Wiki 31 za ujauzito. Mtoto katika wiki 31 za ujauzito

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

wiki ya 31 ya ujauzito - nyingi au kidogo? Badala yake mengi! Mtoto wako atazaliwa katika wiki 5-9. Kwa nini tarehe zinabadilikabadilika sana? Watoto wengi huzaliwa wiki kadhaa kabla ya ratiba, wakati wa muda kamili - uzito wao ni ndani ya aina ya kawaida, viungo vyote hufanya kazi kikamilifu. Kwa hivyo ni bora kujiandaa kwa kuzaa mapema. Mama katika wiki ya 31 ya ujauzito ni likizo ya uzazi - kuna muda mwingi wa bure na kuna fursa ya kuanza kununua vitu kwa mtoto, kuandaa chumba. Mwili unajiandaa pia.

Mashindano ya mazoezi

Uterasi inakua kwa kasi na fandasi yake iko karibu sm 11 juu ya kitovu. Ni nini hufanyika katika wiki 31 za ujauzito? Kwa wakati huu, mazoezi yanaweza kuanza. Misuli ya paroxysmal hutokea ghafla na haina tofauti katika kawaida. Tofauti kuu kati ya mikazo kabla ya kuzaa na mikazo ya mafunzo ni kwamba seviksi hufunguka. Unawezaje kujua kama hili lilifanyika, kulingana na hisia zako?

Wakati wa pambano la mazoezi, mvutano huwa mara nyingilocalized katika sehemu moja - kwa kulia au kushoto, inaweza kuhisiwa katika sehemu ya chini au ya juu ya uterasi. Tumbo hujitokeza na kuchukua sura iliyoelekezwa zaidi. Jambo kuu ni kwamba hakuna maumivu wakati wa mikazo hii, ingawa usumbufu wa mwili unaweza kuzingatiwa.

Vipindi kati ya hisi hizi si sawa, mikazo kwa kawaida haitoi zaidi ya 6 kwa saa na huwa haiongezeki.

Mabadiliko katika mwili wa mama mjamzito

Ni nini kinatokea kwa mama akiwa na ujauzito wa wiki 31? Wanawake kawaida huweka uzito, sio tu tumbo huongezeka, lakini pia kifua - ni maandalizi ya kulisha. Katika wiki ya 31 ya ujauzito, kiwango cha kupata uzito kitakuwa kutoka kilo 9 hadi 13. Takwimu kama hizo hazipaswi kuogopa. Kilo 3-4 tu ya hii huanguka kwenye mafuta ya mwili, ambayo pia sio mzigo usio na maana - hulinda tumbo la mimba kutokana na baridi na kuumia. Wengine ni jumla ya uzito wa mtoto, maji ya amniotic, placenta, uterasi, ongezeko la kiasi cha damu, tezi za mammary, maji ya ziada. Karibu nusu ya uzito itaondoka wakati wa kujifungua - pamoja na mtoto aliyezaliwa, maji na placenta itatoka. Kiasi cha damu na uterasi kitarejea kawaida hivi karibuni.

Katika wiki ya 30-31 ya ujauzito, girth ya tumbo hufikia cm 85-95. Kwa kawaida tumbo huonekana wazi, ingawa bado haijafikia ukubwa wake wa juu. Kwa mimba nyingi, tumbo ni kubwa sana, na uzito wa mwanamke unaweza pia kuzidi viwango vilivyowekwa kwa ujauzito na fetusi moja.

Walakini, kuongezeka kwa mzigo kwenye mgongo kunaweza kuzidisha magonjwa kama vile osteochondrosis, intervertebral.ngiri.

Kutolewa kwa homoni ya relaxin hufanya maajabu kwa misuli na mishipa ya pelvisi - huwa nyumbufu zaidi na kunyooshwa ili kurahisisha kupita kwa mtoto kwenye njia ya uzazi. Kwa sababu ya hili, gait inaweza kuwa "bata". Jambo hili la muda halipaswi kuchanganya mama anayetarajia. Hili huwatokea takriban wanawake wote wajawazito na huisha baada ya kujifungua.

Lakini wajawazito wengi hufurahishwa na nywele nene na zenye hariri - pia matokeo ya homoni.

Colostrum, majimaji ya chumvichumvi na nene, yanaweza kuanza kutoka kwenye titi, ambayo yatakuwa kirutubisho cha kwanza kwa mtoto.

kujisikia mjamzito

Kufikia wakati huu, ni muhimu kuelewa jinsi leba huanza ili kuwa macho iwapo kuna hatari ya leba kabla ya wakati. Watoto wanaozaliwa katika wiki 31 za ujauzito wanaishi lakini bado wanachukuliwa kuwa njiti na wana matatizo mengi ya kiafya. Kwa hivyo, kwa ishara za onyo, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Ikiwa hii imefanywa kwa wakati, inawezekana kwamba mimba inaweza kupanuliwa. Unapaswa kuzingatia nini? Maumivu na uzito katika tumbo ya chini au katika eneo lumbar, nene mucous kutokwa, ambayo inaweza kuonyesha kutokwa kwa kuziba mucous, na hata zaidi outflow ya maji. Katika hali kama hizi, madaktari huamua ikiwa mwanamke analala chini kwa ajili ya kuhifadhi au atalazimika kujifungua.

Nini hutokea katika wiki ya 31 ya ujauzito katika mwili wa mwanamke? Mabadiliko katika mwili, uterasi iliyoenea na fetusi iliyokua inaweza kusababisha usumbufu kwa mwanamke mjamzito. Kwanza, uterasi huhamisha viungo vyote vya patiti ya tumbo kwenda juu na vinaweza kubanwa. Ukandamizaji wa tumbo na umio, napia ushawishi wa homoni unaweza kusababisha kiungulia. Uwezo wa tumbo hupungua, kufurika kwake kunaweza kusababisha hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo, kwa hivyo unahitaji kula kwa sehemu - kwa sehemu ndogo. Kama vitafunio kati ya milo, ni bora kula matunda, mboga mboga.

Tatizo lingine la kawaida katika wiki ya 31 ya ujauzito ni maumivu ya kiuno. Uzito wa mwili wa mwanamke haukua tu sawasawa, lakini ulijilimbikizia kwenye tumbo. Kwa hiyo, katikati ya mvuto wa mwili huhamia mbele. Lumbar lordosis - kupotoka kabisa kwa kisaikolojia ya mgongo katika sehemu ya chini ya mgongo - huongezeka, na mzigo kwenye misuli ya nyuma huongezeka.

Sababu nyingine ya usumbufu inaweza kuwa harakati za fetasi zinazoendelea. Misuli ya mtoto imeongezeka, na kwa hivyo misukumo inaweza kuwa na nguvu zaidi.

Pia, wajawazito wakati mwingine hupata maumivu ya ndama. Husababishwa na upungufu wa kalsiamu na fosforasi iliyozidi.

Mwanamke anaweza kuandamwa na usingizi na uchovu. Sababu za hali hii ni shinikizo la chini la damu na himoglobini.

Ukuaji wa fetasi

Ni nini kinatokea kwa mtoto akiwa na ujauzito wa wiki 31? Kwanza kabisa, anakuza misuli na kupata uzito. Ukuaji wake ni polepole kidogo. Unaweza kuona jinsi watoto wachanga waliozaliwa kabla ya wakati wa kuhitimu muhula wanavyoonekana dhaifu na jinsi watoto wajawazito wanavyoonekana kuwa na nguvu zaidi. Baada ya yote, uzito wa fetusi katika miezi 7 ni 1600-1800 g tu, na ukuaji tayari unakaribia kuwa wakati wa kuzaliwa na ni 40-42 cm.

Kijusi katika wiki ya 31 ya ujauzito huwa mviringo zaidi. Kuongezeka kwa safu ya mafuta hupunguza wrinkles kwenye ngozi ya mtoto. Mashavu kuwa puff. Katika siku zijazo, katika mtoto mchanga, mafuta ya chini ya ngozi yatatoa udhibiti wa hali ya hewa.

Kuna kilainishi kidogo sana asilia kilichosalia kwenye ngozi ya fetasi. Bado iko, lakini idadi yake inapungua, wakati wa kuzaliwa itabaki ndogo sana. Lanugo - fluff nyembamba inayofunika mwili wa mtoto, pia itaanguka wakati wa kuzaliwa.

Kazi na ukuaji wa viungo

Katika wiki ya 31 ya ujauzito, ukuaji wa ubongo unazidi kuimarika. Michakato ya malezi ya mifereji na convolutions, tofauti ya vituo vya cortex inaendelea. Ubongo wa fetasi huwa na karibu robo ya uzito wa ubongo wa mtu mzima.

Viungo vya hisi vya mtoto vinafanya kazi kikamilifu na kuimarika. Kwa mfano, hisia ya harufu imewashwa. Kwa hiyo, muundo wa maji ya amniotic sio tofauti na fetusi. Ladha na harufu ya kioevu hiki inategemea lishe ya mama. Hii ina maana kwamba kitunguu saumu au viungo vyenye harufu nzuri katika mlo wa mwanamke vinaweza kusababisha hasira ya kweli katika kijusi, ambayo atajidhihirisha kwa kutikisa miguu yake na mwili mzima.

Wanafunzi bado wanatofautisha nuru na giza pekee. Maono ya rangi yatakuja baada ya kuzaliwa. Kwa kukabiliana na mwanga mkali unaoelekezwa kwenye tumbo, mtoto hupiga. Tishu zilizoenea za tumbo huruhusu mwanga ndani na uterasi haiwezi kuitwa mahali pa giza kabisa. Watoto waliozaliwa wakati huu mara nyingi wana matatizo ya maono, kinachojulikana retinopathy ya prematurity. Kuna hypotheses kadhaa kwa hili. Mojawapo inahusisha matatizo ya macho na kugusana mapema sana na hewa, nyingine na mwanga mkali sana kwa retina ambayo haijatayarishwa.

Katika nywele na iris ya mtoto inaendelea kujilimbikizarangi. Lakini iris iko nyuma ya nywele katika mchakato huu, kwa hivyo rangi ya nywele inaweza kutofautiana wakati wa kuzaliwa, na sio kawaida kwa macho ya kila mtu kuwa na rangi ya samawati, kubadilisha rangi kwa miezi 6.

Viungo vya ndani tayari vimeundwa, vinaongezeka uzito, na baadhi yao vinaanza kufanya kazi. Kwa mfano, kongosho hutoa insulini, wakati ini hutoa bile.

Meno ya mtoto yamefunikwa na enamel. Licha ya ukweli kwamba hadi miezi 6 bado haitaonekana, fetusi ina kanuni za sio tu meno ya maziwa, bali pia ya kudumu. Lishe ya mwanamke huathiri kwa kiasi kikubwa malezi yao.

Shughuli ya mtoto huanza kupungua, kwa sababu tayari amejaa sana tumboni. Kawaida fetusi inachukua nafasi ambayo itakuwa nayo wakati wa kuzaa. Katika hali nyingi, hii ni uwasilishaji wa kichwa - wakati mtoto amepinduliwa, kichwa kinaelekezwa kuelekea kutoka kwa mfereji wa kuzaliwa. Lakini pia kuna uwasilishaji wa breech, wakati fetusi iko kichwa juu. Hii pia sio ya kutisha na wengi wa watoto hawa huzaliwa miguu na matako mbele. Lakini matatizo yakitokea wakati wa kujifungua, itabidi uende kwa upasuaji.

Lishe katika wiki ya 31 ya ujauzito

Chakula cha mjamzito, kama hapo awali, kinapaswa kuwa na afya na tofauti. Maudhui ya kalori yanapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua, kwa sababu kupata uzito kunaweza kwenda hasa sana. Chakula kinapaswa kujumuisha aina zote za bidhaa - mboga safi, matunda, nafaka, nyama, bidhaa za maziwa, mayai, samaki. Unahitaji kuepuka kukaanga, kuvuta sigara. Katika trimester ya 3 ya ujauzito, ulaji wa chumvi unapaswa kupunguzwa, tofauti na mwanzo wa ujauzito, wakati wengi wanahisi kama.chumvi na ni sawa. Sasa, chumvi nyingi inaweza kusababisha gestosis - toxicosis marehemu, ambayo ni hatari zaidi kuliko ya awali na inaweza kuwa sababu kwa nini mwanamke amewekwa kwenye hifadhi. Ugonjwa huu, ambao unasubiri wanawake wengine katika wiki ya 31-32 ya ujauzito, unaonyeshwa na shinikizo la kuongezeka, uvimbe na kuonekana kwa protini kwenye mkojo. Vyakula vizito kama vile uyoga vinaweza kuwa vigumu kusaga. Baada ya yote, protini ya chitin, ambayo uyoga una utajiri mwingi ndani yake, ndiyo nyenzo inayounda maganda ya wadudu.

Unapaswa kuwa mwangalifu sana na viungo. Jani la bay kama hilo, linalojulikana kwa ladha yetu, linachukuliwa kuwa hatari sana. Dutu katika muundo wake huathiri asili ya homoni. Nje ya ujauzito, hatua hii itakuwa muhimu - tonic, kuongeza utendaji wa akili. Lakini wakati wa ujauzito, hali hiyo hiyo inaweza kusababisha leba kabla ya wakati.

Ni muhimu kutumia vyakula visivyo na mzio kwa kiasi. Wengine wanaweza kuachwa kabisa, wengine - kula kwa kiasi, bila kufikia ushabiki.

Kula sehemu ndogo. Na tumbo, kushinikizwa na uterasi, haitafaa tena, na hakutakuwa na uzito wa ziada. Pia, usila kuchelewa. Hii inatumika si tu kwa kutunza takwimu. Ikiwa unakula kabla ya kwenda kulala, chakula hakitakuwa na muda wa kuondoka tumbo kabla ya nafasi ya supine imechukuliwa. Hii mara nyingi husababisha kiungulia - katika nafasi ya mlalo, asidi iliyo na mabaki ya chakula huingia kwenye umio kwa urahisi zaidi na kuwasha kuta zake.

Si mara zote inawezekana kupata vitu vyote muhimu kutoka kwa chakula, kwa hivyo mara nyingi madaktari hupendekezawanawake wajawazito huchukua vitamini D na kalsiamu - mara nyingi huwa na upungufu na kufyonzwa vibaya. Lakini hupaswi kutumia vitamini bila pendekezo la daktari.

Shughuli za kimwili

Wanawake wengi hukosa shughuli zao wanapoenda likizo ya uzazi. Kweli, kubadilisha mode inaweza kutumika kwa kutembea mara kwa mara katika hewa safi. Unaweza kuwaongezea na mazoezi ya viungo kwa wanawake wajawazito, yoga, mazoezi ya Kegel kwa sakafu ya pelvic, kuogelea.

Mazoezi katika wiki 31-32 za ujauzito tayari yanaweza kulenga kujiandaa kwa kuzaa, kwa mfano, kukuza kupumua vizuri. Hakuna haja ya kupita kiasi wakati wa kucheza michezo. Shughuli za kuumiza zinapaswa kuepukwa. Kwa uchovu mkali, kizunguzungu na usumbufu mdogo ndani ya tumbo, mazoezi yanapaswa kusimamishwa.

Hata hivyo, mtindo wa maisha wa kupita kiasi pia sio chaguo bora zaidi. Sio tu hii itasababisha uzito wa ziada, lakini pia inatishia edema na matatizo ya shinikizo la damu. Itakuwa vigumu kwa mwili dhaifu wa mwanamke kukabiliana na kuzaa, kwa sababu kuzaa ni mzigo mkubwa wa kimwili. Wakati huo huo, unahitaji kujitunza kwa uangalifu, ujauzito yenyewe pia ni mzigo - kuongezeka kwa uzito wa mwili na kuongezeka kwa kazi ya viungo vya ndani ili kuondoa sumu na kumpa mtoto vitu muhimu.

Lala

Katika trimester ya 3, usumbufu wa kulala kwa wanawake wajawazito sio kawaida. Mara ya kwanza, hii inaweza kuwa kutokana na ushawishi wa homoni, basi tumbo inakuwa kubwa sana kwamba hairuhusu nafasi nzuri ya kuchukuliwa. Kuanzia wiki ya 28, kulala nyuma yako haipendekezi. tumbo nzitoinakandamiza vena cava ya chini. Mama anahisi kizunguzungu, upungufu wa kupumua, uchovu, na fetusi inaweza kuteseka kutokana na ukosefu wa oksijeni. Kwa hiyo, unahitaji kuchagua nafasi upande. Ukosefu wa usingizi unaweza kulipwa na usingizi wa mchana, kwa sababu kuna wakati wa hili. Matembezi ya jioni na kupeperusha chumba pia kunaweza kuboresha hali ya kulala.

Hatari

Kama ilivyotajwa tayari, preeclampsia inaweza kuwa mojawapo ya matatizo yanayoweza kutokea. Inaweza kuingia katika majimbo hatari zaidi - preeclampsia na eclampsia. Katika hali kama hizi, utoaji wa bandia hufanywa bila kujali neno ili kuokoa maisha ya mama na mtoto.

Mojawapo ya hatari inaweza kuwa kuvuja kwa kiowevu cha amnioni. Ili kuhakikisha kuwa kila kitu kiko katika mpangilio, unaweza kununua mtihani maalum kwenye maduka ya dawa. Pedi ya mtihani husaidia kutambua maji ya amniotic. Iwapo utapata matokeo chanya, utalazimika kwenda hospitalini.

Kuzaliwa kabla ya wakati

Ikiwa mikazo ya mara kwa mara itatokea, unahitaji pia kulazwa hospitalini haraka. Ikiwa uzazi hauwezi kuzuiwa, usiogope. Mtoto aliyezaliwa katika wiki ya 31 ya ujauzito anachukuliwa kuwa kabla ya wakati, lakini karibu kila mtu anaishi, na 85% hukua kama watu wenye afya na kuishi maisha kamili. Ikiwa mtoto alizaliwa wakati huo, anaweza kuishi nje ya mwili wa mama, kwa sababu viungo vyake vyote tayari vimeundwa na vimeanza kufanya kazi. Hata hivyo, hawana kazi kwa nguvu kamili, hivyo mtoto anahitaji matibabu. Watoto kama hao hupitia kipindi kigumu cha uuguzi.

Baadaye wanawezakubaki nyuma ya wengine katika suala la uzito wa mwili, urefu, na kasi ya ukuaji wa kisaikolojia. Wakati wa kutathmini maendeleo ya mtoto huyo, mtu hawezi kuongozwa na viwango vya watoto wa muda kamili. Watoto wa mapema "wanapata" wenzao kwa mwaka, miwili, na katika hali mbaya hata miaka mitatu. Walakini, wakati wa kufanya mazoezi na mtoto, inaweza kupatikana kuwa, kwa suala la ukuaji wa kisaikolojia, atafaa katika viwango vyote, licha ya na licha ya saizi ndogo ya mwili, atakaa chini, atembee, atazungumza kwa umri unaofaa..