Nini cha kufanya ili kuvumilia na kuzaa mtoto mwenye afya njema baada ya miaka 35? Jinsi ya kuzaa na kulea mtoto mwenye afya: Komarovsky

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Mojawapo ya matukio ya kutisha na muhimu sana katika familia ni kuzaliwa kwa mtoto. Hofu nyingi huwasumbua wazazi wa baadaye kutoka wakati wa kujiandaa kwa mimba hadi kuzaliwa yenyewe. Wote wanataka mtoto wao azaliwe akiwa na afya, furaha, nguvu na akili. Lakini hali ya kisasa ya mazingira, idadi kubwa ya matatizo na magonjwa ya urithi huleta swali kubwa kwa wazazi - jinsi ya kuzaa na kumlea mtoto mwenye afya? Mada hii ni ya papo hapo hasa wakati mimba imechelewa. Ni hatari gani mama huchukua baada ya miaka 35 na jinsi ya kuzipunguza - soma zaidi katika makala.

Hatari za kuchelewa kupata ujauzito

Bila shaka, leo wastani wa umri wa wanawake wanaojifungua umepungua sana. Inaangukia katika kipindi cha miaka 25 hadi 32. Lakini bado, mama mjamzito baada ya 35 anachukuliwa kuwa mzee. Je, hii inaahidi matatizo gani kwa mtoto na mwanamke aliye katika leba?

Kwanza, miili yetu, kwa bahati mbaya, inaelekea kuchakaa. Kwa umri, magonjwa zaidi na zaidi ya muda mrefu yanaonekana, labda kuna matokeo kutokamagonjwa ya zinaa. Kwa wengine, pia ni mimba ya mapema iliyoavya.

Pili, tumbo la uzazi la mwanamke halirutubiki tena kama ilivyokuwa katika umri wa miaka 25-30.

Tatu, kulingana na takwimu, wanawake wazee wana uwezekano mkubwa wa kupata watoto wenye matatizo ya kromosomu. Asilimia 70 ya watoto walio na ugonjwa wa Down walizaliwa na mama walio na umri wa zaidi ya miaka 35.

Nne, haya ni matatizo ya mara kwa mara wakati wa ujauzito, mimba ngumu, toxicosis, kutoa maji ya amniotiki kabla ya wakati, leba dhaifu, hitaji la upasuaji wa upasuaji.

Kwa kuongeza, kunaweza kuwa na matatizo na lactation, ukuaji wa mtoto.

Kwa ujumla, kuna matatizo mengi, lakini pia kuna mifano mingi wakati watoto wenye afya na furaha walizaliwa baada ya miaka 35. Hitimisho kutoka kwa yaliyotangulia ni kwamba mimba ya kwanza ya marehemu lazima ipangwa; kabla ya kutokea, mwanamke lazima apate mashauriano kamili na daktari. Kwa hivyo, jinsi ya kupata mtoto mwenye afya njema baada ya 35?

Kupanga ujauzito

Ili kuepuka matatizo mengi ya afya na ukuaji wa mtoto, uchunguzi wa awali wa kimatibabu wa baba na hasa mama utaruhusu. Jinsi ya kuzaa na kulea mtoto mwenye afya? Komarovsky anashauri kwanza kuamua hatari za urithi ambazo zinaweza kutokea wakati wa ujauzito marehemu. Kwa kufanya hivyo, wazazi wote wawili wanapaswa kutembelea mtaalamu wa maumbile ambaye atafanya mtihani wa damu kwa usawa wa seti ya chromosome. Ikiwa chromosomes ya mamana baba hazilingani, ikiwa mwanamke ana hatari ya kupata watoto wenye kasoro, daktari ataripoti baada ya uchunguzi.

Hatua ya pili ni ziara ya mwanamke kwa daktari wa magonjwa ya wanawake, ambaye atamfanyia vipimo vyote muhimu na smear kwa magonjwa ya ngono, toxoplasmosis, hepatitis B na C na baadhi ya wengine, kuangalia saratani ya matiti, na kufanya ultrasound. Ikiwa magonjwa na hali isiyo ya kawaida hugunduliwa, lazima ishughulikiwe kabla ya ujauzito kutokea. Ni vizuri ikiwa baba pia atafanyiwa uchunguzi kamili na daktari wa mkojo na venereologist.

Na kwa kweli, jambo kuu linalohitajika kuzaa mtoto mwenye afya ni maisha ya afya kwa wazazi wote wawili, kukomesha kabisa sigara na pombe mapema, afya ya mwili, michezo, shughuli za nje na lishe sahihi..

Mimba

Kuna ushauri mwingi wa kisayansi na usio wa kisayansi kuhusu jinsi ya kufanikiwa kupata mtoto.

Kwanza, unapaswa kuzingatia mzunguko wako wa hedhi. Wakati unaofaa zaidi wa mimba ni ovulation (siku 12-14 baada ya kuanza kwa mzunguko). Unaweza kubaini kwa hali yako mwenyewe (kutokwa damu kwa nguvu, wakati mwingine damu, maumivu chini ya tumbo, hamu kubwa ya ngono), au kutumia njia sahihi zaidi, kama vile vipimo vya ovulation.

Pili, unapaswa kuwa mtulivu wakati wa kujamiiana na baada ya, unaposubiri matokeo. Wanasayansi wamethibitisha kuwa sio mkao unaoathiri matokeo mazuri. Baada ya kitendo, haupaswi pia kukimbia,kuruka au kulala chini na miguu yako hadi dari. Inatosha tu kulala chali kwa dakika 20-30, nafasi hii inachukuliwa kuwa nzuri zaidi kwa manii kufikia kuta za uterasi.

Tatu, kujamiiana mara kwa mara wakati wa ovulation hakuongezeki, bali kunapunguza uwezekano wa kupata mimba, kwa sababu mbegu za kiume baada ya kumwaga mara kadhaa hupoteza sifa zake za awali. Ni bora kuangalia ovulation kwa usahihi na kupima wakati huo.

Mimba: hatua za kwanza

Mara tu mwanamke anapogundua kuwa atakuwa mama, furaha ya kwanza isiyozuiliwa huonekana kichwani mwake, na kisha hofu huonekana: jinsi ya kuzaa na kulea mtoto mwenye afya? Ndiyo, anajua kwamba yeye ni mzima wa afya kabisa na amejiandaa kwa ujauzito, lakini je, kila kitu kitaenda sawa katika umri huo wa kukomaa?

Usiogope. Kwanza kabisa, kwa sababu inaweza kuathiri mimba vibaya.

Baada ya kufanya mtihani au kuamua kuchelewa kwako, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kutembelea daktari wa magonjwa ya wanawake. Atafanya vipimo na kufanya ultrasound, na hivyo kuthibitisha mimba na muda wake. Kisha atakuandikisha kwa ujauzito, kupata rekodi ya matibabu, kukusanya anamnesis na kukupeleka kupitia madaktari wengi, kutoka kwa daktari wa meno hadi kwa upasuaji. Hii itakuruhusu kuangalia tena ikiwa kila kitu kiko sawa na afya yako.

Pia, daktari wa magonjwa ya wanawake analazimika kukushauri kuhusu lishe na tabia yako wakati wa ujauzito. Kwa mfano, katika wiki za kwanza, madaktari hawapendekeza kucheza michezo na hata kufanya ngono, kwa sababu yai badohaijawekwa kwenye kuta za uterasi na shughuli yako inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Kwa hiyo, katika trimester ya kwanza, mwanamke katika nafasi anapaswa kuwa na utulivu iwezekanavyo, kupumzika, haipaswi kuwa na wasiwasi na kuwa na wasiwasi.

Mimba: lishe na vitamini

Daktari wa magonjwa ya wanawake, akikuelezea jinsi ya kuzaa na kulea mtoto mwenye afya, atalazimika kuagiza kozi ya vitamini. Katika hatua za mwanzo, ni vitamini D na asidi folic. Zaidi ya hayo, magnesiamu B_{6, iodini, kalsiamu na nyinginezo zitaongezwa kwenye orodha hii. Daktari atawaagiza mwenyewe kwa mujibu wa mwendo wa ujauzito na haja. Haupaswi kununua na kuchukua vitamini complexes bila kushauriana.}

Kuhusu lishe, katika trimester 2 za kwanza unaweza kula karibu kila kitu ambacho mwili wako unahitaji, isipokuwa pombe, kahawa ya ziada na chai kali, vinywaji vya kaboni, nyama mbichi na samaki, vihifadhi na kemikali, vyakula vya zamani..

Sikiliza mwili wako, utakuambia nini hasa cha kula.

Mimba: pumzika na lala

Mojawapo ya mambo makuu unayohitaji kuvumilia na kuzaa mtoto mwenye afya njema ni kupumzika na kulala ipasavyo. Hali ya kisaikolojia ya mama pia inategemea hii. Tibu ujauzito kama likizo kabla ya mwaka mgumu wa kukosa usingizi usiku, whims na machozi ya watoto. Hii ni nafasi yako ya kupumzika, kwa hivyo usijipakie na kazi ya kuchosha, pata usingizi wa kutosha, tumia wakati mwingi kwenye hewa safi, chukua wakati wako nafurahia wakati huu tulivu.

Shughuli za kimwili, ikiwa hakuna dalili kutoka kwa daktari, hazipaswi kupunguzwa. Kwa mfano, bwawa na kutembea kwa burudani itasaidia kuandaa misuli kwa uzazi wa baadaye. Usikimbie, kuruka, kunyanyua vitu vizito, au kuinua mikono yako juu kwa muda mrefu.

Usisahau kuhusu hisia chanya, kwa sababu mtoto anahisi na kuelewa kila kitu ndani. Na ikiwa umefadhaika au woga, anahisi vivyo hivyo.

Kuzuia mikengeuko

Nini cha kufanya ili kujifungua mtoto mwenye afya njema? Pumzika, lala, kula chakula kitamu na cha afya, usiwe na wasiwasi. Wengine wanapaswa kukabidhiwa kwa madaktari. Haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya kupotoka iwezekanavyo kwa mtoto, kwani gynecologist atakuona kila mwezi na kufuatilia maendeleo ya ujauzito. Kwa muda wa miezi 9 ya kusubiri, utapata vipimo vingi vya damu na mkojo, ultrasounds 3, mashauriano ya aina mbalimbali za madaktari - daktari mkuu, daktari wa upasuaji, ophthalmologist, neuropathologist, daktari wa meno na wengine. Ikiwa kuna shida yoyote, watakujulisha, kwa hivyo usijifikirie kupita kiasi na usifadhaike.

Kuzaliwa

Kama unaona kuwa suala la kubeba ujauzito ndilo la muhimu zaidi, basi umekosea. Hili ni muhimu, lakini muhimu zaidi ni swali la jinsi ya kuzaa na kulea mtoto mwenye afya.

Kujifungua ni dhiki kubwa kwa mtoto na mama, haswa baada ya miaka 35. Uwezekano mkubwa zaidi, sehemu ya Kaisaria inakungojea, kwa sababu shughuli ya kazi ya mwanamke katika kipindi hiki tayari ni dhaifu. Lakini upasuaji kama huo haupaswi kuogopwa pia, kwa sababu akina mama wengi hupitia hali hii kwa sababu mbalimbali.

Itakuwa bora ikiwa una maadili,na uwe tayari kwa vitendo. Tembelea kozi za akina mama, mafunzo ya kupumua, tabia wakati wa leba, kusukuma n.k.

Kumbuka kwamba kwa mbinu sahihi, unaongeza sana nafasi zako za kupata mtoto mwenye afya na furaha.