Ninaweza kunywa nini wakati wa ujauzito? Vipengele na Mapendekezo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Kwa wanawake wengi, kupata mtoto ni tukio kubwa zaidi maishani mwao. Na wanajitahidi kwa hili karibu kutoka utoto. Na kwa kuwa kuna vikwazo fulani katika kipindi hicho, swali la mantiki linatokea kuhusu nini unaweza kunywa wakati wa ujauzito. Na hatuzungumzii tu juu ya vinywaji, bali pia kuhusu dawa.

Kwa kawaida sote tunajua umuhimu wa lishe bora, hasa kwa akina mama wajawazito. Hata hivyo, jukumu kuu bado linachezwa na regimen sahihi ya kunywa. Katika chapisho hili, tutawasilisha taarifa kuhusu salio la maji na kuzingatia masuala kadhaa.

Hali maalum kwa wanawake

Hakika kila mtu hupata maumivu, kwa sababu ni aina fulani ya mmenyuko wa ulinzi wa mwili, ambao unataka "kusema" kitu kwa njia hii. Zaidi ya hayo, hutusindikiza katika maisha yetu yote, kuanzia kuzaliwa na mwaka wa kwanza wa maisha, meno yanapoanza kuota.

Mimba hudumu miezi 9, ambayo sio nyingichini ya mwaka mmoja. Lakini katika kipindi hiki cha muda, kwa sababu mbalimbali, mwanamke anaweza kuhisi maumivu. Na hapa kuna nuance - ikiwa hakukuwa na hali maalum, mwanamke, bila kufikiria mara mbili, angechukua dawa inayofaa ya kutuliza maumivu ambayo iko karibu.

Lakini ujauzito ni tukio maalum kwa kila namna. Dawa zingine zinaweza kuathiri vibaya mtoto. Sio bahati mbaya kwamba kwa ujumla haipendekezi kuchukua dawa yoyote katika hatua ya awali, kwa kuwa ni wakati huu (kwa usahihi zaidi, katika trimester ya kwanza) ambapo mifumo yote inaundwa kikamilifu.

Lakini je, inawezekana kumeza vidonge wakati wa ujauzito katika hali ya dharura? Baada ya yote, maumivu ya maumivu ni tofauti, kunaweza kuwa na hisia dhaifu, wakati zinaweza kuvumiliwa, lakini wakati mwingine ugonjwa wa maumivu yenye nguvu huonekana. Katika hali hii, dawa pekee ndiyo inaweza kusaidia.

Kidokezo muhimu

Maumivu, kwa kweli, ni dhiki kwa mwili, na kuhusiana na ujauzito, mtoto mwenyewe yuko chini ya ushawishi wake. Anahisi kikamilifu kila kitu ambacho mama yake anahisi. Kwa hivyo, haupaswi kuvumilia maumivu! Lakini pia haifai kunyakua dawa ya kwanza ya kutuliza maumivu ambayo inashika jicho lako. Kuonekana kwa maumivu ya nguvu tofauti kunaonyesha kuwa kuna kitu hakiko sawa katika mwili.

Dawa huondoa dalili tu, si tatizo lenyewe. Mara nyingi, maumivu yanaonyesha maendeleo ya ugonjwa mbaya ambao unahitaji matibabu ya wakati. Katika hali zingine, mwanamke hata anahitaji kulazwa hospitalini. Kwa hali yoyote, inafaa kutembelea daktari na kumwambia juu ya asili ya ugonjwa wa maumivu. Kwa njia hii unaweza kujilinda mwenyewe na yako.mtoto.

Dawa zilizoidhinishwa

Kabla hatujazingatia taarifa kuhusu utaratibu wa maji, hebu tuzingatie jambo muhimu sawa - je, inawezekana kunywa dawa za kutuliza maumivu unapojitayarisha kuwa mama. Kama wataalam wengi wanavyoona, unaweza kunywa Paracetamol wakati wa ujauzito, na vidokezo hivi vinathibitishwa na Shirika la Afya Duniani. Ingawa vitu amilifu vyake hupenya kizuizi cha plasenta, havina athari yoyote kwa fetasi.

Aidha, dawa za paracetamol sio tu kusaidia kupunguza maumivu, lakini pia zina athari ya kuzuia-uchochezi na antipyretic. Kwa sababu hii, zinaweza kuchukuliwa ili kupunguza maumivu ya jino au maumivu ya kichwa, kwa joto la juu la mwili.

Dawa nyingine iliyoidhinishwa ya kutuliza maumivu ya jino ni Analgin. Kwa dozi moja, pia haina athari mbaya kwa mtoto na ina athari kali ya analgesic. Kibao kimoja kitatosha kufika kwenye kliniki ya meno na kushughulikia tatizo lako. Aidha, madawa ya kulevya yana uwezo wa kupunguza joto, na madawa ya kulevya pia yana mali ya kupinga uchochezi, lakini ni mpole. Wakati huo huo, haiwezi kuchukuliwa katika trimester ya kwanza.

Wamama wengi wajawazito wanapenda kujua kama unaweza kunywa "No-shpu" wakati wa ujauzito au la. Dawa kama hiyo, pamoja na Riabal na Papaverine, ni ya antispasmodics. Dawa hizi hufanikiwa kupunguza sauti ya tishu za misuli ya viungo vya ndani na kupanua mishipa ya damu. Aidha, waoinaweza kutumika kwa kuongezeka kwa sauti ya uterasi, ambayo karibu kila mama hubeba vidonge vya No-shpy pamoja naye, akivichukua inavyohitajika.

"Nurofen" inaweza kutumika tu katika kipindi cha I na II trimester, lakini baada ya wiki 30 ni marufuku kuichukua, kwa sababu inasaidia kupunguza kiasi cha maji ya amniotic, ambayo husababisha oligohydramnios. Kwa kawaida daktari huagiza dawa kwa maumivu yoyote, na pia kama dawa ya kuzuia homa.

Hata hivyo, haitumiwi kwa ajili ya maumivu ya kichwa, kwani kunaweza kuwa na madhara:

• kizunguzungu;
• usinzia;
• constipation;
• joto;
• mapigo ya moyo;
• kichefuchefu;
• jasho.

Kila mjamzito anatakiwa kuwa makini maradufu kwa mwili wake, kwa sababu chini ya moyo wake amebeba maisha mapya yanayohitaji mtazamo makini na wa kujali.

Kwa hivyo, ili usijidhuru kwa makosa, unapaswa kushauriana na daktari wako ambaye ni mjamzito ili kuelewa ni dawa gani za kutuliza maumivu zinaweza kutumika wakati maumivu yanapotokea. Hii ni muhimu sana - ni vyema kutumia fedha hizo tu baada ya idhini ya mtaalamu. Kufanya uamuzi kuhusu swali la iwapo inawezekana kunywa dawa za kutuliza maumivu wakati wa ujauzito au la ni haki yake tu!

Mizani ya maji katika mwili wa mama mjamzito

Ni wazi na madawa ya kulevya, na sasa ni muhimu kugusa regimen ya kunywa ya mwanamke mjamzito. Kama unavyojua, mwili wa binadamu ni takriban 70%nje ya maji. Ndio msingi wa maisha yote kwenye sayari ya Dunia. Kioevu cha kutoa uhai huchukua sehemu kubwa katika karibu michakato yote ya mwili wetu. Seli yoyote, iwe ni neuroni ya ubongo, myofibril ya misuli ya moyo, au safu ya epitheliamu, haiwezi kufanya bila maji.

Katika kesi hii, sio ukweli wa unywaji wa maji mwilini ambao ni muhimu, lakini idadi yake. Maji ya ziada, pamoja na ukosefu wake, huathiri vibaya hali ya afya ya binadamu. Na katika kipindi cha kuzaa mtoto, hii ni muhimu sana!

Katika mwili wa mwanamke mjamzito, kwa sababu za wazi, hitaji la maji huongezeka sana. Hii ni kutokana na sababu nyingi:

• Kuongezeka uzito.
• Kuongezeka kwa kiasi cha damu.
• Huongeza mzunguko wa damu.
• Usasishaji mara kwa mara wa kiowevu cha amniotiki (hadi mwisho wa muhula tayari ni lita 1.5).

Aidha, maji ni muhimu kwa michakato muhimu ya fetasi. Kama mtu mzima yeyote, maji katika mwili wake ndio sehemu kuu ya kimetaboliki kamili.

Kwa hiyo, ni muhimu sio tu kujua ni dawa gani za kutuliza maumivu unazoweza kunywa wakati wa ujauzito, lakini pia kuelewa umuhimu wa usawa wa maji na kufuata uwiano wa kiasi cha maji kinachoingia mwilini na kiasi cha maji yaliyotolewa. kutoka kwake.

Unyevu kupita kiasi

Ongezeko la ujazo wa damu katika mwili wa mama mjamzito huwa halionekani. Mzigo juu ya moyo, mishipa ya damu, figo huongezeka, na kwa uwiano si tu kwa umri wa ujauzito, lakini pia kwa uzito wa mwili, pamoja na kiasi cha unyevu. Na pamoja na mabadiliko katika asili ya homoni ya kila mwanamke anayebeba mtoto, kuna uhifadhi wa maji mwilini.

Na sababu ya hii ni progesterone, ambayo huchangia kuongezeka kwa uzalishaji wa aldosterone - ndiye anayedhibiti usambazaji wa maji katika mwili wa mwanamke mjamzito. Mchanganyiko huo wa kazi wa homoni hii husababisha kuongezeka kwa upenyezaji wa mishipa. Baadhi ya maji ya plasma huingia kwenye tishu zinazozunguka, ambayo, kwa kweli, husababisha kuundwa kwa puffiness.

Kwa maneno mengine, unyevu kupita kiasi, pamoja na ukosefu wake, huathiri vibaya ukuaji wa fetasi na ujauzito kwa ujumla. Katika suala hili, ni muhimu kudhibiti usawa wa maji, ambayo ni muhimu kufahamu nini unaweza na hawezi kunywa wakati wa ujauzito. Sio bure kwamba madaktari wa uzazi wa uzazi hufuatilia ongezeko la uzito wa mama wajawazito na kufanya utafiti unaohitajika:

• Kipimo cha damu cha kibayolojia.
• Coagulogram (hemostasiogram).
• Uchambuzi kamili wa mkojo.

Yote haya yataturuhusu kutathmini utendakazi wa mifumo mingi, ikiwa ni pamoja na utendakazi wa figo.

Hali ya kunywa

Kama tunavyojua sasa, ukosefu wa unyevu, kama ziada yake, hauleti chochote kizuri. Na kwa kuwa hitaji la maji huongezeka wakati wa ujauzito, wanawake wanahitaji kuweka utaratibu wa kunywa ili kurudisha upotevu wa unyevu wa uhai.

Ninaweza kunywa nini wakati wa ujauzito? Katika nusu ya kwanza ya muda, angalau lita 2-2.5 za maji kwa siku zinapaswa kutumiwa. Na hii inatumika sio tu kwa maji yaliyotakaswa, ambayo yanauzwa ndanichupa katika duka lolote la mboga. Inaweza kuingia mwili na sahani za kioevu, vinywaji, baadhi ya asilimia yake hupatikana katika matunda, matunda na mboga. Baada ya wiki 20, kiasi hiki kinapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua.

Pia, nafasi ya mwanamke inamhitaji kuzingatia sheria kadhaa. Usinywe maji yote yaliyopendekezwa kwa siku mara moja. Ni muhimu kuigawanya kwa siku nzima, yaani, kuhusu 100-200 ml (glasi 1) ni ya kutosha kwa dozi moja. Zaidi ya hayo, ikiwa unakunywa kwa mkupuo mdogo na polepole, unaweza kutuliza kiu yako haraka na kwa maji kidogo.

Kwa kuongeza, unapaswa kufuatilia hali ya joto - kwa vinywaji vyote lazima ilingane na hali ya chumba. Katika joto, unaweza kunywa maji baridi, lakini epuka barafu. Vinginevyo, maumivu ya koo au ugonjwa mwingine wowote haujatengwa.

Chaguo dhahiri

Mama mjamzito anaweza kunywa nini ikibidi? Kwanza kabisa, inafaa kutoa upendeleo kwa maji ya madini (ikiwezekana na kiwango dhaifu au cha kati cha madini). Maji ya kunywa ya chupa pia hayaruhusiwi. Wakati huo huo, ikiwa una kiu sana, basi unaweza kuweka kipande cha limau kwenye glasi ya kioevu.

Wanawake wanapaswa kupendelea compotes, vinywaji vya matunda, pamoja na juisi za beri na matunda. Lakini wakati wa ujauzito, ni bora kuwafanya nyumbani, na ni vyema kufanya bila sukari.

Ninaweza kunywa nini wakati wa ujauzito? Kwa mfano, kichocheo kama hicho ni muhimu: kuponda matunda yaliyoosha kabisa na vyombo vya habari au kupita kupitia juicer, kuongeza maji (kwa kiwango cha 1: 1). Pamoja na hayoUnaweza kutengeneza compote kwa urahisi. Mimina gramu 300 za matunda mapya (au matunda yaliyokaushwa) na lita moja ya maji na kuweka kuchemsha. Mara tu maji yanapochemka, toa kwenye moto, funika na kifuniko juu - acha yapoe.

Vinywaji vya maziwa siki vitaleta manufaa makubwa kwa wajawazito:

• kefir;
• ryazhenka;
• maziwa ya kukaangia;
• mtindi asilia.

Vile vile hujaza maji yaliyopotea, hutuliza kiu, na kuwa na athari ya manufaa kwenye utendakazi wa matumbo.

Pombe wakati wa ujauzito

Sasa tugusie hoja moja yenye utata. Wataalamu wengi hawakubaliani sana juu ya matumizi ya vileo wakati wa ujauzito. Wakati huo huo, wengine wanaamini kuwa kiasi chochote cha pombe kitasababisha uharibifu usioweza kurekebishwa na muhimu kwa fetusi. Wengine, kinyume chake, wana hakika kwamba sehemu ndogo ya divai haitaleta madhara mengi kwa mama au mtoto wake.

Katika swali la ikiwa unaweza kunywa bia wakati wa ujauzito au la, kila mwanamke anajaribu kufanya uamuzi wa kujitegemea, lakini wakati huo huo, unapaswa kujikinga na hatari. Wanasayansi wamethibitisha kwamba matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa za pombe kwa kiasi cha gramu 75 bila shaka husababisha patholojia katika maendeleo ya mtoto. Ikiwa kipimo ni cha chini, basi hatari hupunguzwa sana, lakini bado iko.

Afya ya mtoto wako ni ya thamani zaidi kuliko wakati wa udhaifu. Aidha, mimba ni jambo la muda mfupi, na kwa hiyo, ili kuhifadhi afya ya binti au mwana, mtu anaweza kuvumilia. Ni muhimu kuzingatia kwamba mara kwa maraunywaji pombe, utendaji wa mfumo wa uzazi wa mwanamke hubadilika sana kuwa mbaya zaidi. Ubora wa yai hupungua, na baada ya muda, idadi yao haijajazwa tena.

Muhula wa mapema

Kuanzia wakati yai lililorutubishwa linaposhikamana na ukuta wa uterasi, uhusiano wa karibu wa kibaolojia hutengenezwa kati ya mama na mtoto ambaye hajazaliwa. Trimester ya kwanza ni kipindi hatari zaidi katika maisha ya mwanamke yeyote mjamzito. Hatari ya kuharibika kwa mimba kwa wakati huu ni kubwa kuliko baadaye.

Kwa hivyo, swali la ikiwa inawezekana kunywa pombe katika ujauzito wa mapema tayari limetatuliwa. Na kwa wale ambao bado wanashindwa na mashaka yoyote, inafaa kubishana: kunywa pombe katika kipindi cha wiki 7 hadi 12 kunaweza kusababisha madhara makubwa kwa fetusi. Hivi sasa malezi ya ubongo yanafanyika. Inashauriwa kutokuwa na ushawishi wowote juu ya mchakato huu, ikiwa ni kunywa pombe au kuchukua dawa. Ni bora kuuacha mwili ukue kimya peke yake.

Na nini, kwa kweli, kinaweza kutokea? Kwanza kabisa, uwezo wa mtoto kujifunza kila kitu kipya unateseka. Kazi ya sehemu za ubongo zinazowajibika kwa kumbukumbu na utendaji wa vifaa vya hotuba huvurugika. Kwa kuongezea, pigo kubwa hushughulikiwa kwa mfumo wa kinga, moyo na mishipa na neva.

Hata hivyo, swali la nini unaweza kunywa wakati wa ujauzito hutokea sio tu kwa wanawake, wanaume pia hawapaswi kupumzika katika hatua ya kupanga. Ni bora kuacha kabisa kwa sasa.pombe, ambayo huongeza mafanikio ya kushika mimba, na pia huepuka hatari nyingi.

Kipindi cha kuchelewa

Kufikia kipindi cha baadaye, mifumo yote muhimu ya msaada wa maisha imeundwa, kwa hivyo wanawake wengi wanaamini kuwa tishio linaweza kuepukwa, na pombe haitamdhuru mtoto. Lakini inafaa kufafanua jambo moja muhimu, ambalo kwa sababu fulani kila mtu husahau kwa usalama - kila kitu kinachoingia kwenye damu ya mama huingia kwenye mwili wa fetusi, ikiwa ni pamoja na pombe.

Kwa watu wazima, dozi ndogo ya aina hii ya kinywaji husababisha hali ya ulevi kidogo. Mtoto anaweza kuwa na sumu kali ya sumu. Na kwanza kabisa, wanaona pigo:

• mfumo wa utumbo;
• ini;
• figo;
• mfumo wa neva.

Unywaji wa pombe katika mwili wa mwanamke mjamzito unaweza kusababisha hypoxia katika fetasi, ambayo ni tishio kubwa kwa maisha yake. Mara nyingi, uzembe huo hugeuka kuwa reflex ya kunyonya katika mtoto haipo, na kuna ugumu wa kumeza. Sasa wanawake hakika hawapaswi kuwa na swali kuhusu kama inawezekana kunywa pombe wakati wa ujauzito, bila kujali muda gani.

Mwishowe, mtoto hapati kiasi kinachohitajika cha virutubishi kutoka kwa chakula, ambayo huishia katika kupunguza uzito. Pia hupunguza kasi ya ukuaji wa jumla wa mtoto.

Mbali na hilo, hii inatishia na matokeo mengine yasiyopendeza:

• kuharibika kwa mimba.
• Preterm.
• Kasoro.
• Kuzuia sifa za kinga za mfumo wa kinga ya mtoto.

Kwa wakati mmojaAthari mbaya za pombe haziwezi kuonekana mara moja, lakini wakati wa kubalehe. Mwanamke anayetumia pombe vibaya humgeuza mtoto wake kuwa mlevi wa kawaida. Unywaji wa mara kwa mara wa pombe ya ethyl katika mwili wa fetasi hulevya.

Vikomo

Na bado, pombe kwa kiasi fulani haijakatazwa kabisa na hali maalum ya mwanamke. Kuna maoni kwamba unywaji wa wastani hautageuka kuwa tishio kwa mtoto. Taarifa hii pia husababisha mabishano mengi, lakini madaktari wengine hawaoni chochote kibaya na vinywaji vya chini vya ethanol, ambavyo ni pamoja na champagne, bia, divai nyekundu. Jambo kuu ni kujua ni kiasi gani cha pombe unachoweza kunywa wakati wa ujauzito.

Wakati huo huo, ikiwa mwanamke mjamzito ana wasiwasi juu ya mvutano wa neva, basi unaweza kuiondoa bila pombe, kutafuta mbadala nzuri. Haya ni matibabu ya kunukia, mazoezi ya kupumua, mazoezi kutoka kwa kozi ya yoga, kutembea katika hewa safi, kufanya kile unachopenda.

Lakini rudi kwenye mada yetu ya kupendeza. Wanasayansi wamegundua kuwa ni salama kwa wanawake wajawazito kutumia si zaidi ya gramu 100 za vinywaji vya pombe wakati wa wiki. Zaidi ya hayo, ni muhimu kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizo na kiwango cha chini cha pombe.

Lakini, licha ya kanuni zilizowekwa, inapaswa kueleweka wazi kwamba hakuna mtu aliye salama kutokana na matokeo. Kama inavyoonyesha mazoezi ya matibabu, kulikuwa na visa vya kutisha hata wakati wa kunywa pombe kwa idadi ndogo. Kwa kuongeza, ethanol hutolewa kabisa ndani ya siku 24. LAKINImuda huu unatosha kupenya ndani ya kijusi.

Kinywaji maarufu na cha kutia moyo

Watu wengi wamezoea utaratibu wa kahawa asubuhi. Aidha, kinywaji hiki husaidia kuamka kabisa. Lakini unaweza kunywa kahawa wakati wa ujauzito? Hakuna marufuku kamili, lakini wanawake watalazimika kubadili tabia zao. Ni muhimu kutoa upendeleo kwa vinywaji na maudhui ya chini ya caffeine. Pia ni bora kuinyunyiza na maziwa.

Kuhusu utaratibu wa matumizi, sio zaidi ya kikombe kimoja kwa siku. Ikiwa daktari amepiga marufuku kahawa kabisa, basi chicory au kakao kwa kiasi kinachofaa zitakuwa mbadala bora zaidi.

Ikiwa mtu hana matatizo na mfumo wa moyo na mishipa, basi vikombe viwili kwa siku vitaleta mtu kwa sauti na kumtia nguvu haraka. Hata hivyo, kahawa itakuwa na athari tofauti kwa mtoto tumboni ikiwa kipimo hakijafikiwa.

Ni kweli, mwanamke hataweza kujiondoa kwenye kahawa mara moja, hata anapotarajia mtoto. Kwa hivyo, ni bora kunywa asubuhi, na wakati uliobaki, chagua kati ya juisi, maji yaliyotakaswa yasiyo na kaboni, vinywaji vya maziwa ya sour.

sherehe ya chai

Tumegundua kwamba inawezekana kunywa kahawa wakati wa ujauzito, lakini ni bora kutoa upendeleo kwa vinywaji vingine. Kwa mfano, chai ya kijani ina athari ya tonic, husaidia kuzima kiu (na kwa muda mrefu), na ladha nzuri. Wakati wa kiangazi, unaweza kunywa chai baridi ili kutuliza kiu yako, lakini usiipike kwa nguvu.

Chai nyeusi pia haijapigwa marufukuwanawake wajawazito. Hata hivyo, inapaswa kutibiwa kwa uangalifu zaidi:

• Kutengeneza chai kali haipendekezwi.
• Usile kabla ya kulala.
• Kunywa kwa kiasi kidogo ikiwa shinikizo ni la juu au na toxicosis katika nusu ya pili ya ujauzito.

Mbadala mzuri ni kutengeneza chai ya mitishamba, pamoja na vimiminiko kutoka kwa matunda yaliyokaushwa. Infusion ya viuno vya rose ina mali ya diuretic na huzima kiu. Athari sawa inaweza kupatikana kwa kutumia blackcurrant na lingonberry.

Unaweza kuandaa dawa kama hii: 5 tbsp. l. malighafi lazima imwagike kwa maji yenye nguvu ya moto (lita 1), kisha uimimina kwenye thermos na kusisitizwa kwa saa moja. Chuja kabla ya kutumia.