Wiki 19 ya ujauzito - hisia, ukuaji wa fetasi na vipengele

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Wiki ya 19 ya uzazi hutokea mwishoni mwa mwezi wa tano wa kalenda. Trimester ngumu zaidi (ya kwanza) imekwisha, kuna wakati wa kufurahia nafasi yako ya kuvutia. Katika kipindi hiki, mama wengi wanahisi harakati za kwanza, wanagundua jinsia ya mtoto ambaye hajazaliwa kwenye skana ya ultrasound, wanaanza kuzungumza naye na hata kumsomea hadithi za hadithi. Tayari anaweza kusikia, uhusiano kati ya mama na mtoto unazidi kuwa na nguvu. Nini kinatokea katika kipindi hiki, ni mabadiliko gani yanayozingatiwa katika mwili wa mwanamke na mtoto? Hebu tuangalie kwa karibu.

wiki 19 ya ujauzito: ukuaji wa fetasi

Muunganisho kati ya mama na mtoto kwa wakati huu unakuwa wa kihisia zaidi, mtoto anakua kikamilifu. Mwanzoni mwa wiki ya 19 ya ujauzito, uzito na ukubwa wa fetusi huongezeka kwa kiasi kikubwa na tayari ni kuhusu gramu 200 na urefu wa sentimita 15. Juu ya vidole vya mtoto, muundo wa mtu binafsi umewekwa. Kijusitayari ina uwiano sahihi, tishu za adipose huongezeka, mishipa haipitiki sana, na ngozi hupata tint ya waridi.

Eneo katika uterasi kwa wakati huu inaweza kuwa tofauti sana: oblique, transverse, kichwa, pelvic. Yote hii inachukuliwa kuwa ya kawaida, kwa sababu kile kinachotokea kwa mtoto katika wiki ya 19 ya ujauzito ni kama kuogelea bure. Bado kuna nafasi nyingi kuzunguka fetasi, kwa hivyo inaweza kuchukua nafasi yoyote.

Moyo tayari umeundwa kikamilifu wakati huu, mfumo wa kinga unaendelea kuimarika. Mfumo wa neva na ubongo huendeleza. Mtoto huanza kuguswa na sauti kubwa na mwanga mkali, husikia maneno ya upendo ya mama yake. Kuanzia wakati huu, madaktari wanapendekeza kuwasiliana na mtoto mara nyingi zaidi, kuimarisha dhamana. Mikono tayari imeongezeka kiasi kwamba inaweza kupunguzwa juu ya kichwa. Katika kipindi hiki, mtoto huanza kusonga viungo vyake, kwa hiyo kwa wakati huu, mama huanza kuhisi harakati za kwanza na jolts.

Mama anahisi nini akiwa na ujauzito wa wiki 19, mwili unabadilikaje?

Kwa wakati huu, kwa wanawake wengi, tumbo tayari linaonekana wazi. Uzito wa uzito unaweza kufikia kilo tano, na fetusi ina uzito wa gramu 200-250 tu. Wengine wa uzito huanguka kwenye placenta na maji ya amniotic, matiti na matako huongezeka kwa ukubwa. Mama mjamzito huona kuwa nywele zake zinakuwa nyororo na nene, na ngozi yake ni nyeti zaidi kuliko hapo awali. Kwa wakati huu, inaonekana hasa jinsi mwanamke alivyo mrembo.

Kulingana na kalenda ya ujauzito katika wiki ya 19 huanzakolostramu huundwa. Usijaribu kuielezea, hii itasababisha hypertonicity ya uterasi, ambayo imejaa kuharibika kwa mimba. Futa sehemu ya chuchu kwa kitambaa laini na tumia laini maalum ikiwa kuna uchafu mwingi.

Uterasi tayari imeshuka sentimeta 2 chini ya kitovu. Kuna shinikizo kwenye viungo vya ndani. Inaonyeshwaje? Wakati mwingine inakabiliwa na kiungulia na kunung'unika ndani ya tumbo. Kutokana na ongezeko la fetasi, maumivu yanaweza kutokea katika eneo la kitovu, hupita haraka vya kutosha.

Wanawake walio na watu wengi zaidi wanaanza kuhisi mitetemo na miondoko ya kwanza. Wazaliwa wa kwanza hawana haja ya kuwa na wasiwasi, wataihisi baadaye kidogo.

Wengine kwa wakati huu wanakabiliwa na hisia ya udhaifu na shinikizo la chini la damu, hivyo basi unahitaji kupumzika zaidi.

Kipindi Chanya

Kutokwa na uchafu ukeni kunaweza kuongezeka katika wiki ya 19 - hii sio sababu ya wasiwasi. Kuna mchakato wa kisaikolojia wa urekebishaji wa mwili. Jambo kuu ni kuzingatia ukweli kwamba asili ya kutokwa ni ya kawaida. Hawapaswi kuwa na harufu kali, rangi ya kijani au kahawia, katika hali hiyo ni muhimu kumjulisha daktari wa uzazi anayeongoza mimba.

Mara nyingi, kwa wakati huu, wanawake huhisi chanya, wako katika hali ya furaha. Sababu ya hii ni shughuli ya estrogens. Ikilinganishwa na trimester ya kwanza, wakati toxicosis iliteswa, sasa mwanamke amejaa nguvu na nishati. Ni wakati wa kufikiria juu ya kupanga kitalu, na pia kuandaa vitu vya kuzaa. Wanasaikolojia wanapendekeza kufanya kila kitu pamoja na mpendwa wakobinadamu.

Hali ni ngumu zaidi kwa wale wanaotarajia mapacha. Tumbo linalokua tayari huleta usumbufu na maumivu kwenye uterasi. Akina mama wanashauriwa kutumia bandeji kwa msaada na makini na kuimarisha mgongo.

Ultrasound

Mbali na hisia katika wiki 19 za ujauzito, uchunguzi wa ultrasound humsisimua mama zaidi. Baada ya yote, ni wakati huu kwamba uchunguzi wa pili wa lazima unafanywa, ambapo magonjwa iwezekanavyo ya chromosomal yanagunduliwa. Ni nini hufanyika katika wiki ya 19 ya ujauzito na ukuaji wa fetasi? Daktari ataweza kujibu swali hili kwa maelezo yote.

Jinsia ya mtoto ambaye amekuwa akingojewa kwa muda mrefu tayari imebainishwa kwa uwazi. Daktari lazima ahakikishe kuwa ujauzito unaendelea kawaida. Atazungumza juu ya hali ya maji ya amniotic, kutathmini ukuaji wa mtoto, kuamua uwepo au kutokuwepo kwa pathologies, na kutoa maoni juu ya shughuli zake za mwili. Inashauriwa kuja kwenye hafla hii na baba ya baadaye. Mkutano huu wa kwanza na mtoto wako utabaki kwenye kumbukumbu maishani.

Majaribio

Uchunguzi, pamoja na ultrasound, unajumuisha vipimo muhimu. Utahitaji kuwasha:

• vipimo vya mkojo ili kubaini uwezekano wa kuwepo kwa protini;
• kipimo cha damu cha himoglobini na sukari;
• kipimo cha damu cha homoni ambacho kitathibitisha kutokuwepo kwa ukuaji usio wa kawaida wa fetasi.

Mikengeuko inayowezekana

Maelezo ya wiki ya 19 ya ujauzito huonyesha mara nyingi mwendo wa utulivu na kutokuwepo kwa upasuaji mkali wa homoni. Katika kipindi hiki, uwezekano wa mimba iliyokosa ni mdogo sana. Hata hivyo, unahitaji kuwa makini na kusikiliza mwili wako. Mikengeuko inaweza kuzingatiwa:

• Vivutio mahususi. Unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa ni nene sana, zenye povu au zina msimamo uliopinda. Makini na rangi. Kama ilivyotajwa tayari, haipaswi kuwa kijani, kijivu, njano, kahawia, na hata zaidi kwa michirizi ya damu.
• Maumivu ya kubana. Maumivu madogo yanaweza kutokea katika wiki 19. Lakini ikiwa wana tabia ya kuvuta, kali, ya muda mrefu, hii ina maana kwamba uterasi iko katika hypertonicity. Uwezekano mkubwa wa kuharibika kwa mimba.

Katika nyakati kama hizi, maisha ya mtoto wako ambaye hajazaliwa yanategemea wewe tu. Tafuta matibabu ya haraka kwa matatizo yoyote.

Lishe ya mama mjamzito

Katika wiki ya 19 ya ujauzito, ni muhimu sana kula vizuri. Hii ni hali muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa fetasi na hali ya jumla ya mwanamke.

Meno yanatengenezwa kikamilifu kwa wakati huu, kwa hivyo ni muhimu sana kiasi cha kutosha cha kalsiamu kiwepo kwenye lishe. Kula mtindi asilia, jibini la Cottage lisilo na mafuta kidogo, nyama konda na samaki waliookwa.

Ikiwa uzito unakua kwa kasi sana, rekebisha lishe yako. Kuondoa mafuta na wingi wa wanga haraka. Kula nafaka nyingi zaidi, mboga zilizookwa na mbichi, matunda, nyama nyeupe.

Kula mboga mboga na nyuzinyuzi zaidi. Regimen ya kunywa lazima pia izingatiwe. Kunywa lita 1.5-2 za maji kwa siku. Epuka vyakula vya chumvi. Zungumza na daktari wako kuhusu kutumia vitamini vya ziada.

Je, ni lazimaunatumia vitamini?

Hakuna jibu moja kwa swali hili, mbinu ya mtu binafsi inahitajika. Kwa kawaida, ukosefu wa vitamini huathiri vibaya maendeleo ya fetusi, lakini overabundance yao husababisha matatizo mengi. Inafaa kushauriana na daktari ni vitamini gani unahitaji katika wiki ya 19 ya ujauzito.

Vikundi vya kawaida vya vitamini vina muundo wa kawaida na hazizingatii mahitaji ya mtu binafsi ya mwili. Inaweza kutegemea hali ya maisha, kanda, na pia wakati wa mwaka. Ni wakati gani unapaswa kuchukua vitamini? Ikiwa mwanamke alikuwa na upungufu wa chuma au vitamini B12 kabla ya ujauzito, pamoja na msimu wa baridi katika yadi, kuchukua tata inaweza kuwa na haki kamili. Vitamini vya dawa pia ni muhimu ikiwa kuna mzio wa vyakula fulani vyenye vitamini inayotakikana.

Kipindi bora zaidi ni kiangazi. Kwa wakati huu wa mwaka, mwanamke anaweza kula kikamilifu na kwa usahihi. Matunda, mboga mboga na mboga za majani zinaweza kuupa mwili vipengele vyote vya kufuatilia na vitamini, kwa hivyo kuchukua tata katika kipindi hiki ni bure.

Mara nyingi, vitamini complexes huwekwa kwa wanawake wajawazito wenye umri wa zaidi ya miaka 30, pamoja na wale ambao wamepata ujauzito usiofanikiwa, matatizo katika ukuaji wa fetasi.

Vikwazo ni pamoja na urolithiasis, pamoja na ziada ya vitamini D, A, kalsiamu na chuma mwilini. Matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa yanaweza kusababisha ukiukaji mkubwa.

Vitamini katika trimester ya pili ya ujauzito

Kulingana na kalendaWiki ya 19 ya ujauzito inahusu trimester ya pili. Ni vitamini gani muhimu zaidi katika kipindi hiki? Jukumu kuu linachezwa na chuma, iodini na kalsiamu.

Iodini ni muhimu sana kwa kimetaboliki na kwa mfumo wa endocrine, sio tu kwa akina mama, bali pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Kipengele hiki kina jukumu muhimu katika ukuaji wa akili wa mtoto. Mwanamke anapaswa kupokea angalau IU 250 za iodini kila siku.

Kalsiamu inapendekezwa kuchukuliwa katika vitamini, kwani haifyonzwa vizuri na mwili kutoka kwenye vyakula. Inahitajika kwa malezi ya kawaida ya mifupa, utendaji wa figo na mfumo wa endocrine. Kiwango cha kila siku kinapaswa kuwa 1500 mg.

Iron ni muhimu kwa usanisi wa protini, huzuia upungufu wa damu, ni muhimu katika kuzuia sauti ya uterasi. Kawaida yake ni 30-60 mg kila siku.

Utunzaji wa Ngozi na Shughuli za Kimwili

Katika wiki ya 19 ya ujauzito, alama za kunyoosha kwenye ngozi huonekana. Jihadharini na hili mapema, uangalie vizuri ngozi yako, tumia lotions na creams zenye afya. Angalia kwa karibu katika kipindi hiki kwa bandeji maalum za kusaidia na sidiria.

Mimba haipaswi kuwa sababu ya kutotembea. Kushiriki katika shughuli za kimwili kali. Badala ya mafunzo ya Cardio na nguvu, badilisha kwa aerobics ya maji, yoga kwa ujauzito na shughuli zingine. Nenda kwenye kozi maalum ambapo mkufunzi stadi huwatayarisha akina mama kwa ajili ya kujifungua.

Kuongeza mzigo kwenye miguu kunaweza kusababisha mishipa ya varicose, kutoa visigino na kuvaa chupi za kubana (soksi, pantyhose), itasaidia kusambaza vizuri shinikizo kwenye viungo.

Ya kuvutiauhusiano

Kwa wakati huu, kuna mlipuko wa estrojeni kwa wanawake, hii husababisha kuongezeka kwa libido. Msimamo huu unaweza kumshangaza mpenzi wako. Baada ya toxicosis katika trimester ya kwanza, wakati ulitaka amani tu, tayari ana wasiwasi na mwili wako. Wanaume wana hofu kwamba madhara yanaweza kufanywa kwa ukaribu. Ili kutuliza, nenda kwa miadi na daktari, ataelezea hali hiyo. Watu wa karibu katika kipindi hiki hawana madhara.

Rufaa kwa wanaume

Mwanamke wako anang'aa kwa uzuri, umbo lake ni la mviringo, amekuwa wa kike na wa kuvutia zaidi. Katika kipindi hiki, kuna fursa ya kufurahia kila mmoja, kwa sababu bado kuna barabara ndefu mbele na matatizo mengi. Usikose nafasi ya kuwa peke yako. Uhusiano wa kihisia na uhusiano wa karibu utaathiri vyema hali ya kisaikolojia ya mwanamke na maendeleo ya ujauzito kwa ujumla. Kama unavyojua, ikiwa amani, upendo na uelewa wa pamoja hutawala katika familia, ni rahisi zaidi kushinda shida yoyote. Msaidie na mpende mwanamke wako kipenzi kwa kila jambo, hata kama ni mtukutu kidogo.

Mapendekezo ya jumla

Hisia katika wiki ya 19 ya ujauzito kwa kila mwanamke zinaweza kuwa tofauti. Sisi sote ni watu tofauti, mtu huvumilia kwa urahisi matatizo yoyote, na mtu ni mpole sana na huona matatizo katika kila kitu.

Kwa ujumla, tulielezea kile kinachotokea kwa mwanamke na mtoto kwa wakati huu, na sasa tutatoa mapendekezo ya jumla.

Punguza kasi yako ikiwa unatumika sana. Epuka ucheleweshaji na kukimbilia kazi mahali pa kazi. Zaidipumzika na usijali kidogo. Kitu muhimu zaidi kimeonekana katika maisha yako kuliko ripoti ya robo mwaka. Kwa hiyo:

Jambo kuu ni kuanzisha usingizi wenye afya na kamili. Inashauriwa kulala upande wa kushoto. Suluhisho bora katika suala hili ni mto maalum kwa wanawake wajawazito. Wakati wa ujauzito, bidhaa hii itakupa nafasi nzuri wakati wa kulala, na baada ya kuzaa, itasaidia katika kulisha mtoto

• Jifahamishe na mazoezi ya kupumua. Ili uweze kukabiliana na upungufu wa kupumua, toa oksijeni kwa seli zako, jiandae kwa leba.
• Soma fasihi tulivu zaidi na usikilize nyimbo za asili. Hii ina athari chanya katika ukuaji wa mtoto.
• Matembezi zaidi. Ili kuepuka hypoxia ya fetasi katika hewa safi, unahitaji kuwa angalau nusu saa kila siku.
• Una wakati mwingi wa bure wa kusoma fasihi muhimu kuhusu malezi ya mtoto.
• Ni wakati wa kuandaa mahari ya mtoto na, bila shaka, vitu muhimu kwa hospitali.