2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43
Je, mchanganyiko wa mazoezi ya asubuhi katika kundi la wakubwa unawezaje kutofautiana na tata kwa watoto wadogo? Hawa ni watoto kwenye kizingiti cha maisha ya shule, chekechea cha watu wazima. Hapa kuna mbinu tofauti ya kuonyesha mazoezi. Ufafanuzi wa maneno unashinda, sio maonyesho ya harakati. Amri halisi za watu wazima hutolewa badala ya maelezo ya kina.
Seti ya mazoezi ya mazoezi ya asubuhi: pointi kuu zimehifadhiwa
Bila shaka, utata wa majukumu na muda wa utekelezaji wake huongezeka. Wakati wa mchezo unahitajika, wanatambuliwa vizuri na wanafunzi wakubwa, lakini pamoja na mchezo, uzito pia huongezeka. Kwa kuongeza, mwalimu anaweza kuhamasisha zoezi hilo kwa ufanisi wa utekelezaji wake sahihi, kuteka mawazo ya watoto ambayo viungo vina athari nzuri. Baadhi ya wanafunzi wa shule ya awali wana uwezo mkubwa wa kuongoza, wanaweza kuonyesha mienendo tata kwa usahihi.
Mazoezi hutatua matatizo ya kiafya
Hatamsaidia mtoto pekeekuamka haraka, kuongeza hisia za kihisia. Mazoezi ya "Smart" huathiri kwa usahihi viungo vya ndani, kuamsha kimetaboliki ya mwili wa mtu mdogo kwa kuimarisha misuli.
Mchanganyiko wa mazoezi ya asubuhi katika kundi la wakubwa mara nyingi hufanywa na mwalimu wa elimu ya viungo. Anajua ni mazoezi gani ya kuzuia kwa scoliosis, miguu gorofa au kuimarisha mfumo wa neva yanafaa kwa watoto hawa.
Msururu wa mazoezi ya asubuhi katika kundi la kati mara nyingi hufanana na mchezo
Mazoezi ya kupigana mwanzoni mwa siku yanaweza kubadilishwa: kuiga wadudu au kuandamana nao kwa wimbo wa furaha. Kwa mfano, huyu:
"Watoto wa nguvu, Jasiri, Wenzetu wa mbali walikwenda kufanya mazoezi…"Dakika tano hadi saba za kutembea kwa miguu safu moja kwa moja au kwa jozi, juu ya visigino au kwenye vidole na vipengele vya densi (mikono kando na kwa kukanyaga) kwa usindikizaji wa furaha wa muziki, hutatua matatizo kadhaa mara moja.
Inakabiliana kikamilifu na ukiukaji mdogo wa mkao tata wa mazoezi ya asubuhi
Katika kundi la wakubwa, na vile vile katika kundi la kati, ni muhimu kufanya mazoezi katika hewa safi.
- Kugeuza kichwa kushoto na kulia, nyuma na mbele, bila kuinamisha sana. Misogeo ya mviringo: “chora jua kwa kichwa.”
- Mabega juu na chini, nyuma sawa: “chora puto kwa mabega.”
- Changanya-leta blade za bega.
- Kuinamisha kiwiliwili: "chora duara kubwa".
- Kuchekeshamikono bila kugeuka na kwa mwili kugeuka.
- Misogeo ya mduara ya pelvisi katika mwelekeo mmoja na mwingine.
- Kuchuchumaa, zuia visigino vyako kutoka sakafuni.
- Kuruka: miguu pamoja, kando, msalaba. Yeyote anayetaka: "tunafurahi kwa kile tulichochora."
Mazoezi haya rahisi yanaweza kuwa tofauti, ya kuvutia kwa mipira, kamba za kuruka, ubao, wanasesere na magari. Katika ukumbi wa mazoezi, kuna chaguzi nyingi za mazoezi ukiwa umelala chali na/au juu ya tumbo lako.
Ni muhimu sana kuimarisha misuli ya tumbo katika umri wa miaka 5-7
Mafunzo muhimu ya diaphragm, misuli ya ndani na tumbo, uundaji wa ujuzi mzuri wa kupumua. Katika mchakato wa shughuli za kila siku, kasi ya mmenyuko, uratibu wa harakati, tahadhari inakua. Hapa ni mbali na orodha kamili ya faida ambazo tata ya mazoezi ya asubuhi huleta. Katika kikundi cha wazee cha taasisi za elimu ya shule ya mapema, uvumilivu na mwelekeo mzuri katika nafasi ni muhimu. Dakika 6-12 tu kila asubuhi na sio zaidi ya mazoezi matano tofauti. Walimu wenye uzoefu hubadilisha seti ya mazoezi hadi mara 10 kwa mwaka ili watoto wasiwe na kuchoka. Muda unaopendekezwa wa kukimbia ni sekunde 30. Wazazi wa watoto ambao hawaendi shule ya chekechea wanapaswa pia kujua hili.
Ilipendekeza:
Elimu ya shule ya awali ya GEF ni nini? Programu za elimu kwa taasisi za elimu ya shule ya mapema
Watoto wa leo ni tofauti sana na kizazi kilichopita - na haya sio maneno tu. Teknolojia za kibunifu zimebadilisha kwa kiasi kikubwa jinsi watoto wetu wanavyoishi, vipaumbele vyao, fursa na malengo
Elimu ya kazi ya watoto wa shule ya mapema kulingana na Kiwango cha Kielimu cha Jimbo la Shirikisho: lengo, malengo, upangaji wa elimu ya wafanyikazi kulingana na Kiwango cha Kielimu cha Jimbo la Shirikisho, shida ya elimu ya kazi ya watoto wa shule ya mapema
Jambo muhimu zaidi ni kuanza kuwahusisha watoto katika mchakato wa leba tangu wakiwa wadogo. Hii lazima ifanyike kwa njia ya kucheza, lakini kwa mahitaji fulani. Hakikisha kumsifu mtoto, hata ikiwa kitu haifanyi kazi. Ni muhimu kutambua kwamba ni muhimu kufanya kazi kwa elimu ya kazi kwa mujibu wa sifa za umri na ni muhimu kuzingatia uwezo wa mtu binafsi wa kila mtoto. Na kumbuka, pamoja na wazazi unaweza kutambua kikamilifu elimu ya kazi ya watoto wa shule ya mapema kulingana na Kiwango cha Kielimu cha Jimbo la Shirikisho
Teknolojia bunifu katika taasisi za elimu ya shule ya mapema. Teknolojia za kisasa za elimu katika taasisi za elimu ya shule ya mapema
Leo, timu za walimu wanaofanya kazi katika taasisi za elimu ya watoto wachanga (DOE) zinaelekeza juhudi zao zote ili kutambulisha teknolojia mbalimbali za kibunifu katika kazi zao. Ni nini sababu ya hii, tunajifunza kutoka kwa nakala hii
Muhtasari "Mazoezi ya kimwili katika kikundi cha wakubwa". Muhtasari wa madarasa ya mada ya elimu ya mwili katika kikundi cha wakubwa. Muhtasari wa madarasa yasiyo ya kawaida ya elimu ya mwili katika kikundi cha wakubwa
Kwa watoto wa vikundi vya wakubwa, chaguo nyingi za kuandaa somo zimewekwa: njama, mada, jadi, mbio za kupokezana, mashindano, michezo, pamoja na vipengele vya aerobics. Wakati wa kupanga, mwalimu anatoa muhtasari wa madarasa ya mada ya elimu ya mwili katika kikundi cha wazee. Lengo lake kuu ni kuonyesha watoto jinsi ya kuimarisha na kudumisha afya kwa msaada wa mazoezi ya maendeleo ya jumla
Mazoezi changamano ya asubuhi katika kikundi cha kwanza cha vijana. Gymnastics kwa watoto
Kila siku, taasisi za elimu ya shule ya mapema hupanga mazoezi ya asubuhi. Wakati huu wa kawaida unafanyika kabla ya kifungua kinywa, mara tu watoto wanapokuja shule ya chekechea
