2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43
Tatizo la kukosa hamu ya kula huwasumbua wazazi wengi. Baada ya yote, wakati mtoto anakula sehemu iliyoagizwa, huwapa mama radhi. Hili lisipotokea, basi wazazi huanza kumshawishi mtoto amalize kula, wakimwomba ale vijiko vichache zaidi.
Mtoto anapokataa kula kila mara, basi baada ya muda anaweza kuhisi dhaifu, kupata uzito hafifu na kuugua. Kushawishi na kulazimisha kwa kawaida sio tu haisaidii, lakini pia husababisha hofu kwa watoto kabla ya chakula cha pili. Nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kula? Makala yatazungumza kuhusu njia na mbinu za kuboresha hamu ya kula.
Kwanini mtoto hataki kula
Wakati mwingine kukosa hamu ya kula kunaweza kutokana na maoni ya wazazi wenyewe. Kwa mfano, mtoto mwenye umri wa miaka mmoja anakula 100 g ya uji, kipande cha ndizi, crackers chache. Katika kesi hiyo, mama ana mahitaji ya juu kwa kiasi cha chakula kinachotumiwa. Ikiwa kuna watoto katika mazingira yake ambao wana hamu ya kuongezeka, basiusizingatie tu. Watoto wote hukua kibinafsi, kwa hivyo si kila mtu anaweza kula hivyo.
Sababu za kukosa hamu ya kula kwa mtoto zinaweza kuwa tofauti. Inategemea mambo mengi yanayoathiri mchakato huu.
Nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kula? Ukosefu wa hamu ya chakula unaweza kusababisha ugonjwa wowote uliofichwa. Kuna patholojia kadhaa, moja ya dalili ambazo ni kutokuwa na hamu ya kula. Kwa hivyo, wazazi wanapaswa kumwonyesha mtoto kwa daktari wa watoto na gastroenterologist.
Mama wanauliza cha kufanya ikiwa mtoto hataki kula. Sababu ya ukosefu wa hamu inaweza kuwa patholojia ya asili ya kisaikolojia. Hii wakati mwingine hutokea wakati mazingira yanayojulikana yanabadilika. Watoto wengine huanza kukataa chakula wakati kaka au dada anapotokea katika familia. Pia hujibu kwa ukali ugomvi wa wazazi wao.
Baadhi ya watoto huanza kukataa chakula chao cha kawaida, kwa sababu kimekuwa kikichosha kwao. Inawezekana pia kwamba mtoto hawana hamu ya kula, kwa sababu hii hutokea hata kwa mtu mzima. Hata hivyo, ikiwa kukataa kula kunachelewa, basi wazazi wanapaswa kutafuta ushauri wa daktari wa watoto.
Mtoto mwenye afya njema anapaswa kula kiasi gani
Kwa kawaida, madaktari wa watoto huzingatia uzito na urefu kwa watoto wa umri unaofaa, pamoja na wastani wa ulaji wa kila siku wa chakula, ili kubainisha kiasi cha chakula. Data hizi zote ni wastani, kwa hivyo wazazi hawahitaji kuwa na wasiwasi sana kuhusu hili.
Kina mama wengi wanashangaa kwanini mtoto hana hamu ya kula. Baada ya yote, kutoka kwa hiiinategemea afya yake. Ikiwa mtoto anakula kidogo, lakini anapata uzito, na pia kukua kawaida kimwili na kisaikolojia, basi wazazi hawana haja ya kuwa na wasiwasi.
Sababu kuu inayobainisha kiasi na marudio ya chakula ni hamu ya kula. Inategemea mambo kadhaa:
- kipengele cha kimetaboliki;
- nguvu ya uzalishaji wa homoni;
- kiwango cha matumizi ya nishati.
Kila mtoto ana kimetaboliki tofauti. Watoto wengine hula chakula kidogo lakini huongeza uzito kawaida, na watoto wembamba wanaweza kula sehemu kubwa ya chakula. Kasi na uwezo wa kufyonza virutubisho hutegemea sana kimetaboliki.
Uzalishaji wa homoni pia ni wa mtu binafsi kwa kila mtoto. Ni makali hasa katika umri wa mwaka mmoja na katika ujana. Katika majira ya joto, taratibu hizi huongezeka, hivyo chakula zaidi kinahitajika. Na wakati wa baridi, badala yake, unahitaji chakula kidogo.
Kiwango cha matumizi ya nishati hubainishwa sio tu kwa kudumisha kasi ya ukuaji wa kawaida na ukuaji, lakini pia na shughuli za mwili. Hatua muhimu ya mchakato huu ni uhifadhi wa joto la mwili. Kadiri mtoto anavyotumia nguvu kwa bidii, ndivyo hamu yake ya kula inavyoongezeka.
Nimlazimishe mtoto
Wazazi mara nyingi huvutiwa na jinsi ya kuitikia na nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kula. Kuna njia kadhaa za kumsaidia na hii. Kulazimisha mtoto ni mkakati mbaya. Chakula kinapaswa kuleta furaha na shibe kwa mtoto.
Ikiwa wazazi wataweka sahani ya chakula mbele ya mtoto, na akaisukuma, basi unahitaji utulivu.keti karibu nayo kisha uiondoe. Haupaswi kumpa mtoto kitu hadi mlo unaofuata. Hii inatumika pia kwa matunda, juisi na peremende.
Kwa kawaida, kufikia mlo unaofuata, mtoto ataongeza hamu ya kula na kula vizuri. Akina mama wasiogope kwamba kitu kitamtokea ikiwa hatapata chakula cha mchana.
Wakati mwingine watoto hawawezi kula mara tu baada ya michezo ya mazoezi na nje. Mfumo wa neva wenye msisimko mkubwa hauwaruhusu kuhisi njaa. Wazazi wanahitaji kusubiri kidogo, lakini ni bora kukaripia au kusoma kitabu cha kuvutia.
Jinsi ya kuboresha hamu ya mtoto wako
Kwa hamu yao yote, wazazi hawataweza kuathiri kimetaboliki na ukubwa wa uzalishwaji wa homoni kwa njia yoyote, kwa sababu jambo kuu ni kuongezeka kwa gharama za nishati.
Ikiwa mtoto mwenye afya njema anakataa kula, basi ni muhimu kufikiria upya utaratibu wake wa kila siku. Ili kufanya hivyo, unahitaji kubadilisha uwiano wa mfadhaiko wa kimwili na kiakili.
Ghorofa lazima lidumishe halijoto fulani, isiyozidi nyuzi joto 22. Mtoto haipaswi kuvikwa katika tabaka kadhaa za nguo, hivyo kujaribu kulinda dhidi ya hypothermia. Ikiwa mtoto hajisiki baridi, basi anaweza kuugua kutoka kwa rasimu ya kwanza. Pia, hatajifunza kudhibiti joto la mwili, haitumii nishati ili kuitunza. Taratibu za ugumu zitakuwa na athari chanya sio tu kwa kinga, lakini pia kuboresha hamu ya kula.
Mazoezi ya kila siku ya mtoto haipaswi kujumuisha michezo ya kielimu tu, bali pia michezo inayoendelea. Muhimu hasa kwa wakati huu ni juuhewa safi. Kadiri mtoto anavyosonga kwa bidii, ndivyo hamu yake ya kula itakavyokuwa nzuri zaidi.
Katika baadhi ya matukio, akina mama huchukua hatua kali na kumwomba daktari wa watoto kuagiza dawa ili kuongeza hamu ya kula kwa watoto. Inaweza kuwa "Glycine", enzymes ("Creon"), "Elkar", "Lysine". Hata hivyo, wazazi hawapaswi kuharakisha, labda itawezekana kuboresha hamu ya kula kwa njia nyingine, kuepuka dawa.
Jinsi ya kumlisha mtoto wako vizuri
Wazazi wengi wanajiuliza nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kula. Sheria muhimu zaidi ni kulisha mtoto wakati ana njaa kweli. Huwezi kujilazimisha kula kwa hali yoyote. Hii inaweza kuwa mbaya kwa afya ya mtoto.
Mtoto anapokuwa na njaa, mfumo wake wote wa usagaji chakula unajiandaa kuliwa. Mate na juisi ya tumbo hutolewa.
Chakula kikiingia mwilini, ambacho hakiko tayari kwa matumizi yake, basi sehemu kubwa ya chakula hicho hakikusagiki hadi mwisho na hakinyonywi. Hakutakuwa na manufaa kutokana na ulishaji huo.
Hakuna haja ya kumsihi mtoto wako ale chakula, itawafanya wazazi na mtoto kuwa na wasiwasi. Pia, usimburudishe kwa kusoma vitabu au kutazama TV. Ni muhimu kueleza kwamba wanakula mezani na kucheza mahali pengine.
Wakati mwingine watoto wanakuwa watukutu wakila, ili baadaye wapate peremende au matunda. Wazazi wanapaswa kuacha tabia hii. Mtoto anapaswa kula chakula cha kawaida kwanza, na kisha kutibu.
Pia kuna kinyume"upande" wa shida, wakati mtoto anataka kula kila wakati, nini cha kufanya katika kesi hii. Ikiwa mtoto ana afya, na hana magonjwa yoyote na ni overweight, basi anaweza kuongeza kidogo sehemu. Labda jambo hili linatokana na mabadiliko ya misimu, na baada ya muda atakula kama kawaida.
Je nifuate utaratibu wa siku
Mama wengi wana wasiwasi na wanauliza jinsi ya kuboresha hamu ya mtoto wao. Kwa hili, utaratibu sahihi wa kila siku pia ni muhimu. Hata hivyo, unahitaji kuzingatia sifa za mwili wa mtoto. Ikiwa mtoto ameketi juu ya sahani ya chakula kwa muda mrefu asubuhi, inaweza kuwa bora kumpa glasi ya maziwa. Na kifungua kinywa kitaahirishwa hadi wakati ujao.
Ikiwa safari imepangwa, basi unaweza kuchukua chakula cha mtoto pamoja nawe. Wakati mwingine kuamka mapema kunaweza kusaidia ikiwa inafaa mtoto.
Faida nyingine ya modi ni kwamba mama daima atajua ni kiasi gani na mtoto alikula nini. Lakini ili ifanye kazi, hupaswi kula vitafunio kati ya milo kuu.
Kwa watoto wadogo, unaweza kuingiza milo 5 kwa siku. Sehemu zinapaswa kuwa ndogo. Ikumbukwe kwamba hadi tumbo litoke kwenye chakula, mtoto hatakuwa na hamu ya kula.
Unahitaji kumfundisha mtoto kula mwenyewe
Katika baadhi ya familia, mlo wa mtoto hubadilika na kuwa maonyesho. Wakati mwingine sio babu tu, bali pia wanyama wa kipenzi wanahusika katika mchakato huu. Hii inasababisha maendeleo ya reflexes sahihi ya chakula kwa mtoto na inakua capriciousness wakati wa kuchukuachakula.
Usimburudishe mtoto wakati wa kula, ni vyema kumshirikisha katika mpangilio wa meza na katika kuandaa chakula cha jioni. Hakika atajaribu kula sahani waliyopika na mama yake.
Baadhi ya wazazi, wakiogopa kwamba mtoto atachafua nguo, wajilishe wenyewe. Na anapokua anatokea hajui kutumia kijiko na uma.
Kwa hiyo, ni bora kumfundisha mtoto kula mwenyewe. Kufulia nguo au kusafisha jikoni ni rahisi, na anahitaji ujuzi unaohitajika.
Cha kufanya ikiwa mtoto anapendelea vyakula fulani
Wazazi wengi hawajui jinsi ya kutengeneza hamu ya mtoto. Wakati mwingine mchakato huu unaweza kuathiriwa na ukweli kwamba mtoto anapendelea vyakula fulani. Baadhi yao hula mlo mmoja au miwili. Katika hali hii, ni bora kwa wazazi kutogombana na mtoto, lakini kuwalisha na chakula wanachopenda. Hata hivyo, hupaswi kutoa kwa wingi, ili usisababishe mzio au matatizo mengine.
Baada ya muda, mama anaweza kuweka vyakula vingine kwenye meza kwenye sahani ndogo. Anahitaji kuvutia. Watoto wengi ambao hawali nyama kabisa wanaweza kula dumplings kwa raha. Na watoto ambao hawawezi kuvumilia mboga hunywa juisi za mboga kwa furaha. Hapa ndipo akina mama wanaweza kutumia mbinu.
Jinsi ya "kuficha" chakula kisichopendwa
Jinsi ya kuongeza hamu ya mtoto na kumfundisha kula chakula asichokipenda? Mama anaweza kutumia hila na kuweka bidhaa kama hiyo kwenye sahani anayopenda zaidi.
Ikiwa watoto wanakataa nyama, basi unaweza kuipitisha kupitia blender au grinder ya nyama. Kisha mama anaweza kutengeneza pai yenye kujaza kitamu au maandazi kutoka kwayo.
Pia unaweza kutengeneza pate kwa kuongeza maini, kuku au nyama ya ng'ombe, malenge na karoti. Shukrani kwa ladha ya mboga, sahani kama hiyo inaweza kumvutia mtoto.
Samaki wana sifa nyingi muhimu, lakini si watoto wote wanaoipenda. Mama anaweza kupika samaki wa kusaga na kufunika pancakes nayo. Pia, samaki huwa na ladha nzuri ikiwa utaoka kwenye mchuzi.
Watoto wengi hukataa mboga kwa sababu hazina rangi na ladha nzuri kama matunda. Mama anaweza kuzipanga kwa uzuri kwenye sahani kwa namna ya takwimu za uyoga, maua na zaidi.
Jinsi ya kumlisha mtoto ikiwa ni mgonjwa
Ikiwa nje kuna joto au mtoto ni mgonjwa, hamu yake itaongezeka zaidi. Ikiwa mtoto ana homa, atakataa kula mpaka hali yake inaboresha. Zaidi ya yote anahitaji kunywa maji mengi. Mtoto anaweza kunywa vinywaji kupitia mrija.
Joto linapopungua, mama anaweza kumpa mtoto chakula anachopenda zaidi. Katika joto, watoto hawana hamu ya kula, hivyo sahani ya moto haipendekezi. Unaweza kupika okroshka kwa mtoto. Au mpe kile anachopenda.
Baada ya kulala, kunapokuwa na baridi nje, mtoto ataweza kula vizuri.
Hitimisho
Wazazi wengi wanakabiliwa na tatizo la kukosa hamu ya kula. Ikiwa ahali hii haihusiani na ugonjwa wowote, basi hatua kwa hatua kila kitu kinakuwa bora. Mtoto hukua, baada ya muda ana vyakula zaidi vya kupenda, na shughuli zake za kimwili huongezeka. Katika hali hii, tabia sahihi ya wazazi ni muhimu sana ili kumsaidia mtoto kushinda kipindi kigumu.
Ilipendekeza:
Rafiki aliyesalitiwa: nini cha kufanya, nini cha kufanya, ikiwa kuendelea na mawasiliano, sababu zinazowezekana za usaliti
"Hakuna linalodumu milele" - kila mtu ambaye anakabiliwa na usaliti ana hakika na ukweli huu. Nini cha kufanya ikiwa mpenzi wako amekusaliti? Jinsi ya kukabiliana na maumivu na chuki? Kwa nini mtu huanza kujisikia mjinga baada ya udanganyifu na uwongo? Soma majibu ya maswali katika makala hii
Hamu mbaya kwa mtoto: sababu za nini cha kufanya
Si ajabu kwamba wazazi huwa na wasiwasi mtoto anapokosa hamu ya kula. Hakika, pamoja na chakula, kiumbe kinachokua hupokea seti zote muhimu za vitamini, microelements, bila ambayo hakuna ukuaji wa kawaida wa kimwili au maendeleo ya akili inawezekana
Kutokuwa na hamu ya kula wakati wa ujauzito: sababu, matokeo, njia za kurejesha hamu ya kula
Watu wengi wamezoea kusikia mama mjamzito ale kwa mbili. Lakini mara nyingi sana mwanamke kwa kutarajia mtoto na kwa ajili yake peke yake si mara zote anaweza kula vizuri. Jambo la mara kwa mara na lisilo la kufurahisha wakati hakuna hamu ya kula wakati wa ujauzito. Kwa nini hii inatokea, unapaswa kuwa na wasiwasi sana juu yake, na muhimu zaidi, nini cha kufanya katika hali hiyo?
Mtoto hataki kujifunza: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia. Nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kusoma
Kuwapeleka watoto wao wadadisi shuleni, wazazi wengi hata hawashuku ni matatizo gani watakayokumbana nayo katika siku za usoni. Mazoezi ya ufundishaji ya miaka ya hivi karibuni yanaonyesha kuwa idadi ya watoto ambao hawavutii kujifunza inakua kwa kasi mwaka hadi mwaka
Nini cha kufanya ikiwa mtoto hana hamu ya kula: sababu, suluhisho madhubuti, ushauri kutoka kwa madaktari wa watoto
Hamu bora kwa mtoto ni hakikisho la hali nzuri kwa wazazi. Hakuna kitu cha kupendeza zaidi kuliko kumtazama mtoto akipata kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni kwenye mashavu yote mawili. Lakini mara nyingi zaidi kuliko hivyo, kinyume chake ni kweli. Mtoto anakataa kabisa kula kile ambacho mama au bibi ameandaa. Kuhusu nini cha kufanya ikiwa mtoto hana hamu ya kula, tutasema katika makala yetu. Kwa hakika tutakaa juu ya njia bora za kutatua suala hili na kuwasilisha mapendekezo kutoka kwa daktari wa watoto anayejulikana Komarovsky E. O
