Kuanzia miezi mingapi watoto wanaweza kupewa juisi? Jinsi na wakati wa kuanzisha juisi kwenye lishe ya mtoto?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Mtoto amekua, na ingawa maziwa ya mama yanabaki kuwa chakula chake kikuu, ni wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada. Mama wengi hupotea na kuchanganyikiwa kuhusu jinsi ya kufanya hivyo kwa haki. Mwili wa mtoto yeyote ni mtu binafsi, hivyo kabla ya kutoa juisi, unahitaji kushauriana na daktari wa watoto. Ni yeye tu anayeweza kuamua kwa usahihi tarehe ya kuanzishwa kwao. Watoto wanaweza kupewa juisi katika umri gani? Makala yatajadili sheria za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, vipengele vyake na mlolongo.

Wakati wa kuanza

Katika karne iliyopita huko USSR, kulikuwa na maoni kati ya madaktari wa watoto kwamba watoto wanaanza kuona juisi kutoka miezi 2-3. Wataalamu wa kisasa wana hakika kwamba hakuna haja ya haraka.

Mama wanashangaa ni umri gani unaweza kumpa mtoto wako juisi. Madaktari wanashauri kuwa ni bora kuchelewa kidogo nao na usiwape haraka sana. Hapo awali, wanapendekeza kuanza na mboga, nafaka na matunda.

Asidi inayopatikana kwenye juisi inaweza vibayakuathiri njia dhaifu ya utumbo, na pia kusababisha mzio. Kwa hiyo, baadhi ya madaktari wa watoto wanashauri kuwaingiza kwenye chakula si mapema zaidi ya miezi 10-12. Hata hivyo, huu sio uamuzi sahihi kabisa, kwa sababu kwa ukuaji kamili wa mtoto anahitaji kiasi cha kutosha cha vitamini na madini.

Umri bora zaidi wa kujumuisha juisi kwenye lishe unaweza kuhusishwa - miezi 6. Kongosho ya mtoto huanza kutoa vimeng'enya muhimu, kwa hivyo vyakula ngumu zaidi isipokuwa maziwa ya mama vinaweza kusagwa kikamilifu. Watoto wanaolishwa kwa formula huanza juisi mapema.

Ni kiasi gani cha juisi ya kutoa

Mgao wa kwanza wa juisi unaotolewa unapaswa kuwa mdogo. Matone machache tu yanatosha. Ni muhimu kutoa juisi tu baada ya kulisha, ili usiharibu hamu ya mtoto. Kwa kuongeza, asidi inaweza kuwashawishi utando wa mucous wa njia ya utumbo. Juisi inapaswa kupunguzwa kwa uwiano wa 1: 1. Ndani ya siku 14, sehemu huongezeka hadi 1 tbsp. vijiko. Mtoto wa mwaka mmoja tayari anaweza kunywa glasi 1/2 kwa siku.

Ikiwa utazingatia kwa uangalifu kiwango kinachohitajika cha juisi wakati wa kulisha, basi mtoto hatakuwa na shida na usagaji chakula. Kuna fomula ya kukokotoa: idadi ya miezi inazidishwa na 10. Hii inapimwa kwa mililita.

Ninaweza kutoa juisi gani

Mama mara nyingi huuliza ni miezi mingapi unaweza kuwapa watoto juisi. Kwa kawaida umri bora ni miezi 6.

Kutoka kwa kila kituaina ya mboga mboga na matunda, unahitaji kuchagua moja ambayo juisi itakuwa muhimu zaidi. Ni bora kutumia apples ya kijani. Lazima wawe wamekomaa. Matunda ambayo hayajaiva yanaweza kusababisha kumeza chakula.

Hapo awali, sehemu za juisi zinapaswa kuwa chache: matone machache au vijiko. Mama wanapaswa kufanya hivyo peke yao. Watoto wakubwa wanaweza kununua chakula maalum cha watoto.

Kuna mpango na agizo la kuingiza:

1. Kuanzia umri wa miezi 3-4 hutoa juisi kutoka kwa tufaha za kijani.
2. Mtoto wa miezi 5 anayelishwa fomula anaweza kulishwa juisi ya pichichi, parachichi, peari, ndizi na karoti.
3. Baada ya mtoto kufikisha umri wa miezi sita, anaweza kupewa vinywaji vyenye vipengele 2. Kwa mfano, tufaha na karoti, peari na ndizi, malenge na karoti.
4. Baada ya miezi 6, unaweza kutambulisha juisi mbalimbali pamoja na celery, na kwa kuongeza tufaha, chungwa na peari.
5. Juisi za matunda hupewa mtoto mchanga baada ya miezi sita. Unaweza pia kuzipika pamoja na cherries, cherries tamu, currants, cranberries na plums.
6. Baadaye wanatanguliza kabichi na beets katika vyakula vya nyongeza.
7. Za hivi punde ni pamoja na juisi zilizotengenezwa kutoka kwa raspberries, nyanya, jordgubbar.

Kwa tahadhari, akina mama wanapaswa kujumuisha vinywaji vya zabibu katika mlo wao. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi na bloating. Juisi za machungwa zinaweza kusababisha mzio. Kwa hivyo, zinapaswa kujumuishwa katika lishe ya watoto wachanga kwa tahadhari.

Jinsi ya kutoa

Hapo awalimakala iliyozingatiwa kwa umri gani wanampa mtoto juisi, na sasa unahitaji kuelewa sheria fulani. Wao ni rahisi kabisa, hivyo ikiwa wazazi wa mtoto huwafuata, itamwokoa kutokana na matatizo ya afya. Hizi hapa:

• Juisi apewe mtoto dakika 30 baada ya kulisha. Kisha kitakuwa kinywaji cha ziada katika mlo wake na hakitaharibu hamu yake ya kula.
• Madaktari wa watoto wanakataza kutoa juisi kwenye tumbo tupu. Asidi iliyo ndani yake inaweza kusababisha muwasho wa utando wa mucous, usagaji chakula, uvimbe na maumivu kwenye tumbo.
• Watoto wanapaswa kulishwa kijiko, watoto wakubwa wanaweza kupata kikombe kisichomwagika.
• Watoto walio chini ya umri wa miaka 3 hupewa juisi maalum kwa ajili ya watoto. Ni muhimu kwamba hazina sukari.
• Kwa watoto, juisi lazima iongezwe kwa maji kwa uwiano wa 1:1. Katika fomu yake safi, kinywaji kinaruhusiwa kutoka umri wa miaka 1.5-2, si zaidi ya 200 ml. Kiasi hiki kimegawanywa katika dozi 3-4.

Juisi za kawaida zinaweza kutumiwa na watoto kutoka umri wa miaka 2, lakini si zaidi ya glasi.

Mapishi ya Juisi

Mama mara nyingi huuliza ni miezi mingapi unaweza kuwapa watoto juisi. Muda wa kuingia kwake umewekwa kila mmoja, lakini mara nyingi zaidi kutoka kwa miezi 6.

Kwenye vifurushi vyenye juisi ya mtoto onyesha umri ambao mtoto anaruhusiwa kunywea. Zote zinadhibitiwa kwa uangalifu na hazina rangi, vidhibiti n.k. Juisi ni nzuri kwa watoto, lakini akina mama wanapaswa kujua ikiwa zina sukari.

Ikiwa anajiamini katika ubora wa tunda hilo, anaweza kutengeneza kinywaji chake mwenyewe.

Juisi ya tufaha haisababishi mizio na inafyonzwa kwa urahisi na mwili wa mtoto. Mara nyingi, kufahamiana na vinywaji kunapaswa kuanza na matunda haya. Mchakato wa kukamua ni kama ifuatavyo:

• osha tufaha la kijani kibichi na kulimenya;
• kata vipande kadhaa;
• ondoa mbegu;
• shukuru;
• hamisha wingi ndani ya chachi na itapunguza juisi.

Kiwango cha juisi lazima kiyeyushwe kwa maji kwa uwiano wa 1:1. Siku hii, isipokuwa kwa kinywaji na maziwa, mtoto hapaswi kulishwa chochote.

Juisi ya karoti ni muhimu sana kwa mtoto kutokana na muundo wake. Ina mengi ya carotene. Je! watoto wanapaswa kupewa umri gani? Juisi ya karoti inaweza kuletwa kutoka miezi 6. Ni bora kufyonzwa katika mazingira ya mafuta, hivyo upe na maziwa. Juisi hutayarishwa kwa mkono au kupitia mashine ya kukamua.

Njia ya kupikia chaguo 1:

1. Osha na peel karoti zilizoiva. Kisha matunda yanachomwa kwa maji yanayochemka.
2. Karoti hupakwa kwenye grater laini.
3. Badilisha kwenye chachi na kamulia juisi.
4. Mimina kwenye kikombe na kumwagilia mtoto maji.

Mama wanauliza ni miezi mingapi unaweza kuwapa watoto juisi ya karoti. Mara nyingi, huletwa kwenye lishe ya mtoto wa miezi 6.

Ikiwa unahitaji kutengeneza juisi nyingi ya karoti, tumia mashine ya kukamua. Kwa msaada wake, kinywaji cha ubora kinapatikana. Mchakato wa kukamua ni kama ifuatavyo:

• karoti kablasimama kwa dakika 20 kwenye maji baridi;
• menya tunda;
• kata vipande vipande na ukakamue kupitia mashine ya kukamua.

Hivyo, unaweza kutengeneza juisi kutoka kwa tunda lolote.

Hitimisho

Juisi ni chakula cha nyongeza muhimu, lakini mtu asiharakishe kukitambulisha. Mama ni bora kusubiri na kuanza kwa miezi 6-7. Uingizaji sahihi wa juisi kwenye lishe utaathiri vyema mwili wa mtoto.