Mtoto mwenye nguvu - yukoje? Watoto 10 wenye nguvu zaidi

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Kwa kawaida watoto hutamani nini siku yao ya kuzaliwa? Mara nyingi - kukua nguvu na afya. Je, dhana hizi ni sawa kweli? Na wanapimaje nguvu za watoto? Nakala yetu ina majibu kwa maswali haya yote. Kwa kuongezea, tutazungumza juu ya watoto wenye nguvu ambao wamejumuishwa katika ukadiriaji wa "watoto 10 wenye nguvu zaidi kwenye sayari".

Mtoto mwenye nguvu inamaanisha mwenye afya njema?

Baadhi ya wazazi wamehamasishwa sana na mafanikio ya mtoto wao katika uchezaji wa sarakasi hivi kwamba ndoto ya maisha bora ya baadaye ya mtoto katika michezo huja kwanza, na huduma ya afya (ya kimwili na wakati mwingine ya kisaikolojia) inawekwa chini. usuli. Mazoezi magumu ya mara kwa mara husababisha kupungua kwa mwili dhaifu.

Halafu swali ni je, mtoto mwenye nguvu anamaanisha afya njema kweli? Kwa bahati mbaya, kupita kiasi kunaweza kusababisha shida za kiafya. Ingawa mtoto anaweza kufurahia mazoezi na kufikia matokeo ya juu, ni muhimu kwa watu wazima kukumbuka kuwa mwili wake bado haujaundwa. Mafunzo ya kimwili yaliyoundwa kwa ajili ya watu wazima huharibu maendeleo ya kawaida ya mfumo wa musculoskeletal wa mtoto, misuli yake.kwa wingi, kunaweza kuwa na kupotoka katika kazi ya viungo vya ndani, kudorora kwa ukuaji wa kiakili na kiakili.

Wakati huohuo, elimu ya kimwili inayowezekana au aina yoyote ya mchezo huboresha afya, huongeza nguvu na uvumilivu, hujenga tabia na kuufanya mwili kuwa mgumu. Katika hali hii, kauli inapaswa kutengenezwa kwa njia tofauti: watoto wenye afya njema ndio wenye nguvu zaidi.

Jinsi ya kuamua nguvu?

Ili kubaini kama mtoto ana nguvu au la, unaweza kutumia mbinu za kawaida. Kwanza kabisa, vipimo vya anthropometric hufanyika. Nguvu ya misuli inaweza kuhesabiwa kwa kutumia mbinu kama vile dynamometry kwa kutumia ala maalum.

Ustahimilivu, uwezo wa kutekeleza vipengele changamano vya michezo hubainishwa moja kwa moja katika mchakato wa mafunzo.

Mvulana hodari zaidi duniani

Kufikia sasa, mtoto mwenye nguvu zaidi duniani ni Stroe Giuliano. Katika umri wa miaka 5, tayari alikuwa ameorodheshwa katika Kitabu cha rekodi cha Guinness kwa kutembea mita 10 kwa mikono yake, huku akiwa ameshikilia mpira wa kilo 15 kwa miguu yake. Tangu 2004, mvulana hajawahi kuacha kushangaza ulimwengu na rekodi zake, akionyesha nguvu ya ajabu na ukuaji wa misuli. Katika picha hapa chini - mtoto mwenye nguvu zaidi duniani, Giuliano Stroe, akiwa na umri wa miaka 5.

mdogo wa Bingwa

Ndugu mdogo wa Giuliano Stroe, ambaye jina lake ni Claudio, pia anaonyesha uwezo wa ajabu wa kimwili kwa ulimwengu. Ni nini - talanta ya kuzaliwa au matokeo ya bidii? Kwa kuzingatia ukweli kwamba wote wawilindugu wana nguvu za ajabu, ni rahisi kudhani kuwa matokeo hayo yalipatikana kwa kufanya mazoezi ya kawaida.

Kwa njia, kocha wa wavulana wote ni baba yao. Umma hata ulimshtaki kwa kuwatesa watoto. Lakini baba wa walio na rekodi anadai kwamba watoto husoma kwa mapenzi tu na pia hupitia uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara.

Richard Sandrak - mwanariadha wa Kiukreni aliyejifundisha

Mtu mwingine mdogo mwenye nguvu ni Richard Sandrak. Alizaliwa mnamo 1992 huko Ukraine, lakini hivi karibuni alihamia Amerika na wazazi wake. Tofauti na Stroe, baba ya mvulana hakuwa mwanariadha. Walakini, akiwa na umri wa miaka mitatu, mtoto alianza kupendezwa sio na magari, lakini kwa visu na uzani. Kuanzia umri huu, alianza kuinua uzani mwepesi kila siku, na akiwa na umri wa miaka 7, wazazi wake waliajiri mkufunzi wa kitaalam. Kisha Richard akawa mtu Mashuhuri kweli. Alialikwa kupiga katika maonyesho mbalimbali maarufu na ushiriki wa wanariadha maarufu. Hasa, Sandrak alishiriki katika maonyesho ya TV ya Amerika ya ibada kama vile Bwana Olympia, Arnold Classic, na Bw. USA. Na mnamo 2005, mvulana huyo alikua mwenyeji wa kipindi cha mwandishi "Mafunzo ya Hercules kidogo."

Kwa sasa, kijana anaendelea kuigiza katika maonyesho, filamu, kushiriki katika matukio yanayokuza michezo na maisha yenye afya miongoni mwa watoto na vijana.

Mtoto mwenye nguvu - yukoje? Picha ya Richard Sandrak akiwa na umri wa miaka 7 imewasilishwa kwa uangalifu wako katika sehemu hii.

Mtoto ni mwalimu wa kujenga mwili

Kando na uwezo wa riadha, CJ Center, mwanariadha hodari wa Marekani, ana kipawa cha mfanyabiashara. Katika umri wa miaka 10, yeye sio tu na mwili wa mwanariadha wa kitaalam, lakini pia anafanya kazi kama mkufunzi wa mazoezi ya mwili. Mvulana anarekodi na kuuza rekodi ambazo huwafundisha wenzake misingi ya riadha na ujenzi wa mwili, kwa kutumia mbinu ya mwandishi. Video hii ni maarufu sana, na kwa wavulana wengi, CJ amekuwa sanamu halisi, mfano wa kufuata.

Lakini madaktari wanasema kuwa mazoezi ya mwili yanayokuzwa na Senter hayahusiani na mtindo wa maisha wenye afya. Badala yake, mazoezi kama haya hudhuru mwili unaokua: huvuruga michakato ya metabolic na ukuzaji wa mfumo wa musculoskeletal, huongeza kiwango cha majeraha ya utotoni, na pia huchangia malezi ya shida za kisaikolojia kwa watoto na vijana zinazohusiana na mtazamo potofu wa wao. mwili na uwezo wake.

Yang Jinlong - shujaa kutoka Uchina

Nguvu za Yang Jinlong (mvulana hodari zaidi wa Uchina) ni zawadi kutoka kwa maumbile. Mtoto hana tofauti katika misuli ya toned, zaidi ya hayo, yeye ni overweight. Mafunzo ya michezo ya mtoto hajawahi kuvutia. Hata hivyo, akiwa na umri wa miaka 9, mvulana huyo alionyesha nguvu za ajabu, akiwa amembeba baba yake mwenye uzito wa kilo 90 mgongoni. Hadi leo, Young hajashinda tuzo yoyote, lakini maonyesho yake ya mitaani, ambayo hubeba mifuko ya saruji na kuvuta gari la tani mbili, ni maarufu sana.

Kama Yang Jinlong alivyothibitisha, si lazima iwe tofautisare za michezo ni watoto wenye nguvu. Picha ya shujaa wa Uchina ni uthibitisho wazi wa hili.

Teen Powerlifter

Jake Schellenschlager ni mvulana ambaye alikua mtaalamu wa kuinua umeme akiwa na umri wa miaka 14. Mtoto mwenye nguvu huinua uzito wake mara mbili, ambayo ni rekodi ya ulimwengu. Jake anashindana katika shindano la kitaaluma la kunyanyua uzani.

Mtoto Mwenye Misuli Nyingi

Mvulana wa Marekani Liam Hoestr anaugua ugonjwa usio wa kawaida - kasi ya ukuaji wa misuli na kuchoma mafuta haraka. Ndiyo maana mtoto ana physique ya riadha na misuli ya misaada. Mtoto hushiriki mara kwa mara katika mashindano mbalimbali ya michezo na huwa mshindi.

Wasichana wa nguvu

Ilibainika kuwa watoto wenye nguvu zaidi sio wavulana pekee. Wawakilishi wadogo wa kike pia wanaweza kushindana.

Nafasi ya kwanza kati ya wasichana ni Akulova Varvara wa Kiukreni. Msichana alirithi nguvu kutoka kwa mababu zake. Mama na baba ya Varya - wanariadha wa circus - walikuza uwezo wa binti yao kutoka umri wa mwaka mmoja. Katika umri wa miaka 5, mtoto anaweza kuinua mara kadhaa uzito wake mwenyewe. Katika umri wa miaka 8, msichana huyo aliorodheshwa katika Kitabu cha Rekodi kwa kuinua kilo 100. Na akiwa na umri wa miaka 14 tayari aliweza kuinua kilo 300, ambayo pia ikawa rekodi ya ulimwengu. Licha ya mafanikio kama haya, Varya sio kama mwanamke hodari - hana misuli ya utulivu, lakini anatofautishwa na uke na usawa wa fomu. Picha za Varvara Akulova zinaweza kuonekana hapa chini.

Maryana Naumova mwenye umri wa miaka kumi na tano alipata mafanikio mengi. Yeye ndiye mwanamke wa kwanza kushindana katika shindano la kuinua nguvu la Bwana Olympia wa Marekani, akinyanyua kilo 145. Mariana ndiye mmiliki wa rekodi 20 za dunia na mshindi wa mashindano mengi ya kimataifa.

Mtoto wa miaka kumi Naomi Katin aliushangaza ulimwengu kwa rekodi yake. Aliinua kilo 97.5 na uzani wake mwenyewe wa kilo 42. Madaktari hawawezi kuelezea nguvu isiyo ya kawaida ya msichana. Na mwanamama huyo mkali anaendelea kushangazwa na rekodi mpya na ushindi katika mashindano ya kimataifa.

Licha ya mafanikio ya ajabu katika michezo, madaktari hawawezi kupendekeza mizigo kama hii kwa watoto. Wataalam wana mwelekeo wa kuamini kwamba katika watu wazima, watoto wenye nguvu wanatarajia matatizo mbalimbali ya afya. Mazoezi ya wastani ndiyo kichocheo cha nguvu halisi na kinga thabiti.