Kwa nini mjamzito asiwe na wasiwasi - sababu, matokeo na mapendekezo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Mwili wa mwanadamu umepangwa kwa njia ya kushangaza: asili imeunda utaratibu karibu kamili ambao unadhibiti sio tu mifumo yote ya mwili wa binadamu kwa pamoja, lakini kila moja tofauti, na kulazimisha watu kukua, kuzeeka, kukua kimwili, kisaikolojia na. kihisia. Kazi zaidi inahitajika kufanywa na mwili wa kike - ujauzito, kuzaa na kuzaa mtoto - hizi ni njia za asili ambazo zimewekwa katika kiwango cha kina cha fahamu. Walakini, mtu haipaswi kuwa mzembe na acha "hali ya kupendeza" ichukue mkondo wake. Ili mtoto awe na afya njema, mama anayetarajia anahitaji kula sawa, kuishi maisha ya afya na jaribu kutokemea kihemko kwa hali tofauti za maisha. Kwa nini mwanamke mjamzito asiwe na wasiwasi? Ni nini mbaya sana ambacho kinaweza kutokea kwa hofu au mafadhaiko, udhihirisho mkali wa furaha auuzoefu?

Matatizo ya kwanza

Katika hatua ya kwanza kabisa ya ujauzito, mwili wa mwanamke hupata mkazo wa juu zaidi. Uundaji wa kiinitete, ukuaji mkubwa wa mtoto ambaye hajazaliwa ambaye huonekana kutoka kwa chochote, kutoka kwa seli kadhaa hadi kwa mtu, ni mchakato mgumu sana ambao mtoto hubadilika na kubadilika kila siku. Kiini cha metamorphoses hizi zote ni ukuaji wa seli za neva zinazounda ubongo na uti wa mgongo wa mtoto. Ukiukaji wa hali ya kisaikolojia-kihisia ya mama inaweza kusababisha matatizo na pathologies ya asili ya neva ya fetusi. Hii ndiyo sababu kuu inayomfanya mama mjamzito asiwe na wasiwasi.

Kushindwa kwa hali yoyote katika hali ya kawaida ya mama kunaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kutenduliwa: kuchelewa kwa ukuaji wa mtoto, na kulingana na data ya hivi punde - hata tawahudi. Inatokea kwamba mengi inategemea jinsia ya fetusi, na mshtuko wa neva huathiri wasichana na wavulana tofauti. Kwa kuwa athari hii ni kwa hali yoyote iliyojenga kwa tani hasi, inakuwa wazi kwa nini wanawake wajawazito hawapaswi kuwa na wasiwasi na wasiwasi na wanahitaji tu kujaribu, ikiwa sio kuwatenga mambo mbalimbali ambayo yana athari mbaya kwa hisia, basi angalau kupunguza.

Muujiza mdogo

Imethibitishwa kitabibu kuwa mwanzoni mwili humwona mtoto kama mwili wa kigeni, na ikiwa mwanamke hana wakati wa kuzoea hali mpya ya kuishi, mabadiliko yalibadilika.asili ya homoni, kuna mlipuko wa mhemko, na toxicosis, na afya mbaya kwa ujumla.

Mitatu ya kwanza ya ujauzito ni kipindi kigumu. Mwanamke anaweza kuwa hajui mabadiliko makubwa kama haya katika mwili wake na kwamba anatarajia mtoto, kwa hivyo haelewi kila wakati asili ya kuwashwa, uchovu, ni nini kinachotokea kwake na kwa nini. Mwanamke mjamzito hatakiwi kuwa na woga katika miezi yote tisa ya kuzaa mtoto, lakini ni katika hatua ya awali ambapo hisia nyingi mara nyingi husababisha uavyaji mimba.

Zikubali silika zako

Kwa wale ambao watakuwa mama, wakipanga kila hatua yao, ni rahisi kujiandaa kwa shida za siku zijazo, lakini wanaweza kutarajia mabadiliko mengi ya kutisha ambayo msichana hatakuwa tayari. Tunaweza kusema nini kuhusu akina mama wajawazito, ambao nafasi hiyo mpya ilikuwa ya mshangao kwao, na pamoja na kutambua ukweli wa kutisha wa kuzaliwa ujao, mwili hutuma ujumbe mbalimbali usioeleweka ambao unahitaji kufasiriwa kwa usahihi na kuelezewa.

Kwa kweli, ujauzito sio ugonjwa, mwili hujiandaa kwa hili kila mwezi, na hakika kila kitu kinapaswa kwenda kawaida. Jambo muhimu zaidi ni kusikiliza kwa uangalifu kile ambacho ufahamu, hisia na hisia zinapendekeza, basi hakutakuwa na matatizo na wasiwasi, na swali la kwa nini wanawake wajawazito hawapaswi kuwa na wasiwasi na kulia haitasumbua mama wanaotarajia, baba, au wao. madaktari bingwa..

Mtu hodari

Madaktari wa nchi za Magharibi wanapenda kufanya aina zote za utafiti, ikiwa ni pamoja na wale wa siku zijazoakina mama. Moja ya kazi za mwisho za wachambuzi ilikuwa uchunguzi wa wanawake 500 wajawazito. Kazi ya madaktari ilikuwa kusoma athari za mfadhaiko katika mchakato wa kuzaa mtoto mchanga, na vile vile kuzaliwa kwa baadae na psyche ya watoto kwa ujumla.

Wakati wa utafiti, madaktari walipata matokeo ya kuvutia. Inabadilika kuwa dhiki kwa mama, ikiwa amebeba mvulana, inaweza kusababisha shida kama hizi:

• kijusi hatarishi;

• kazi ya muda mrefu;

• matatizo ya kisaikolojia kwa mtoto (wasiwasi, machozi, tawahudi).

Matokeo ya hatari zaidi, kueleza kwa nini wajawazito hawapaswi kuwa na wasiwasi, ni uwezekano wa kuharibika kwa mimba. Wakati wa dhiki, shinikizo kali la shinikizo hutokea, mzunguko wa damu, mzunguko wa hewa katika mwili unafadhaika, utoaji wa vitu muhimu kwa shughuli muhimu kwa mtoto, ambayo matokeo yake husababisha patholojia mbaya sana.

Mtoto mzuri

Ni tofauti kidogo na wasichana. Wanasayansi wanasema kwamba kuongezeka kwa woga wa mama kunaweza kusababisha kuzaliwa kabla ya wakati, kunaswa kwa fetasi na kitovu, na pengine kukosa hewa.

Athari mbaya kwa akili ya mtoto mchanga, ambayo huleta mvutano wa neva wa mama wakati wa ujauzito, baadaye hujidhihirisha katika matatizo mbalimbali ya neva na kisaikolojia.

Athari kubwa zaidi ya mfadhaiko kama sababu inayoathiri mtoto, hujidhihirisha katika hatua za baadaye, kuanzia wiki ya 28, lakini kwa nini wanawake wajawazito hawapaswineva katika trimester ya kwanza? Kipindi hiki ni muhimu, hadi wiki 12 kijusi ni dhaifu na nyororo hata mkazo mkubwa wa kihemko unaweza kusababisha kifo chake. Kwa hiyo, baada ya kujifunza kuhusu nafasi ya kuvutia, ni muhimu kuepuka mkazo wowote.

Ole kutoka kwa furaha

Kifungu cha maneno "mfadhaiko wowote" kinamaanisha nini? Stress ni nini hata hivyo? Huu ni mwitikio wa mwili wa binadamu kwa aina mbalimbali za vichocheo vya nje, ambavyo vinaweza kuwa sio tu hisia mbaya au hisia, uchovu au mkazo, lakini pia matukio mazuri, ya furaha, wakati wa furaha kubwa.

Baadhi ya watu walio na hisia chanya hupata hisia kali ambazo zinaweza kusababisha usumbufu mkubwa, ingawa wa muda mfupi, mwilini. Kwa mwanamke mjamzito, hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa sauti ya uterasi, mikazo yake, spasms, au hata kuzaliwa mapema, na mtoto atapata furaha ya mama kwa njia ya ukosefu wa oksijeni na usumbufu, bila kuelewa kwa dhati kile kinachosumbua. amani na kwa nini. Mwanamke mjamzito haipaswi kuwa na wasiwasi, lakini nini cha kufanya ikiwa hali ya mkazo hata hivyo ilitokea, jinsi ya kupona haraka?

Jinsi ya kuondokana na msongo wa mawazo?

Kina mama wengi hukumbuka hisia kidogo ya kuzuiliwa waliyokuwa nayo wakati wa ujauzito. Kwa hivyo asili hulinda mama na mtoto wake, na kuunda kizuizi cha asili kwa kila aina ya mikazo. Kipimo hiki wakati mwingine haitoshi. Je, mwanamke anawezaje kujisaidia kupata hali ya amani na utulivu?

• dawa za kutulizachai ya mitishamba;
• mazingira rafiki kwa starehe;
• vidonge vyepesi, dawa za kuchunga na ada (kama inavyopendekezwa na daktari);
• masaji ya miguu;
• ikiwa tarehe ya mwisho haijachelewa, unaweza kuoga kwa joto, kwenda kwenye bwawa, suuza chini ya oga ya tofauti, lakini bila mabadiliko ya ghafla ya joto, hii huondoa kikamilifu kuwasha na uchovu, huimarisha mwili.