Sifa za ukuaji wa kimwili wa watoto wa shule ya mapema

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Ukuaji wa kimwili wa mtoto ndio msingi wa ukuaji wa kiakili na kiakili, kwa sababu ni mtoto wa shule ya chekechea mwenye afya na nguvu pekee ndiye atapata urahisi wa kusoma shuleni. Watoto kutoka umri mdogo wanapaswa kukua kwa usawa, lakini, kwa bahati mbaya, wazazi wengi wanaamini kwamba jambo kuu ni kumfundisha mtoto kusoma, kuhesabu na kuandika, basi atakuwa tayari kabisa kwa shule.

Kwa sababu ya dhana potofu kama hiyo, wanafunzi wengi wa darasa la kwanza huchoka haraka darasani, huanza kuumwa mara kwa mara, huwa walegevu na wazembe. Udhaifu wa misuli ya nyuma husababisha kupinda kwa uti wa mgongo, maumivu ya kichwa yanaweza kuanza, na hii haitachangia hata kidogo katika utafiti wenye mafanikio.

Wazazi ambao watoto wao hawaendi shule ya awali wanapaswa kujua kwamba ni ukuaji wa kimwili wa mtoto katika umri wa shule ya mapema ambayo ni muhimu sana. Hakika, katika kipindi hiki, sifa muhimu kama uwezo wa kufanya kazi, uvumilivu, nguvu ya misuli huundwa. Wakati wa shughuli mbalimbalimtoto hupata ujuzi unaohitajika wa magari.

Katika kifungu hicho tutazingatia sifa za ukuaji wa mwili wa watoto, ni nini lengo kuu la elimu nyumbani na katika taasisi za shule ya mapema. Kinachowekezwa kwa mtoto katika umri wa shule ya mapema kitamsaidia katika masomo yake ya baadaye, na pia kukabiliana na hali mpya haraka kuliko wengine.

Sifa za kisaikolojia za watoto wa umri huu

Ukuaji mkubwa wa kimwili hufanyika kati ya umri wa miaka 4 na 7. Kwa umri wa shule ya mapema, uzito wa mwili huongezeka zaidi ya mara mbili, kwa kulinganisha na uzito wa mtoto wa mwaka mmoja. Katika umri wa miaka 5 hadi 7, ukuaji huongezeka kwa kasi. Haishangazi wanasayansi waliita wakati huu "kipindi cha traction ya kwanza." Pia kuna ongezeko la ukuaji wa mifupa ya mifupa. Kufikia umri wa miaka minne, mifupa yote ya fuvu huunganishwa kabisa. Umbo la kifua pia hubadilika, lakini mbavu bado zimeinuliwa na koni inabaki.

Muundo wa mwili bado ni tofauti na ule wa mtu mzima, lakini misuli tayari ina nguvu, ustahimilivu wa mwili unaongezeka, watoto wanaugua kidogo, wakati mwingi unaweza kushiriki katika shughuli mbalimbali. Misa ya misuli inakua kikamilifu, ambayo, pamoja na ukuaji sahihi wa mwili wa mtoto, inashikilia mgongo vizuri. Hii inachangia mkao sahihi, lakini unahitaji kufuatilia kila wakati hii wakati wa shughuli za kukaa, kula, msimamo wa mwili wakati wa kulala, kwani usanidi wa msimamo wa mgongo, kichwa, mshipa wa bega, mifupa ya pelvic hatimaye huundwa na 14.miaka.

Iwapo wazazi watazingatia zaidi ukuaji wa kimwili tangu umri mdogo, viashirio vya mfumo wa moyo na mishipa na neva wa mwili vitaimarika. Wakati wa matembezi ya mara kwa mara, michezo ya nje na elimu ya kimwili, kazi ya kupumua ya watoto wa shule ya mapema itaimarishwa.

Uhusiano kati ya ukuaji wa kimwili na kiakili wa watoto

Shughuli na uhamaji wa watoto huchangia sio tu kwa ujuzi wa ulimwengu unaowazunguka, lakini pia katika ukuaji wa akili. Baada ya yote, utafiti wowote unaunganishwa na harakati. Tangu kuzaliwa, mtoto huchunguza vitu, kuvigusa kwa mikono yake, kuvihisi kwa vidole vyake, huchukua toys kinywani mwake.

Msogeo wa macho, lugha, mwendo wa vitu angani - yote haya huunda mawazo ya kwanza ya mtoto kuhusu ulimwengu unaomzunguka. Habari juu ya harakati za mtoto hupitia nyuzi za ujasiri hadi kwa ubongo, ambapo inasindika. Kadiri harakati za mtoto zinavyokua, ndivyo viashiria vya ukuaji wake wa kiakili unavyoongezeka. Mtoto huona mfuatano na kasi ya kusogea kwa vitu, anakumbuka na kujaribu kuzalisha shughuli alizozizoea.

Wakati wa elimu ya viungo, watoto hukuza ukuaji wa kiakili: watoto huanza kusogeza angani, kumbukumbu hukua (unahitaji kukumbuka aina za miondoko, mlolongo wao, utekelezaji sahihi), kufikiri na hata usemi. Ikiwa misuli ya cavity ya mdomo haijakuzwa kwa watoto, basi anaongea vibaya, hatamki sauti wazi.

Kazi za elimu ya viungo

Ukuaji wa kimwili wa watoto wa shule ya mapema hujumuisha mambo kadhaa muhimukazi. Hebu tuziangalie kwa karibu.

• Kufuata matukio yote ya kawaida, shughuli za kupishana na kupumzika ili kuepuka uchovu.
• Lishe sahihi. Hiki ni kipengele muhimu, kwani afya na ukuaji wa mwili wa mtoto unahitaji vitamini na madini.
• Usafi na usafi wa majengo yote na mtoto mwenyewe.
• Kutia mwili joto kwa kutumia nguvu za asili.
• Mazoezi ya viungo yanayokuza misuli ya mtoto.

Taratibu za kila siku

Wazazi wote wanajua kuwa shule za chekechea zina utaratibu madhubuti wa kila siku. Kumbuka takriban utaratibu wa kila siku.

• 7.00-8.30 - kuamka, kuja shule ya chekechea, michezo tulivu na vinyago;
• 8.30 - inachaji;
• 8.40 - 9.00 - kunawa mikono, kifungua kinywa;
• 9.00 - 9.20 - somo la kwanza;
• 9.20 - 9.40 - mchezo wa nje, shughuli za nje, kwenda chooni;
• 9.40 - 10.00 - somo la pili (hili linaweza kuwa shughuli ya muziki au elimu ya viungo);
• 10.00 - 10.20 - kuvaa kwa matembezi;
• 10.20 - 11.30 - kutembea, michezo ya nje, kupanda mlima, matembezi;
• 12.00 - 12.30 - chakula cha mchana;
• 12.40 - 15.20 - usingizi wa mchana, matibabu ya kutuliza;
• 15.30 - 16.00 - chai ya alasiri;
• 16.00 - 18.00 - matembezi ya jioni, kurudi nyumbani.

Kulingana na umri wa mtoto wa shule ya mapema, madarasa yanaweza kuongezwa, na kulingana na wakati wa mwaka au hali ya hewa, ratiba ya matembezi inaweza kubadilika. Kwa watoto wa nyumbani, utaratibu wa kila siku unapaswa kuwa sawa. Mtotoinapaswa kubadilisha shughuli wakati wa mchana, saa mbadala za kuamka na kulala. Nenda kulala kwa wakati jioni. Kurudia mara kwa mara matukio ya kawaida huimarisha psyche ya mtoto, kukuza mdundo wa kiumbe kizima.

Jua, hewa na maji ni marafiki zetu wakubwa

Taratibu za ugumu husaidia mwili kukabiliana haraka na mabadiliko ya hali ya hewa, mabadiliko ya halijoto iliyoko, kuathiriwa na mwanga wa jua, n.k. Wakati wa ugumu, mwili hupata kinga dhidi ya homa, na mtoto akiugua ugonjwa huo. huenda rahisi zaidi. Kwa hiyo, ukuaji wa kimwili na uimarishwaji wa afya ya mtoto ni kazi muhimu zinazowakabili wazazi na wafanyakazi wa taasisi za shule ya mapema.

Masharti ya kimsingi kwa watoto kuwa wagumu:

• Taratibu zinapaswa kutekelezwa mfululizo, hata hivyo, hali ya hewa na misimu lazima izingatiwe.
• Anza na mionzi midogo na mifupi, baada ya muda, kuongeza muda wa kupigwa na jua au matembezi, kupunguza joto la maji wakati wa kumwaga.
• Ni muhimu kuzingatia hali ya mtoto - kimwili na kihisia. Ikiwa tu mtoto ataona taratibu hizo vyema, matokeo mazuri yanaweza kupatikana.
• Ni muhimu kuchanganya taratibu hizi na mazoezi ya viungo na utaratibu sahihi wa kila siku.

Lishe sahihi kwa mtoto

Ukuaji sahihi wa kimwili wa mtoto pia unategemea maandalizi ya kimantiki ya menyu. Lishe huhakikisha maendeleo ya kawaida ya mifumo yote ya mwili, kuandaa mtoto kwa shule. Kwa hivyo, sheria zifuatazo lazima zizingatiwe:

• Chakula kinapaswa kuupa mwili kikamilifu nishati inayohitajika kwa shughuli mbalimbali.
• Chakula kinapaswa kuwa na uwiano, pamoja na mafuta na protini, na wanga, kukidhi mahitaji ya mwili ya vitamini na madini.
• Hakikisha kwamba unazingatia mapendeleo ya mtoto wako, kwa kuwa mtoto wako anaweza kuwa na mzio wa vyakula fulani, au hata kuvipenda sana.
• Ni muhimu kusindika chakula vizuri, kufuata teknolojia ya kupika, kudhibiti maisha ya rafu ili kuepuka sumu.
• Zingatia utaratibu wa kunywa.

Usafi na afya ya watoto

Malezi ya kimwili na makuzi ya watoto yanahusiana kwa karibu na ukuzaji wa ujuzi na tabia za usafi. Kuanzia umri mdogo, kila siku kwa wakati mmoja, watoto huosha nyuso zao, kupiga mswaki meno yao, kuvaa, kuvua nguo, kuweka vitu, vitu vya kuchezea. Kurudia mara kwa mara inaruhusu kumbukumbu ya mtoto kukamata utaratibu wa vitendo, muda wao. Mfumo wa neva wa watoto katika umri huu ni rahisi kupokea na plastiki, hivyo ni rahisi kwa watu wazima kuingiza ujuzi muhimu wa usafi, ambao hatua kwa hatua huwa moja kwa moja.

Hata hivyo, ukikosa wakati unaofaa, kinyume chake kitatokea. Mtoto ambaye tangu utotoni hakuwa amezoea usafi nausafi, kukua kwa uzembe, kutojali kuhusu usafi wa mwili na kinywa, na hii inaweza hatimaye kusababisha maumivu.

Kuwa nje

Kama unavyoona kutokana na utaratibu wa kila siku uliofafanuliwa hapo juu, mtoto wa shule ya chekechea anapaswa kutumia muda mwingi nje. Katika majira ya joto, wakati wa likizo, wakati kuna somo moja tu, na kisha mitaani, watoto hutumia karibu siku nzima katika hewa safi. Bila shaka, daima unahitaji kuzingatia hali ya hewa na afya ya mtoto.

Hata kama wazazi wana shughuli nyingi, ni muhimu kutenga muda kwa ajili ya watoto kuwa nje kila siku. Watoto wanapaswa kuvaa kulingana na hali ya hewa, usivae vitu vya ziada ili mtoto asigande na jasho.

Mwikendi, haswa watoto wa mijini, inashauriwa kutoka kwa maumbile - kwenye mbuga, msitu, hadi pwani ya bahari, ambapo hewa ni safi na safi.

Shughuli za kimwili

Katika shule ya chekechea kila siku hufanya mazoezi ya asubuhi, mazoezi baada ya kulala. Madarasa ya elimu ya mwili hufanyika mara mbili kwa wiki. Kila siku, watoto hucheza michezo mbalimbali ya nje, mbio za relay. Zaidi ya hayo, ukuaji wa kimwili wa mtoto unafanywa wakati wa kutembea, safari, burudani ya michezo. Katikati ya kila somo, ambalo lilikuwa na uhamaji mdogo, dakika za elimu ya mwili hufanyika. Hizi ni sehemu ndogo za kupasha joto ambazo huondoa mkazo kutoka kwa misuli ya nyuma.

Mazoezi huchaguliwa kuhusiana na sifa za umri wa watoto, utimamu wao wa kimwili,polepole changamano hupanuka, idadi ya marudio huongezeka.

Kutoka kwa maandishi ya kifungu ni wazi kuwa ukuaji wa mapema wa mwili wa mtoto huchangia malezi ya ustadi wa gari unaohitajika kwa masomo ya baadaye, hurekebisha mwili kwa hali mpya. Zingatia ukuaji wa kimwili nyumbani!