Kupunguza usingizi kwa watoto wa miezi minne - nini cha kufanya? Jinsi ya kuweka mtoto kulala

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Sasa tayari iko nyuma sana kwa miezi mitatu ya mapambano ya mara kwa mara na ya kuendelea na gaziki na colic, ambaye hakutaka kumwacha mtoto. Hatimaye, wakati umefika ambapo mtoto anaweza kulala bila kupiga miguu yake au kulia. Lakini … Anahitaji mara kwa mara, uwepo wa mama kila dakika, haulala bila yeye. Inatulia tu inapopokea maziwa ya mama. Inabakia tu kuwapongeza wazazi, kwa sababu mnyama wao anakua, na haya yote sio chochote zaidi ya usingizi wa usingizi katika umri wa miezi minne.

Inakabiliwa na yale yanayoweza kuepukika

Katika maisha ya kila mtoto na wazazi wake, kuna nyakati ambapo tabia ya mtoto hubadilika sana na, inaweza kuonekana, kwa bahati. Usingizi wake umeharibika, na mtoto mwenyewe hana utulivu. Na katika kesi hii, watu wazima hawawezi kuelewa: tabia ya mtoto ni sababu ya usingizi wake mbaya au matokeo yake.

Wazazi wamekata tamaa kutokana na ukweli kwamba yote yamesakinishwa awalisheria: utulivu, ratiba, utaratibu wa vitendo - usifanye kazi. Hawawezi kuelewa ni nini kilimpata mtoto wao, kwa nini kutoka kwa mtoto mdogo aliyetabasamu na mchangamfu alibadilika na kuwa mgumu kabisa.

Ikiwa mtoto tayari ameonwa na daktari ambaye aliondoa baridi, kunyoa meno, maambukizo ya sikio na mengineyo, kuna uwezekano mkubwa kuwa amepunguza usingizi. Wakati fulani uliopita, wanasayansi wa Denmark walifanya tafiti nyingi. Matokeo yao yalikuwa habari zifuatazo: kupungua kwa usingizi kwa mtoto, yaani, kupasuka kwake, hutokea kwa wiki fulani: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 na 55. Rejea angavu zaidi hutokea katika wiki sita, miezi 4 na 6.

Ni nini kinaweza kuzingatiwa katika kipindi hiki kigumu?

Kurudi nyuma kwa usingizi kwa watoto wachanga huonyeshwa kama ifuatavyo:

1. Mtoto anahitaji matunzo zaidi, lishe ya ziada na kumlaza inachukua muda mrefu zaidi.
2. Mtoto anaweza kuwa na usumbufu wa kulala: huwa anaamka kila mara na mara nyingi ana hali mbaya.
3. Katika kipindi hiki, watoto kwa kawaida huwa walegevu na wavivu: chaguo pekee linalowezekana la kuwaweka kitandani ni uwepo wa mama yao, harufu yake, kukumbatiwa na uchangamfu. Ikiwa mama na mtoto wanalala pamoja, hupaswi kumwachisha ziwa mtoto kutokana na hali hii haswa wakati hali ya kurudi nyuma ya usingizi inapotokea katika miezi 4.

Kwa kufuata sheria hizi rahisi, unaweza angalau kupunguza hali hiyo kidogo.

Sifa

Mtoto wa miezi minne ndiye anayefaa kufanyiwa majaribio kutokana na tatizo lake. Wazazi mara nyingi hutajakwamba kumlaza katika umri huo ni vigumu zaidi kuliko alipokuwa mdogo. Utaratibu wote sasa unaweza kuchukua angalau dakika thelathini.

Lala peke yako sasa mdogo anaweza kukataa, anahitaji titi la mama yake kila dakika. Katika kipindi hiki, idadi ya viambatisho kwenye kifua usiku huongezeka kwa kiasi kikubwa (takwimu inaweza kufikia mara 10-15).

Yote haya ni onyesho bainifu la kulegeza usingizi kwa mtoto wa miezi minne. Lakini nini itakuwa muda wa mgogoro huo itategemea physiolojia ya mtoto na juu ya uvumilivu wa wazazi. Kwa sababu ni mama na baba ambao wanalazimika kumsaidia mtoto kurekebisha usingizi wake - usiku na mchana.

Lo, hatua hizi za maendeleo

Hatua za ukuaji wa mtoto zinaweza kuwa za kihisia, kimwili na kiakili. Kwa mfano, wakati wiki ya 26 inakuja, watoto, kulingana na maelezo ya wanasaikolojia, wanaanza kutambua umbali. Sasa, wakati mama anakaribia mdogo au, kinyume chake, anaondoka kwake, anaelewa hili na anaanza kuguswa. Wakati mama anakaribia, mtoto hufurahi. Anapohama hukasirika kwa sababu anaanza kuogopa, anaogopa.

Ikiwa mtoto ni nyeti zaidi, mrukaji wa ukuaji utaonekana zaidi. Hii inaonyeshwa katika uhusiano mkubwa na mama na kutotaka kabisa kwa mtoto kuwa bila yeye.

Ni nini husababisha kurudi nyuma huku?

Kupunguza usingizi kwa watoto wa miezi 4 huanza kutokana na ukweli kwamba watoto wadogo sasa wanatambua watu wanaowajua, wanavutiwa na ulimwengu unaowazunguka, na huanza kubadilika polepole. Mtoto angefurahi kulala,lakini mtiririko huo mkubwa wa habari zinazoingia haumpi fursa ya kupumzika na "kuzima" ubongo wake kwa ajili ya kupumzika vizuri. Hii ndiyo sababu ni vigumu kulala.

Ili mama aelewe kwamba shida hii ya muda, inayoitwa regression ya usingizi, tayari imemwacha mtoto, unahitaji kufuata makombo, mara mbili na mara tatu mawazo yako. Kweli, wazazi waliochoka hawana uwezo wa hii kila wakati. Kisha diary itakuja kuwaokoa, ambayo watarekodi kwa undani utaratibu wa kila siku. Siku moja nzuri, unaweza kugundua kwamba hatimaye mtoto hahitaji muda mwingi wa kulala, na yeye mwenyewe hana tabia tena kama zamani.

Tunakua

Kufikia miezi sita, watoto wanakuwa wa rununu tena. Wanajifunza kutambaa, kukaa chini … Na yote haya yanahitaji kazi ngumu ya ubongo wa mtoto. Na katika kipindi hiki, regression ya usingizi hutokea kwa miezi 6. Nini cha kufanya kuhusu hilo?

Baada ya muda baada ya ya kwanza, wakati wa pili huja. Na hapa tena mtoto hataki kulala, na akilala, basi usingizi wake hautulii na wa muda mfupi.

Tunaweza kusema kuwa kipindi hiki kimejaa ikiwa muda wake ni zaidi ya wiki mbili. Kurudi nyuma kwa kasi kunaweza kutokea wakati maumivu ya kukatwa meno au hofu ya kutengana na mama yanapoongezwa kwenye hali ya jumla ya mtoto.

Mojawapo ya sifa kuu za mwanzo wa kurudi nyuma ni mpito kutoka usingizi wa tatu wa kila siku hadi mbili. Kwa ujumla, ishara katika kesi hii ni sawa na katikauliopita.

Ili kunusurika katika kipindi hiki kigumu, unaweza kutumia hatua zifuatazo:

• wazazi wanapaswa kukumbuka kuwa haya yote ni ya muda tu, kwa hivyo usiwe na hasira na mtoto, unapaswa kufuata mila ya utulivu jioni;
• wakati wa mchana kumpa mtoto fursa ya kusonga na kufanya mazoezi zaidi: kwanza, kwa njia hii mtoto atafanya mazoezi kwa ujuzi mpya, na pili, atachoka na kulala usiku;
• kumlaza mtoto si kwa saa, bali kwa uchovu wake;
• usiunde "tabia mbaya" mpya - ugonjwa wa mwendo, kutuliza na mengineyo;
• ikiwa kabla ya kurudi nyuma, mtoto tayari alilala mwenyewe, lakini sasa hawezi kufanya hivyo, basi mama yake amsaidie, aketi karibu na kitanda hadi alale.

Sheria hizi rahisi zitasaidia mtoto kuishi katika kipindi kigumu kwake.

Kurudi nyuma kwa usingizi katika mwaka kusiwe mkali kama zile zilizopita. Mtoto tayari yuko karibu kujitegemea, anajua jinsi ya kutambaa, kutembea na hata kukimbia. Kwa hali yoyote, muda wa regressions zote ni kutoka kwa wiki mbili hadi sita. Na kisha ndoto inarekebishwa tena.

Ibada maalum ya kulala

Nyumbani, unahitaji kupanga ratiba sawa ya vitendo fulani kabla ya mtoto kwenda kulala. Kwa mfano, mpangilio wa vitendo unaweza kuwa:

• muogeshe mtoto;
• badilisha nguo atakazolala mdogo;
• mlishe;
• mtoto analala.

Mama anaweza kumwimbia mdogo nyimbo za nyimbo, na kumpapasawakati wa kulala. Ikiwa familia haifanyi mazoezi tofauti ya kulala ya makombo kutoka kwa mama, uwezekano mkubwa, atalala na kifua. Katika hali hii, ya pili itakuwa nyongeza isiyopingika.

Lala na Mama

Ikumbukwe kwamba wale akina mama wanaofanya mazoezi ya kulala pamoja na mtoto wanaweza wasitambue kurudi nyuma kwa usingizi wa mtoto. Mtoto daima anahisi kuwa mama yake yuko karibu, hivyo anahisi vizuri zaidi na haogopi. Mara tu mtoto alipoamka, mama anaweza kumpiga mara moja kwa upole, kumtuliza au kumnyonyesha.

Lakini wakati wa mchana kunaweza kuwa na matatizo fulani. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtoto huzoea ukweli kwamba mama yuko karibu. Kwa hiyo, wakati wa kuiweka chini wakati wa mchana, ni bora kukaa nayo kwa muda wa dakika ishirini, kwa sababu hii ni muda wa awamu ya usingizi wa juu. Mtoto anapolala fofofo, mama anaweza kufanya mambo yake mwenyewe.

Kujaribu kuondokana na tatizo la usingizi

Sheria kuu ya kushinda janga la sasa ni sheria rahisi sana: unahitaji tu kusahau kuhusu kila kitu na jinsi ilivyokuwa hapo awali. Mtoto anabadilika, kwa hivyo, mila ya kawaida inabadilika.

Tunafanya marekebisho kwenye utaratibu wa kila siku. Watoto chini ya umri wa miezi mitatu kawaida hulala zaidi ya siku. Lakini baada ya miezi minne, mambo yanabadilika kidogo. Kuanzia sasa na kuendelea, kila kuamka huchukua takriban saa mbili, na wakati wa mchana mtoto mdogo hulala mara nne.

Wakati wa kurudi nyuma, haiwezekani kila wakati kumlaza mtoto bila machozi na bila hasira. Mama anahitaji kuwa mwangalifu sana na jaribu kutofanya hivyokukosa wakati ambapo mtoto yuko tayari kulala: anatulia, anasugua macho yake, anakaa kwenye bega la mama yake.

Kulala usiku, wakati ambapo mtoto ana kipindi kigumu (kupunguza usingizi), unapaswa kuanza kabla ya saa saba hadi nane jioni. Baada ya yote, kulala katika kipindi hiki ni muhimu sana kwa mtoto.

Kuwa na wakati mgumu pamoja

Muda wa kasi ya ukuaji (mtawalia, mrudio wa usingizi wa mtoto hudumu sawa) ni mtu binafsi kabisa. Hakuna neno moja kwa wote, pamoja na kichocheo kimoja cha tiba. Takriban wiki moja. Baadhi ya wataalamu wanapendekeza kuwa hali hii inaweza kudumu kwa takriban nusu mwezi au zaidi kidogo.

Iwe hivyo, wazazi hawapaswi kuwa na hofu na woga. Baada ya yote, sio ugonjwa. Ni msukumo mwingine wa ukuaji kwa mtoto wao, na kwa mtoto yeyote, hii ni kawaida kabisa. Katika kipindi hiki kigumu kwa mdogo, mtu anapaswa kujaribu sio kuunda hali zenye mkazo, marafiki wapya, safari za ghafla. Ni lazima tumzingue kwa uangalifu zaidi. Pendulum katika kitanda au kutembea polepole kwa mama karibu na ghorofa na mtoto mikononi mwake itakuwa na msaada wa kweli - kumtuliza. Vitendo rahisi kama hivyo vinaweza kutatua hali ya sasa kidogo.

Mara tu mtoto wa miezi minne anapoanza kurudi nyuma, mama anapaswa kufuta taratibu taratibu zote za ziada alizoanza kutumia katika kipindi hiki. Kwa hivyo, mtoto hatakuwa na tabia ambazo zitaingilia kati zaidi kujitegemeakulala.

Na jambo moja zaidi: licha ya ukweli kwamba matatizo ya usingizi kwa watoto chini ya mwaka mmoja ni jambo la kawaida sana, hupaswi kuruhusu msukumo wa ukuaji kuvuka ratiba iliyoanzishwa baada ya spishi kuisha.