Asidi ya Folic wakati wa kupanga ujauzito: kipimo, hakiki

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:54

Asidi ya Folic, pia inajulikana kama folate, folacin, na vitamini B9, inachukuliwa kuwa mojawapo ya vipengele muhimu zaidi kwa binadamu. Katika miongo ya hivi karibuni, madaktari wamegundua faida zake kubwa kwa wanawake wajawazito. Inashauriwa kutumia asidi ya folic sio tu wakati wa kuzaa kwa mtoto, lakini pia miezi michache kabla ya mimba. Uchunguzi wa kisayansi umethibitisha kuwa kuchukua vitamini hii huongeza uwezekano wa kupata mtoto mwenye afya. Hata hivyo, kabla ya kuanza kutumia dawa, unahitaji kujua kila kitu kuhusu kipimo chake kinachohitajika na athari yake kwenye mwili.

vitamini B9 ni nini

Wanawake wengi husikia kuihusu kwa mara ya kwanza tu wakati wa usajili wa ujauzito. Uzembe kama huo kwa afya ya mtu mwenyewe na malezi ya mtoto unaweza kucheza utani wa kikatili. Wanasayansi na madaktari wanaripoti kwamba kuchukua kabla na baada ya ujauzito kunaweza kupunguza hatari ya iwezekanavyomagonjwa kwa mtoto kwa 70%.

Jina la asidi ya foliki lilichukuliwa kutoka kwa neno la Kilatini folium (maana yake "jani"). Kipengele hiki cha ufuatiliaji kinapatikana katika karibu majani yote ya chakula, mboga za kijani, kunde, na baadhi ya matunda. Kwa mara ya kwanza, vitamini B9 na faida zake zilijifunza mnamo 1931. Kisha madaktari waligundua athari zake za manufaa kwa wanawake wajawazito wenye upungufu wa damu. Kwa kuzuia upungufu wa damu, asidi ya folic, wakati wa kupanga ujauzito na wakati huo, tayari basi ilisaidia kuzaa mtoto na kuzuia hatari ya kuharibika kwa mimba.

Kwa sababu ya kushiriki katika ubadilishanaji wa seli, vitamini B9 huzuia ukuaji wa kasoro za mirija ya neva katika fetasi, pamoja na kasoro nyingine nyingi za kuzaliwa ambazo haziwezi kutibika baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Je, ni faida gani za folic acid

Vitamini B9 ina athari chanya kwa mwili mzima, ina mali ya antioxidant, na pia ni chanzo cha nishati kwa binadamu. Faida zake haziishii hapo, kati ya faida zote za vitamini hii, angalau zile kumi muhimu zinaweza kutofautishwa.

Kunywa dawa hizi hufanya nini:

• Utulivu wa ufanyaji kazi wa mfumo wa mzunguko wa damu.
• Kushiriki katika kimetaboliki ya seli.
• Kuboresha kimetaboliki, ufyonzwaji wa vitamini kwa ufanisi zaidi, kupunguza viwango vya kolesteroli katika damu na kudhibiti mafuta kwenye ini.
• Kubadilishana kwa asidi nucleic mwilini, amino asidi na viwango vya serotonini.
• Kurekebisha hamu ya kula.
• Boresha njia ya utumbo.
• Asidi ya Folic wakati wa kupanga ujauzito, kipimo ambacho kinawekwa na daktari, hupunguza hatari ya ugonjwa wa atherosclerosis.
• Kusafisha mwili wa vitu vyenye sumu na sumu.
• Uratibu wa kimetaboliki ya protini.
• Kupunguza wasiwasi, mfadhaiko.

Kupanga ujauzito na vitamini B9

Kuchukua asidi ya foliki miezi michache kabla ya ujauzito kunaweza kuzuia magonjwa mengi yanayoweza kutokea katika fetasi. Kwa hiyo, katika hatua ya kupanga mtoto, ni muhimu kushauriana na daktari ili kuagiza kipimo cha madawa ya kulevya. Kawaida vitamini B9 inashauriwa kuchukua wastani wa miezi mitatu au minne kabla ya mimba. Kuhusu kipimo, madaktari wote wa dunia wanakubaliana katika ulaji uliopendekezwa wa angalau 0.4 mg ya asidi ya folic kwa siku. Asidi ya Folic wakati wa kupanga ujauzito huonyeshwa kwa wanawake wote ambao, kulingana na dalili za matibabu, wako tayari kuzaa mtoto.

Iwapo mwanamke tayari amejifungua mtoto mwenye kasoro za mirija ya neva au ametoka mimba kutokana na ugonjwa huu, kipimo cha vitamini B9 kinapaswa kuongezwa hadi 1-4 mg. Kuchukua wakati wa siku baada ya chakula. Walakini, kipimo hiki lazima kikubaliwe na daktari anayehudhuria ili kutathmini hatari zinazowezekana. Asidi ya Folic wakati wa kupanga ujauzito inahitajika hasa kwa kiasi kilichopendekezwa na mtaalamu. Pia, kipimo kilichoongezeka cha vidonge kinapaswa kuchukuliwa na wale wanaotumia dawa za kuzuia kifafa na dawa za saratani katika kipindi cha matibabu.

Kwa kawaida wanandoa walio na afya njema hupata mimba ndani ya miezi michache. Kwa kuwa si mara zote inawezekana kutabiri kwa usahihi mimba, ulaji wa asidi ya folic haipaswi kuingiliwa. Baada ya ujauzito, vitamini B9 inapaswa kuchukuliwa kwa miezi 3 nyingine.

Dalili za Upungufu wa Asidi Folic

Mwili wa mwanadamu umeundwa kwa namna ambayo inapokosekana virutubishi huanza kutoa ishara zinazosaidia kupata kwa wakati na kujaza usawa wa vitamini. Asidi ya foliki inapopungua wakati wa kupanga ujauzito, hii inaweza kuonekana kwa dalili zifuatazo:

• kuongezeka kuwashwa, uchokozi usio na msingi;
• hali za mfadhaiko bila sababu dhahiri;
• kukosa hamu ya kula;
• uchovu na kusinzia;
• kichefuchefu na kutapika;
• kubadilisha kiti;
• kupoteza nywele;
• uvimbe mwilini;
• vidonda vya mdomo ambavyo huchukua muda mrefu kupona;
• dalili za anorexia.

Iwapo angalau dalili tatu zitapatikana, unahitaji kwenda kwa daktari na kufanya vipimo muhimu ili kufidia upungufu.

Patholojia ya fetasi kutokana na ukosefu wa asidi ya foliki

Usipotumia vitamini B9 wakati na baada ya ujauzito, ukuaji wa kiinitete unaweza kuharibika, na mtoto atapokea magonjwa ya kuzaliwa ambayo hayawezi kupona. Tumbo la mama sio tu chombo cha fetusi, bali pia kile kinachotoavitamini muhimu kwa maendeleo. Kwa hiyo, ni muhimu sana kueneza mwili na vitu vyote muhimu ambavyo vitafaidika mtoto. Ukosefu wa usawa wa vitamini B9 kwa mwanamke unaweza kusababisha madhara makubwa.

• Asidi ya folic kidogo sana wakati wa kupanga ujauzito huongeza hatari ya kuharibika kwa mimba.
• Kuongezeka kwa uwezekano wa upungufu wa kondo la nyuma.
• Patholojia ya mirija ya neva. Haya ndiyo matokeo ya kawaida ya kupuuza ulaji wa vitamini B9.
• Ulemavu wa kiakili na kimwili kwa mtoto.
• Makosa ya jeni.
• Mishipa ya mgongo.

Ni rahisi kuzuia madhara hayo makubwa kwa mtoto, inatosha tu kuanza kutumia vitamini B9 kwa kipimo kilichopendekezwa na daktari. Daktari yeyote anajua jinsi ya kuchukua asidi ya folic wakati wa kupanga ujauzito. Mama anayetarajia anaweza pia kupata ukosefu wa vitamini hivi, hii inawezekana ikiwa kipimo cha kila siku cha dawa haikidhi mahitaji ya mwili. Mwanamke basi hupata dalili za tabia:

• maumivu ya mguu;
• udhaifu mkubwa na uchovu;
• anemia;
• toxicosis ndefu.

Kupanga mimba na kozi yake inayofuata inapaswa kuhusishwa mara kwa mara na matumizi ya asidi ya folic. Thamani yake ya manufaa kwa mwili wa mtoto na mama imethibitishwa na madaktari wote wa dunia, kwa hiyo, wakati wa kupanga mtoto, hupaswi kudharau uwezo wake.

Patholojia ya mirija ya neva ya fetasi

Katika wiki ya tatu ya ujauzito, mirija ya neva huundwa kwenye fetasi, ambayondio msingi wa ubongo na uti wa mgongo. Yoyote ya michakato yake ya pathological inaweza kuchangia uwezekano mdogo wa kiinitete, na pia kuathiri afya ya mtoto katika siku zijazo. Kujua ni kiasi gani cha asidi ya foliki ambayo mwili unahitaji wakati wa kupanga ujauzito, matatizo yanaweza kuepukika.

Patholojia ya mirija ya neva ya fetasi inaweza kusababishwa na ukosefu wa vitamini B9 mwilini kabla na baada ya ujauzito. Wanawake wengi hawafikiri juu ya nini ukiukwaji huu unamaanisha na ni magonjwa gani yanaweza kusababisha. Ingawa kasoro nyingi za kuzaliwa hutokea kwa watoto kwa sababu yake.

Patholojia ya mirija ya neva inahusisha magonjwa gani

• Ancephaly. Moja ya magonjwa ambayo hutokea kutokana na ukiukwaji wa tube ya neural ya kiinitete. Huku ni kukosekana kwa sehemu au kamili kwa ubongo, na hivyo kusababisha kifo cha fetasi akiwa bado tumboni.
• Cephalocele. Kupasuka kwa fuvu na uvimbe wa ubongo. Haioani na maisha, haiwezi kutibika ikiwa uvimbe wa ubongo ni mdogo.
• Hydrocephalus. Shinikizo la maji ya cerebrospinal kwenye maeneo ya kazi ya ubongo. Ugonjwa huu ukigunduliwa kwa wakati, unaweza kuponywa.

Asidi ya Folic wakati wa kupanga ujauzito - kiasi gani daktari anachoagiza ndicho ufunguo wa kuzaa kwa urahisi na kuzaliwa kwa mtoto mwenye afya njema.

Wakati wa kuanza kuchukua

Kwa uamuzi makini wa kuwa mama, mwanamke anapaswa kuanza mara moja kutumia vitamini B9. Kisha unahitaji kwenda kliniki na ufanyike uchunguzi kamili wa kila kitukiumbe hai. Ikiwa matokeo ya uchambuzi yanafunua kupotoka yoyote, itakuwa muhimu kuanza kuiondoa. Baba ya baadaye wa mtoto anapaswa pia kuchunguzwa katika hospitali. Kawaida maandalizi ya mimba ya mtoto huchukua kutoka miezi 3 hadi 6. Wakati huu, wanandoa wanaweza kurekebisha afya zao, kuhakikisha kuwa wako tayari kupata mtoto, na mwanamke hujiandaa kwa ujauzito kwa kuchukua asidi ya folic kila siku. Ni kiasi gani cha kunywa wakati wa kupanga ujauzito, vidonge hivi, daktari wa uzazi atakuambia.

Jinsi ya kutumia vitamini B9

Unapofikiria kununua asidi ya foliki, inaweza kuwa rahisi kuchanganyikiwa, ikizingatiwa ni tofauti ngapi za dawa hii zinazouzwa katika maduka ya dawa. Aina zote za virutubisho vya lishe, virutubisho vya vitamini, syrups na vidonge vyenye vipimo tofauti vinaweza kusababisha usingizi. Kabla ya kunywa asidi ya folic wakati wa kupanga ujauzito, unapaswa kusoma kwa uangalifu orodha ya contraindication kwa vidonge.

Ni bora kutoa upendeleo kwa ufungashaji rahisi zaidi wa asidi ya foliki kwenye malengelenge. Viongezeo anuwai hutumiwa mara nyingi tu kuvutia umakini na msisimko zaidi katika soko la maduka ya dawa. Vidonge vile vina kiwango cha chini cha asidi ya folic kwa kiasi cha 0.1 mg. Wakati wa kupanga ujauzito, mwanamke atahitaji kuchukua nne ya vidonge hivi ili kipimo cha kila siku ni angalau 0.4 mg. Kwa wale ambao wamekuwa na historia ya kupata mtoto aliye na ugonjwa wa neural tube, kipimo kilichochukuliwa kinapaswa kuongezeka kutoka 1 hadi 4 mg, kama ilivyoagizwa na daktari. Kiwango kilichoongezeka kinapaswa pia kuchukuliwa na wale ambao wamepoteza mimba kutokana na ugonjwa huu. Asidi ya Folic kwa wanaume wakati wa kupanga ujauzito hauhitajiki. Katika hali hii, haitakuwa na athari yoyote kwa ukuaji wa fetasi.

Vitamini B9 na mchanganyiko wa multivitamin

Asidi ya Folic kwa wanawake wakati wa kupanga ujauzito ni muhimu sana. Lakini ni muhimu sana usiiongezee kwa kuchukua vidonge mbalimbali na virutubisho vya chakula. Wakati wa kubeba mtoto, wanawake wengi wameagizwa complexes za multivitamin ambazo zimeundwa kwa ajili ya malezi ya kawaida ya fetusi na kudumisha afya ya mama anayetarajia. Huna haja ya kuchukua vitamini kabla ya mimba. Vinginevyo, unaweza kusababisha hypervitaminosis, ambayo haitakuwa na athari bora kwa ujauzito.

Kabla ya kutumia dawa yoyote, lazima usome kwa uangalifu muundo na kushauriana na daktari wako. Baada ya mwanzo wa wiki ya 12 ya ujauzito, unahitaji kubadili kwenye tata ya multivitamin ya kubuni maalum. Lakini si lazima kuacha kuchukua vitamini B9 kwa sababu ya hili. Inahitajika tu kusoma muundo wa tata hii na kuamua ni kiasi gani cha asidi ya folic. Ikiwezekana, kwa trimester ya kwanza ya ujauzito, unahitaji kuchagua tata ya vitamini na maudhui ya asidi ya folic ya angalau 0.8 mg. Kipimo hiki kinatosha kuzuia patholojia mbalimbali. Ikiwa mwanamke yuko hatarini, daktari ataagiza vidonge vya ziada vya asidi ya folic.

Maoni kuhusu asidi ya Folic

Wanawake ambao wako tayari kupata mtoto huanza kutumia vitamini B9 miezi michache kabla ya mimba kutungwa. Asidi ya Folic wakati wa kupangaujauzito, hakiki ambazo zinaweza kusomwa kwenye jukwaa lolote la mama wanaotarajia, husaidia kuzaa mtoto mwenye afya. Akina mama ambao tayari wamejifungua kumbuka kuwa ujauzito wakati wa kuchukua vitamini B9 uliendelea kwa urahisi na bila matatizo. Watu wengi wanashauri kuanza kwa asidi ya folic angalau miezi 3 kabla ya mimba kutungwa.

Maoni ya muda mrefu ya asidi ya foliki

Pia kuna wanawake ambao wametumia vitamin hii kwa zaidi ya miezi mitatu. Wanandoa ambao hawakuweza kumzaa mtoto kwa muda mrefu hawakukata tamaa, na mwanamke, kwa upande wake, aliendelea kuchukua vidonge. Wengine waliendelea kujaribu hadi miezi sita. Kwa kuzingatia hakiki nyingi, ulaji wa muda mrefu wa asidi ya folic kwa miezi 6 haukuwa na athari mbaya kwa ujauzito uliosubiriwa kwa muda mrefu, na hata zaidi juu ya afya ya mtoto. Walakini, wanawake wanashauriwa kutumia vitamini hii tu baada ya mashauriano ya kina na daktari. Ni mtaalamu pekee ndiye ataweza kuchagua vidonge vya ubora mzuri, na pia kuagiza kipimo ambacho ni cha mtu binafsi kwa kila mwanamke.