayo yanatatiza ujauzito:

• shinikizo la damu;
• uzito kupita kiasi;
• diabetes mellitus;
• mfadhaiko;
• ugonjwa wa figo;
• tabia mbaya;
• kushindwa kwa homoni;
• urithi.

Si kawaida kwa mwanamke ambaye hajawahi kupata matatizo ya kiafya kupata shinikizo la damu wakati wa kuchelewa kwa ujauzito. Hili huja kama mshangao kamili kwake na kwa kawaida hugunduliwa kwa bahati kwa miadi ya daktari. Dalili za shinikizo la damu ni zipi?

Dalili za shinikizo la damu

Dalili hizi zinapogunduliwa, mwanamke mjamzito lazima atafute usaidizi wa kimatibabu katika kliniki au hospitali, mara nyingi matibabu ya vidonge na sindano za dawa huhitajika ili kurekebisha hali hiyo:

• kujisikia vibaya zaidi;
• maumivu ya kichwa;
• tinnitus;
• uharibifu wa kuona, kuonekana kwa "nzi";
• mapigo ya moyo;
• kichefuchefu, kutapika;
• hyperemia ya ngozi.

Mara nyingi, shinikizo la damu hutokea bila dalili, mwanamke hata hashuku kuwa wakati wowote yeye na mtoto wake aliye tumboni wanaweza kupatwa na hali hatari iitwayo.preeclampsia.

Preeclampsia

Preeclampsia ni tatizo la ujauzito ambalo lina vipengele vitatu vifuatavyo:

• shinikizo la damu;
• kuvimba;
• proteinuria (protini kwenye mkojo).

Preeclampsia pia inaitwa late toxicosis ya wanawake wajawazito. Kama sheria, inajidhihirisha katika trimester ya pili au ya tatu, kugundua katika miezi ya kwanza ya kungojea mtoto mara nyingi huwa na ubashiri mbaya. Preeclampsia inachukuliwa kuwa sababu kuu ya vifo vya wanawake wajawazito na wanawake wakati wa kujifungua katika nchi zilizoendelea, na kuongeza kwa kiasi kikubwa vifo vya watoto wachanga. Ikiwa hatua hazitachukuliwa kwa wakati, preeclampsia inaweza kugeuka kuwa preeclampsia (kuongezeka kwa shinikizo la damu zaidi ya 160/100, edema kali, kiasi cha protini katika mkojo ni kutoka 5 g kwa siku, dalili za uharibifu wa CNS, thrombocytopenia, jaundi, nk. kuonekana) na eclampsia (degedege hujiunga na kuna tishio la kweli kwa maisha ya mwanamke mjamzito na mtoto). Mama mjamzito anapaswa kufahamu hali hii, anapaswa kupima shinikizo la damu kila siku, kupima mkojo mara moja kila baada ya wiki moja hadi mbili, na kufuatilia uvimbe. Katika kesi ya kupotoka yoyote, unapaswa kumjulisha daktari wako juu yao na kuendelea kutumia mapendekezo yake. Preeclampsia sio hali mbaya, mara nyingi hufuatana na shinikizo la damu wakati wa ujauzito wa marehemu na, kwa uangalizi mzuri, huwa na matokeo mazuri. Katika mimba zinazofuata, uwezekano wa preeclampsia unaweza kuwa mkubwa zaidi kuliko kwa wanawake ambao hawajawahi kukutana nayo hapo awali, lakini ukweli wa kurudia kwake sio lazima.

Hatua za kuzuia shinikizo la damuwanawake wajawazito

Tonometer huonyesha shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Mama ya baadaye anapaswa kufanya nini? Hata kwa ongezeko moja la shinikizo, unahitaji kumjulisha daktari wako. Unapaswa kuwa na dawa ya shinikizo la damu iliyopendekezwa na daktari wako na maagizo ya kuichukua kwenye kit chako cha huduma ya kwanza. Sio dawa zote za kupunguza shinikizo la damu zinaruhusiwa wakati wa ujauzito, kwa hivyo ni daktari pekee anayeweza kuagiza.

Kuna sheria rahisi ambazo zitasaidia mama mjamzito mwenye shinikizo la damu:

• utaratibu wa siku;
• kurekebisha lishe. Vyakula vyenye viungo, viungo, nyama ya kuvuta sigara, kachumbari, jibini, siagi, chai kali, kahawa, chokoleti, vinywaji vya kuongeza nguvu, n.k. havipaswi kujumuishwa kwenye lishe;
• lala dirisha limefunguliwa;
• matembezi ya nje;
• kupunguza msongo wa mawazo;
• epuka maisha ya kukaa tu;
• dhibiti kiwango cha maji unayokunywa.

Vyakula vinavyopunguza shinikizo la damu

Kuna bidhaa ambazo zina athari ya antihypertensive:

• juisi ya cranberry;
• juisi ya beetroot;
• ndizi;
• mchicha;
• vitunguu saumu;
• viazi vyeupe vilivyookwa;
• maziwa ya skim, n.k.

Shinikizo la juu haliwezi "kuvumiliwa", kuruhusu hali kuchukua mkondo wake kunamaanisha kujenga hatari halisi kwa afya ya mama na mtoto. Lakini kujua sheria rahisi za tabia na shinikizo la damu itasaidia mwanamke mjamzito kudhibiti hali hiyo kwa wakati na kuzaa mtoto mwenye afya kwa wakati.