Komamanga wakati wa ujauzito: mali muhimu na vikwazo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Mimba ni kipindi cha furaha katika maisha ya karibu kila mwanamke. Na wawakilishi wengi wa jinsia dhaifu watasema. Lakini kila kitu ni kamili sana? Pengine si. Baada ya yote, mimba kwa mwili wa kike ni dhiki, urekebishaji wa mara kwa mara na upungufu wa vipengele vingi vya kufuatilia. Kama unaweza kuona, sio kila kitu ni nzuri sana. Chukua, kwa mfano, ugonjwa kama vile upungufu wa damu.

Kwa wajawazito hutokea kutokana na kupungua kwa kiwango cha madini ya chuma kwenye damu. Ugonjwa kama huo umejaa matokeo mengi yasiyofaa kwa mwanamke mwenyewe na mtoto wake. Baada ya yote, ukosefu wa kipengele kama hicho cha ufuatiliaji husababisha kupungua kwa kiwango cha hemoglobin, kwa sababu ambayo seli za mwili wetu zimejaa oksijeni.

Lakini dawa huwa hazisaidii kukabiliana na ugonjwa kama huo. Chakula huja kuwaokoa. Madaktari wengi wanapendekeza kula makomamanga wakati wa ujauzito. Hebu tuone tunda hili lina manufaa gani.

Utungaji wa kemikali

Ili kuelewa kwa nini komamanga ni muhimu sana wakati wa ujauzito, unapaswa kuzingatia kwa makini muundo wake wa kemikali. Matunda haya ni ghala la vitu vya kufuatilia na vitamini ambavyo ni muhimu sana kwa mwanamkemwili. Kwa hivyo komamanga ina:

• Vitamini mbalimbali: vikundi B, PP, E, C, A na vingine.
• Virutubisho vidogo: potasiamu, fosforasi, kalsiamu, magnesiamu na, bila shaka, chuma.
• Asidi-hai na amino asidi.
• Tannins.
• Phytoestrogens, antioxidants na phytoncides.

Kwa hivyo, je, komamanga inawezekana wakati wa ujauzito? Bila shaka ndiyo. Kweli, ikiwa hakuna vikwazo.

mali ya Garnet

Faida za komamanga wakati wa ujauzito zinaweza kuonekana wazi kwa wengi. Baada ya yote, matunda yoyote yanafaa kwa namna fulani. Vipengele vya komamanga huathiri michakato mingi katika mwili wa mwanamke:

• Kupunguza sukari kwenye damu na viwango vya cholesterol. Hatua hii inapaswa kuzingatiwa na wale wanawake ambao wana matatizo fulani na mishipa ya damu na michakato ya uundaji wa damu.
• Kuimarisha kazi za ulinzi wa mwili.
• Boresha kumbukumbu na umakini.
• Kupunguza hatari ya saratani. Baada ya yote, vipengele vya tunda hili huharibu kansajeni.
• Kuondoa michakato ya uchochezi, kupunguza mkazo kwenye viungo.
• Kuzuia mabadiliko ya ngozi yanayohusiana na umri - kuzeeka. Mara nyingi, komamanga hujulikana sana kuwa tufaha la kusisimua.

Unapokuwa na wazo la jumla la faida za komamanga, inafaa kuzingatia kwa undani zaidi jinsi bidhaa hii inavyoathiri mwili wa mwanamke katika hatua tofauti za ujauzito.

Tunda na mwili wa mama mjamzito

komamanga wakati wa ujauzito inapendekezwa na wengiwataalamu. Baada ya yote, huruhusu mwili wa mama mjamzito kukabiliana na mafadhaiko:

• Kwa sababu ya nafasi yake ya kuvutia, mwanamke anaweza kupata uchovu na udhaifu. Mara nyingi usingizi huonekana, na uwezekano wa magonjwa mbalimbali pia huongezeka. Walakini, komamanga huondoa hali kama hizo, kwa sababu ya asidi ya amino na, bila shaka, vitamini C.
• Ili kuepuka matatizo ya damu, ni muhimu pia kutumia juisi ya komamanga wakati wa ujauzito au tunda lenyewe, kwani lina madini ya chuma na potasiamu.
• Pomegranate pia inaonyeshwa kwa wale wanawake wanaopata shambulio la degedege. Misukosuko isiyopendeza hupotea kwa sababu ya magnesiamu.
• Ili kuepuka matatizo ya uzito, lishe ya mama mjamzito inapaswa kuwa sawia. Inafaa kumbuka kuwa komamanga ina mafuta, wanga na protini ambazo hukuruhusu kujiweka sawa.
• Shukrani kwa vitamini A, mama mjamzito atakuwa na matatizo machache ya utando wa mucous, mifupa na macho.
• Vitamini B zitaboresha hali yako. Aidha, vitu hivi vinahusika kikamilifu katika uundaji wa mfumo wa neva wa mtoto.
• Kuhusu vitamini E, inasaidia kuzuia tishio la kuharibika kwa mimba. Aidha, dutu hii inahusika katika uundaji wa plasenta.

Tarehe za awali

Katika ujauzito wa mapema, juisi ya komamanga au tunda lenyewe ni lazima. Baada ya yote, bidhaa kama hizo husaidia mama mjamzito:

• Kukabiliana na ugonjwa wa asubuhi.
• Zuia tishio la kuharibika kwa mimba.
• Shiba mwili kwa vitu muhimu. Hii ni muhimu, hasa kwa hisia ya mara kwa mara ya kichefuchefu. Katika kipindi hiki, wanawake wengi hukataa kula, na hii inadhoofisha mwili.
• Kuboresha hamu ya kula na kuondoa sumu. Dutu zenye madhara hutolewa kutoka kwa mwili kutokana na pectin.
• Katika ujauzito wa mapema, mwanamke anaweza kupata mashambulizi ya kipandauso ambayo hayawezi kudhibitiwa kwa kutumia dawa. Bila shaka, hutaweza kujiondoa mara moja dalili zisizofurahi. Hata hivyo, ulaji wa matunda kila siku utasaidia kuzuia maumivu ya kichwa.

Kama hakiki za wataalam zinavyoonyesha, haipendekezwi kutumia mbegu za komamanga kwa akina mama wajawazito katika hatua za awali, kwani zina phytoestrogens. Dutu hizi zinaweza kusababisha mimba kuharibika.

Muhula wa pili wa ujauzito

Pomegranate itakuwa muhimu wakati wa ujauzito na katika miezi mitatu ya pili. Katika kipindi hiki, wanawake wengi hupata kuvimbiwa. Baada ya yote, fetusi inayoongezeka na uterasi huanza kuweka shinikizo kwenye matumbo. Kwa hivyo, kuna matatizo ya kuiondoa.

Kwa kuongeza, komamanga ina nyuzinyuzi, ambayo hukuruhusu kusafisha njia ya usagaji chakula kwa ufanisi na haraka kutokana na sumu. Shukrani kwa hili, mwanamke hataongeza uzito kupita kiasi.

Vyanzo vingi kwenye Mtandao vinaweza kuashiria kuwa kicheko cha maganda ya komamanga kinaweza kusaidia kuondoa vimelea (minyoo) na kila aina ya maambukizi. Hata hivyo, sivyo. Haipendekezi kutumia maganda ya makomamanga wakati wa ujauzito, kwani yana sumu. Ikiwa unathamini afya yako na afya ya mtoto wako, haifai kutumia njia kama hizo mbaya.tiba.

Muhula wa tatu

komamanga wakati wa ujauzito katika miezi mitatu ya tatu pia inahitajika. Kama hakiki zinaonyesha, matunda haya yana athari ya diuretiki, ambayo hukuruhusu kuondoa edema na kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Hii ni faida nyingine ya bidhaa. Baada ya yote, wanawake wajawazito katika hatua za mwisho wana edema kali, ambayo ni hatari kwa maisha ya mtoto.

Ili kuepuka matukio kama haya, wataalam wanapendekeza kula tunda 1 kwa siku au kunywa maji ya komamanga, ikiwezekana kwenye tumbo tupu.

Je, kila mtu anaweza?

Kwa hivyo, vipi ikiwa unataka komamanga wakati wa ujauzito? Bila shaka, unaweza kula, lakini kabla ya kutumia bidhaa hiyo, unapaswa pia kujifunza kuhusu contraindications. Tunda hili halipaswi kuliwa ikiwa mama mjamzito:

• Usikivu wa jino au enameli nyembamba kwa sababu juisi ya komamanga ina asidi nyingi.
• Kutovumilia kwa bidhaa hii.
• Kuna kidonda, na katika sehemu yoyote ya njia ya utumbo.
• Papo hapo au historia ya gastritis.
• Enteritis.
• Ukiukaji wa taratibu za haja kubwa.
• Kiungulia, pamoja na nyufa kwenye puru na mkundu, au bawasiri.

Kama hakiki zinavyoonyesha, komamanga wakati wa ujauzito huleta manufaa mengi, lakini katika hali nyingine inaweza kudhuru.

Jinsi ya kuitumia kwa usahihi?

Ikiwa hakuna ubishi, basi komamanga wakati wa ujauzito inapaswa kuliwa, kufuata sheria kadhaa:

• Kwa ajili ya kujikinga na maradhi na baadhimagonjwa kwa wakati mmoja, unaweza kula sehemu 1 ndogo au ½ ya komamanga kubwa.
• Juisi ya komamanga lazima iingizwe kwa maji yaliyochemshwa kabla ya matumizi, kwani huuzwa ikiwa imekolea.
• Unaweza kutumia juisi ya komamanga kujikinga mara 4 kwa wiki, ukinywa glasi ya kinywaji kitamu na chenye afya wakati wa mchana.

Kama hakiki za jinsia ya haki inavyoonyesha, kabla ya kutumia bidhaa kama hiyo kwa matibabu ya magonjwa, unapaswa kushauriana na daktari wa watoto ambaye anaangalia ujauzito wako. Mtaalamu atasaidia kuamua kipimo na regimen.

Mwishowe

Ili ujauzito ulete furaha, ni muhimu kufuata sheria sio tu mtindo wa maisha, bali pia lishe bora. Ikiwa mwanamke hupata udhaifu mdogo, ni muhimu kumwambia daktari anayehudhuria kuhusu hili. Self-dawa wakati wa ujauzito sio thamani yake. Na hii inatumika sio tu kwa decoction ya maganda ya komamanga. Ndiyo, na kula vyakula ambavyo una shaka pia haipendekezi. Baada ya yote, sio tu maisha ya mwanamke mjamzito, lakini pia mtoto ambaye hajazaliwa hutegemea.