Miguu isiyotulia wakati wa ujauzito: maelezo ya dalili, sababu na matibabu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Wakati wa ujauzito, mwili wa mwanamke hupitia mabadiliko mbalimbali. Wameunganishwa na maandalizi ya kuonekana kwa mtoto. Ugonjwa wa miguu isiyopumzika wakati wa ujauzito ni tukio la kawaida. Maumivu katika viungo vya chini huonekana wakati wa kupumzika au usingizi. Mama wengi wa baadaye hawana makini na hili. Lakini katika kesi hii, unahitaji kuona daktari ambaye atakuandikia matibabu.

Hii ni nini?

Ugonjwa wa miguu isiyotulia wakati wa ujauzito hudhihirishwa na kutojisikia vizuri sehemu za chini za mwisho, kuwashwa, mabuu, kuungua, kutetemeka kwa miguu, ndama, mapaja na miguu. Madaktari wanaiita ugonjwa wa Ekbom. Ni vigumu kutambua ugonjwa, kwa kuwa dalili hizi zote zinaweza kuchanganyikiwa na matokeo ya mabadiliko ya homoni.

Lakini kuna ishara moja inayoonyesha kuwa ugonjwa wa miguu isiyotulia ulizuka wakati wa ujauzito. Dalili za patholojiakuonekana wakati mwanamke amepumzika kabisa, katika nafasi ya supine. Kwa shughuli kali, ishara zinaweza kutoweka. Kwa hivyo, mara nyingi ugonjwa huu hutokea usiku.

Dalili

Kwa kawaida, dalili za miguu isiyotulia wakati wa ujauzito hujidhihirisha kama:

• ugonjwa wa neva;
• matatizo ya miguu, usumbufu ndani yake;
• kuongezeka kwa dalili wakati wa kulala;
• maumivu ya nyonga, vifundo vya miguu, miguu na mapajani.

Alama zisizofurahi zinahusishwa na urekebishaji amilifu wa mwili. Kuna kuruka kwa homoni, kuna ukosefu wa vipengele muhimu vya kufuatilia - chuma, asidi ya folic. Kutokana na kutuama kwa mishipa ya damu huteseka - hii husababisha usumbufu.

Kutokea kwa ugonjwa wa miguu isiyotulia wakati wa ujauzito huleta usumbufu. Lakini inaweza kuonekana sio tu kwa wanawake wanaobeba mtoto. Tatizo hili hujidhihirisha kwa watu wa rika zote, wakiwemo wanaume.

Sababu

Hata watu wenye afya nzuri ambao hawana magonjwa mengine wanaweza kupata ugonjwa wa miguu usiotulia. Hii ni nini? Unapolala na kupumzika, kuna usumbufu katika miguu, mara nyingi zaidi jioni na usiku. Wakati mwingine hutokea kutokana na utendaji wa vipengele vya urithi.

Katika wanawake wajawazito, ugonjwa hujidhihirisha mara nyingi. Kuna orodha ya hali zinazosababisha ugonjwa. Ugonjwa hujitokeza kwa sababu ya:

• ukosefu wa kalsiamu na magnesiamu;
• anemia ya upungufu wa chuma;
• kuongezeka kwa uvimbe wa miguu;
• kuongeza uzito haraka;
• matumizi ya dawa fulani.

Ugonjwa wa pili wa miguu isiyotulia huonekana na magonjwa hatari. Wanawake wajawazito wanapaswa kuzingatia hali hatari kama vile:

• kisukari;
• mishipa ya varicose ya miguu;
• magonjwa sugu;
• ugonjwa wa tezi dume;
• arthritis ya damu;
• ulevi;
• osteochondrosis;
• matatizo katika kazi ya figo.

Daktari pekee ndiye anayeweza kushauri nini cha kufanya. Ugonjwa wa miguu isiyopumzika wakati wa ujauzito haipaswi kuhusishwa na ugonjwa maalum. Pengine, hii ni ngumu ya hali ya kisaikolojia ambayo yanaendelea chini ya ushawishi wa mambo fulani. Katika dawa rasmi, hakuna jibu kamili kwa nini ugonjwa wa Ekbom unaonekana. Lakini kuna toleo kulingana na ambalo athari za biochemical huzingatiwa katika ubongo, ambayo husababishwa na ukosefu wa madini ambayo hudhibiti utendakazi wa mfumo wa musculoskeletal.

Pia kuna toleo ambalo ugonjwa huo unaweza kurithiwa. Patholojia mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake, watu wa kati na wazee. Dalili za wasiwasi zinaweza kuonekana katika miaka 20-30. Ishara za kwanza za wanawake wajawazito zinaonekana katika wiki ya 14 na zinaweza kubaki hadi kuzaliwa kwa mtoto. Hisia zisizofurahi kawaida hupotea bila kuonekana baada ya kuzaa, lakini wakati mwingine hudumu kwa muda mrefu.

Ishara

Kwa kawaida ugonjwa hujidhihirisha katika umbo:

1. Kuhisi vibaya kwenye miguu, ambayo hutokea mara kadhaa kwa wiki. Kwa kawaida kuna kuwashwa, maumivu ya kusumbua, kutetemeka, kuchoma, goosebumps, maumivu ya mguu.
2. Kuongezeka kwa maumivu kwenye miguujioni, na kilele ni katikati ya usiku. Taratibu, usumbufu hutoweka.
3. Hisia zisizopendeza ambazo zimejanibishwa kwenye mapaja, miguu, miguu.
4. Mawimbi ya usumbufu yanayodumu kwa sekunde 15-30.
5. Kukosa usingizi kwani muda unatumika kunyoosha miguu.
6. Kuongezeka kwa usumbufu wakati wa kulala.
7. Aina kali ya ugonjwa unaojidhihirisha wakati wa mchana.

Wanawake wanaweza kuwa na baadhi au dalili zote. Kwa hali yoyote, husababisha usumbufu kwa wanawake wajawazito. Nini cha kufanya katika hali hii? Ni bora kushauriana na daktari.

Patholojia husababisha hamu ya kusonga miguu yao, kwa hivyo wanawake hupambana na usumbufu na maumivu, kuamka usiku. Pasha joto na masaji miguu hupunguza hali hiyo.

Mara nyingi ugonjwa huu huongezewa na hisi sawa zinazotokea mikononi. Kutetemeka kwa ncha za chini na za juu kunaweza kutokea. Usumbufu mkubwa baada ya saa sita usiku unaweza kuvuruga hali ya kihisia.

Utambuzi

Kabla ya kuanza matibabu ya ugonjwa wa miguu isiyotulia nyumbani, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi. Maonyesho ya kwanza ya ugonjwa huzingatiwa katika trimester ya pili. Kwa wakati huu, wanawake wajawazito tayari wamefaulu mitihani yote, hivyo daktari wa uzazi anafahamu hali ya afya ya mwanamke.

Daktari aliye na uzoefu anaweza kutumia data inayopatikana ili kubaini ikiwa ugonjwa fulani unachukuliwa kuwa msingi au kama kuna ugonjwa unaosababisha ugonjwa wa neva. Ikiwa kuna shaka yoyote kuhusuutambuzi, mtaalamu anaagiza mitihani ya ziada.

Wakati wa uchunguzi, daktari huzingatia maonyesho yafuatayo:

1. Kuna hamu ya mara kwa mara ya kusogeza miguu ili kuondoa michirizi, maumivu ya kuvuta na usumbufu.
2. Dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi usiku wakati mwili umepumzika.
3. Paresthesias kuonekana - ukiukaji wa unyeti wa miguu.
4. Huimarika haraka ukiwa na mazoezi.

Daktari anayehudhuria huzingatia matokeo ya vipimo vya damu. Wakati mwanamke analalamika kwa dalili fulani, anahitaji kutoa damu kwa uchambuzi wa jumla na wa biochemical. Inakuwezesha kuamua uwepo wa ukosefu wa asidi folic au chuma. Ikiwa kuna tatizo, mwanamke ameagizwa dawa ambazo zitaboresha hali yake, lakini hazina uwezo wa kumdhuru mtoto.

Uthibitisho wa utambuzi

Imetambuliwa na daktari wa neva. Kwa mujibu wa ICD, ugonjwa wa miguu isiyopumzika huteuliwa na kanuni G25.8. Katika uteuzi, mtaalamu huyu anapaswa kuambiwa kuhusu dalili, mzunguko wa udhihirisho wa ishara, ukubwa wao na muda. Si rahisi kutambua ugonjwa, lakini kutokana na utafiti inawezekana.

Sasa mbinu ya uchunguzi inatumika, inayoitwa polysomnografia. Utafiti uliofanywa kwa msaada wake, inakuwezesha kutambua utendaji wa mfumo wa neva, shughuli za kimwili zisizo za hiari. Kiini cha utafiti ni kama ifuatavyo:

1. Kwa mwili wa mwanamke ambaye yuko katika hali ya usingizi, maalumvitambuzi.
2. Vihisi hutambua idadi kamili ya harakati za mguu bila hiari.

Hivi ndivyo ugonjwa wa ugonjwa hugunduliwa kwa wanawake wote. Taarifa zilizopatikana husaidia kutambua hatua tatu za ugonjwa:

1. Rahisi - Misogeo 5-20 ya ncha za chini hutokea kwa saa.
2. Wastani - 20-60 harakati huonekana kwa saa.
3. Kali - Misogeo 60 au zaidi huzingatiwa kwa saa.

Ikiwa hakuna kupotoka, basi labda ugonjwa huonekana kwa sababu ya kuruka kwa homoni au vilio vya damu kwenye mishipa. Huwezi kurekebisha tatizo na dawa. Kutibu ugonjwa wa miguu isiyotulia nyumbani kimsingi ni kuhusu mtindo sahihi wa maisha.

Tiba za watu

Ikiwa Restless Leg Syndrome itatambuliwa, matibabu mbadala ndiyo yatakuwa suluhisho bora zaidi. Daktari anazingatia kwamba ugonjwa mara nyingi huonekana na ukosefu wa vitu muhimu, kwa hiyo anaagiza virutubisho vya chakula na vitamini-madini complexes, ikiwa ni pamoja na magnesiamu, asidi ya folic, chuma na virutubisho vingine.

Inaruhusiwa kutumia dawa hizi, kulingana na dozi zinazopendekezwa. Ufanisi wa dawa hizi hauungwa mkono na tafiti za kisayansi. Wanawake wajawazito wanapaswa kushauriana na daktari wao kabla ya kutumia dawa zozote.

Matibabu ya ugonjwa wa miguu isiyotulia nyumbani huhusisha matumizi ya njia salama za matibabu. Wanakuwezesha kuondoa haraka maumivu. Ili kufikia athari nzuri, matibabu ya ugonjwa wa miguu isiyo na utulivu wakati wa ujauzito ni pamoja na yafuatayo:Matukio:

1. Mazoezi ya viungo. Itawezekana kuondokana na maumivu ya usiku kwa msaada wa squats, kunyoosha, upanuzi, kupiga miguu, kutembea. Mazoezi yanapaswa kufanywa kabla ya kulala, lakini usijitie kupita kiasi. Bidii kupita kiasi ina athari kinyume, na hisia zisizofurahi wakati wa usingizi wa usiku zitazidi kuwa mbaya.
2. Matibabu na masaji ya Physiotherapy. Joto linalojitokeza kutoka kwa mmiminiko wa damu hadi kwenye misuli iliyosajiwa huwa na athari ya manufaa kwenye viungo na mifupa, na huongeza kimetaboliki.
3. Oga tofauti. Pamoja nayo, maji moto na baridi hubadilishana, kusugua hufanywa.
4. Pumziko kamili. Unahitaji kwenda kulala kabla hujachoka sana.
5. Mlo. Epuka vyakula vya sukari, chokoleti, kakao, Coca-Cola, vinywaji vyenye kafeini kutoka kwa lishe.

Kama inavyothibitishwa na hakiki, ugonjwa wa miguu isiyotulia, sheria hizi zikizingatiwa, zitaondolewa. Hatua hizi pia zinapaswa kufuatwa ili kuzuia kuanza kwa usumbufu.

Nini tena cha kufanya?

Na ugonjwa wa miguu isiyotulia, tiba za watu na kufuata mahitaji rahisi ya usafi hukuruhusu kujiondoa haraka usumbufu. Kwa hili unahitaji:

1. Chagua nguo za kulala zinazostarehesha. Nyenzo bora zaidi ni pamba na hariri asilia.
2. Pekeza chumba cha kulala kila siku ili kudumisha hali ya hewa ndogo ya kawaida. Chumba hiki hakipaswi kuwa na sauti za nje na kelele kubwa.
3. Kirutubisho cha matibabu kwa kutafakari na yoga. Unahitaji kujifunza jinsi ya kupumzika vizuri kwa kutumia kupumua rahisifundi.
4. Tumia mafuta ya peremende kusugua miguu yako. Bidhaa hiyo inatuliza na kukuwezesha kuondoa mkazo mwingi, na masaji mepesi hupunguza maumivu.
5. Epuka msongo wa mawazo, mfadhaiko.
6. Nenda kuogelea.
7. Punguza wingi wa msongo wa mawazo.
8. Kula vitamini na madini zaidi. Kuna nyingi katika matunda, mboga mboga, mchanganyiko wa multivitamini.
9. Kula angalau tufaha mbili kwa siku.
10. Tenga wakati wa mambo ya kupendeza.
11. Chukua dawa za kutuliza baada ya kushauriana na daktari wako. Kitoweo cha Motherwort kina athari kama hii.

Hatua hizi zinaweza kuboresha ustawi kwa kiasi kikubwa. Wanawake wajawazito wanapaswa kutumia njia za ufanisi na salama ili kuondokana na ugonjwa huo. Pamoja nao, itawezekana kupunguza hali hiyo, kuondoa dalili zisizofurahi.

Hatua madhubuti

Kulingana na hakiki za wanawake wajawazito, njia zifuatazo zinaweza kupunguza hali hiyo:

1. Maumivu hupotea baada ya kula ndizi.
2. Maumivu ya kuchora hupotea baada ya kusugua kwenye zeri ya Nyota.
3. Utoaji wa vitobo vizuri.
4. Kubadilisha mkao wa kulala husaidia.
5. Mazoezi ya kufanya - miguu inapaswa kuinuliwa kutoka kwa nafasi iliyo karibu na kushikiliwa kwa dakika 15.
6. Mabafu ya chumvi ya bahari yenye joto.
7. Kupaka vifundo vya miguu na visigino kwa mafuta ya menthol.

Njia hizi za kuboresha hali zilitambuliwa kwa njia ya vitendo. Kwa akina mama wengi wajawazito, wao ni msaada mkubwa ikiwa unatumiwa mara kwa mara.

Baadhiwanawake wajawazito hawawezi kuondokana na ugonjwa huo kwa kutumia dawa, mazoezi na massages. Kulingana na hakiki, wengi wanapaswa kwenda kwa daktari wa magonjwa ya akili.

Kutokana na sifa binafsi za kiumbe, mbinu za matibabu zinaweza kutofautiana. Wakati wa kutibu, unahitaji kuzingatia hisia zako mwenyewe. Njia iliyochaguliwa inapaswa kuwa na athari chanya kwa mwili wa mwanamke mjamzito.

Kinga

Hatua za kuzuia zinaweza kuzuia usumbufu katika miguu:

1. Matembezi muhimu ya mara kwa mara katika hewa safi.
2. Unahitaji kuingiza hewa ndani ya chumba mara kwa mara.
3. Usingizi unapaswa kujaa - angalau saa 10. Unapaswa kwenda kulala saa 22:00, hapana baadaye.
4. Msingi wa lishe unapaswa kuwa mboga, matunda, bidhaa za maziwa.
5. Utaratibu wa siku lazima uzingatiwe: kuamka na kwenda kulala kwa wakati mmoja.
6. Unapaswa kutumia muda mfupi iwezekanavyo mbele ya kompyuta na TV.

Sheria hizi ni nzuri zikifuatwa kuanzia ujauzito wa mapema. Shukrani kwa kuzuia mara kwa mara, uwezekano wa kuzaa kwa utulivu huongezeka.

Matokeo

Dalili huathiri vibaya ustawi wa mwanamke, lakini haiathiri afya na ukuaji wa intrauterine wa mtoto. Kwa yenyewe, sio hatari. Tishio ni maradhi kuu ambayo kupotoka huku kunaendelea.

Ugonjwa wa miguu isiyotulia unaweza kuambatana na:

• mishipa ya varicose;
• thrombosis;
• kisukari;
• tatizo la kimetaboliki.

Tiba kwa wakati ni muhimu kwa afya ya mwanamke na mtoto ambaye hajazaliwa. Ikiwa dalili za ugonjwa hudumu kwa muda mrefu, kuna usingizi usiku na usingizi mkali wakati wa mchana. Kawaida inachukua muda mrefu kupata nafasi inayofaa ya kulala. Kulala bila utulivu huleta usumbufu zaidi.

Wanawake walio na ugonjwa huu mara nyingi hupata mfadhaiko, afya mbaya, kutojali. Ugomvi wa ndani huathiri kuonekana kwa mwanamke mjamzito. Ngozi yake inakuwa ya rangi, michubuko chini ya macho yake, na nywele zake kuwa nyeusi na brittle.

Kwa hivyo, ugonjwa huleta usumbufu mwingi. Dalili za uchungu zinaweza kutokea mara kwa mara na mara kwa mara. Kwa hivyo, utambuzi na matibabu kwa wakati ni muhimu.