Ni lini watoto wanaweza kupewa zabibu na maji ya zabibu?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Zabibu hakika ni beri yenye afya na ladha nzuri. Bidhaa kama hiyo ina idadi kubwa ya vitu muhimu vinavyochangia kukuza afya. Kwa hiyo, mama wachanga wana haraka ya kutibu watoto wao na berries ladha. Lakini ni wakati gani watoto wanaweza kupewa zabibu na juisi ya zabibu? Hebu tushiriki mapendekezo ya madaktari wa watoto.

Faida za zabibu

Wazazi wanafikiria kuhusu swali la ni umri gani mtoto anaweza kupewa zabibu. Baada ya yote, mali ya manufaa ya beri hii yanajulikana sana. Kwa hivyo, matunda yana anuwai ya virutubishi na vitamini. Hasa, ina kiasi kikubwa cha fructose na glucose, ambayo ni nyenzo za nishati kwa mwili. Asidi za kikaboni zinazounda beri zina mali ya antiseptic na disinfectant. Zabibu ni matajiri katika potasiamu, magnesiamu na kalsiamu. Mwisho ni muhimu kwa ukuaji na malezi sahihi ya mifupa ya mtoto. Potasiamu ina athari ya manufaa kwenye misuli ya moyo, na magnesiamu husaidia kuimarisha mfumo wa neva.

Zabibu ina vitamini B, C, PP,A, ambayo huathiri kuongezeka kwa kinga, kuboresha maono, huwajibika kwa ukuaji wa nywele, kucha, na pia kwa hali ya ngozi.

Leo, katika dawa za watu, kuna mwelekeo tofauti, unaohusishwa na matibabu ya magonjwa mbalimbali kwa msaada wa beri hii na juisi kutoka kwake.

Licha ya manufaa yote yaliyoorodheshwa, madaktari wa watoto hawapendekezi kuanzishwa kwa bidhaa kama hiyo kwenye lishe ya watoto. Ni nini kinachoelezea hili na ni lini watoto wanaweza kupewa zabibu? Hebu tujaribu kufahamu.

Hatari ni nini?

Zabibu ni bidhaa "nzito" sana kwa usagaji chakula. Kwa kuwa mtoto bado hajaunda mfumo wa enzyme, tumbo haiwezi kukabiliana na ladha kama hiyo. Kama matokeo, wakati wa kutumia matunda na juisi kutoka kwayo, shida kadhaa za njia ya utumbo zinaweza kukuza, haswa, kama vile kuhara, bloating, na colic. Mtoto anaweza kupewa zabibu katika umri gani ili kuepuka athari kama hizo? Madaktari wa watoto wanapendekeza si kukimbilia kwenye chakula cha makombo ya bidhaa hiyo. Hasa, matunda na juisi kutoka kwao ni marufuku kwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha.

Ni muhimu pia kutambua kwamba zabibu ni chakula kisicho na mzio. Kula beri kunaweza kusababisha athari kwa mtoto kwa njia ya upele wa ngozi, uwekundu wa maeneo ya ngozi, kuwasha na uvimbe.

Halafu watoto wanaweza kupewa zabibu na maji ya zabibu wakiwa na umri gani? Madaktari wanasemaje kuhusu hili?

Maonimadaktari wa watoto

Wazazi wachanga wanahimizwa kuuliza daktari wa watoto kuhusu wakati ambapo mtoto anaweza kupewa zabibu. Baada ya kutathmini historia na hali ya afya ya mgonjwa, daktari wa watoto ataweza kutoa jibu linalofaa. Wakati huo huo, wataalam wanakubali kwamba bidhaa kama hiyo haipaswi kuletwa kwenye lishe kwa makombo chini ya miaka miwili. Hii ni kutokana na ukweli kwamba zabibu husababisha uchachushaji, athari ya mzio, na kuharibu enamel ya jino.

Mtoto anapoweza kupewa zabibu, jinsi ya kuifanya vizuri? Kuna sheria fulani kulingana na ambayo ni muhimu kuanzisha mtoto kwa bidhaa mpya. Ikiwa mapendekezo kama haya hayatafuatwa, athari mbalimbali mbaya zinaweza kutokea.

Sheria za kuanzisha juisi ya zabibu kwenye lishe

Madaktari wa watoto wanapendekeza kuwapa watoto juisi ya beri kwanza. Kwa kufanya hivyo, sheria zifuatazo lazima zizingatiwe:

• Juisi ya zabibu inapaswa kuongezwa kwa maji ya kunywa kwa uwiano wa 3:1.
• Mtambulishe mtoto kuhusu bidhaa inapaswa kuanzia na matone mawili. Baada ya mtoto kujaribu juisi ya matunda kwa mara ya kwanza, watu wazima wanapaswa kufuatilia kwa makini hali ya mtoto wakati wa mchana: kinyesi kimebadilika, kumekuwa na athari za mzio, mtoto ana wasiwasi kuhusu colic.
• Inapendekezwa kumpa mtoto wako juisi ya zabibu mara mbili kwa wiki.
• Unaweza kuongeza kiasi hicho hatua kwa hatua hadi vijiko viwili vya chai kwa siku.
• Juisi ya matunda apewe mtoto kabla ya saa moja baada ya mlo mkuu, hasa ikiwa mtoto anatumia maziwa.bidhaa.

Mapendekezo ya kuanzisha zabibu kwenye lishe ya mtoto

Wakati watoto wanaweza kupewa zabibu, jinsi ya kuingiza bidhaa kama hiyo kwenye lishe ya mtoto ipasavyo? Ili beri ilete faida za kiafya na isisababishe hali mbaya, kama vile usumbufu wa njia ya utumbo na mizio, ni muhimu kufuata mapendekezo ya madaktari wa watoto:

• Anza kumjulisha mtoto ladha mpya lazima iwe na zabibu nyeupe. Licha ya ukweli kwamba aina hii ya beri ina virutubisho vichache, hufyonzwa kwa urahisi na mwili.
• Ngozi ya tunda ichunwe, mifupa iondolewe na mtoto atolewe majimaji yaliyoiva.
• Kwa hali yoyote usitoe matunda mabichi - hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya utumbo.
• Berry haioani na bidhaa za maziwa, maji yanayometa.

Milo ya zabibu ya watoto

Likiwa mbichi, tunda hili ni "zito" kwa usagaji chakula. Kwa hiyo, ni bora kumpa mtoto sahani iliyopangwa tayari, ambayo ni pamoja na zabibu. Wakati wa matibabu ya joto, virutubisho vingi haviharibiwa, hivyo thamani ya bidhaa imepunguzwa kidogo tu. Wakati huo huo, unyonyaji wa beri katika fomu hii huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Kwa hivyo, unaweza kupika compote ya zabibu tamu na yenye afya, soufflé, mtindi wa kujitengenezea nyumbani na mengine mengi. Je! ni umri gani watoto wanaweza kupewa zabibu kama sehemu ya sahani iliyoandaliwa tayari? Tiba kama vile mousse na matunda kadhaa yaliyoongezwa au kinywaji cha matunda kinaweza kutolewa.watoto wa mwaka mmoja.

Mapishi ya Casserole ya Zabibu

Wakati mtoto tayari anaweza kupewa zabibu kama kiungo katika sahani iliyo tayari kutayarishwa, vitandamlo na vinywaji vyenye matunda matamu vinaweza kutolewa. Kwa mfano, tunatoa kichocheo rahisi cha casserole ladha na afya kwa watoto wa miaka miwili. Ili kuitayarisha, utahitaji viungo vifuatavyo:

• 100 g unga;
• kidogo cha unga wa kuoka;
• yai;
• 200 g jibini la jumba;
• zabibu chache zilizomenya;
• sukari au asali kwa ladha.

Kwanza unahitaji kuchanganya baking powder na unga uliopepetwa. Jibini la Cottage linapaswa kupunjwa na uma au kutumia blender ili kusaga. Kisha unapaswa kuongeza sukari au asali kwa ladha, yai, vipande vya zabibu kwa wingi unaosababisha. Baada ya kuchanganya kabisa bidhaa hadi laini, ni muhimu hatua kwa hatua kuanzisha unga na unga wa kuoka. Kwa hiari, unaweza kuongeza vanila, karanga zilizokatwa, vipande vya ndizi au peari iliyoganda.

Unga unaotokana lazima uwekwe kwenye ukungu wa silikoni, huku ni bora kuchagua sehemu ndogo. Ili kuhakikisha mtoto anapenda sahani iliyokamilishwa, unaweza kutumia fomu za wanyama au vitu.

Oka kitamu katika oveni kwa dakika 10-15 kwa joto la nyuzi 170-200.

Tulishiriki mapendekezo ya madaktari wa watoto kuhusu wakati ambapo watoto wanaweza kupewa zabibu na jinsi ya kuingiza ipasavyo bidhaa kama hiyo kwenye lishe ya mtoto. Ni muhimu kukumbuka kuwa kila kitu ni nzuri kwa kiasi. Matumizi ya mara kwa mara ya berries yanaweza kusababishaukiukaji mkubwa katika afya ya mtoto.