2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44
Kuanzia wakati wa vyakula vya ziada hadi kufikia umri wa mwaka mmoja, watoto wengi huchoshwa na menyu ya kula, inayojumuisha hasa nyama, mboga mboga na purees za matunda. Kwa hiyo, wanaanza kukataa chakula au kunyonya sahani za kawaida si kwa hiari sana. Kisha wazazi huanza kupiga kengele na kutafuta njia mpya za kubadilisha lishe ya mtoto. Makala haya yataangazia mapishi yenye afya na kitamu kwa mtoto wa mwaka mmoja.
Sahani ya nyama
Lugha moja ya ng'ombe na gramu 200 za massa ya ng'ombe huoshwa, kata vipande vidogo na kuchemshwa kwenye maji yenye chumvi kidogo. Kusaga na grinder ya nyama au na blender. Kwa kweli, misa inayotokana itakuwa nyingi sana kwa kulisha moja, kwa hivyo urval iliyobaki inaweza kuwekwa kwenye friji na baadaye kujumuishwa katika mapishi mengine ya mtoto wa mwaka mmoja.
Supu ya samaki
Lishe ya mtoto wa mwaka mmoja inapaswani pamoja na sahani mbalimbali za samaki. Ili kuandaa supu, utahitaji viazi moja, nusu ya karoti, gramu mia moja ya fillet ya samaki, vitunguu nusu na chumvi kidogo. Mboga huosha chini ya maji ya bomba, peeled na kung'olewa vizuri. Kisha unahitaji kuziweka katika maji ya moto na kuchemsha hadi kupikwa kikamilifu. Mwisho wa kupikia, unahitaji kuongeza fillet ya samaki iliyokatwa na chumvi ili kuonja. Supu inaweza kutumika makombo, baada ya kusaga katika blender. Lakini hii si lazima hata kidogo ikiwa mtoto tayari amezoea vipande vikubwa vya chakula.
Curd syrniki
Osha kwa uangalifu na peel karoti moja ndogo, katakata kwenye grater laini, kitoweo kwenye siagi. Ongeza vijiko viwili vya semolina na simmer kidogo zaidi, kuongeza sukari, chumvi. Changanya karoti na kifurushi cha nusu cha jibini la Cottage, tengeneza mikate ya ukubwa wa kati na uoka kwenye oveni hadi ukoko wa hudhurungi wa dhahabu utengenezwe. Wazazi ambao wanapendelea maelekezo yasiyo ya kawaida kwa mtoto mwenye umri wa miaka moja wanaweza kushauriwa kutengeneza bunnies funny kutoka jibini la Cottage. Mtoto hakika atazipenda na ataweza kumvutia.
Omeleti ya mvuke
Mapishi sawa kwa mtoto wa mwaka mmoja yameundwa mahususi kwa ajili ya kuanika chakula - iwe kwenye boiler mara mbili au kwenye jiko kwa kutumia sufuria ya maji na bakuli la glasi ambamo omeleti itakuwa. Mayai yanapaswa kuosha vizuri na maji, kuvunjwa na kupigwana mchanganyiko, chumvi kidogo na kupiga tena. Mimina vyombo vya boiler mara mbili na siagi, mimina mchanganyiko na uwashe kifaa kwa dakika 20. Kwa kukosekana kwa boiler mara mbili, italazimika kutumia sufuria ya kina. Baada ya kuleta maji ndani yake kwa chemsha, badilisha burner kwa moto mdogo, weka bakuli la glasi na mchanganyiko kwenye kingo za sufuria. Weka hadi tayari, ukifunika kikombe kwa mfuniko.
Maelekezo haya rahisi kwa mtoto wa mwaka mmoja bila shaka yatamvutia mtoto ambaye hana uzoefu wa masuala ya gastronomia. Kubadilisha sahani mara kwa mara na kujaribu kujumuisha vipengele vyote vipya muhimu, utafanya chakula cha makombo kuwa tajiri na uwiano iwezekanavyo.
Ilipendekeza:
Je unaweza kumpa mtoto kissel kwa miezi mingapi? Mapishi ya Kissel kwa mtoto hadi mwaka
Wazazi wengi hufikiria kuhusu wakati kwa mara ya kwanza wa kumpa mtoto ladha ya jeli iliyopikwa hivi karibuni. Je, hii itakuwa ya manufaa yoyote? Katika makala hii, tutazingatia mali zote muhimu za jelly, pamoja na vikwazo vya matumizi yake. Tunaorodhesha mapishi machache ambayo yanafaa kwa watoto hadi mwaka
Uji wa mtama kwa mtoto: muundo, viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kupikia na mapishi ya kupendeza zaidi kwa watoto
Uji wa mtama umekuwa maarufu kwa sifa zake za manufaa kwa miaka mingi. Kwa mara ya kwanza nafaka hii ilianza kukuzwa nchini Mongolia na Uchina zaidi ya miaka 5000 iliyopita. Kwa karne nyingi, imetumika katika mlo wa wenyeji wa Afrika Kaskazini, Ulaya ya Kusini na Asia. Shukrani kwa tata yake ya vitamini na madini, uji wa mtama ni muhimu sana kwa mtoto. Lakini ni kwa umri gani ni bora kuianzisha katika vyakula vya ziada?
Mtoto anapaswa kulala kiasi gani katika umri wa mwaka 1? Utaratibu wa kila siku kwa mtoto wa mwaka mmoja
Swali la ni kiasi gani mtoto anapaswa kulala katika umri wa mwaka 1 wasiwasi wazazi wote. Habari kutoka kwa wataalamu, jamaa na marafiki wakati mwingine hupingana. Jinsi ya kuwa katika kesi hii? Jibu ni rahisi: unahitaji kuchukua vidokezo vyote kama msingi na, kwa msingi wao, kukuza utaratibu wa kila siku unaofaa kwa mtoto wako
Safi ya nyama kwa mtoto: umri wa vyakula vya ziada, muundo, viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kupikia, mapishi ya kupendeza zaidi kwa watoto
Safi ya nyama kwa mtoto huletwa hatua kwa hatua, katika mfumo wa vyakula vya nyongeza, kwa wastani, kuanzia miezi 6. Nyama ni chanzo muhimu cha kalsiamu, fosforasi, protini na vipengele vingi muhimu vya kufuatilia kwa mtoto anayekua kwa kasi. Kuanzia miezi 4, tumbo la mtoto hujifunza kusindika bidhaa za maziwa, na mtoto pia hujifunza ladha ya mboga nyingi na matunda
Jinsi ya kubadilisha kutoka mchanganyiko mmoja hadi mwingine? Chakula cha afya kwa watoto
Kuna matukio wakati kunyonyesha kwa sababu fulani inakuwa haiwezekani, na inakuwa muhimu kuhamisha mtoto kwa kulisha bandia. Lakini hata hapa kuna vikwazo vya kutosha: si kila mchanganyiko unaweza kumfaa mtoto. Na ikiwa ghafla ikawa kwamba lishe inapaswa kupitiwa, basi swali linalofaa linatokea: "Jinsi ya kubadili kutoka mchanganyiko mmoja hadi mwingine?"
