Kuvimba kwa miguu wakati wa ujauzito: sababu, matibabu na kinga

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Mimba ni wakati mzuri sana katika maisha ya mwanamke yeyote, lakini unahusishwa na shida na usumbufu mwingi. Katika kipindi cha ujauzito, mama anayetarajia anaweza kuhisi usumbufu ndani ya tumbo, maumivu yasiyopendeza kwenye miguu, kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu, na mengi zaidi. Kama wataalam wanapendekeza, katika udhihirisho wa kwanza wa ugonjwa wowote, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu. Kumbuka, wakati wa kuzaa kijusi, huwajibika si kwa afya yako tu, bali pia kwa mtoto.

Kuvimba kwa miguu ni dhihirisho la kawaida sana kwa mama wajawazito. Nini cha kufanya katika kesi hii, kwa sababu tayari ni vigumu kwa wasichana kuzunguka, na tatizo hilo huongeza tu hali hiyo. Unahitaji kuwa tayari kwa kila kitu. Hebu jaribu kuelewa suala hili kwa undani zaidi na kujua nini ni hatari uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito, kwa nini hutokea, na jinsi ya kukabiliana na dalili hii.

Maelezo ya jumla

Uvimbe kwenye miguu ni onyesho la kliniki ambapo viungo vya chini vimekuzwa kwa mduara. Katikadalili nyingine za etiologies mbalimbali zinaweza pia kuwepo. Sababu ya hii ni mkusanyiko mkubwa wa maji katika tishu laini, ambayo huingia ndani yao kupitia kuta za mishipa ya damu. Kwa sababu hiyo, inakuwa vigumu kwa akina mama wajawazito kuzunguka, na miguu yao kuuma kila mara.

Ainisho

Edema wakati wa ujauzito inaweza kugawanywa katika aina zifuatazo:

• hydrostatic - kuziba kwa mtiririko wa damu kutoka kwa viungo vya ndani, unaosababishwa na udhaifu wa misuli ya moyo au upenyezaji hafifu wa mishipa ya damu na kapilari;
• hypoproteinemic - umajimaji hujikusanya kwenye tishu kutokana na kuongezeka kwa shinikizo la kiosmotiki linalosababishwa na kiwango kidogo cha protini kwenye damu;
• membranogenic - nyufa ndogo sana zimetokea kwenye kuta za mishipa ya damu, ambapo umajimaji hupenya ndani ya tishu na kujilimbikiza ndani yake;
• neurogenic - hitilafu katika utendakazi wa mfumo wa fahamu na kusababisha usumbufu katika utendakazi wa mfumo wa mzunguko wa damu;
• michakato ya uchochezi - dalili zinaweza kuhusishwa na uwepo wa ugonjwa wa kuambukiza au athari ya mzio.

Mbali na hayo yote hapo juu, uvimbe wa vifundo vya mguu wakati wa ujauzito unaweza kuhusishwa na majeraha ya awali, kama vile kuvunjika.

Sababu za uvimbe

Kuvimba kwa miguu wakati wa ujauzito ni nadra sana. Sababu za dalili hii inaweza kuwa tofauti sana, lakini zinahusiana moja kwa moja na ongezeko la uzito wa mwili wa mwanamke, ukiukwaji wa usawa wa maji katika mwili, pamoja na malfunction katika michakato ya metabolic. Yote hii ni kutokana na ukweli kwambaMama mtarajiwa anahitaji maji zaidi kila siku. Kwa hivyo, mwili hauna wakati wa kutoa maji yote na hujilimbikiza kwenye tishu laini.

Tatizo la uvimbe pia huweza kuhusishwa na uwepo wa magonjwa ya muda mrefu yaliyokuwa yamejificha na kujihisi kutokana na kupungua kwa kinga ya mwili ambayo ni kawaida kabisa kwa wajawazito. Mara nyingi, tatizo hili linakabiliwa na watu zaidi ya umri wa miaka 35, wanaosumbuliwa na mishipa ya varicose au magonjwa mbalimbali ya moyo. Wakati huo huo, ni muhimu sana kutibu sio edema yenyewe, lakini kutambua na kuondoa sababu kwa nini inakua. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza kutafuta msaada wenye sifa kutoka kwa taasisi za matibabu, kwa sababu mama mjamzito anajibika sio tu kwa afya yake, bali pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa.

Ni vyema kutambua kwamba uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito katika hatua za baadaye za kuzaa mtoto unaweza kuenea hatua kwa hatua kwenye viungo vya juu, na bila kukosekana kwa matibabu sahihi, katika mwili wote. Kama matokeo ya hii, mama anayetarajia huanza kupata uzito haraka sana. Katika kesi hii, pamoja na matibabu, mwanamke anapaswa kufuatilia mlo wake, akijaribu kushikamana na lishe bora.

Miongoni mwa sababu za kawaida zinazoweza kusababisha uvimbe ni:

• uhamaji mzuri;
• unywaji wa maji mazito;
• miguu gorofa;
• uzito kupita kiasi;
• kukaa juu ya vitu vya chini kwa muda mrefu;
• viatu visivyopendeza.

Haya yote husababisha kuvurugika kwa mtiririko wa kawaida wa damusehemu za chini, na kuzifanya kuvimba.

Matibabu ya uvimbe sehemu za chini

Kila mwanamke anayebeba mtoto anavutiwa na swali la jinsi ya kupunguza uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito. Hakuna suluhisho la ukubwa mmoja, kwani mpango wa matibabu unategemea chanzo cha tatizo.

Kwanza unahitaji kujua ni nini hasa kilisababisha uvimbe, nini cha kufanya katika hatua za mwanzo ni shida sana. Njia bora ya nje katika hali hii itakuwa kwenda kwa daktari, ambaye ataagiza vipimo vyote muhimu, na kulingana na matokeo yaliyopatikana, ataweza kuamua kiini cha tatizo. Jambo ni kwamba mimba (uvimbe wa miguu, matibabu inaweza kufanyika wote kwa tiba ya madawa ya kulevya na tiba za watu) inaambatana na mabadiliko katika asili ya homoni na michakato mingi katika mwili, kwa hiyo haipendekezi kujitegemea dawa. kwa sababu inaweza kuwa hatari kwa afya.

Jinsi ya kuondoa uvimbe kwenye miguu?

Kuna seti ya mazoezi ambayo unaweza kupunguza usumbufu na maumivu.

Hizi ndizo zinazofaa zaidi:

• katika nafasi ya kukaa au kusimama kwa kubadilisha inua kisigino na vidole vya miguu mara kadhaa kwa siku;
• kwa vidole vyako vya miguu, jaribu kuokota kalamu au vitu vingine vidogo kutoka sakafuni;
• zungusha miguu ya viungo vya chini kwa mwendo wa saa na kinyume chake;
• tembea kwenye vidole vyako kwa dakika chache;
• fanya kuruka kwa vidole vya ncha.

Kwa mtazamo wa kwanza, mazoezi haya yanaweza kuonekana kuwa ya kizamani, lakini yanafaa sana na yanaweza kuboresha hali njema ya wanawake wajawazito.

Matibabu ya dawa

Kuna idadi ya dawa ambazo huagizwa na wataalamu waliobobea kwa akina mama wajawazito wenye uvimbe sehemu mbalimbali za mwili, lakini unapaswa kuelewa kuwa unywaji wa vidonge na marashi yoyote unapaswa kufanyika tu baada ya kushauriana na daktari wako. Hii ni kutokana na ukweli kwamba edema, yenyewe, haina tishio kabisa kwa maisha na afya ya mama na mtoto wake, ambayo haiwezi kusema juu ya sababu za nyuma. Kwa kuongeza, ikiwa etiolojia ya dalili haijatambuliwa, basi matibabu ya madawa ya kulevya yenye lengo la kupunguza tu uvimbe hayatakuwa na ufanisi.

Kati ya dawa, zinazojulikana zaidi ni zifuatazo:

• "Essaven" - jeli inayokuza uponyaji na uimarishaji wa mishipa ya damu ya ncha za chini.
• Mafuta ya heparini - hurekebisha mzunguko wa damu, huondoa uvimbe na kukuza umiminiko wa mabonge ya damu.
• "Venitan" - ina athari sawa na "Essaven", lakini ni nafuu zaidi.
• "Troxevasin" - huondoa maumivu na kuimarisha mishipa ya damu na kapilari.

Mbali na dawa zilizoorodheshwa hapo juu, unaweza kutumia marashi na jeli zozote zilizo na dondoo ya chestnut. Kwa kuwa ugonjwa huo unahusishwa kwa kiasi kikubwa na ugumu wa kuondoa maji kutoka kwa mwili, njiani, unaweza kuchukua diuretics yoyote kwa uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito. Watarekebisha usawa wa maji na kuboresha ustawi wa mwanamke.

Tiba za watu

Si lazima kutumia dawa ikiwa miguu yako imevimba wakati wa ujauzito. Tiba za watu zinaweza kuwa mbadala bora kwa kila aina ya marashi, gel na vidonge. Walijaribiwa wenyewe na babu zetu, ambao waliishi wakati ambapo dawa hazikuwepo kama hizo, kwa hivyo hakuna shaka juu ya ufanisi wao.

Haya hapa ni baadhi ya mapishi ya watu ambayo yanaweza kutumika nyumbani kwa uvimbe wa sehemu za chini:

1. Changanya turpentine na castor oil kwa uwiano wa 1 hadi 2 na usugue miguu yako na dawa hii kabla ya kulala, kisha vaa soksi za sufu na ulale. Asubuhi utaona uboreshaji mkubwa.
2. Sugu nyingine nzuri itahitaji ute wa yai, kijiko kimoja cha chai cha tapentaini na siki mbili za tufaha.
3. Chukua gramu 10 za mmea wa astragalus na uimimine na mililita 200 za maji. Wakati decoction imesisitizwa vizuri, shida na kuchukua vijiko viwili asubuhi na jioni kwa siku 14, baada ya hapo pumzika kidogo. Dawa hii sio tu inaondoa uvimbe vizuri, lakini pia ina athari ya manufaa kwenye utendakazi wa mfumo wa moyo na mishipa.
4. Ikiwa miguu yako imevimba wakati wa ujauzito, madaktari wanapendekeza unywe dawa za kupunguza mkojo. Walakini, decoctions za mitishamba kutoka kwa buds za birch, knotweed na dondoo la farasi zitakuwa mbadala bora kwa dawa. Chukua mbilivijiko vya kila mimea na uimimishe katika 200 ml ya maji katika umwagaji wa mvuke, basi iwe pombe kwa kidogo na shida. Kinywaji hicho huchukuliwa mara tatu kwa siku baada ya milo kwa wiki tatu.

Katika dawa za kiasili, kuna mapishi mengine mengi mazuri ya kusaidia kukabiliana na uvimbe, kwa hivyo ikiwa unajua njia zingine ambazo hazijatajwa katika nakala hii, basi unaweza kuzitumia kwa usalama.

Maji na kuoga

Ikiwa miguu yako inavimba, itakuwaje kama dawa hazifai na huziamini dawa za kienyeji? Masaji ya kupumzika na bafu za matibabu zinaweza kusaidia katika kesi hii.

Ukichoka sana wakati wa mchana kwa sababu ya kazi nyingi za kila siku, basi masaji yenye vipande vya barafu itakusaidia kupumzika jioni. Hata hivyo, hawapaswi kuwa tayari kutoka kwa maji ya kawaida. Ni bora kutumia infusion ya mimea kwao, kama vile sage, eucalyptus au peppermint. Pia, baada ya taratibu za maji, unaweza kukanda sehemu zilizovimba za viungo kwa mwelekeo kutoka kwa miguu na hadi kwenye paja.

Mabafu mbalimbali yalifanya vizuri. Jaza bakuli na maji baridi na kuongeza chumvi bahari. Shikilia miguu yako ndani yake kwa muda, na kisha fanya maeneo ya kuvimba kwa dakika kadhaa. Chaguo jingine ni bafu tofauti. Loweka miguu yako kwa takriban dakika 10 kwenye maji ya moto, kisha uimimishe kwa maji baridi kwa sekunde 5. Ili kuongeza athari, unaweza kuongeza mimea ya dawa na chumvi kwao. Hata hivyo, ni muhimu kuelewa hapa kwamba ikiwadalili husababishwa na mishipa ya varicose, basi taratibu za moto ni marufuku madhubuti. Katika kesi hii, massage ya kupumzika tu itakusaidia na uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito.

Vidokezo na mbinu za jumla

Kwa bahati mbaya, kila mwanamke anakabiliwa na uvimbe wa ncha za chini wakati wa ujauzito. Kwa hivyo, mama mjamzito anapaswa kuwa na wazo la jinsi ya kupunguza usumbufu wa ugonjwa huu.

Kwa kufuata vidokezo na mbinu hizi, unaweza kuboresha hali yako nzuri:

• Jaribu kunywa kioevu kidogo iwezekanavyo kabla ya kulala.
• Kunywa dawa za diuretiki na chai ya mitishamba ili kuhalalisha usawa wa maji mwilini.
• Kwa mishipa ya varicose, weka majani ya elderberry yaliyokaushwa kwenye mafundo.
• Jaribu kutojipakia kupita kiasi wakati wa mchana na upate mapumziko mengi iwezekanavyo ili kupunguza mzigo kwenye miguu yako.
• Usile vyakula vinavyokufanya uwe na kiu. Hizi ni pamoja na tamu, spicy, vyakula vya kukaanga na mafuta, kefir, vinywaji vya kaboni na wengine wengi. Badala yake, jumuisha matunda na mboga zaidi kwenye lishe yako.
• Jaribu kupika chakula chako kwa mvuke.
• Usikae sana, jaribu kuzunguka nyumba ili kunyoosha miguu yako.
• Ili kuzuia vilio vya damu kwenye miguu, kabla ya kutoka kitandani asubuhi, vaa nguo za kubana au leggings yenye kiuno kirefu.
• Usikae muda mrefu kwenye chumba chenye joto kali.
• Vaa viatu vya kustarehesha pekee ambavyo havifanyi iwe vigumumzunguko wa ncha za chini.
• Weka mto chini ya miguu yako unapolala ili kutoa damu kutoka kwayo.
• Baada ya kurudi nyumbani kutoka kazini, lala chali na uweke miguu yako juu ya ukuta. Lala katika hali hii kwa takriban dakika 10 na utaona jinsi unavyohisi rahisi zaidi.

Mbali na yote yaliyo hapo juu, usifanye kazi zote za nyumbani mara moja. Sambaza majukumu na uyafanye taratibu ili muda wa kupumzika upate muda maana kuzaa kijusi chenyewe kunachosha sana na ukiwa na majukumu mengi basi haitashangaza miguu yako itavimba wakati wa ujauzito

Kwa nini tuogope ugonjwa huu?

Wataalamu wa kigeni wanaona uvimbe wa miguu wakati wa ujauzito ni mabadiliko ya kawaida kabisa ya kisaikolojia ambayo hayahitaji matibabu yoyote ikiwa hakuna protini nyingi kwenye mkojo, pamoja na shinikizo la damu.

Madaktari wa ndani wana maoni tofauti kabisa, wakiamini kuwa tatizo hili linahitaji tiba. Kama inavyoonyesha mazoezi ya kimatibabu, katika asilimia 90 ya visa, kuongezeka kwa uvimbe kwenye ncha za chini ni dalili ya preeclampsia, ambayo hutatiza kipindi cha ujauzito na inaweza kusababisha matokeo mabaya mengi.

Kwa hivyo, mtu asichukulie kirahisi dalili inayoonekana kutokuwa na madhara. Iwapo utapata tatizo kama hilo, inashauriwa uende hospitalini haraka iwezekanavyo ili kufanyiwa uchunguzi na kuagiza matibabu.

Hitimisho

Kuvimba kwa miguu katika ujauzito wa mapema ni jambo la kawaida sana. Lakini ikiwa dalili haiendi, lakini inazidi kuwa mbaya zaidi, basi hii inaweza kuwa ishara ya uwepo wa magonjwa na hali isiyo ya kawaida katika mwili. Katika kesi hii, suluhisho bora itakuwa kwenda hospitali. Baada ya yote, ikiwa unapigana tu na puffiness, bila kufanya matibabu yoyote kwa sababu nyuma yake, basi huwezi kufikia athari yoyote.

Kama ilivyotajwa hapo awali, uvimbe ni hatua ya kwanza ya preeclampsia, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya ujauzito, hivyo tiba inapaswa kuwa ya kina. Wakati huo huo, hakuna marashi, gel na tiba za watu zinaweza kusaidia, kwa sababu zina athari ya muda mfupi na husaidia kwa muda tu kupunguza dalili.

Usipuuze afya yako, kwa sababu unajibika sio tu kwako, bali pia kwa mtoto wako ujao, ambaye anasubiri wakati wake wa kuzaliwa. Kumbuka, ugonjwa wowote ni rahisi kutibika katika hatua za awali, kwa hivyo inategemea sana kutembelea hospitali kwa wakati.