Mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito. Maendeleo ya fetasi na hisia za mwanamke

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Mara tu mwili wa mwanamke unapopokea ishara kuhusu mwanzo wa ujauzito, hujijenga upya na kuzoea tu lengo muhimu - kumpa fetasi hali bora ya ukuaji na ukuaji. Ni mabadiliko gani yatatokea katika siku za usoni na ni wakati gani ishara za ujauzito zinaonekana? Soma makala hapa chini ili upate nini cha kutarajia kutoka kwa mwili wako.

Mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito

Kuanzia sekunde ya kwanza ya kupandikizwa kwa yai kwenye patiti ya uterasi, mahitaji ya kiinitete yataongezeka tu. Kwa kawaida, maombi ya fetusi hawezi lakini kusababisha mabadiliko ya kardinali katika mwili wa mwanamke. Zaidi ya hayo, hii itaathiri mifumo yote na hata tishu.

Mabadiliko ya kisaikolojia wakati wa ujauzito huonekana kuanzia siku za kwanza za kutungwa mimba. Lakini wakati mwingine wanawake, kwa sababu ya ajira nyingi, hawawezi kupata mara moja mwanzo wa mchakato. Wanawake kama hao hujifunza juu ya msimamo wao wa kupendeza tu wakati wanahitaji kujiandikisha kwa ujauzito. Wengine, kinyume chake, wanajua kuzaliwa kwa maisha mapya kihalisi kutoka siku za kwanza.

Kwa vyovyote vile kuanzia sasa mzigo kwenye mwili wa mama mjamzito utaongezeka tu. Ili miezi 9 ijayo ipite bila matatizo, asili ilimtunza mwanamke na fetusi kwa maelezo madogo zaidi. Kwa ujumla, marekebisho ya matibabu ya kipindi cha ujauzito inahitajika tu katika asilimia 10 ya kesi, katika hali nyingine, urekebishaji wa mwili hauhitaji uingiliaji wa nje.

Homoni huendesha okestra

Wazalishaji wakuu wa homoni za kike - ovari - wakati wa ujauzito hufanya kazi kwa ujazo kamili. Kwa kweli, wanaanza kazi yao muda mrefu kabla ya mimba. Katika moja ya ovari, corpus luteum huundwa, ambayo hutumika kama chanzo cha kila kitu muhimu kwa kiinitete katika hatua ya awali.

Ala ya chorion huanza kutoa hCG. Uwepo wake katika damu tayari unaonekana kwa muda wa wiki 3. Ni homoni hizi ambazo ni kiashirio wakati wa ujauzito na hubainishwa na vipande vya majaribio.

Mwili wa njano, kwa upande wake, unaweza kutoa homoni kama vile progesterone, kipimo kidogo cha estrojeni na relaxin. Progesterone ni msingi wa mabadiliko yote muhimu ya kisaikolojia katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito. Katika mwezi wa nne, placenta inakuja mahali pa mwili wa njano. Kuanzia sasa na kuendelea, hadi wakati wa kuzaliwa, ataunganisha homoni zinazohitajika na kulinda fetusi kwa uhakika.

Kondo la nyuma pia hutoa homoni ya vichochezi vya melanocyte na oxytocin. Ya kwanza ni mkosaji wa matangazo ya umrimwili na madoa ya chuchu katika rangi nyeusi. Oxytocin itatumika kuchochea mikazo na kuanza leba.

Ongeza ukubwa wa tezi kidogo. Kwa mwanzo wa ujauzito, kimetaboliki katika gland hutokea 20% kwa kasi zaidi. Kuongezeka kwa protini, kabohaidreti, kimetaboliki ya lipid. Kuna mrundikano wa chuma, fosforasi, kalsiamu.

Mfumo wa moyo na mishipa

Wakati wa ujauzito, mabadiliko makubwa zaidi yanahusiana na mfumo wa moyo na mishipa. Kiasi cha damu inayozunguka huongezeka. Ikiwa mtu ana kawaida ya lita 5 za damu, basi kwa mwanzo wa ujauzito, takwimu hii huongezeka kwa hatua. Kwa hivyo, kwa wiki 32, kiwango cha damu huongezeka kwa 45%.

Kutokana na ongezeko kubwa la plazima ya damu, kunakuwa na upungufu katika ukuaji wa seli nyekundu za damu na, matokeo yake, anemia ya kisaikolojia. Kwa kuongeza, kuna mabadiliko mengine katika muundo, kama vile kupungua kwa mkusanyiko wa hemoglobin, viwango vya asidi ya folic na hematokriti.

Ongezeko la ujazo wa damu ni hitaji la moja kwa moja la fetasi. Mbali na kutoa oksijeni zaidi, virutubishi na zaidi kwa kijusi, ongezeko la ujazo wa damu hulinda dhidi ya ugonjwa wa shinikizo la damu, ambao una uwezekano mkubwa wa kuwa amelala chali.

Tukizungumza kuhusu mabadiliko katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito kuhusu mfumo wa moyo na mishipa, mtu hawezi ila kutaja mabadiliko katika shinikizo la damu. Kuanzia mwezi wa tatu wa ujauzito, shinikizo la damu, kama sheria,imepungua kwa kiasi fulani. Hata hivyo, kulingana na uchunguzi wa madaktari wa uzazi, shinikizo la damu hupanda mara nyingi zaidi kutoka miezi mitatu ya tatu ya ujauzito.

Ni nini kinatokea kwa mwanamke wakati wa ujauzito dhidi ya asili ya shinikizo la vena lililoongezeka:

• mishipa ya varicose;
• bawasiri;
• uvimbe wa kisaikolojia wa uso, mikono.

Ikiwa hizi za mwisho zinaweza kutenduliwa, basi zile mbili za kwanza lazima ziponywe kwa wakati.

Nini cha kufanya ikiwa mishipa ya varicose itaonekana:

1. Mazoezi ya kimwili yanayofanya kazi ni muhimu sana, lakini unapaswa kukata tamaa kusimama na kukaa kwa muda mrefu.
2. Kadiri uwezavyo, weka miguu yako juu ya usawa wa moyo. Hili linaweza kufikiwa kwa kuviinua juu au kuweka mito chini ya miguu yako.
3. Jaribu kulala kwa upande wako wa kulia.
4. Usivuke miguu yako.
5. Vaa soksi za kubana.

Ikiwa una malalamiko kuhusu bawasiri au matatizo yanayohusiana, unapaswa kukagua mlo wako na kuongeza nyuzinyuzi zaidi. Katika hali ngumu sana, itabidi uwasiliane na daktari wa uzazi na ombi la kuchagua dawa.

Mfumo wa usagaji chakula

Mabadiliko katika mwili wa mwanamke wakati wa ujauzito hayawezi ila kuathiri njia ya utumbo. Ingawa kila mimba ni ya mtu binafsi na huendelea tofauti, hata hivyo, wanawake wajawazito mara nyingi huwasilisha malalamiko yafuatayo:

1. Kichefuchefu, kutoa mate kupita kiasi, kutapika. Wanawake wengi wanakabiliwa na toxicosis mapema. Kuhusianahii ni kutokana na ukweli kwamba viwango vya asidi hidrokloriki na pepsin ya enzyme hupungua. Takriban 90% ya wanawake wanaona kuwa dalili zisizofurahi hupotea zenyewe katika kipindi cha wiki 16-20, ambayo huanguka tu wakati mtoto anaanza kusonga wakati wa ujauzito.
2. Mapendeleo yanabadilika sana. Kilichokuwa kikipendwa sasa kinachukiza, na asiyependwa, kinyume chake, alianza kupendwa ghafla.
3. Kuvimbiwa mara kwa mara na, matokeo yake, bawasiri. Kinyesi kigumu kinaweza kusababishwa na ulaji usio sahihi na mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito.
4. Kiungulia, kutokwa na damu. Hii kawaida hutokea mwishoni mwa ujauzito. Kwa sababu tumbo hukua wakati wa ujauzito na kuweka shinikizo nyingi kwenye tumbo. Kisha, reflux huzingatiwa, yaani, kutolewa kwa juisi ya tumbo kwenye umio.
5. Mabadiliko ya ladha. Jambo hili linahusishwa na kupungua kwa unyeti wa vipokezi katika ulimi.

Kwa kurekebisha kidogo mtindo wako wa maisha na lishe ya kila siku, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa usumbufu na hisia za mwanamke wakati wa ujauzito na ukuaji wa fetasi. Hivi ndivyo wataalam wanapendekeza:

1. Badilisha utumie milo ya sehemu. Gawanya mlo wako mara 4-6 kwa siku, na uzuie chakula cha jioni saa zote 3 kabla ya kulala.
2. Bila shaka, ni vigumu sana kwa mwanamke mjamzito kujizuia katika chakula, katika kesi hii, angalau kuwatenga vyakula vyenye mafuta mengi, kahawa, chokoleti kutoka kwa chakula. Vyakula hivi vinaweza kulegeza sphincter ya tumbo na kukuza kiungulia.
3. Baada ya kula, ni marufuku kulala mara moja aupinda. Jaribu nje.
4. Wakati wa kulala, unaweza kuinua kiwango cha kichwa kidogo, kwa mfano, kwa mito miwili. Kwa njia hii, yaliyomo ndani ya tumbo hayatatupwa kwenye umio.
5. Ikiwa unatapika mara kwa mara, inashauriwa kunywa glasi 8 za maji (kidogo kidogo) ili kujaza akiba ya maji.

Ikiwa una wasiwasi sana kuhusu matatizo yaliyo hapo juu, na mapendekezo ya wataalamu hayasaidii, unaweza kujaribu kutatua tatizo kwa kutumia dawa. Yoyote tu, hata wasio na hatia kwa mtazamo wa kwanza, dawa lazima ikubaliane na daktari aliyehudhuria. Katika hali mbaya zaidi, matibabu ya ndani yanawezekana.

Uterasi na mfumo wa mkojo

Labda, kama kiungo kikuu wakati wa ujauzito, uterasi hupitia mabadiliko makubwa. Uzito wa awali wa chombo hiki ni karibu 70 g, na kwa muda wa wiki 40 - 1 kg. Kuanzia wakati dalili za ujauzito zinaonekana, na hadi wakati wa kuzaliwa, uterasi huongezeka mara 1000.

Hali ya shingo ya kizazi nayo inabadilika. Ikiwa mwanzoni ni mnene, ndefu na ina rangi ya hudhurungi, basi wakati wa kujifungua shingo imefupishwa na inakuwa huru. Kuta za uke huongezeka kwa ukubwa, huwa elastic na huru. Hali ya kutokwa hubadilika.

Kiasi cha mtiririko wa damu kwenye figo na mchujo wa glomerular huongezeka kwa 50%, na kusababisha ongezeko la kiasi cha mkojo unaotolewa. Haishangazi kwamba wanawake wajawazito wanalalamika mara kwa marahamu ya kukojoa.

Pelvisi na lumen ya ureta huongezeka. Hii ni kutokana na utendaji wa progesterone na uterasi iliyopanuka.

Mfumo mkuu wa neva

Kila mtu anajua kuhusu mazingira magumu na saikolojia ya mwanamke mjamzito. Miezi 4 ya kwanza ni ngumu sana. Katika kipindi hiki, kizuizi cha mfumo mkuu wa neva huzingatiwa, hii ni muhimu ili kupumzika sauti ya misuli ya uterasi.

Kuna msisimko mkubwa wa mishipa ya pembeni, ambayo huchangia maumivu. Kwa mfano, ikiwa kabla ya ujauzito kulikuwa na usumbufu katika lumbar au sacrum, sasa hisia hizo zinaonekana kuwa maumivu makali.

Mambo ambayo wanawake wajawazito hulalamikia kwa kawaida kutokana na mfumo wa neva:

1. Kusinzia kupita kiasi. Wakati mwingine ni vigumu kwa wanawake wajawazito kuzingatia, tayari kwa sababu wanataka kulala kila mara.
2. Kubadilika kwa hisia. Machozi ya uchungu yanaweza kugeuka kuwa kicheko cha kupasuka baada ya dakika chache.
3. Haina usawa. Kwa sababu ya mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia za mwanamke mjamzito, wale walio karibu naye huteseka hasa.
4. Kizunguzungu. Kuzimia si jambo la kawaida.

Inafaa kukumbuka kuwa dalili zote zilizo hapo juu ni za kisaikolojia na hazina tishio lolote kwa fetasi. Maradhi yote yanayohusiana na mfumo mkuu wa neva, mara nyingi, hupotea baada ya kujifungua.

Mfumo wa upumuaji

Wakati wa ujauzito, viungo vya upumuaji havibadiliki sana kama vingine. Wakati saamimba, mtoto huanza kusonga, tumbo inakua na uterasi hubadilisha diaphragm juu, wanawake wengi wanalalamika kwa ukosefu wa hewa, hii inaonekana hasa katika hatua za baadaye. Kwa ujumla, wakati wa ujauzito, kiasi cha mapafu huongezeka kwa 30-40%, kwa sababu oksijeni ni muhimu kwa fetusi, na wakati wa kujifungua, takwimu hii huongezeka kwa 100%. Kuongezeka kwa mahitaji ya oksijeni husababisha shughuli nyingi za misuli ya upumuaji, yaani kupumua kwa haraka.

Kwa sababu oksijeni ni muhimu kwa fetusi na mama, mwanamke mjamzito anapaswa kuwa nje mara nyingi iwezekanavyo, haswa kando ya bahari au kwenye msitu wa coniferous. Jaribu kuepuka nafasi zilizofungwa zilizojaa moshi wa tumbaku.

Muda mfupi kabla ya kuzaliwa, uterasi hushuka, diaphragm hurudi katika hali ya kawaida na inakuwa rahisi kupumua kikamilifu. Wakati huo huo, mapigo ya moyo husalia bila kubadilika kwa wastani.

Kinga ya mama mjamzito

Kiinitete ndani ya tumbo hubeba 50% ya taarifa za kigeni, kwa hiyo, ili mwili wa mama usikatae na kuondoa kijusi, mabadiliko ya mfumo wa kinga wakati wa ujauzito ni lazima.

Kuanzia siku ya kwanza ya yai lililorutubishwa kuunganishwa kwenye patiti ya uterasi, mwili hupokea ishara ya kupunguza mwitikio wa kinga ya mwili. Kwa hivyo - michakato ya uchochezi ya mara kwa mara na kuzidisha kwa magonjwa sugu. Kuzidisha kunaweza kuathiri mfumo wa genitourinary, njia ya upumuaji, athari za mzio huendeleza. Kuna kurudi tenaklamidia, malengelenge, toxoplasmosis na magonjwa mengine.

Huongeza hatari ya mjamzito kuambukizwa magonjwa kama:

• mafua;
• polio;
• herpes;
• rubella;
• tetekuwanga;
• toxoplasmosis.

Hatari hasa katika suala la unyeti kwa virusi huzingatiwa vipindi vya kuanzia 6-8 na kutoka wiki ya 20-27 ya ujauzito. Mapendekezo ya wataalam ili kuimarisha kinga:

1. Uwe mgumu. Bila ushabiki pekee, kuoga tofauti na kutembea kwenye hewa safi kunatosha kabisa.
2. Usipuuze lishe bora. Lishe inapaswa kuwa na vitamini, madini, amino asidi na nyuzinyuzi kwa wingi.
3. Dozi ya mazoezi ya viungo, jaribu yoga au gymnastics kwa wanawake wajawazito.
4. Jaribu kutotembelea sehemu zenye watu wengi, haswa wakati wa magonjwa ya milipuko. Vaa barakoa ikiwezekana.

Ukuaji wa matiti huanza vipi na lini wakati wa ujauzito?

Ni vigumu sana kusema ni lini hasa matiti yanaanza kukua. Ukuaji wa kasi wa tezi za mammary huanza kutoka wiki za kwanza za ujauzito. Kuna mkazo wa ngozi ya kifua, giza ya chuchu na halo. Mwisho wa trimester ya kwanza, matiti yanaweza kuongezeka kwa saizi 1. Wakati huo huo, matiti yanapoanza kukua wakati wa ujauzito, mara nyingi wanawake hupata usumbufu na hata maumivu.

Ukuaji wa matiti katika miezi mitatu ya piliilipungua kwa kiasi fulani. Maumivu hutoa njia ya unyeti. Sasa kugusa kidogo kwa eneo hili kunaweza kuchangia usumbufu. Inashauriwa kuchagua bra iliyofanywa kwa vitambaa vya asili na kwa ukubwa. Inashauriwa kuachana na "mifupa". Uzito wa tezi za mammary kwa wakati huu huongezeka kwa 700-1000 g.

Katika miezi mitatu ya tatu, mwanamke hugundua kolostramu kwa mara ya kwanza. Kwenye chuchu, mirija ambayo maziwa yatatolewa yanaonekana wazi. Pengine kuonekana kwa itching - hii ni kutokana na kunyoosha ngozi. Tiba mbalimbali za kunyoosha alama zitakuwa muhimu.

Mabadiliko katika tezi za maziwa wakati wa ujauzito yanahusiana moja kwa moja na mabadiliko ya homoni. Katika hali ambapo mwanamke mjamzito hana uzoefu wa upanuzi wa matiti, labda sababu iko katika matatizo ya tezi ya tezi au tezi za adrenal. Kwa kuongeza, sababu ya hitilafu kama hiyo inaweza kuwa kipengele cha mtu binafsi cha kiumbe.

Dalili za kisaikolojia:

1. Kuhisi shinikizo ndani ya tezi za maziwa, mara nyingi huambatana na maumivu.
2. hisia ya chuchu na mwanga.
3. Uwezekano wa stretch marks.
4. Katika baadhi ya matukio, hisia inayowaka inawezekana.

Kuongezeka kwa matiti kunaweza kusababisha mabadiliko ya kiafya:

1. Kutokwa na damu kifuani (kutokwa na uchafu wa manjano ni kolostramu).
2. Maumivu yasiyovumilika ambayo hayapoi kwa muda mrefu.
3. Kuongezeka kwa matiti bila usawa.

Kwenye usulikati ya dalili hizi, wanawake wengi hulalamika kushindwa kulala, jambo ambalo pia huzidisha mfumo wa neva ambao tayari umevurugika.

Misuli ya mgongo

Maumivu ya misuli huambatana na mwanamke katika kipindi chote cha ujauzito. Muda mrefu zaidi, maumivu yanajulikana zaidi. Tofauti na uterasi inayokua, uti wa mgongo huinama mbele, mishipa na misuli imenyooshwa, jambo ambalo husababisha usumbufu na usumbufu.

Kwa wakati huu, ovari na kondo huzalisha homoni ya relaxin, ambayo, ikitenda kwenye tishu laini, hulainisha mishipa, na hivyo kuongeza mgeuko wa uti wa mgongo hata zaidi. Uterasi inayokua hubadilisha kitovu cha mvuto na kuchangia mzigo kwenye uti wa mgongo na mgongo wa chini.

Aidha, maumivu ya mgongo yanaweza kuchochewa na magonjwa kama vile kushindwa kwa figo, kongosho, ngiri ya katikati ya uti wa mgongo, osteochondrosis, sciatica. Usidharau ongezeko la jumla la uzito wa mwanamke mjamzito, ambayo pia huathiri mzigo.

Uwepo wa maumivu ya mgongo hauwezi kuzingatiwa kama kawaida, na usumbufu wowote katika eneo hili unahitaji kuzingatiwa. Ikiwa maumivu yanazidi au hayaacha hata baada ya kupumzika, basi ni wakati wa kupiga kengele. Hasa ikiwa maumivu yanafuatana na kuona - hii ni ishara ya moja kwa moja ya kuharibika kwa mimba kutishiwa. Katika kesi hiyo, ni vyema kulala chini na kupiga simu ambulensi nyumbani. Hata kama hakuna tishio la kuharibika kwa mimba, haupaswi kujitibu mwenyewe, kwani dawa yoyote lazima ikubaliane na daktari.

Ili kuzuia maumivu ya mgongo na kiuno, madaktari wanapendekeza wanawake wajawazito wafanye mazoezi maalum au yoga na kuvaa kabla ya kuzaa. Bandeji. Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

• pendelea viatu vyenye visigino vidogo;
• jaribu kunyanyua vitu vizito na epuka mazoezi kupita kiasi;
• dhibiti uzito wa mwili wako, kuongezeka uzito kupita kiasi hakupendezi wakati wa ujauzito;
• badilisha msimamo wa mwili mara kwa mara.

Mabadiliko katika mifupa ya fupanyonga

Mabadiliko katika pelvisi wakati wa ujauzito ni jambo lisiloepukika. Chini ya ushawishi wa homoni ya kupumzika, mifupa ya pelvic huanza kutofautiana, kwa sababu ambayo maumivu ya kuvuta yanaweza kuonekana katika eneo hili. Hasa maradhi kama hayo hutokea kwa wanawake ambao walikuwa na matatizo ya mfumo wa musculoskeletal au majeraha kabla ya ujauzito.

Katika tarehe za baadaye, kinachojulikana kama matembezi ya bata huonekana. Hii ni kutokana na ukweli kwamba, kuanzia wiki 17, mifupa ya pelvic huanza kutofautiana taratibu, na mwanamke hulazimika kurudi nyuma wakati anatembea, huku tumbo likienda mbele.

Usisahau kuongeza vyakula vilivyo na kalsiamu kwenye mlo wako. Inajulikana kuwa fetusi huchukua vipengele vya kufuatilia kutoka kwa mwili wa mama, ikiwa ni pamoja na kalsiamu. Ukosefu wa ambayo katika mifupa huchangia kuongezeka kwa maumivu. Kwa upungufu wa kalsiamu kupita kiasi, simfisiti inaweza kutokea.

Coccyx pia ni sehemu ya mchakato. Kawaida mfupa huu mdogo huelekezwa ndani, lakini wakati wa kuzaa muundo kama huo unaweza kuumiza fetusi. Kwa hiyo, asili ilikusudia kwamba kuelekea mwisho wa ujauzito, coccyxhatua kwa hatua hugeuka nyuma kutokana na kupumzika kwa pamoja ya sacrococcygeal. Tumbo linapokua wakati wa ujauzito, wanawake hupata maumivu yanayoonekana wakati wameketi kwenye uso laini. Kama kanuni, uchungu hupotea miezi 3-6 baada ya kujifungua.

Fanya muhtasari

Licha ya ukweli kwamba wiki za kwanza baada ya mimba kutungwa hupita bila kuonekana, mabadiliko makubwa tayari yanafanyika ndani ya mwili wa mama. Hadi wiki 12, wakati unahitaji kujiandikisha kwa ujauzito, mwili wa mama na fetusi huenda kwa muda mrefu. Kawaida, kwa wakati huu, ugonjwa wa asubuhi na kichefuchefu hupungua kidogo, mwanamke huzoea hali yake, na mfumo wa neva hutuliza. Mtoto ana karibu kila kitu kilichoundwa, inabakia tu kukua na kuboresha. Na bado kuna miezi 6 ya kusubiri mbele.

Kuanzia dakika ya kwanza ya muunganiko wa yai na manii hadi kilio cha kwanza cha mtoto mchanga, mifumo yote na viungo vya mama na fetasi vimeunganishwa kwa karibu. Ili kudumisha na kuendeleza maisha mapya katika mwili wa mama, karibu kila kitu hubadilika: viungo, mwonekano, ustawi, mapendeleo.

Kwa bahati nzuri, karibu mabadiliko haya yote yanaweza kutenduliwa, na baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mwili wa mama polepole lakini hakika hurudi katika hali yake ya kawaida. Kwa kweli, asili ya homoni haitulii mara moja, ambayo itajumuisha mkondo mpya wa unyogovu, woga na milipuko ya melanini. Lakini mtoto anaweza kumsaidia mama kurudi katika hali yake ya awali. Kwa hivyo, kushikamana mara kwa mara kwa mtoto kwenye kifua itasaidia kurejesha uzito wa kabla ya ujauzito haraka, na sauti nzuri ya mtoto wako itapunguza.hakuna bluu.