Jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3? Kuongeza kinga ya mtoto mwenye umri wa miaka 3 na tiba za watu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Katika umri wa miaka 3, watoto huwasiliana na mazingira mara kwa mara: hudhuria shule za chekechea, cheza na wenzao. Katika hatua hii ya maisha, mtoto ni nyeti kwa aina mbalimbali za bakteria na virusi. Kwa maambukizi mengi, mwili mdogo hukutana kwa mara ya kwanza, na mfumo wa kinga bado haujaendelezwa. Matokeo yake, watoto huanza kuugua mara nyingi na kwa muda mrefu. Mama wenye msisimko wanashangaa: "Jinsi ya kuongeza kinga?". Ni vigumu kwa mtoto wa miaka 3 kukabiliana na vimelea mbalimbali vinavyoshambulia mwili wake. Wazazi wanapaswa kumsaidia mtoto kuwa na afya njema na nguvu.

Kinga ni nini

Miili yetu ina mfumo wa ajabu wa ulinzi dhidi ya miili ya kigeni, bakteria, virusi na dutu hatari. Kinga ya binadamu ni ya kuzaliwa na kupatikana. Kila siku mtoto anashambuliwa na microorganisms mbalimbali kutoka kwa ulimwengu wa nje. Kinga ya asili husaidia kukabiliana nazo.

Lakini kutokana na baadhi ya vijidudu na virusi, mwili hauna kinga dhidi ya kuzaliwa. Uwezo wa kuwapinga hupatikana wakati wa kukutana na mfumo wa kinga na wadudu kama matokeo ya ugonjwa au chanjo. Aina hiiinayoitwa kinga maalum. Ni ya mtu binafsi kwa kila mtu na hufanya kazi kwa vijiumbe maalum pekee.

Kinga ya mwili ina jukumu kubwa katika maisha ya mtoto. Inafaa kufikiria jinsi ya kuongeza kinga. Mtoto ana umri wa miaka 3, katika umri huu upinzani wa mwili ni katika hatua ya maendeleo. Kwa hivyo, watoto wa shule ya awali huwa wagonjwa mara nyingi zaidi kuliko watu wazima.

Sababu za kupunguza kinga

Mtoto wa umri wa shule ya chekechea huanza kuzoea mazingira ya kijamii. Na watoto wengi ambao walikuwa na afya kabla ya kuhudhuria taasisi ya shule ya mapema, bila kutarajia kwa wazazi wao, mara kwa mara wanaambukizwa na maambukizi mbalimbali. Watu wazima wana wasiwasi kuhusu jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka mitatu.

Afya ya mtoto huathiriwa na mawasiliano ya mara kwa mara na wenzake ambao ni wabebaji wa magonjwa mbalimbali. Kuingia katika mazingira mapya, mtoto hupata matatizo ya kihisia. Mtoto ana huzuni kwa sababu ya kujitenga kwa muda mrefu na mama yake. Kwa hiyo, watu wazima wanapaswa kuhakikisha kuwa kipindi cha kukabiliana ni rahisi iwezekanavyo. Onyesha upendo, kujali na kuelewana.

Kinga ni mfumo changamano. Hali yake inathiriwa na mambo mbalimbali. Ustahimilivu mdogo wa maambukizo unatokana na sababu zifuatazo:

• magonjwa ya kurithi au yaliyopatikana, yakiwemo magonjwa sugu;
• msongo wa mawazo kupita kiasi;
• utapiamlo, ukosefu wa virutubisho;
• kukosekana kwa usawa kati ya mapumziko na shughuli za mtoto;
• uwepo wa mizio.

Watoto walio na mzio huwa nakuwa na shida na athari za kinga za mwili. Jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto? Miaka 3 ndio umri ambao ni bora kuponya mwili kiasili.

Tahadhari kwa Wazazi

Ugonjwa sio kiashirio cha upinzani mdogo wa mwili. Sisi sote huwa wagonjwa na kupata nafuu. Ni kawaida kwa watoto, kulingana na madaktari wa watoto, kuugua mara 6 kwa mwaka. Hili likitokea mara nyingi zaidi, basi mifumo ya ulinzi ya mtoto inakuwa dhaifu sana.

Ishara zifuatazo zinaonyesha kinga iliyopunguzwa:

• maambukizi huendelea katika hali nyingi bila homa;
• Matibabu ya magonjwa kwa ufanisi mdogo na kupona polepole;
• mtoto mara nyingi huchoka, ana rangi iliyopauka, duru nyeusi chini ya macho;
• kuongezeka mara kwa mara kwa nodi za limfu.

Ukiwa na dalili hizi, wasiliana na mtaalamu ili kujua jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3. Ushauri wa mtaalamu wa kinga utasaidia kuboresha hali hiyo na kuidhibiti.

Kinga ya mtoto baada ya ugonjwa

Baada ya maambukizo mbalimbali, mwili wa watoto bado ni dhaifu ili kuzuia mashambulizi mapya ya vijidudu na virusi. Jaribu kumlinda kutokana na mawasiliano yasiyo ya lazima na idadi kubwa ya watu kwa muda. Wape mfumo wa kinga muda wa kupona. Bacillus yoyote sasa inaweza kuingia kwa urahisi kwenye mwili na kusababisha madhara kwa afya. Usimfiche mtoto wako kutoka kwa ulimwengu wa nje. Tembea naye, mwangalie naye.

Dawa za kulevyaau tiba za watu?

Kinga ya mwili inapopungua, kuna njia nyingi za kuongeza upinzani wa mwili wa mtoto. Mara nyingi wazazi hawajui jinsi ya kuwasaidia watoto, jinsi ya kuongeza kinga. Ni vyema kwa mtoto wa miaka 3 kuboresha afya na tiba za watu. Dawa sio suluhisho bora kila wakati.

Njia ya kimatibabu ya kukaribiana hutumika tu katika hali ambapo kuna upungufu wa kinga mwilini. Dawa za kulevya zinapaswa kuagizwa na daktari. Anajua vizuri jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3. Katika maduka ya dawa, uteuzi mkubwa wa immunostimulants ya nyimbo mbalimbali hutolewa. Njia hii ya kudumisha upinzani wa mwili inapaswa kutumika tu baada ya mbinu nyingine kujaribiwa. Madaktari hawana utata kuhusu dawa za kuimarisha kinga, kwani ufanisi wao haujathibitishwa. Katika hali nyingi, dawa za kiasili husaidia vizuri.

Tunaongeza kinga kwa ushauri wa Komarovsky

Maoni ya kuvutia ya baadhi ya madaktari wa watoto kuhusu jinsi ya kuongeza kinga. Mtoto ana miaka 3? Komarovsky anapendekeza kuanzia vipengele vitatu vya mfumo wa kinga wenye afya:

1. Baridi. Mtoto haitaji kuvikwa kwa joto sana. Mtoto mwenye jasho ana uwezekano mkubwa wa kupata baridi. Nyumba haipaswi kuwa moto. Kudumisha halijoto ya kawaida ya ndani humgeuza mwana au binti yako kuwa mmea wa chafu.
2. Njaa. Mtoto haitaji kulishwa kwa nguvu. Baada ya yote, mfumo wetu wa kinga hupigana na vitu vya kigeni. Chakula wanachokula pia kinajumuishwa. Mtoto anayekula kupita kiasi ana chakulahaijameng'enywa vya kutosha. Na mwili huenda kupigana na protini. Yaani kinga ya mtoto hutumia nguvu zake kwenye vitu vilivyoingia mwilini kupitia tumbo.
3. Shughuli za kimwili. Mtoto wa shule ya awali lazima asogee, akimbie, acheze.

Daktari anapendekeza kusaidia kinga ya mtoto kwa mtindo wa maisha wa kawaida. Anapinga dawa zinazoathiri ulinzi wa mwili. Kwa sababu anaziona hazina maana katika hali nyingi.

Kila mtu ana haki ya kuwa na maoni yake kuhusu jinsi ya kuongeza kinga. Mtoto ana umri wa miaka 3, bado ni mdogo, afya ya baadaye ya mtoto inategemea sana wazazi. Hakuna chochote katika ushauri wa Dk Komarovsky ambacho kinaweza kusababisha madhara.

Jinsi ya kuboresha kinga? Mtoto ana miaka 3? Tiba za watu

Ili kurejesha athari za asili za ulinzi wa mwili wa mtoto, tumia ushauri wa jamaa. Tiba za watu ni salama zaidi kuliko dawa nyingi na hufanya kazi kwa ufanisi. Bibi na mama zako watakuambia mambo mengi ya kuvutia kuhusu jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3. Uzingatiaji wa utaratibu wa taratibu rahisi utamruhusu mtoto awe mgonjwa mara kwa mara na rahisi kuvumilia mikutano na virusi na bakteria.

Maelekezo kuu ya kuwaweka watoto wakiwa na afya njema

Wajibu wa wazazi ni kumpa mtoto maisha kamili ya kawaida. Hii ni kweli hasa kwa watoto walio na upungufu wa kinga mwilini.

Ili kudumisha na kukuza afya, mtoto anahitaji:

• hewa safi;
• maisha hai;
• pumziko jema;
• lishe bora.

Pekeza hewa kwenye nafasi yako ya kuishi mara nyingi iwezekanavyo. Hasa baada ya kulala na kabla yake. Hewa kavu na yenye joto sana haifai kwa mtoto wako. Wakati wa msimu wa joto, humidification katika vyumba inahitajika. Kwa madhumuni haya, kuna vifaa maalum. Unaweza kuweka chombo cha maji ili kuongeza unyevu.

Mtoto ananufaika na hewa safi. Usipuuze kutembea. Watasaidia kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3. Mwili hujifunza kukabiliana na hali tofauti za hali ya hewa. Watoto mitaani wanapenda kucheza, kusonga. Shughuli ya mwili yenye nguvu ina athari chanya kwa afya.

Weka utaratibu wako. Mtoto anapaswa kupata usingizi wa kutosha na kupumzika kikamilifu. Usiruke usingizi wa mchana. Jihadharini na mfumo wa neva wa mtoto. Mfadhaiko wa mara kwa mara hudhoofisha kinga ya mwili.

Mlo kamili unakaribishwa. Lishe hiyo inapaswa kujumuisha matunda na mboga. Hakikisha kutoa bidhaa za maziwa, hasa kefir na mtindi, sahani za nyama na samaki. Epuka unywaji wa peremende kupita kiasi, ikiwa ni pamoja na confectionery.

Watoto wanaougua mara kwa mara hutoa kusugua, kulainisha utando wa pua. Taratibu hizi zitapunguza hatari ya ugonjwa.

Chanjo za kuzuia magonjwa zitasaidia kuimarisha kinga ya mtoto wako. Miaka 3 ni umri ambao wengi wao tayari wako nyuma. Ikiwa mtoto wako anakosa chanjo zozote, hakikisha umezipata.

Gymnastics na masaji

Jijengee mazoea ya kufanya na mtoto wakogymnastics asubuhi. Hili ni tukio la kuchaji tena kwa nishati na hali nzuri. Mtoto anapokua, anaweza kupewa sehemu ya michezo.

Jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3 dhidi ya maambukizo ya kupumua kwa papo hapo? Kuna mazoezi mengi tofauti ya kuboresha mzunguko wa damu katika kinywa na pua. Mfundishe mtoto wako kufanya mazoezi rahisi na yenye manufaa.

Unahitaji kutoa ulimi wako nje na kuufikia kidevu chako, ushikilie kwa sekunde chache. Zoezi hili litakuwezesha kuamsha mzunguko wa damu mdomoni, koromeo, koo.

Kwa kuzuia magonjwa ya njia ya chini ya upumuaji, ni muhimu kutamka sauti za vokali a, o, u. Katika hali hii, mtoto anaweza kupiga ngumi kidogo kwenye kifua chake anapotoa hewa.

Mizunguko ya kichwa ya mviringo huwezesha nodi za limfu nyuma ya masikio, na hivyo kupunguza uwezekano wa kuvimba. Fanya mazoezi kwa njia ya mchezo wa kufurahisha.

Masaji ya jumla huchangamsha mwili na kuongeza upinzani wake kwa maambukizi. Mpe mtoto wako kila siku wakati wa kulala.

Kupaka mwili

Ugumu utasaidia kulinda mwili dhidi ya athari mbaya za mazingira. Katika watoto wa umri wa miaka mitatu, ni vizuri kutekeleza taratibu hizo kwa njia ya kucheza. Mazoezi ya awali ya kufanya ili kupasha mwili joto. Kisha endelea na utaratibu wa maji: kusugua kwa maji na kusugua.

Panga bafu ya hewa. Mchezo wa ugumu utasaidia kuongeza kinga ya mtoto wa miaka 3. Unda joto tofauti katika vyumba viwili. Katika moja, hewa inapaswa kuwa ya joto, inayojulikana. Katika nyinginefungua dirisha ili kuruhusu hewa baridi. Kukimbia kutoka chumba kimoja hadi kingine kucheza catch up. Mabadiliko ya halijoto yana athari chanya kwa afya, hufanya mwili kuwa mgumu.

Kwenye miguu kuna idadi kubwa ya pointi amilifu zinazohusika na kazi ya viungo mbalimbali. Mfundishe mtoto wako kutembea bila viatu. Katika msimu wa joto, ni muhimu kutembea kwenye mchanga au kokoto. Katika majira ya baridi, unaweza tu kutembea kwenye sakafu ndani ya nyumba. Ikiwa sakafu ni ya baridi, vaa soksi.

Mara nyingi, watoto hupata mikono na miguu baridi. Kwa ugumu, jitayarisha mabonde mawili na maji baridi na ya joto. Punguza mikono ya mtoto kwanza kwenye chombo kimoja, kisha kwenye mwingine. Vitendo sawa ni muhimu kufanya kwa miguu.

Mfundishe mtoto wako kuoga tofauti. Mara ya kwanza, tofauti ya joto inapaswa kuwa ndogo. Baada ya siku chache, ongeza tofauti kwa kupunguza joto la maji baridi. Weka jicho la karibu kwa mtoto wako. Utaratibu unapaswa kuonekana vyema.

Kuna watoto ambao mara nyingi wana foci ya maambukizi katika cavity ya mdomo. Mwalike mtoto wako agugumie asubuhi na jioni kwa maji baridi, akipunguza halijoto yake taratibu.

Msaada wa asili

Mimea ni ghala la asili la kila aina ya vitamini na madini. Chai mbalimbali za mitishamba, compotes na mchanganyiko wa afya kutoka kwa bidhaa za asili zitasaidia kuboresha mtoto. Bila madhara kwa afya, unaweza kuongeza kinga. Mtoto ana umri wa miaka 3, ni bora kutumia tiba za watu. Watoto watapenda vinywaji vya kupendeza vya mitishamba na beri. Vinywaji mbalimbali vya matunda husaidia mwili kikamilifu: lingonberry, cranberry, viburnum na currant nyeusi.

Limau na asali vinasimamamlinzi wa afya. Tengeneza kinywaji kutoka kwao. Ongeza matone machache ya maji ya machungwa na kijiko cha asali kwa maji. Ikiwa una mzio wa asali, badala yake na sukari. Faida za dawa kama hii ni dhahiri.

Chai iliyotengenezwa kwa makalio ya waridi ni kitamu na yenye afya. Vitamini mbalimbali na microelements zilizomo kwenye mmea huu zinaweza kuongeza kinga ya mtoto. Mtoto wa miaka mitatu au zaidi - haijalishi. Mchuzi wa rosehip unaweza kunywa hata kwa watoto wachanga. Chukua 200 g ya matunda na lita 1 ya maji. Chemsha kwa dakika 30, ongeza sukari, acha iwe pombe.

Mpe mtoto wako shayiri. Ni nzuri kwa homa na huimarisha mfumo wa kinga. Kinywaji hiki kina ladha nzuri. Oti isiyosafishwa inaweza kuchomwa na maji au maziwa kwenye thermos. Kwa vijiko 4 vya oats, unahitaji lita 0.5 za kioevu. Kuleta mchanganyiko kwa chemsha na kumwaga ndani ya thermos. Wacha iwe pombe kwa saa 8.

Mapishi yenye asali

Andaa dawa yenye afya. Utahitaji mandimu - vipande 5, asali - nusu ya jar ya gramu 500 na juisi ya aloe - 150 ml. Changanya bidhaa hizi na kusisitiza kwa siku mbili katika giza. Hebu tunywe kijiko kidogo 1 kila siku.

Katakata ndimu mbili na kilo 1 ya cranberries mbichi kwenye grinder ya nyama au kichakataji chakula. Ongeza kikombe 1 cha asali kwenye mchanganyiko huu na koroga. Acha mtoto ale mchanganyiko huu badala ya jam na anywe na chai.

Mchanganyiko wa uponyaji kutoka kwa viungo asili

Utahitaji g 150 za parachichi zilizokaushwa, 300 g za jozi. Zichanganye kwenye grinder ya nyama, kisha ongeza 150 g asali. Weka bidhaa iliyokamilishwa kwenye jar. Inapaswa kuhifadhiwa ndanijokofu. Mpe mtoto wako kijiko kidogo cha chai mara tatu kwa siku.

Toleo lingine la mchanganyiko litakalosaidia kuongeza kinga kwa mtoto wa miaka mitatu. Kuchukua apricots kavu, zabibu, walnuts peeled, 200 g kila mmoja na 1 limau. Tembeza kwenye grinder ya nyama. Mimina 200 g ya asali. Weka mchanganyiko huu kwenye jokofu pia. Bidhaa hii ni tajiri sana katika vitamini na potasiamu. Chaguo bora kwa kudumisha afya wakati wa msimu wa baridi na masika.

Sasa unajua jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto wako. Miaka mitatu ndio umri bora wa kufanya mwili kuwa mgumu na kuzoea njia sahihi ya maisha. Vidokezo hivi vitakuwa muhimu kwa watu wa makundi mengine ya umri. Tunza mtoto wako. Kinga yake thabiti itakuwa thawabu kwa juhudi zako.