Jinsi ya kumlaza mtoto usingizi: mbinu na mbinu madhubuti, vidokezo vya vitendo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Jukumu moja gumu zaidi kwa wazazi wapya ni kulea mtoto wao mdogo kulala. Sio karanga zote hulala mara moja, na hata ndogo sio kila wakati wanataka kwenda kulala. Kwa kweli, inavutia zaidi kuwa mikononi mwa mama na kutazama vitu vya kuchezea vipya. Jinsi ya kuweka mtoto kulala kwa usahihi ili aweze kulala haraka, kupumzika vizuri na kuruhusu wazazi wake kulala? Kuhusu kila kitu - katika makala haya.

Mtoto mchanga hulala vipi?

Mtoto aliyezaliwa hivi karibuni hulala siku nyingi. Hii ni takriban masaa 16-18. Kama sheria, mtoto mwenye afya njema, akiwa amepokea hisia nyingi kutoka kwa ulimwengu unaomzunguka, baada ya kula kwa nguvu na kulala juu ya mikono ya mama yake, huanza kupiga miayo, haifanyi kazi na kulala.

Watoto wanaoishi wiki za kwanza pekee za maisha yao kwa kawaida huamka kutokana na njaa, usumbufu kutokana na nepi unyevu au sababu nyinginezo. Ikiwa mtoto na mama yake walikuwa na mzozo wa Rhesus, je!ilisababisha jaundi ya watoto wachanga, atalala kidogo zaidi kuliko mtoto mwenye afya. Hii ni kawaida kabisa. Lakini ikiwa anapiga kelele, analia kila wakati, analala kidogo, unahitaji kwenda kwa daktari wa watoto kwa miadi.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala ikiwa hataki kwenda kulala au amelala, lakini anaamka baada ya muda mfupi, na pia hupiga? Wala nyimbo za tumbuizo, wala kubeba mikono hazisaidii. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutafuta sababu ya kile kinachotokea haraka iwezekanavyo. Kadiri mtoto anavyoamka, ndivyo inavyokuwa vigumu zaidi kumweka chini baadaye, kwa sababu mfumo wake wa neva utafanya kazi kupita kiasi, na kuubadilisha kwa hali ya usingizi ni vigumu sana.

Sababu zinazowezekana

Mtoto anaweza asilale kwa sababu kadhaa muhimu:

• colic (jinsi ya kumlaza mtoto katika umri wa miezi 2, itakuwa wazi ikiwa unakumbuka kuwa hadi miezi mitatu colic hutokea kwa shahada moja au nyingine kwa watoto wote wachanga);
• mtoto hataki tu kulala;
• wadudu wanaouma;
• mtoto amemkosa mama;
• njaa au kiu;
• pua iliyojaa (kuna sababu nyingi - rhinitis ya asili ya kuambukiza, kukauka kwa membrane ya mucous, mizio);
• nguo za kubana;
• mtoto anaumwa;
• mtoto ana wasiwasi kuhusu maumivu ya kichwa (ikiwa kuna ugonjwa wa ICP);
• diaper mvua;
• mama ana wasiwasi sana au yuko katika hali hatari ya migogoro.

Kabla ya kuanza "kusihi" mtoto alale, unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna sababu za wazi za yeye.wasiwasi. Zinapopatikana, lazima ziondolewe mara moja.

Ikiwa mtoto, pamoja na kutolala vizuri na kulia, mara nyingi anatema mate, wakati mwingine si kama kawaida - baada ya kula au baada ya dakika 15-20, na baada ya saa moja, ikiwa kidevu chake, mikono na miguu yake hutetemeka; unahitaji kuonyesha daktari wa neva. Ikiwa pua imeziba, joto la mwili limeongezeka, basi unapaswa kwenda kwa daktari wa watoto.

Mlaze mtoto kitandani

Swali gumu la jinsi ya kumlaza mtoto haraka usiku huwasumbua wazazi wengi. Sababu zinazowezekana tayari zimetajwa hapo juu. Na sasa - kuhusu sheria na sifa za umri, shukrani ambayo unaweza kupata kujua watoto bora na kuja karibu iwezekanavyo ili kutatua suala hili.

Ikiwa mtoto hatalala vizuri usiku, hii inaonyesha kwamba, kuna uwezekano mkubwa, anapata usingizi wa kutosha wakati wa mchana. Lakini kutokana na ukweli kwamba ubora wa kupumzika hauwezi kukiukwa, ni muhimu kupunguza muda wa usingizi wa mchana na kuongeza muda wa usingizi wa usiku.

Ili jioni, kulala chini kusifanyike sambamba na kulia, pause kati ya usingizi wa mchana wa mwisho na usingizi wa usiku inapaswa kuwa angalau saa nne.

Ikiwa mtoto bado hajafikisha mwaka mmoja, anapaswa kulishwa vizuri kabla ya kulala. Vinginevyo, mtoto atapiga kelele kutokana na njaa. Lakini sheria hii si lazima ikiwa mtoto anapenda kucheza baada ya kula.

Ili kuelewa jinsi ya kumlaza mtoto katika umri wa miezi 3, unahitaji kukumbuka kuwa hadi miezi sita mtoto anahitaji kulisha usiku. Hivyo mara nyingi mama si kupandakila baada ya saa mbili, fanya mazoezi ya kulala pamoja. Kadiri ulaji wa chakula wa usiku unavyopungua, kulala huwa kunaboreshwa.

Mtoto akichanganya mchana na usiku katika miezi sita ya kwanza ya maisha yake, unahitaji tu kuvumilia kipindi hiki kigumu kwa wazazi, huku ukijaribu kumhamisha mtoto kwenye utaratibu mzuri wa kulala na kukesha.

Ugonjwa wa kikapu na mwendo

Jinsi ya kumlaza mtoto usingizi usiku? Unaweza kutumia njia mbili rahisi - kikapu na ugonjwa wa mwendo.

Siku za kwanza za maisha yake, mdogo bado anakumbuka jinsi alivyoishi tumboni mwa mama yake. Kwa hiyo, itakuwa ya kutosha tu kuweka mikono yako juu ya kuhani au kichwa chake, na mtoto atalala karibu mara moja. Madaktari wengine wa watoto wanashauri mwanzoni mwa maisha ya mtoto kumtia usingizi katika utoto au kikapu kidogo. Kwa hivyo atahisi kama kwenye tumbo na kuwa na utulivu. Njia hii ni nzuri zaidi katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto na itamruhusu kumzoeza utaratibu.

Ugonjwa labda ndiyo njia inayopendwa zaidi na akina mama wa Usovieti. Leo, kuna chaguo kadhaa: ugonjwa wa mwendo katika utoto, kwenye mpira wa kutosha, kwenye mikono, kwenye kitanda cha kulala au kombeo.

Kwa watoto wadogo, hii ndiyo njia bora zaidi, kwa sababu kwa njia hii wanajisikia vizuri na kulindwa. Maandalizi ya kimwili ya mama pia yana umuhimu fulani, kwa sababu wakati mwingine huchukua muda mrefu kutikisika.

Kulala, lullaby na matambiko

Wazazi zaidi na zaidi wanatetea kulala na mtoto wao. Ni rahisi sana kwa mama, haswa ikiwa mtoto yukokunyonyesha. Ndiyo, na mtoto anafurahi: ni salama karibu na mama, na harufu yake na mapigo ya moyo hupunguza. Hii ni njia nzuri ya kutatua tatizo - jinsi ya kuweka mtoto kulala bila ugonjwa wa mwendo. Usingizi wa usiku wa mtoto utakuwa na nguvu zaidi na mrefu, na kihisia itakuwa bora zaidi kwa mdogo.

Mtoto anajua jinsi ya kutambua sauti ya mama yake tangu kuzaliwa, na baada ya mwezi mmoja tu - na harufu yake. Ndiyo sababu mama pekee ndiye anayeweza kumtuliza mtoto haraka iwezekanavyo. Hata kama mama hajui kuimba, lakini atatamka "ah-ah-ah-ah-ah-ah" kwa kukariri, mtoto atalala haraka sana. Wakati ushirika wa "lullaby=usingizi" unatengenezwa na regimen muhimu inaongezwa, swali la jinsi ya kumlaza mtoto halitakuwa kali sana kwa wazazi.

Kila mama (na bila shaka, baba) anaweza kujaribu kuja na mila fulani, tabia ambazo mtoto atahusisha na usingizi. Inaweza kuwa mazungumzo tulivu, masaji ya tumbo, kuaga jua, kusoma hadithi za hadithi…

Kutoka bafu hadi saa

Kama sheria, kuoga kwa joto ni nzuri kwa watoto. Hasa ikiwa wanapenda kuruka chini huko. Inaruhusiwa kuongeza decoctions ya mimea soothing kwa maji, lakini kwanza unahitaji kushauriana na daktari wa watoto (kwa mfano, inaaminika kwamba kamba na calendula kavu ngozi). Ikiwa katika mchakato wa kuoga, mtoto huanza kusugua macho yake kwa mikono yake, inabakia kumlisha na kumlaza.

Jinsi ya kumlaza mtoto usingizi ikiwa vipindi vyake vya wakati havilingani na mama yake? Kwa siku kadhaa, unaweza kuchunguza tu wakati gani mtoto amelala naAmka. Kisha umwamshe nusu saa mapema, hadi hali ya maisha ya mama na mtoto iwe sawa.

Njia "Kwa Wanawake wa Chuma"

Kwa akina mama wenye mapenzi madhubuti, chaguo hili pia linafaa. Ingawa, kwa kujua kuhusu njia tofauti, bado hawawezi kuchagua moja inayofaa zaidi, na uwezo wa kujibu swali la jinsi ya kuweka mtoto vizuri kulala. Lakini hii inaweza kukufaa ikiwa una subira na pakiti za chai na zeri ya limao na valerian.

Mchukue mtoto mikononi mwako na umuweke kwenye kitanda cha kulala. Mwimbie kwa utulivu kitu, ukisimama ili mtoto amwone mama yake na asilie. Ikiwa, hata hivyo, mdogo alianza kulia na hata akaanguka katika hysterics, lazima tena umchukue mikononi mwako, utulize na kumrudisha kitandani. Kaa karibu na kitanda hadi apate usingizi. Kwa kawaida huchukua dakika 45 hadi saa moja.

Njia ya Harvey Karp

Kwa miongo kadhaa, mbinu ya daktari wa watoto wa Marekani Karp imekuwa ikitumiwa na wazazi duniani kote. Ina mbinu 5 pekee zinazofaa:

• swaddling;
• kulaza kwenye pipa;
• ugonjwa wa mwendo;
• kwa kutumia pacifier;
• washa "kelele nyeupe".

Hatua kama hizi zinaweza kutumika katika mchanganyiko na tofauti. Baadhi ya wazazi hutuma mtoto kulala wakati wa mchana au kuiweka chini usiku tu baada ya ugonjwa wa mwendo, mtu anasema kwamba mtoto hutuliza mara moja wakati "kelele nyeupe" inasikika juu ya sikio lake - wimbo wa ndege, sauti ya bahari, matone ya mvua. …

Njia ya Nathan Dylo

Unapoamua jinsi ya kumlaza mtoto kwa haraka, unawezatumia njia hii. Hasa ikiwa unakaribia jambo hilo kwa mawazo. Kiutendaji, kisa kinajulikana wakati baba mdogo kutoka Australia alipomlaza mwanawe mdogo katika usingizi wa amani, kwa kumpaka kitambaa cha karatasi usoni tu.

Wataalamu wana hakika kwamba hakuna kitu cha ajabu katika hili, kwa sababu watoto wengi wachanga huitikia kwa njia hii kwa kugusa masikio au uso wao na vitu laini. Vivyo hivyo, katika baadhi ya matukio, kugusa misumari kwenye vipini au miguu hufanya kazi.

Bila shaka, toleo sahihi la 100% la kumtuliza mtoto au mtoto mkubwa zaidi ni vigumu kupata mara moja. Kinachofaa kwa mtoto mmoja huenda kisifanye kazi kwa mwingine. Kwa hivyo, njia inayofaa inapatikana kwa majaribio na makosa.

mbinu ya Estiville

Mbinu kama hiyo ya daktari wa watoto wa Uhispania hutumiwa zaidi kwa watoto walio na umri wa zaidi ya mwaka mmoja na nusu, ambao tayari wanaweza kuelewa kidogo maneno yanayosemwa na wazazi wao. Njia hii haifai kwa watoto wachanga. Lakini unahitaji kumjua.

Njia hii ya kulala mwenyewe ni ukweli kwamba wakati wa mchana mama atamwambia mtoto kuwa leo atalala kwenye kitanda chake bila mawaidha yoyote na ugonjwa wa mwendo.

Jioni, mama anamlaza mtoto mchanga, anamtakia ndoto njema na kusema kwamba atamtembelea baada ya dakika moja. Kisha anatoka chumbani na kufunga mlango. Anahitaji kuvumilia sekunde hizi 60, licha ya ukweli kwamba mtoto atalia na badala yakekila kitu, sauti kubwa sana.

Wakati wa wiki, muda wa kutengwa kwa mtoto unapaswa kuongezeka. Mama hatakiwi kumhurumia, bali eleza kwa maneno yale yale kwa nini analala kitandani mwake.

Muhimu! Mbinu hii ya kulala usingizi ina wafuasi na wapinzani. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia sio maoni ambayo wazazi wengine hutoa kwenye Wavuti, lakini jinsi mtoto wao anavyofanya.

Sheria za Dk Komarovsky

Kulingana na hoja ya daktari mkuu wa TV - Evgeny Komarovsky, kuna mapendekezo 10 tu kuu, utekelezaji wake utasaidia kuhakikisha usingizi wa afya kwa mtoto na wengine wa kaya. Jinsi ya kulaza mtoto bila ugonjwa wa mwendo?

• Kwanza unahitaji kuweka kipaumbele. Hii ina maana kwamba familia nzima inapaswa kupumzika. Ni muhimu kwa mtoto mchanga kwamba mama yake awe mtulivu na amepumzika vizuri.
• Amua mapema mahali ambapo mtoto atalala. Komarovsky anahakikishia kwamba mtoto anapaswa kulala peke yake na katika kitanda tofauti. Kwa hivyo, watu wazima wataweza kupata usingizi wa kutosha, na wakati mtoto ana umri wa mwaka mmoja, kitanda kinaweza kuhamishiwa kwenye chumba kingine. Ingawa mama anaweza kumlaza mtoto pamoja naye ikibidi.
• Ongeza shughuli za kila siku. Mama anaweza kufanya kuamka kwa mtoto wake kuwa hai zaidi - tembea naye barabarani, angalia ulimwengu unaomzunguka, cheza zaidi, wasiliana na wanyama na watu. Kwa njia hii, unaweza kuongeza muda wa kulala usiku.
• Unahitaji kubainisha mpangilio wa usingizi. Katika ratiba ya kuamka na usingizi, mtu anapaswa kuzingatia nabiorhythms ya mtoto, na utaratibu wa kila siku wa wazazi. Angalia wakati wa kulala kila siku.
• Inatoa hewa safi. Mtoto hawezi kulala kwa sababu tu chumba kimejaa. Unyevu mdogo pia hauchangia usingizi wa afya. Wazazi wanapaswa kuleta vigezo hivi kwa utendakazi bora.
• Uboreshaji wa kulisha. Mama anahitaji kuona jinsi mtoto atakavyoitikia chakula. Ikiwa atalala baada ya kula, jioni anahitaji kulishwa vizuri. Ikiwa, kinyume chake, anataka kucheza baada ya chakula cha jioni, kiasi cha chakula kinapaswa kupunguzwa.
• Mtoto mtoto. Shukrani kwa maji ya joto, uchovu utaondolewa, hali ya mhemko itaboresha, na yule anayeoga kidogo atapumzika.
• Andaa kitanda cha kulala. Daktari anapendekeza kila wakati kufuatilia jinsi mahali pa kulala hupangwa vizuri. Ni muhimu sana kumnunulia mtoto wako magodoro, shuka na nepi za ubora wa juu pekee.

• Usiogope kumwamsha mdogo. Mara nyingi, swali la jinsi ya kuweka mtoto kulala wakati wa mchana hatua kwa hatua inapita katika tatizo lingine - kutotaka kwa mtoto kulala usiku. Wazazi wanahitaji kurekebisha muda wao wa kulala.
• Kumbuka nepi. Diaper yenye ubora wa juu itawezesha mtoto kulala, na mama atakuwa na mapumziko mazuri. Kwa hivyo, hupaswi kukataa vitu kama hivyo vya usafi.

Mapendekezo kama haya rahisi yakifuatwa, zawadi kwa mama itakuwa mtoto anayenusa kwa utamu na mishipa iliyohifadhiwa.

Na hatimaye

Usiwahi kumpotezaumuhimu wa swali: jinsi ya haraka kuweka mtoto kulala? Ili mtoto alale bila machozi na haraka iwezekanavyo, wazazi watalazimika kujaribu njia nyingi tofauti na kusikiliza idadi kubwa ya mapendekezo tofauti.

Lakini katika hali hii, ni muhimu sana kwa mama kutojisahau na afya yake ya kisaikolojia. Baada ya yote, ikiwa amechoka na kutetemeka, hii haitasaidia mtoto kulala hivi karibuni. Kwa hivyo, unahitaji kuwa mtulivu na kutatua tatizo bila mishipa isiyo ya lazima.