Faida na madhara ya persimmon wakati wa ujauzito

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Mwanamke yeyote mjamzito anajua kwamba kula matunda huku ukibeba mtoto ni muhimu sana. Lakini katika kila kitu unahitaji kujua kipimo. Huwezi kula kila kitu bila kudhibiti. Ndiyo maana watu wengi wana swali: je, persimmon ni kinyume chake wakati wa ujauzito? Je, kuna manufaa yoyote kutoka kwayo? Hebu jaribu kuelewa suala hili.

Ninapaswa kula matunda gani wakati wa ujauzito?

Wanawake wanaozaa mtoto wakati wa msimu wa nje wa msimu au miezi ya kiangazi wana chaguo kubwa la matunda na mboga. Wote ni matajiri katika kufuatilia vipengele, vitamini na fiber. Ikiwa, hata kabla ya mimba, mwili uliitikia vibaya kwa bidhaa fulani, haipaswi kuchukua hatari na kuitumia wakati wa ujauzito. Hii ni kweli hasa katika trimester ya kwanza.

Kuna idadi ya vyakula ambavyo vinaweza kuathiri vibaya usagaji chakula. Matokeo ya matumizi yao sio mazuri zaidi: kuongezeka kwa toxicosis, kuongezeka kwa gesi ya malezi, indigestion, kuhara kwa muda mrefu, colic ya intestinal. Ikiwa wengi wa jimbomimba huanguka wakati wa baridi, wakati uchaguzi wa matunda na mboga ni mdogo, mwanamke atalazimika kufanya uchaguzi kwa ajili ya bidhaa za msimu. Hivi majuzi, mara nyingi unaweza kupata matunda ya kigeni katika maduka, kama vile maembe, kiwi, feijoa na, bila shaka, persimmon.

Misingi ya Bidhaa ya Persimmon

Persimmon ni nini? Wakati wa ujauzito, wanawake wengi wanatamani matunda haya ya kitropiki. Lakini ni salama? Katika Ulaya, matunda haya huitwa tofauti: matunda ya jua, plum ya miungu, berry ya moyo. Persimmon husafirishwa hadi mahali pa kuuza kwa fomu isiyoiva. Tu katika kesi hii bidhaa huhifadhi uwasilishaji wake. Lakini wataalam hawapendekeza kula persimmons zisizoiva. Ukweli ni kwamba fiber ya matunda ina tannins, ambayo hutoa viscosity ya persimmon iliyoiva. Matunda yaliyoiva yanapaswa kuwa laini sana kwamba ngozi hupasuka wakati inaguswa. Matunda magumu ambayo hayajaiva yanaweza kuwa na tannins nyingi.

Inapokomaa, persimmon hukoma kuwa na maudhui ya juu ya tanini. Matunda yaliyoiva hayasababishi hisia za viscosity katika kinywa. Persimmon ni muhimu sana kula baada ya baridi ya kwanza. Ni chini ya hali hiyo kwamba hupata ladha ya kipekee. Mimba ya matunda inakuwa tamu, haiunganishi na inafyonzwa kwa urahisi. Wataalamu wa lishe duniani kote wanatambua kwamba persimmons ni ya pili baada ya matunda ya machungwa kulingana na idadi ya sifa za lishe. Ulaji wa matunda ya Persimmon kila siku hupunguza hatari ya kupata saratani.

matunda ya kigeni wakati wa ujauzito

Persimmon, inapotumiwa ipasavyo, hunufaisha mwili. Lakini wanawake katika nafasi, kabla ya kula bidhaa hii, inashauriwa kushauriana na daktari wako. Ikiwa daktari haonyeshi vikwazo vyovyote, unaweza kujumuisha tunda hilo kwa usalama katika lishe yako ya kila siku.

Sharti kuu la Persimmon wakati wa ujauzito ni chaguo sahihi la matunda. Inashauriwa pia kufungia matunda yaliyoiva kabla ya kula. Masaa machache baadaye, persimmon itakuwa tayari kuliwa. Viwango vya chini vya joto huchangia kutoweka kwa tannins, na majimaji baada ya usindikaji huo inakuwa laini na ya kitamu zaidi.

Sifa muhimu

Je, matumizi ya Persimmon wakati wa ujauzito ni nini? Muundo wa tunda hili ni pamoja na vitu vingi muhimu na vitamini.

Hizi ni baadhi tu kati yake:

• fosforasi;
• potasiamu;
• iodini;
• chuma;
• magnesiamu;
• pectin;
• manganese;
• vitamini C;
• vitamini A;
• asidi ya foliki.

Kama unavyojionea, hili ni ghala halisi la vitu muhimu. Kila moja ya vitu vilivyowasilishwa vina athari nzuri kwa hali ya mama anayetarajia na ukuaji wa fetasi. Vitamini A ni muhimu kwa ukuaji sahihi wa fetusi na malezi ya viungo vyake vya ndani. Asidi ya ascorbic, iliyo katika persimmon, inakuwezesha kudumisha kinga ya kawaida ya mwanamke mjamzito. Ni muhimu sana kuitumia katika trimester ya kwanza, kwani inawajibika kwa malezi ya membrane na placenta. Thiamine inakuzakuhalalisha kimetaboliki ya lipid-wanga. Virutubisho B2 ni muhimu kwa kudumisha afya ya nywele na ngozi. Vitamini PP inahitajika ili kuhakikisha kimetaboliki ya nishati. Pia ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva na husaidia kwa unyogovu na uchovu, ambayo mara nyingi wanawake wajawazito wanakabiliwa. Aidha, dutu hii huchangia katika upanuzi wa mishipa ya damu, ambayo husaidia kuzuia upungufu wa placenta.

Nini tena persimmon nzuri? Mali muhimu wakati wa ujauzito ni vigumu sana kuorodhesha. Bidhaa hii lazima ijumuishwe katika lishe, kwani huupa mwili virutubisho na madini mengi.

Nini kinaweza kufanywa na persimmons?

Si kila mtu anajua, lakini persimmon wakati wa ujauzito inaweza kutumika kwa njia mbalimbali. Sio tu massa ya bidhaa ni muhimu. Mbegu za Persimmon zina athari ya tonic. Wanaweza kusagwa na kutengenezwa kama kahawa. Juisi ya Persimmon ni muhimu kwa koo. Athari ya kufunika inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa angina. Unaweza pia kufanya saladi ya matunda kutoka kwa persimmons. Wakati wa ujauzito, sahani kama hizo zinafaa sana. Inafaa kukumbuka kuwa matunda kadhaa mabichi yanaweza kusababisha kumeza. Katika kesi hii, zinapaswa kuliwa tu baada ya matibabu ya joto.

Je, matunda yana faida gani kwa ngozi

Madaktari wengi huthibitisha kuwa persimmon wakati wa ujauzito ni muhimu sana. Matokeo kutoka kwa matumizi yake ni halisi kwenye uso. Ngozi husafishwa kwa weusi, chunusi na ukavu. Ni muhimu kufanya mask ya persimmon iliyokunwa. Collagen iliyo katika matunda husaidia ngozi kudumisha uimara na elasticity, kwa sababu wakati wa ujauzito ni kunyoosha sana. Kwa virutubisho haitoshi, wrinkles na folds inaweza kubaki kwa muda mrefu. Aidha, kalsiamu na magnesiamu, zilizomo katika persimmon, huzuia delamination ya misumari. Kijusi kinahitaji vitu hivi kwa ajili ya uundaji sahihi wa kiunzi.

Madhara kutoka kwa persimmons

Wengi siku hizi wanajiuliza ikiwa tunda hili la kitropiki linaweza kusababisha matatizo. Madhara ya Persimmon wakati wa ujauzito inategemea sifa za kibinafsi za viumbe vya mama anayetarajia. Katika kipindi hiki, inafaa kuzingatia nuances zote. Ikiwa matatizo yoyote hutokea wakati wa ujauzito, basi matumizi ya matunda ya kitropiki yanapaswa kutibiwa kwa tahadhari maalum. Persimmon inaweza kusababisha mzio. Pia, mnato wa fetusi unaweza kuchangia kuvimbiwa. Kwa kuongeza, persimmon ina sifa ya maudhui ya juu ya glucose. Ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari mellitus. Madaktari hawapendekeza kutumia persimmons na sauti iliyoongezeka ya uterasi. Viungo vilivyomo vinaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Ubora wa bidhaa

Kabla ya kula persimmon, hakikisha kuwa umeangalia ubora wake. Haipaswi kuwa na kuoza kwenye matunda. Kwa kuwa wengi wa tannins hupatikana kwenye peel ya fetusi, wanawake wajawazito wanashauriwa kuikata kabla ya matumizi. Pia, inafaa kukumbuka kipimo. Unahitaji kula matunda moja kwa siku. Hii itatosha kujaza usawa wa madini na vitamini.

Hitimisho

Je, persimmon hairuhusiwi wakati wa ujauzito? Kawaida, madaktari hawakatazi wanawake katika nafasi ya kula matunda haya. Inasaidia kutoa mwili wa mama ya baadaye na vipengele muhimu vya kufuatilia, na pia hupunguza hatari ya magonjwa mbalimbali katika fetusi.