Watoto wanaotumia mazoezi ya viungo ni watoto wenye nguvu na afya njema
Watoto wanaotumia mazoezi ya viungo ni watoto wenye nguvu na afya njema
Anonim

Kwa ukuaji mzuri zaidi wa mtoto, lazima itolewe kwa sehemu yoyote. Watoto walio katika mazoezi ya viungo ni mojawapo ya chaguo bora zaidi.

Mchezo huu unachangia kikamilifu sio tu kwa ukuaji wao mzuri, lakini pia katika malezi yao. Baada ya yote, watoto katika gymnastics ya rhythmic wanakabiliwa na michezo kali na nidhamu ya ufundishaji. Naam, utimamu wa mwili, uwiano na kunyumbulika ni sifa muhimu ambazo watoto hupata wakati wa madarasa haya.

watoto katika gymnastics ya rhythmic
watoto katika gymnastics ya rhythmic

Watoto wanaotumia mazoezi ya viungo vya chinichini: malengo na malengo

Kwa hivyo, hebu tuangalie kwa karibu faida kuu za mchezo huu. Watoto katika mazoezi ya mazoezi ya viungo huimarisha afya zao, huunda mkao sahihi, pamoja na misingi ya uhuru wakati wa kufanya mazoezi mbalimbali. Watoto wachanga hujifunza harakati mpya, pata kinachojulikana uzoefu wa gari. Na si tu. Watoto katika gymnastics ya rhythmic hupata uzoefu zaidi naaesthetic, kihisia na hiari. Wanaendeleza kasi, kumbukumbu ya mitambo, nguvu ya misuli, tahadhari na mtazamo. Pamoja na uwezo wa kiakili, ambao ni muhimu sana ili kutawala kazi za viwango vya juu na vya juu.

Gymnastics ya rhythmic kwa watoto
Gymnastics ya rhythmic kwa watoto

Mchezo maarufu sana

Mazoezi ya viungo vya watoto wenye umri wa kuanzia miaka 3 yanazidi kuwa maarufu leo. Na hii haishangazi hata kidogo. Nguo za kuogelea maridadi, muziki wa kusisimua unaosikika wakati wa maonyesho ya wanariadha wachanga - yote haya ni upendo wa dhati kati ya watoto na wazazi wao.

Gymnastics ya utungo kwa watoto kutoka umri wa miaka 4 tayari imeanza kukuza sio nguvu tu, uvumilivu na wepesi, lakini pia hisia bora ya mdundo na uratibu wa harakati. Kwa njia, kuhusu ujuzi uliopatikana wakati wa madarasa haya, daima watakuja kwa manufaa katika maisha ya mtoto. Kwa neno moja, mchezo huu sio wa kufurahisha tu, bali pia ni muhimu sana kwa kiumbe kinachokua.

Shule ya Mazoezi ya Mdundo: uteuzi asilia

Mama na baba wengi wanataka kumwona Irina Chashchina au Alina Kabaeva wa siku zijazo katika watoto wao wanaokua. Gymnastics ya rhythmic kwa watoto kutoka umri wa miaka 3 ni nini wanariadha wadogo wanahitaji. Hata hivyo, njia ya kufikia vilele halisi si rahisi sana.

Ni kweli, si rahisi kwa makocha kufanya kazi na watoto wa umri huu. Kuna kitu bado hawaelewi. Hata hivyo, hii ni bora zaidi kwa wanariadha wa siku zijazo kuliko kuanza katika umri wa baadaye.

Vigezo vya uteuzi si vikali sana. Kimsingi, katikakwanza kabisa, bila shaka, huchagua wasichana nyembamba na uratibu mzuri na kubadilika kwa asili. Ingawa shule nyingi hazifanyi hivi pia. Watoto wote wanachukuliwa hapa, bila kujali data zao za asili. Baada ya yote, katika mchezo huu, sio sana mwili kama uwezo wa ndani ambao ni muhimu. Sio kila mgombea ana data zote muhimu. Ikiwa inafaa kuendelea na madarasa, inakuwa wazi tu baada ya miaka michache ya masomo. Kwa hivyo, kutokana na uteuzi wa asili, wanariadha wenye vipaji, uwezo na bidii pekee ndio waliosalia.

Gymnastics ya sauti kwa watoto kutoka umri wa miaka 4
Gymnastics ya sauti kwa watoto kutoka umri wa miaka 4

Matangazo ya afya

Mazoezi ya viungo vya mdundo kwa watoto kutoka umri wa miaka 4 ni mafunzo ya jumla ya viungo. Katika umri huu, tahadhari maalumu hulipwa kwa kunyoosha na kuendeleza hisia ya rhythm. Ipasavyo, wazazi wanapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba mtoto wao atavutwa kupitia "Sitaki", kwa maumivu. Lakini unapaswa tu kukabiliana nayo. Kila mtaalamu wa mazoezi ya viungo hupitia haya yote. Vinginevyo, hawezi kupata matokeo mazuri.

Gymnastics ya rhythmic kwa watoto
Gymnastics ya rhythmic kwa watoto

Je, haina madhara?

Kwa njia, idadi kubwa ya wazazi pia wanaamini kuwa mazoezi ya viungo kwa watoto yanaweza kuwa sio tu ya manufaa kwa afya. Ingawa madaktari wanasema vinginevyo. Katika ngazi ya juu sana ya kazi, kwa mfano, ni mifumo ya kupumua, ya moyo na mishipa na ya mimea ya mwili. Na hii ni plus kubwa. Baada ya yote, watoto wengi wa shule leo wanakabiliwa na dystonia ya vegetovascular. Kwa kuongeza, inaimarishakinga na utendakazi kwa ujumla huongezeka.

Hata hivyo, haya yote yanasemwa, bila shaka, si kuhusu michezo ya kitaaluma yenye saa nyingi za mazoezi, mkazo wa kihisia na kimwili. Yote ni kuhusu amateurs. Katika michezo ya kitaaluma, vifundo vya miguu, magoti na mgongo mara nyingi huteseka.

Wataalamu wengi wa mazoezi ya viungo mara kwa mara hulalamika kuhusu maumivu ya mgongo, kwa hivyo inawalazimu kwenda kwa tabibu. Madaktari wa kawaida wanapendekeza kwamba wabadilishe mchezo huu na kuogelea. Wataalamu wa michezo wanapendekeza kupunguza mzigo mara kwa mara, na hivyo kupakua nyuma.

Usisahau pia kwamba wanariadha wanahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa mwonekano wao. Hata hivyo, si rahisi sana, hasa katika ujana. Kwa hivyo, ukosefu wa mapumziko ya msingi na lishe kali pia hudhuru afya ya talanta za vijana.

Gymnastics ya sauti kwa watoto kutoka umri wa miaka 5
Gymnastics ya sauti kwa watoto kutoka umri wa miaka 5

Mustakabali wa wachezaji wanaoanza mazoezi ya viungo

Bila shaka, shughuli zozote za michezo hukengeusha watoto kutokana na vishawishi vingi. Lakini bado, mazoezi ya mazoezi ya viungo kwa watoto kutoka umri wa miaka 5 itaanza kuwavuruga kutoka kwa masomo yao yanayokuja shuleni, ambayo katika umri huu ni muhimu kuanza kujiandaa kwa bidii. Na katika siku zijazo, wanariadha wa kitaalam hufanya mazoezi mara sita kwa wiki kwa karibu masaa manne kila siku. Bila kusahau mashindano yajayo. Kabla yao, mafunzo hudumu kwa saa kadhaa mara mbili kwa siku.

Watoto wadogo bado ni watiifu, wao huchukua kazi za nyumbani shuleni. Walakini, kama sheria, yote haya hatimaye huisha. Mara nyingiwanariadha, kwa sababu ya mafunzo ya mara kwa mara na ushindani, hawawezi hata kufikiria ni nini hasa wanafunzi wenzao wanapitia shuleni. Hapa ndipo wazazi wanahitaji kufanya kazi. Karibu na daraja la kumi, mwanariadha wako mchanga anahitaji kusaidiwa kujua anachotaka hasa na kiwango cha michezo na masomo ni nini. Usiweke shinikizo kwa mtoto wako. Inahitajika kuelewa kuwa mchezo ni sehemu ya maisha yao, tajiri na ya kuvutia. Na kisha … Chaguo ni lake! Labda katika siku zijazo, mwanariadha anayetaka leo atakuwa mtu mashuhuri!

Ilipendekeza: