Ukadiriaji wa mito ya mifupa. Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa kwa kulala?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Mto wa Mifupa husaidia kuchukua nafasi sahihi, ambayo itatoa mapumziko ya starehe na kusambaza sawasawa mzigo kwenye mfumo wa musculoskeletal. Bidhaa kama hizo ni muhimu kwa majeraha ya mgongo wa kizazi na magonjwa anuwai. Lakini si rahisi kuelewa aina zote za urval. Ukadiriaji wa mito ya mifupa na maelezo ya bidhaa kutoka kwa watengenezaji wanaoaminika yatakusaidia kufanya chaguo sahihi.

Kanuni ya uendeshaji wa mito ya mifupa

Mto wa Mifupa hukuruhusu kuchukua nafasi nzuri wakati wa kulala usiku na kupumzika mchana. Bidhaa hiyo ina sura isiyo ya kawaida. Inaweza kuwa farasi, wimbi na rollers mbili na notch chini ya bega, au classic mto mstatili na notch katikati. Chini ya shingo, kwa kawaida huwa na muhuri kwa ajili ya kuwekwa vizuri na kutoshea zaidi.

Sintetiki ya kawaida au asiliafillers haifai kwa mito ya mifupa. Katika utengenezaji wa bidhaa hizo, vifaa maalum hutumiwa ambavyo huhifadhi sura yao, kwa mfano, polystyrene, polyester, latex au polyurethane povu. Nyenzo hizi zinafaa kwa matumizi ya watu wanaohusika na athari za mzio, kwani hazikusanya vumbi na kuwa na athari ya kumbukumbu. Kwa kuongeza, wao ni wa kudumu, wenye nguvu na wa kudumu. Katika baadhi ya mifano unaweza kupata vichungi asilia: pamba, manyoya ya chini, maganda ya buckwheat.

Kwenye mto wa mifupa sio tu kustarehesha na kupendeza kupumzika, lakini pia ni muhimu. Bidhaa hizo zinafaa kwa watu wenye magonjwa fulani ya mfumo wa musculoskeletal, wale wanaosumbuliwa na usingizi au unyogovu, ambao wamepata upasuaji, mama wajawazito na wauguzi. Mito ya mifupa hutumika kwa ajili ya kulala na osteochondrosis, majeraha ya shingo ya kizazi, kuhama kwa vertebrae, maumivu, spondylarthrosis na magonjwa mengine.

Faida za mito ya mifupa dhidi ya miundo ya kitamaduni ni dhahiri. Bidhaa kama hizo hutoa nafasi sahihi wakati wa kulala, kuzuia deformation ya mkoa wa kizazi, kupunguza mkazo, kupumzika kwa misuli ya shingo na kurekebisha mzunguko wa damu. Aina nyingi zinaweza kuoshwa kwa mashine ya kuosha otomatiki bila vizuizi, ambayo hurahisisha utunzaji.

Utendaji kazi wa mito ya mifupa

Mito ya shingo ya Mifupa kwa ajili ya kulalia sio aina pekee. Iliyoundwa kwa ajili ya usafiri, nyuma ya chini, nyuma au miguu, watoto, mama wajawazito na wanawake wanaonyonyesha. Mito ya kichwa hutumiwa zaidi kwausingizi wa usiku. Athari maalum ya anatomiki kutokana na sura maalum na kujaza huhakikisha nafasi ya kichwa na shingo. Zaidi ya hayo, maumivu ya muda mrefu na mvutano wa misuli hupunguzwa. Bidhaa zingine zina athari ya baridi. Vikwazo pekee vya mito, kwa kuzingatia hakiki, ni gharama kubwa na kuongezeka kwa ugumu.

Mito ya mifupa kwa watoto (katika orodha ya bora zaidi iliyotolewa hapa chini, kuna bidhaa kama hizo) ni muhimu kwa mkao sahihi kuunda katika kipindi cha ukuaji hai. Bidhaa hutoa eneo la anatomiki la shingo na kichwa, kurekebisha mzunguko wa damu, kuzuia na kutibu sauti ya misuli iliyoongezeka (kwa mfano, na ugonjwa wa eneo la kizazi), na kuzuia kuonekana kwa joto la prickly. Mito inapatikana katika maumbo na urefu tofauti, kwa hivyo kuna chaguo kwa umri wowote wa mtoto.

Mito ya kusafiri ya Mifupa kwa kawaida huwa na umbo la kiatu cha farasi. Bidhaa za barabara za kawaida zina kiwango cha kutosha cha rigidity na shahada isiyo na maana ya kuweka shingo katika nafasi sahihi, hivyo wanaweza hata kufanya madhara. Mifano ya mifupa ina chemchemi za silicone ambazo zinaunga mkono uzito kwa ufanisi na haziruhusu nyenzo kupungua chini ya mzigo. Bidhaa hizo hupunguza athari ya vibration wakati wa trafiki, kuzuia maumivu ya kichwa yanayohusiana na uchovu wa misuli, sawasawa kusambaza shinikizo, kutoa msaada na faraja wakati wa safari ndefu na ndege. Mito ya kusafiri ya mifupa yanafaa kwa matumizi wakati wa kipindi cha kurejeshabaada ya kuumia. Upungufu pekee ni gharama ya juu ya bidhaa bora.

Matumizi ya mito maalum kwa nyuma ni muhimu ikiwa shughuli za kila siku zinahusishwa na kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta au kuendesha gari. Mto umewekwa kati ya nyuma na nyuma ya kiti, baadhi ya mifano ina kamba kwa ajili ya kurekebisha kiti. Kwa sababu ya sura ya gorofa ya anatomiki, bidhaa hutoa msaada mzuri wa nyuma, kupunguza mvutano, kuunda mkao sahihi na kuzuia uhamishaji wa nyuma wa vertebrae. Kwa kuongeza, ni kinga bora na matibabu ya diski za herniated, protrusion ya disc, scoliosis, sciatica na maumivu ya mgongo.

Mito ya miguu ya mifupa hukuruhusu kukaa katika hali ya kustarehesha, na baadhi ya miundo ina vichocheo vya ziada vya kudhibiti urefu. Bidhaa hizo zinapendekezwa kwa ajili ya matibabu na kuzuia kuongezeka kwa uchovu, misuli ya misuli, edema, mishipa ya varicose, magonjwa ya pamoja. Mito ni rahisi kutumia, lakini ni shida kutunza. Baada ya usindikaji wa mvua, haziwezi kusokotwa, na inashauriwa kuzikausha mbali na vifaa vya kupokanzwa na mwanga wa jua, vinginevyo bidhaa inaweza kupoteza elasticity.

Mito kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha ni nzuri sana. Akina mama wanaotarajia hupata mzigo unaoongezeka wa mara kwa mara kwenye mfumo wa musculoskeletal, na wakati wa ukuaji wa kazi wa tumbo, mara nyingi hawawezi kupata nafasi nzuri ya kupumzika. Mito maalum ya mifupa kwa wanawake wajawazito huundwa kwa kuzingatia vipengele vyote vya hali ya mwanamke. Kwa kawaidazimejipinda na zinaweza kutumika baada ya kujifungua wakati wa kunyonyesha. Bidhaa kama hizo zinahitaji uangalizi mzuri na ni ghali.

Chaguo maalum za kuchagua mto

Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa kwa ajili ya kulala? Kama ilivyo wazi, bidhaa kama hizo hutofautiana katika sifa za muundo na kusudi. Kabla ya kununua, unahitaji kuamua hasa kwa madhumuni gani unahitaji mto. Kulingana na hili, unahitaji kuchagua aina inayofaa. Aina nne kuu za mito ya mifupa ya kulala hutofautishwa na sura: kwa osteochondrosis, majeraha ya kizazi na shida zingine za kiafya, zile za mstatili zilizo na notch katikati au na rollers mbili zinaweza kutumika. Muundo wenye roli mbili ndio unaojulikana zaidi, kwani unafaa kwa mikao mbalimbali wakati wa kupumzika.

Mito ya viatu vya farasi hutumiwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, mifano ndogo (shingoni) ni rahisi kwa kusafiri. Bidhaa zilizo na notch chini ya bega zinafaa kwa wale wanaopenda kulala upande wao na watu wazito. Kuna mito maalum ya mviringo au ya mifupa ya kipepeo ambayo hutumiwa kwa kukaa ili kupunguza mzigo kwenye viungo vya ndani baada ya upasuaji wa pelvic au kujifungua, na hemorrhoids. Bidhaa zinazolengwa watoto zinaweza kuwa na umbo lolote, lakini ndogo kuliko kawaida.

Unahitaji kuchagua ukakamavu kulingana na mkao wa kawaida wa kulala. Kwa wale wanaopendelea kulala upande wao, mto mgumu unafaa, nyuma - mto wa ugumu wa kati, kwenye tumbo - laini. Ili kurekebisha matatizo ya musculoskeletalvifaa vinahitaji mifano ngumu au nusu rigid. Kujaza lazima kutoa usaidizi mzuri, kuwa wa kudumu na sugu kwa utunzaji wa mvua ili kuweka bidhaa kwa usafi. Vijazaji vifuatavyo vinakidhi mahitaji yaliyo hapo juu:

1. lateksi iliyotiwa povu. Mara nyingi hutumiwa katika mito ya mifupa. Bidhaa za povu za latex ni sugu, hudumu na laini.
2. Polisi. Elastic, ina gharama inayokubalika, elastic, lakini ina maisha mafupi ya huduma. Ni nyuzinyuzi iliyotibiwa kwa silikoni na kukunjwa ndani ya mipira.
3. Povu ya polyurethane. Filler ya kawaida zaidi Inaweza kuchukua umbo fulani kwa kuongeza viambajengo fulani, inapobonyeza, inapanuka polepole zaidi kuliko polyurethane rahisi.
4. Polistyrene. Kijazaji cha nusu-rigid kinastahimili mabadiliko ya joto na sio mazingira mazuri kwa fungi na bakteria mbalimbali za mold. Huu ni ujazo wa sintetiki unaodumu.

Bidhaa kwa kawaida huwa na roli mbili, moja ambayo ni ya juu zaidi kwa urefu na nyingine ni ya chini zaidi. Upeo wa juu lazima ufanane na urefu wa bega. Wakati wa kuchagua mto wa mifupa kwa watoto, unahitaji kujenga juu ya umri. Kuanzia miezi sita hadi mwaka, ni bora kutumia bidhaa zenye urefu wa cm 3-5, baada ya mwaka - cm 7-10. Kuhusu saizi ya mto wa mifupa, haupaswi kununua mifano mikubwa, kwani kitanda hiki. imeundwa tu kusaidia kichwa na shingo. Ukubwa maarufu na wa kawaida ni 50 x 70 cm kwa watu wazima, kutoka20 x 30 cm hadi 40 x 50 cm kwa watoto.

Muundo wa vifuniko na umbo la bidhaa ni tofauti. Kwa kulala, ni bora kununua mto wa rangi isiyo na uchafu kwa urahisi; bidhaa angavu inafaa kwa mtoto. Kabla ya kununua mfano uliochaguliwa, unahitaji kuangalia ubora wa ushonaji. Seams zote lazima ziwe sawa na zenye nguvu ili bidhaa isiharibike wakati wa operesheni na baada ya kuosha. Hakikisha umesoma maelezo kuhusu adabu ili kujua jinsi ya kutunza ununuzi wako.

Jinsi ya kuzoea mto wa mifupa

Mwanzoni, mto wa mifupa unaweza kuonekana kuwa mbaya. Zaidi ya miaka ya kulala kwenye mto wa kawaida, kulevya hutokea, hivyo mpito kwa bidhaa nyingine karibu daima husababisha usumbufu. Kila kitu kinarudi kwa kawaida baada ya wiki chache za usingizi wa kawaida kwenye bidhaa mpya, na hutokea kwamba siku chache zinatosha kuzoea. Wakati huo huo, inakuwa vizuri kulala. Mtu, baada ya kugundua mabadiliko chanya katika afya yake, kuna uwezekano mkubwa wa kutaka kurudi kwenye toleo la awali.

Chapa Maarufu: Nafasi za Bajeti

Aina mbalimbali za mito ya mifupa inapatikana katika sehemu ya bajeti, na hatuzungumzii tu kuhusu watengenezaji wa ndani au bidhaa za Kichina. Gharama ya chini ya mto ni karibu rubles elfu 1, kiwango cha juu kinafikia elfu 3, na kila kitu hapo juu kinaweza kuhusishwa na darasa la malipo. Bidhaa za kampuni ya Marekani ya Fosta zinahitajika, pamoja na mito ya mifupa ya Trelax and Trives.

Mito kutoka kwa kampuni ya Kirusi ya Trelax

Chapa ya Kirusi ya Trelax inafanya kazi tubidhaa za mifupa. Wanunuzi hutolewa mbalimbali kubwa: mtengenezaji hutoa mifano kwa watoto na watu wazima. Mito yote hutoa usingizi mzuri na ina athari ya kumbukumbu, lakini hakiki za uhifadhi wa kumbukumbu kwenye vifaa, kwa sababu povu ya kawaida ya polyurethane hutumiwa mara nyingi badala ya pamba ya jadi. Vinginevyo, bidhaa za mtengenezaji wa ndani hazitashindwa.

Faida na hasara za bidhaa za Trives

Kampuni "Trives" inazalisha mito kwa ajili ya usafiri na wanawake wajawazito, chini ya miguu na kichwa, pia kuna mifano ya watoto. Faida kuu ya chapa ni uteuzi mkubwa sana na anuwai ya bei, ambayo hukuruhusu kuchagua bidhaa kwa kila ladha, hitaji na bajeti. Mito hufanywa hasa kutoka kwa vifaa vya asili, mianzi na mpira hutumiwa katika uzalishaji wao. Wanunuzi wanakumbuka kuwa kifurushi kawaida hujumuisha pillowcases kadhaa, lakini usitegemee muundo mkali. Wapi kununua mto wa mifupa "Trives"? Bidhaa inaweza kuagizwa kupitia tovuti rasmi au kununuliwa katika duka maalumu.

Premium: Chapa ya Uswizi Sissel

Bidhaa za bei ghali zaidi zinazalishwa na Luomma (Finland), Sissel (Uswizi, lakini vifaa vya uzalishaji vinapatikana Ujerumani) na Tempur (Denmark). Sissel huajiri madaktari wa mifupa na wahandisi wakuu. Mito ya Orthopedic ya brand huzingatia vipengele vya anatomical na hufanywa ubora wa juu sana. Kuna zippers rahisi kwenye kifuniko, na pillowcase inayoondolewa imejumuishwa. Kila bidhaa inakuja na dhamana ya miaka miwili. Miongoni mwa mapungufu, wanunuzi wanaona safu ndogo ya mito ya kubuni ya ulimwengu wote na kutokuwepo kwa tovuti ya lugha ya Kirusi yenye uwezo wa kuchagua bidhaa.

Faida na hasara za mito ya Luomma

Chapa ya Luomma inawapa wateja zaidi ya modeli ishirini, lakini zote ni za kustarehesha na zinazotumika, zenye kumbukumbu. Hata hivyo, katika hakiki, wanunuzi wanasema kwamba kuchagua pillowcases kwa mito hiyo ni vigumu sana. Ukubwa sio wa kawaida, lakini hii haiathiri usingizi kwa njia yoyote. Chapa mara nyingi hutoa punguzo, hutumia teknolojia za hali ya juu, hujaribu mara kwa mara bidhaa kabla ya kuzitoa kwenye soko, na huvutia wabunifu wanaojulikana kukuza mito. Lakini pia kuna hasara: ni vigumu kununua pillowcase, mtandao wa maduka ya chapa haujatengenezwa vizuri, huwezi kufahamiana na urval kwenye tovuti ya kampuni, wakati mwingine bandia huja.

Teknolojia na nyenzo za kipekee za Tempur

Mito ya mifupa ya Tempur hutengenezwa kwa kutumia teknolojia ya kipekee na nyenzo za ubora wa juu zilizoundwa na wahandisi wetu wenyewe. Utungaji unajumuisha vipengele vyema tu, na teknolojia za juu hutumiwa katika uzalishaji. Bidhaa zote zinaelezwa kwa undani katika orodha, na tovuti rasmi ina toleo la Kirusi. Bidhaa zinatengenezwa kwa kuzingatia mapendekezo ya mifupa, yanafaa kwa matumizi ya osteochondrosis. Hasara: aina mbalimbali za bei, haja ya kufanya kutoridhishwa, kwa sababubidhaa huvunjwa haraka madukani.

Ukadiriaji wa mito ya mifupa

Inaweza kuwa vigumu sana kuchagua chaguo bora zaidi kutoka kwa aina mbalimbali za miundo. Ukadiriaji wa mito ya mifupa ya wazalishaji maarufu itasaidia kuamua. Orodha hiyo inajumuisha bidhaa zote za bajeti kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika, pamoja na mifano ya bidhaa maarufu duniani zinazoshirikiana na wataalamu bora wa mifupa. Muhtasari wa kina wa mito ya mifupa kutoka kwa wazalishaji tofauti umewasilishwa hapa chini, na kuhusu ukadiriaji, inaonekana kama hii:

1. IQ Sleep Grandt Comfort. Mfano huo unachukuliwa kuwa wa ulimwengu wote na ni kamili kwa wanunuzi wengi. Kama kichungi, chembechembe za povu za polyurethane zilizo na gel ya baridi hutumiwa, lakini mwanzoni mto huo hutoa harufu kali. Sura ni ya jadi, hivyo itawawezesha kufurahia kukaa vizuri wote nyuma yako na upande wako au tumbo. Wapi kununua mto wa mifupa? Muundo huu unauzwa katika maduka mengi ya Kirusi na kwenye mtandao, kwa hivyo kusiwe na matatizo na ununuzi.
2. Madaktari wa nyumbani. Bidhaa ya Amerika imetengenezwa kwa nyenzo za hali ya juu ambazo ni rahisi kutunza. Mto huo ni mkubwa wa kutosha kuruhusu usingizi wa kustarehesha usiku kucha, hata kwa wale ambao mara nyingi huzunguka-zunguka, huwa na athari ya kumbukumbu, lakini ina ukubwa usio wa kawaida, ambayo inafanya kuwa vigumu kuchagua foronya.
3. IQ Lala Laini Asili. Mto huo unafanywa kwa nyenzo za hypoallergenic ambazo huboresha uhamisho wa joto, kutokana na ambayo kichwa na shingo haitakuwa na jasho sana wakati wa usingizi. Kulala kwa raha kamanyuma, na kwa upande, kwa sababu rollers wana urefu tofauti. Muundo huu unachanganya ubora wa juu wa Ulaya na gharama ya bajeti, lakini inafaa zaidi kwa watoto kwa sababu ya udogo wake.
4. Dargez "Toyama". Mtengenezaji mkuu wa ndani wa vitanda vya ubora na nguo za nyumbani pia hutoa mito ya mifupa. "Toyama" ina sura isiyo ya kawaida, inazidi mifano mingine katika cheo kwa urefu, ina polyester ya pamoja na kifuniko cha pamba, ambayo hutoa mzunguko wa juu wa hewa. Nyenzo hii ni ya kudumu na rahisi kudumisha. Miongoni mwa mapungufu, wanunuzi huita ukweli kwamba mpira wa kawaida wa povu hutumiwa kama kichungi.
5. La Vita Primavelle. Katika orodha ya mito ya mifupa, mtengenezaji wa nguo wa Kirusi yuko katika nafasi ya mwisho katika 5 ya juu. Kifuniko cha nje cha mto kinafanywa kwa satin, inaonekana kama hariri ya gharama kubwa, na kulingana na sifa zake inafanana na pamba ya asili. Filler - husk ya asili ya buckwheat. Mto huo husaidia kuondoa uchovu, husaidia kuharakisha mzunguko wa damu, huepuka maumivu ya muda mrefu ya kichwa na shingo, lakini ni nzito zaidi.

Mito ya mifupa ya Ostio inafaa kutajwa tofauti. Bidhaa hiyo haikujumuishwa katika rating ya jumla ya bidhaa, lakini hii ndiyo chaguo bora kwa wale wanaosumbuliwa na osteochondrosis ya kizazi. Hii ni kifaa cha kipekee ambacho hurekebisha kwa usalama vertebrae ya kizazi katika nafasi ya anatomiki, huimarisha misuli ya mabega na nyuma, inaboresha mzunguko wa damu kwenye shingo na ubongo, huongeza nafasi ya intervertebral kwa mm 1-2, huondoa maumivu na migraines. Mto wa Kuvuta wa Ostio hutumiwa vyema zaidi kwa ushauri wa daktari.