Chai wakati wa ujauzito wa mapema: ni ipi ya kuchagua?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Mimba ni wakati ambao mwanamke huzingatia zaidi afya yake. Mbali na kuwatembelea madaktari na kupima afya zao, wasichana wanapaswa kutumia vitamini mbalimbali zinazomsaidia mtoto kukua vizuri.

Pia, mazoea mengi katika chakula na maisha ya kila siku huangaziwa. Kwa mfano, viatu visivyo na wasiwasi, lakini vyema vya juu-heeled vinatumwa kwa kina ndani ya chumbani kwa muda mrefu. Vitafunio vya chakula vya haraka ambavyo vina hatari kwa mwili havijumuishwa kwenye lishe. Pamoja nao, mwanamke huyo anakataa nyama za kuvuta sigara, pipi nyingi na bidhaa zingine.

Lakini kwa kuwa mwanamke ni mjamzito haimaanishi kuwa hana kiu. Ni wazi kwamba kahawa na vinywaji vya pombe haviwezi kutumiwa tena. Lakini hainifanyi nitake kunywa kidogo. Kwa hiyo, maji ya kawaida huwa mshirika mkuu wa mwanamke mjamzito. Lakini pia inaweza kupata boring baada ya muda. Kwa hiyo, haishangazi kwamba wanawake wajawazito wanatafuta vinywaji ambavyo vinaweza kunywa hata wakati wa ujauzito. Na kwanzachai inakuja akilini. Lakini kwa kuwa aina na ada ni tofauti, unahitaji kujua mapema ambayo chai unaweza kunywa wakati wa ujauzito. Huhitaji hata kumuona daktari kwa hili.

Je ninaweza kunywa chai nikiwa na ujauzito?

Chai ni mbadala mzuri wa kahawa au vinywaji vya kaboni upendavyo. Wakati wa ujauzito, wanawake wanapaswa kufuatilia kwa uangalifu lishe yao. Wanakataa bidhaa nyingi. Kwa hivyo, wengi wanajiuliza ikiwa chai inawezekana wakati wa ujauzito.

Madaktari wanasema kuwa kwa kiasi inaweza kunywewa wakati wa kuzaa. Kuna ada ambazo sio tu zina harufu nzuri, lakini pia husaidia kuondoa maradhi mbalimbali.

Ni nini kinapatikana kwa matumizi?

Ninaweza kunywa chai gani wakati wa ujauzito? Unaweza kupata idadi kubwa ya aina na makusanyo ya chai. Lakini sio wote wanaweza kunywa wakati wa kubeba mtoto. Kwa sababu hii, wanawake wanavutiwa na ni chai gani wakati wa ujauzito wa mapema na marehemu inaweza kujumuishwa katika lishe.

Wakati wa kuzaa, unaweza kunywa chai nyeusi, nyeupe na kijani. Walakini, unahitaji kusoma kwa uangalifu muundo na usitumie vibaya vinywaji. Inaruhusiwa pia kutengeneza matunda na maandalizi ya mitishamba. Lakini wakati huo huo, unahitaji kuzingatia orodha ya chai zilizopigwa marufuku wakati wa ujauzito.

Chai nyeusi

Ingawa chai nyeusi haina idadi kubwa ya vipengele vya kufuatilia ambavyo vina athari ya manufaa kwa fetusi, kama chai ya kijani, haifai kuitenga kabisa kutoka kwa chakula wakati wa chakula.ujauzito.

Kinywaji hiki hujaa mwili vitamini C, K na B. Pia kina asidi ya pantotheni kwa wingi. Chai ina fluorine na kalsiamu. Aidha, husaidia kuimarisha mfumo wa neva wakati wa ujauzito. Pia ina athari chanya kwenye moyo na mishipa ya damu.

Lakini kwa manufaa yote, chai nyeusi ina kiasi kikubwa cha kafeini. Matumizi ya mara kwa mara ya aina hii inaweza kusababisha matatizo makubwa. Katika wanawake wajawazito, kiwango cha magnesiamu na chuma hupungua, na sauti ya uterasi huongezeka. Pia huongeza hatari ya kuharibika kwa mimba.

Chai ya kijani

Chai ya kijani ni kinywaji kinachosaidia kurutubisha mwili kwa antioxidants ambayo huimarisha seli za mwili, kuzilinda na uharibifu. Pia, aina hii ya chai wakati wa ujauzito hujaa mwili kwa selenium, zinki na magnesiamu.

Matumizi ya kinywaji hiki hukuruhusu kuhalalisha kazi ya moyo na mishipa ya damu. Inaimarisha mfumo wa kinga na husaidia kuweka enamel ya jino katika hali nzuri. Chai hii wakati wa ujauzito inashauriwa kuingizwa katika chakula na wataalam wengi. Hurekebisha kiwango cha sukari na kolesteroli kwenye damu, jambo ambalo huzuia ukuaji wa kisukari wakati wa ujauzito.

Hata hivyo, hupaswi kutegemea chai ya kijani wakati wa ujauzito. Aina hii ina kafeini nyingi kama kahawa. Lakini inafyonzwa polepole zaidi. Chai ya kijani hupunguza maudhui ya asidi ya folic na kuzuia kunyonya kwa chuma. Na hii inaweza kusababisha kuchelewa kwa ukuaji wa kijusi na matatizo ya mfumo wa neva kwa mtoto.

MadaktariIkumbukwe kwamba kunywa chai ya kijani inapaswa kufanyika kwa uangalifu mkubwa. Kinywaji lazima kiwe dhaifu. Kunywa saa moja kabla au baada ya chakula. Pia, unapaswa kutumia vikombe 1-2 pekee kwa siku.

Chai nyeupe

Tofauti na chai nyeusi na kijani, chai nyeupe haina vikwazo vyovyote. Wanawake wajawazito wanaweza kuijumuisha kwa usalama katika lishe yao. Aina hii pia inatofautiana kwa harufu yake angavu na ladha tele.

Mtindo huu una manufaa kadhaa muhimu kiafya. Ina athari ya antimicrobial kwenye mwili. Na hivi ndivyo hasa wanawake wajawazito wanahitaji, ambao hawawezi kabisa kuugua.

Fluoride na kalsiamu katika chai nyeupe itasaidia kuokoa meno na mifupa wakati wa ujauzito. Pia, kinywaji hiki husaidia kutuliza mwili baada ya siku ndefu. Walakini, haupaswi kuichukua kama analog ya valerian. Chai haipaswi kunywewa wakati wa msongo wa mawazo.

Usisahau kuwa ingawa chai ina athari chanya mwilini, lakini pia inaweza kusababisha matatizo na maradhi makubwa. Kwa hivyo, hupaswi kunywa zaidi ya vikombe vitatu vya kinywaji hicho kwa siku.

Karkade

Chai ya Hibiscus pia inashauriwa kunywa wakati wa ujauzito, lakini unahitaji kuitumia kwa uangalifu mkubwa. Unahitaji kuipika kwa muda mfupi, kinywaji haipaswi kuwa na nguvu. Inastahili kunywa kwa kiasi kidogo sana na tu kwa baridi. Kisha itasaidia kukabiliana na virusi na kuimarisha mfumo wa kinga.

Ikiwa utakunywa hibiscus mara nyingi na sana, unaweza kukutana na tatizo la kupunguza shinikizo. Na hii inaweza kuwa mbaya.kudhuru mwanamke na fetusi. Kwa hivyo, usitumie vibaya kinywaji hiki.

Ivan-chai

Chai hii pia inaruhusiwa kwa wajawazito. Ni matajiri katika carotene, manganese, vitamini C. Aidha, ina chuma na amino asidi. Inasaidia wanawake walio katika nafasi ya kujikinga na homa. Pia, chai hii ni msaidizi wa lazima katika vita dhidi ya ugonjwa wa asubuhi. Chai ya Ivan huondoa sumu mwilini na kuleta utulivu wa kimetaboliki.

Kwa sababu ya ukweli kwamba aina hii haina vikwazo, inaweza kuliwa kwa kiasi chochote. Wakati huo huo, husaidia fetasi kukua kawaida.

maua ya linden

Kwa mafua wakati wa ujauzito, chai ya linden ni zana muhimu sana. Mkusanyiko husaidia kupunguza joto, kuondokana na baridi na kuboresha kinga wakati wa ugonjwa. Madaktari pia wanapendekeza kunywa chai ya linden wakati wa mkazo - inasaidia kuhalalisha utendakazi wa mfumo wa neva.

Unaweza kunywa chai ya linden katika hali kama hizi bila hofu. Kawaida ya kila siku ni kuhusu vikombe vinne. Hata hivyo, mara tu dalili za dhiki na baridi hupita, mkusanyiko wa chokaa unapaswa kuwekwa kando. Chai inaweza kusababisha matatizo ya moyo na figo.

Minti na zeri ya limao

Chai ya mnanaa na limau ni suluhu ya hali mbaya ya hewa. Pia hufanya kazi vizuri kwa ugonjwa wa asubuhi na kiungulia. Katika hatua za awali, unaweza kunywa hadi vikombe vitano kwa siku.

Madaktari wanakumbuka kuwa katika miezi mitatu ya mwisho ni bora kuwatenga vinywaji kutoka kwa mint na zeri ya limao. Wanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba aukuzaliwa kabla ya wakati.

Chamomile

Watu wengi wanajua kuwa chai ya chamomile ni kinywaji chenye afya. Mara nyingi, wazazi pia walipanda maua ili kumtuliza mtoto au kumlinda kutokana na baridi. Wakati wa ujauzito, chai hii pia husaidia kukabiliana na magonjwa mengi. Kwa mfano, chamomile husaidia kwa toxicosis kali, kuvimbiwa na uvimbe.

Pia ni sedative ya lazima. Chamomile hurekebisha usingizi na husaidia kushinda unyogovu. Kawaida ya kila siku ya chai ni vikombe vinne. Haipendekezi kuinywa kwa watu wenye gastritis na kutovumilia kwa mtu binafsi.

Raspberries

Matatizo ya kikohozi, mafua na mapafu wakati wa ujauzito yatasaidia kuondoa chai na majani ya raspberry. Pia, mkusanyiko huu hukabiliana na kichefuchefu, mfadhaiko, maumivu ya tumbo na vipele vya ngozi.

Baada ya siku chache, chai ya raspberry itasaidia kuondoa maumivu na matumbo. Lakini hupaswi kunywa mara nyingi sana. Ana orodha nzima ya contraindication. Wakati huo huo, usisahau kwamba raspberries inaweza tu kunywewa wakati umri wa ujauzito ni wiki nane au zaidi.

Tangawizi

Chai ya tangawizi huwasaidia wajawazito kukabiliana na matatizo mengi. Kwa hivyo, inasaidia kuboresha hamu ya kula na digestion, ina athari nzuri kwenye kumbukumbu, na ina athari ya kutuliza. Chai hii ina vitamini na wanga.

Inapendekezwa kuitengeneza jioni na kuinywa asubuhi. Hata hivyo, usifanye kinywaji kuwa na nguvu sana. Ingawa chai ya tangawizi ni nzuri sana, ina orodha nzima ya vikwazo.

Chai haipaswi kunywewawanawake katika nafasi ambao wana matatizo na tumbo, moyo na ini. Pia haipendekezwi kuinywa kwa watu wenye shinikizo la damu na homa.

Aina za chai za kuepuka wakati wa ujauzito

Baada ya kujua ni aina gani ya chai unaweza kunywa wakati wa ujauzito, inabakia tu kuchagua mkusanyiko kulingana na ladha yako. Walakini, hii lazima ifanyike kwa tahadhari. Na yote kutokana na ukweli kwamba kuna ada na mitishamba ambayo ni marufuku kutumika wakati wa kuzaa.

Kwa hivyo, machungu na ginseng ni teratogenic. Parsley, aloe, wort St John, oregano na tansy inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba katika hatua yoyote ya ujauzito. Unaweza chai wakati wa ujauzito kutoka kwa periwinkle, karafuu, barberry, knotweed na viburnum, lakini tu katika nusu ya kwanza ya muda. Baada ya mwezi wa nne, mimea hii inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Pia, madaktari wanapendekeza kuwa mwangalifu kuhusu kukusanya sage, licorice, mint na hops. Mimea hii inaweza kusababisha usawa mkubwa wa homoni. Lakini mistletoe, rosemary mwitu, passionflower, celandine na mordovnik vina athari ya sumu kwenye fetasi.

Wakati wa ujauzito wa mapema, chai ya calendula, thyme na peony inapaswa kutengwa kabisa kutoka kwa lishe. Katika hatua za baadaye, sababu ya kutokwa na damu ghafla inaweza kuwa decoction ya nettles. Inahitajika pia kuwatenga parsley sio tu kutoka kwa ada, bali pia kutoka kwa lishe ya kila siku. Kulingana na muda, inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au kuzaliwa kabla ya wakati.

Mapishi

Tayari kuna mapishi ya chai yaliyothibitishwa na vizazi vingi wakati wa ujauzito,hakiki ambazo ni karibu kabisa chanya. Wale ambao hawakuridhika na mapishi haya, kama sheria, ni wanawake walio na uvumilivu wa kibinafsi kwa mimea fulani.

Mojawapo ya mapishi ya kawaida ni rahisi sana. Kwa kiasi sawa, changanya majani ya raspberry, alfalfa, mint, nettle na chai nyeupe. Ongeza vijiko vitatu vya mimea kwa lita moja ya maji ya moto. Baada ya hayo, acha chai ili pombe kwa saa kadhaa. Kisha wakati wa mchana unahitaji kuitumia. Mimina iliyobaki. Hata hivyo, chai hii inaweza tu kunywewa kwa muda wa wiki nane au zaidi.

Mkusanyiko rahisi unaweza kusaidia katika ugonjwa wa asubuhi. Majani ya mint au zeri ya limao yanapaswa kukandamizwa vizuri. Kisha kuchanganya vijiko viwili vya mkusanyiko na nusu lita ya chai ya kijani. Kusisitiza na kunywa wakati wa mchana. Hata hivyo, haipendekezwi kunywa chai hii kwa muda mrefu, kwani mimea huathiri homoni.

Ukiwa na upungufu wa damu, huwezi kuamua usaidizi wa dawa, lakini utengeneze chai ya kupendeza na yenye harufu nzuri kutoka kwa mlima ash au currant. Changanya kijiko moja cha mkusanyiko na glasi moja ya maji ya kuchemsha. Wacha iwe pombe kidogo na unywe wakati wa mchana.

Je, ninaweza kunywa chai wakati wa ujauzito? Hakika. Vichwa - usitumie vibaya na ufuate maagizo ya daktari, na pia usijumuishe ada zilizopigwa marufuku katika lishe.