Je, ninaweza kunywa tangawizi wakati wa ujauzito?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Tangawizi ni mimea ya kudumu kutoka kwa familia ya tangawizi inayotumika kama viungo au dawa. Mali ya manufaa ya tangawizi yaliyomo katika rhizome yake. Mchanganyiko huo ni pamoja na vitamini B, pamoja na C, K, E, amino asidi (nikotini, linoleic, oleic), mafuta muhimu, kufuatilia vipengele (magnesiamu, chuma, potasiamu, fosforasi).

Kama unavyojua, kwa wanawake wengi, tangawizi wakati wa ujauzito husaidia kukabiliana na kichefuchefu, na chai pamoja na mzizi huu husaidia kutuliza mishipa. Wigo wa hatua ya chombo hiki ni pana, lakini lazima itumike kwa mujibu wa neno. Je, ninaweza kuchukua tangawizi wakati wa ujauzito? Je, unapaswa kuacha kutumia bidhaa hii lini?

Nini faida za tangawizi?

Mmea huu sio bure unachukuliwa kuwa dawa. Kwa sababu ya mali yake ya uponyaji, inasaidia katika matibabu ya magonjwa kama homa, maumivu ya kichwa, magonjwa ya mfumo wa utumbo. Tangawizi wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo inakuwezesha kupambana na ulevi. Vipengele vinavyounda rhizome vina athari chanya kwenye kazi za uzazi za mwili, mfumo wa neva, upumuaji na mzunguko wa damu, husaidia kukabiliana na unyogovu na shida zingine za kiakili.

Kwa kuongeza, inaaminika kuwa matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa hii husaidia kukabiliana na dalili za kwanza za kuzeeka, hasa, kudumisha ujana na elasticity ya ngozi kwa muda mrefu, ili kuongeza shughuli za seli za ubongo..

Nani hatakiwi kula tangawizi?

Kwa kutarajia mtoto, mwili wa mwanamke unahitaji vitamini na microelements mara mbili. Mara nyingi mama wanaotarajia wanakabiliwa na swali la ikiwa tangawizi inawezekana wakati wa ujauzito. Baada ya yote, kuchukua bidhaa hii husaidia kufanya upungufu wa virutubisho. Hata hivyo, ni vyema zaidi kukataa kutumia mzizi wa tangawizi kwa akina mama wajawazito ambao wana matatizo ya afya, hasa wale wanaosumbuliwa na magonjwa kama vile:

1. Magonjwa ya ngozi. Utumiaji wa tangawizi kwa baadhi ya magonjwa ya ngozi huweza kuzidisha dalili za ugonjwa.
2. Shinikizo muhimu la damu. Katika hali kama hizi, inashauriwa kuacha kutumia viungo hivi na kutafuta matibabu.
3. Magonjwa ya njia ya utumbo wakati wa kozi kali. Vipengele vya tangawizi katika aina kali za magonjwa vina athari inakera kwenye utando wa mucous wa mfumo wa utumbo. Kwa mfano, haifai kutumia bidhaa hii kwa bawasiri na matatizo ya matumbo yanayoambatana na kuhara.
4. Kuganda kwa damu vibaya. Kwa viwango vya chini vya kuganda kwa damu, matumizi ya tangawizi wakati wa ujauzitohuongeza hatari ya kuvuja damu.
5. Mawe kwenye kibofu cha mkojo au kwenye mirija ya nyongo. Vipengele vinavyounda tangawizi huharakisha michakato ya kimetaboliki, ambayo inaweza kuweka mawe katika mwendo na kusababisha mashambulizi makali ya ugonjwa huo, ikiwa ni pamoja na kuziba kwa mirija ya nyongo.
6. Uvumilivu wa mtu binafsi kwa bidhaa. Kula tangawizi kunaweza kusababisha athari za mzio kwa baadhi ya watu. Ikiwa matumizi ya kwanza ya bidhaa hii yalisababisha usumbufu, ni bora kuacha kuitumia kabisa.
7. Kuongezeka kwa joto la mwili. Tangawizi huimarisha mfumo wa kinga na husaidia kukabiliana na dalili za homa, hata hivyo, ni marufuku kabisa kuchukua bidhaa ikiwa mgonjwa ana homa.

Kutumia tangawizi katika hatua mbalimbali za ujauzito

Faida za kula mzizi huu, pamoja na kiasi cha bidhaa inayotumiwa, hutegemea muda na kuwepo au kutokuwepo kwa vikwazo. Kwa hivyo, kabla ya kuamua kuanzisha kiungo hiki kwenye lishe yako, hakikisha kushauriana na daktari wa magonjwa ya wanawake.

tangawizi katika trimester ya kwanza

Moja ya dalili kuu za matumizi ya mizizi ya tangawizi katika trimester ya kwanza ni toxicosis. Katika vita dhidi ya dalili kama vile kichefuchefu, kutapika na ukosefu wa hamu ya kula, mzizi huu ni suluhisho la lazima. Kwa kuongeza, ni muhimu kwa mama mjamzito katika hatua za mwanzo kudumisha na, ikiwa ni lazima, kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili, kwa sababu maambukizi yoyote yanaweza kusababisha matatizo wakati wa ujauzito na kusababisha matatizo katika ukuaji wa kiinitete.

Vitu muhimu,zilizomo katika mizizi ya mmea huu, kusaidia si tu kuboresha afya, lakini pia kukabiliana na maambukizi kwa kasi zaidi, kuzuia tukio la matatizo zisizohitajika. Ikiwa mwanamke ana ishara au utabiri wa matatizo ya afya yaliyotajwa hapo juu, wataalam wanapendekeza kutumia tangawizi wakati wa ujauzito wa mapema tu baada ya kushauriana na daktari. Kujitibu kunaweza kusababisha matokeo mabaya.

Tangawizi katika trimester ya pili

Kama sheria, mwanzoni mwa trimester ya pili, dalili za papo hapo za toxicosis hupungua, mwanamke anahisi vizuri. Katika hatua hii, akina mama wengi wanashindwa na ugonjwa unaohusishwa na ulaji wa kutosha wa chuma mwilini. Hasa uhaba mkubwa wa kipengele hupatikana kwa wanawake kati ya wiki ya ishirini na ishirini na nane ya ujauzito, kama matokeo ambayo anemia ya upungufu wa chuma mara nyingi huendelea. Wakati mwingine inahusishwa na malabsorption ya chuma. Kama matokeo ya upungufu wa chuma, kuna uwezekano mkubwa wa njaa ya oksijeni ya fetasi (hypoxia), na pia kuzorota kwa kazi za kinga za mwili wa mama. Mwanamke mjamzito aliye na kinga ya chini anahusika zaidi na magonjwa ya kuambukiza. Na magonjwa ya mara kwa mara ya mama huongeza hatari ya kupata mtoto mwenye kinga dhaifu.

Kwa nyakati hizi, ni muhimu sana kuendelea kutumia tangawizi. Hii itaimarisha vikwazo vya ulinzi wa mwili na angalau sehemu ya fidia kwa ukosefu wa chuma, asilimia fulani ambayo iko kwenye mizizi ya mmea. Pamoja na bidhaa zingine zenye chuma, mizizi ya tangawiziHusaidia kuzuia ukuaji wa upungufu wa damu kwa kuongeza kiwango cha hemoglobin katika damu ya mama mjamzito.

Tangawizi katika trimester ya tatu

Tatizo kuu linalomsumbua mjamzito baada ya wiki ishirini na nane ni kuzorota kwa michakato ya kimetaboliki inayohusishwa na kuondolewa kwa bidhaa za usindikaji wa chakula. Katika trimester ya tatu, fetus hufikia saizi kubwa, kama matokeo ambayo shinikizo kwenye viungo vya ndani vya mama anayetarajia huongezeka. Wanawake mara nyingi hupata shida kusaga chakula.

Tangawizi wakati wa ujauzito kwa wakati huu husaidia kuhalalisha mwendo wa matumbo na kuboresha kimetaboliki. Kwa hiyo, kula bidhaa hiyo kuna athari nzuri juu ya hali ya viungo vya utumbo, bila shaka, kwa kukosekana kwa contraindications na matatizo.

Masharti ya matumizi wakati wa ujauzito

Licha ya vipengele vingi vya manufaa vilivyomo kwenye mzizi wa mmea, kuchukua bidhaa hii kunaweza kuwa marufuku. Kwa mfano, tangawizi haipendekezwi wakati wa ujauzito katika hali zifuatazo:

1. Mwanamke anapogundulika kuwa na gestosis (toxicosis ya nusu ya pili ya muhula), kwani hali hii huambatana na shinikizo la damu.
2. Katika ujauzito mgumu na tishio la kutoa mimba papo hapo (kuharibika kwa mimba) kutokana na uwezo wa bidhaa kuathiri hali ya asili ya homoni ya mwanamke.

Jinsi ya kutumia bidhaa wakati wa ujauzito?

Ili kuepukamatatizo na athari mbaya za mwili, inashauriwa kutumia tangawizi wakati wa ujauzito katika hali yake ya asili (mizizi safi au kavu) au kwa njia ya kuongeza viungo (poda).

Haipendekezi kununua bidhaa katika fomu iliyopakiwa katika maduka ya kimataifa. Mzizi kama huo mara nyingi huwa na ladha ya bandia na viungio visivyofaa ambavyo havipendekezwi kwa wanawake wajawazito.

Kiwango cha juu kinachoruhusiwa cha bidhaa iliyoonyeshwa kwa matumizi wakati wa ujauzito sio zaidi ya gramu moja ya unga wa tangawizi (takriban kikombe cha kinywaji cha tangawizi). Haipendekezi kuchukua bidhaa zaidi ya kawaida iliyowekwa.

Ikiwa mbichi, ulaji wa kila siku wa mzizi wa mmea haupaswi kuzidi vijiko vitatu vya chakula (vilivyokunwa) kwa lita moja na nusu ya maji.

Mapishi ya Tangawizi

Haitoshi tu kununua bidhaa, ni muhimu kuitayarisha ipasavyo kwa matumizi. Tangawizi katika ujauzito wa mapema ni zana bora ya kukabiliana na toxicosis na kudumisha kinga.

Mchanganyiko wa kuchukua umeandaliwa kama ifuatavyo - mimina vijiko viwili vya mizizi iliyokunwa na lita moja ya maji yanayochemka, ongeza maji kidogo ya limao yaliyokamuliwa na vijiko viwili vya asali. Mchanganyiko huo huingizwa kwenye thermos kwa nusu saa na kuchukuliwa kila siku asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Lakini inafaa kukumbuka kuwa sio wanawake wote wanaweza kuchukua tangawizi wakati wa ujauzito wa mapema. Inashauriwa kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua.

Unaweza kunywa tangawizi wakati wa ujauzito wakati wa ugonjwa wakatitukio la kikohozi. Ili kufanya hivyo, futa mizizi kwenye grater na kuchanganya na vijiko viwili vya asali, pinch ya mdalasini, karafuu na nutmeg. Mchanganyiko hutiwa na lita moja ya maji na kuletwa kwa chemsha, kuchemshwa kwa dakika kadhaa. Mchuzi uliomalizika umepozwa, kuchujwa na kuchukuliwa kwa kiasi kidogo mara kadhaa kwa siku.

Kuvuta tangawizi hutumika kuondoa dalili za homa. Ili kuandaa suluhisho la kuvuta pumzi, gramu ishirini za mizizi ya mmea iliyokatwa vizuri hutiwa ndani ya lita moja ya maji na kuchemshwa kwa dakika kumi na tano. Ongeza kijiko cha maji ya limao kwenye mchuzi wa moto. Muda wa kuvuta pumzi moja ni dakika tano hadi saba.

Badala ya kitoweo cha kuvuta pumzi, unaweza kutumia mafuta ya tangawizi kwa kuyaweka kwenye taa yenye kunukia.

Bidhaa kama vile tangawizi ya kachumbari pia zinaweza kuliwa wakati wa ujauzito, lakini kwa kiasi kidogo na kwa idhini ya daktari. Bidhaa ya pickled ina ladha kali ya spicy ambayo husababisha kiu, hivyo wanawake wanaosumbuliwa na edema na shinikizo la damu wanaruhusiwa kutumia mizizi ya tangawizi ya pickled tu katika hatua za mwanzo na kwa sehemu ndogo. Katika hatua za baadaye, ni bora kukataa bidhaa hii.

Hitimisho

Ni vigumu sana kujibu bila shaka ikiwa tangawizi inawezekana au la wakati wa ujauzito. Yote inategemea sifa za kibinafsi na afya ya mama anayetarajia. Wakati wa kuanzisha bidhaa mpya katika chakula, ni muhimu kufuatilia mabadiliko katika mwili wako. Unapozungumza juu ya faida na madhara ya bidhaa kama tangawizi, hitimisho sahihi pekee linajipendekeza:bidhaa yoyote wakati wa ujauzito ni muhimu kwa kiasi.