Nafaka za Hypoallergenic kwa watoto - vipengele, aina na maoni

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:59

Katika umri wa miezi 5-6, mtoto huanza kupendezwa na chakula cha watu wazima. Anaweza kutazama jinsi watu wazima wanavyochukua, kufungua kinywa chake, kuvuta kijiko kuelekea kwake. Hii inaonyesha kwamba mwili wa mtoto huanza kutoa ishara kuhusu utayari wa kubadilisha mlo wa kawaida. Hii pia inathibitishwa na ujuzi wa makombo, hasa, uwezo wa kuchukua vitu kwa kidole na kidole, kushikilia vipande vya chakula pamoja nao na kuteka ndani ya kinywa. Mara nyingi, nafaka hujumuishwa katika chakula cha watoto, kwani ndio vyanzo vya vitu muhimu kwa mtoto. Makala yatazingatia aina za bidhaa kama hizi na hakiki za wazazi kuzihusu.

Umri wa kuachishwa kunyonya

Ushauri wa madaktari wa watoto kuhusu utangulizi wa kwanza wa bidhaa kama vyakula vya ziada unatokana na mapendekezo ya Shirika la Afya Duniani na Wizara ya Afya ya Urusi. Inashauriwa kuanza na uji wa hypoallergenic, hasalinapokuja suala la watoto kukabiliwa na athari hasi kwa bidhaa yoyote. Kama sheria, kuanzishwa kwa vyakula vikali katika lishe ya mtoto huanza katika miezi 4-6. Hali hii inafaa wakati mtoto yuko tayari kupokea bidhaa za ziada.

Unaweza kuelewa hili kwa vipengele vifuatavyo:

• Utayari wa ubongo na mfumo wa neva (imeelezwa na ukweli kwamba watoto hadi umri wa miezi 5-7 wana reflex ambayo chakula kigumu kinarudishwa nyuma na mzizi wa ulimi. Kwa muda ulioonyeshwa, hatua kwa hatua hufifia, na mtoto huanza kuitikia kwa njia tofauti, wakati vipande vya chakula vinapoingia mdomoni).
• Kukomaa kwa njia ya utumbo (hadi miezi 5-7, vimeng'enya vyenye manufaa huanza kutengenezwa tumboni - vimeng'enya vinavyosaidia kusaga chakula kigumu).

Sababu zingine kama vile umri, uwezo wa kukaa, uwepo wa meno ya kwanza, uzito mdogo, ulishaji wa ziada hazipaswi kuzingatiwa. Mama wengi wanakabiliwa na uteuzi wa template kwa kuanza kwa vyakula vya ziada. Madaktari wanapendekeza kuanza na nafaka ya hypoallergenic ili kupunguza hatari ya kupata mmenyuko usiohitajika wa chakula. Zaidi ya hayo, ikilinganishwa na bidhaa zingine, zinaweza kusaga kwa wingi.

Aina na tofauti

Kwenye mtandao wa rejareja unaweza kupata uteuzi mkubwa wa nafaka za watoto zisizo na mzio kwa kila ladha. Aina tatu za kwanza za nafaka hazitolewa kwa bahati, kwani zinavumiliwa vizuri. Hizi ni mahindi, buckwheat na mchele. Mapitio ya madaktari wa watoto yanapungua kwa ukweli kwamba bidhaa hii ni ya nguvu sana kwa mwili wa mtoto, na kwa hiyokutumika kwa kiasi kidogo. Hii ni kweli hasa kwa watoto wanaonyonyeshwa.

Kwa watoto wanaolishwa fomula, kuanzisha uji usio na mzio kama vyakula vya ziada kunaweza kutumika kama chanzo cha ziada cha vitamini na madini muhimu. Yakiwa yametajirishwa na viambajengo vya thamani, hubeba probiotics, asidi ya mafuta ya omega-3 muhimu kwa kiumbe kinachoendelea.

Uji hutofautishwa hasa, ambao una nafaka kadhaa tofauti katika muundo wao. Kwa upande wa manufaa na thamani ya lishe, wanaweza kutumika kama mshindani wa bidhaa nyingi sawa za kipengele kimoja.

Sifa za kila nafaka

Inafaa kuzingatia hakiki za nafaka za hypoallergenic, haswa, ni faida gani nafaka fulani zina. Zifuatazo ni sifa zinazotolewa kwa bidhaa hizi na wazazi wa watoto:

• Watu wengi hutenga nafaka za mchele. Ni mojawapo ya allergenic ya chini zaidi, husaidia kuimarisha na kusafisha seli za ujasiri, haina gluten, lakini inaweza kuimarisha kinyesi na kusababisha kuvimbiwa.
• Bila gluteni pia inajumuisha buckwheat, inafyonzwa kwa urahisi na mwili, haisababishi athari ya mzio.
• Miche ya nafaka husaidia kuondoa kuvimbiwa, kusafisha sumu, na kuhalalisha mchakato wa kusaga chakula.
• Shayiri huimarisha kinga ya mwili, husafisha mwili, hufyonzwa vizuri.
• Uji wa oat una gluteni, lakini wakati huo huo huboresha kinga, huongeza uhai.
• Uji wa ngano pia unayeyushwa kwa urahisi, lakini una gluteni katika muundo wake, huathiri vyema mchakato huo.hematopoiesis na uboreshaji wa kumbukumbu.
• Uji usio na viziwi zaidi ni semolina, lakini wakati huo huo una kalori chache na huboresha utendakazi wa njia ya haja kubwa.

Sababu za kuchagua uji maalum

Kila mtengenezaji hujaribu kuelezea bidhaa zao kwa upande bora, lakini hakuna kitu kinachotegemewa zaidi kuliko matumizi ya kibinafsi. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua uji wa hypoallergenic, wazazi wengi hutegemea mapitio ya wale wenye ujuzi zaidi. Hii inakuwezesha kuamua vipengele na manufaa ya kila bidhaa kwa gharama ndogo. Kuzungumza juu yake kwa ujumla, inafaa kuzingatia urahisi wa kuandaa nafaka kutoka kwa mtengenezaji anayeaminika (haswa, hauitaji kupika).

Katika hakiki nyingi kuna maoni kwamba katika nafaka ambazo zimeundwa mahususi kwa chakula cha watoto, nafaka hudhibitiwa kwa uangalifu. Hii inakuwezesha kuwa na uhakika juu ya ubora wa bidhaa zilizonunuliwa. Pia ni salama kusema kwamba chapa nyingi hutoa nafaka kulingana na malighafi safi, bila GMO, viungio bandia, chumvi na rangi.

Jinsi ya kuchagua mtengenezaji

Bila shaka, inafaa kutoa upendeleo kwa watengenezaji maarufu na wa muda mrefu kwenye soko la vyakula vya watoto. Usihifadhi kwa ubora, kwani hii inaweza kuathiri afya ya mtoto wako. Na bado, maswali yanabaki kuhusu ni nafaka gani za hypoallergenic zinafaa kwa mtoto, jinsi ya kuchagua bidhaa nzuri?

Tahadhari kuu inapaswa kuvutiwa kwenye kifungashio na maelezo kamili ya bidhaa, muundo wake,upatikanaji wa kuratibu halisi za eneo na mawasiliano na mtengenezaji. Kutokuwepo kwa kitu chochote kati ya hivi, kisanduku kilichokunjamana au kilichofunguliwa kinafaa kutahadharisha.

Kusoma utunzi na kufuata umri

Bidhaa zinazokusudiwa kwa vyakula vya ziada hazipaswi kuwa na viongezeo vya ladha, viongeza ladha, sukari. Kwa kuwa nafaka za kwanza huletwa kwenye orodha ya mtoto akiwa na umri wa mwaka mmoja, hii ni muhimu sana. Nafaka za kwanza za hypoallergenic ni mchele na buckwheat. Madaktari wao wa watoto wanapendekeza kuanzisha kutoka miezi minne. Saa tano, unaweza kuanza kujaribu bidhaa mpya inayotokana na mahindi. Uji kama huo katika fomu iliyokamilishwa ni sawa katika msimamo na semolina.

Mbali na umri, unapaswa kuzingatia aina zifuatazo za bidhaa:

• Bila maziwa - yanafaa kwa watoto ambao mwili wao hausagi protini ya ng'ombe tangu kuzaliwa.
• Maziwa - kwa watoto ambao hawana mizio ya chakula na mwili wao kunyonya bidhaa hii vizuri.
• Kulingana na vipengele vya maziwa yaliyochachushwa - inaweza kutolewa kwa watoto ambao tayari wamezoea lishe kama hiyo na mtu mzima anataka kuongeza vyakula vya aina mbalimbali kwenye mlo wao.

Wazalishaji wa kisasa hutoa nafaka za kunywa zinazokuja kwenye sanduku za kadibodi kama vile juisi au mitungi ya plastiki kama vile mtindi. Kuanzia mwaka wa kwanza wa maisha, unaweza kuanzisha bidhaa zenye vipengele vingi katika mlo wa mtoto, pamoja na vipande vya matunda na matunda, kabla na probiotics.

Bila ya Maziwa

Kuchagua uji usio na mzio kwawatoto, wazazi wanashauriwa kuanza na bila maziwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba utungaji wa bidhaa hizo hutambuliwa na mtoto bila hatari ya mmenyuko mbaya wa chakula ndani yake. Nafaka zisizo na maziwa hazina sukari, viboreshaji vya ladha, fructose. Hii inapunguza hatari ya athari mbaya kwenye njia ya utumbo wa mtoto. Pia, usipoteze mtazamo wa jamii ya watoto wanaougua magonjwa ya kuambukiza ya utumbo au upungufu wa lactase katika utoto.

Miongoni mwa wawakilishi wa makampuni ya chakula cha watoto ni: Frutonyanya, Nestle, Malyutka, Babushkino Lukoshko, Hipp, Bebi, Heinz, Fleur Alpine Organic, "Baby Sitter", "Winnie", "Agusha". Wakati wa kununua uji wa brand fulani, unapaswa kuzingatia utungaji. Wazalishaji wengine huonyesha uwepo mdogo wa maziwa katika bidhaa zao. Hiki kinaweza kuwa kizuizi muhimu kwa watumiaji walio na watoto wasiostahimili lactose.

Kutokana na Maziwa

Hali ni rahisi zaidi kwa kuanzishwa kwa uji katika vyakula vya nyongeza kwa watoto ambao hawategemei athari ya chakula au upungufu wa lactase. Kwa hiyo, katika kesi hii, inaweza kugeuka kuwa kila uji wa hypoallergenic ni bora zaidi. Na hii ni pamoja na uhakika, kwa kuwa uchaguzi kwa wazazi sio mdogo kwa mtengenezaji yeyote au aina ya nafaka. Hapa unaweza kuzingatia mapendeleo ya mtoto.

Wazalishaji wafuatao hutoa uji kwa msingi wa maziwa: "Agusha",Frutonyanya, Nestle, Bebi Premium, Bibikol, Nutrilon. Wazalishaji hawa wamejidhihirisha vyema sio tu kwa suala la mauzo, lakini pia katika hakiki za wazazi. Ni muhimu kuzingatia kwamba kipengele kikuu ambacho mama huzingatia ni umumunyifu mzuri wa uji, kutokuwepo kwa uvimbe katika mchakato wa kupikia, sukari na viongeza vya kunukia. Jambo lingine muhimu ni bei, ambayo huamua chaguo la chapa fulani.

Bila Gluten

Aina tofauti ya bidhaa ni ukosefu wa gluteni kwenye uji. Hii ni protini ambayo ni ya asili ya mimea. Maudhui yake ya juu yanajulikana katika nafaka kama vile shayiri, mtama, ngano, shayiri. Licha ya ukweli kwamba ni muhimu kwa mwili, wakati huo huo ni bidhaa ambayo ni vigumu kuchimba. Kwa hivyo, kwa watoto chini ya mwaka mmoja, ni bora kuwatenga uwepo wa kiungo hiki.

Kama mojawapo ya madhara baada ya kula bidhaa zenye gluteni ni kuonekana kwa dalili za kutokea kwa gesi. Mtoto anaweza kuanza kukosa kusaga chakula, kufura.

Pia kuna asilimia ndogo ya watu ambao miili yao haiwezi kunyonya gluteni. Ugonjwa ambao una utambuzi ulioanzishwa unaitwa ugonjwa wa celiac. Upekee upo katika asili ya urithi wa ugonjwa huu. Kwa hivyo, wazazi ambao wana historia ya ugonjwa huu huwa waangalifu kuhusu kuchagua nafaka isiyo na gluteni.

Kwa kuzingatia hakiki za akina mama, chapa zifuatazo zinaweza kutofautishwa: Baby Sitter, Vinnie, Grandma's Basket, Frutonyanya, BelLakt, Agusha. Unapaswa kuanza na Buckwheat,wali au uji wa mahindi, umri wa kuingia kama vyakula vya ziada ni kuanzia miezi minne.

Fleur Alpine

Inafaa kuangazia anuwai ya bidhaa kutoka kwa mtengenezaji "Fleur Alpine": uji wa buckwheat wa hypoallergenic, mchele (pamoja na zile zinazotokana na maziwa ya ng'ombe na mbuzi), uji wa ngano na maziwa ya mbuzi. Vinapatikana kwa kuanzishwa kama vyakula vya ziada kwa watoto kutoka miezi minne. Baadaye kidogo, inashauriwa kuanzisha: oatmeal katika maziwa ya mbuzi, pamoja na peari; nafaka na prebiotics. Kutoka miezi sita, mtengenezaji hutoa tofauti ya mchanganyiko wa nafaka mbili: oatmeal na unga wa shayiri. Bidhaa hiyo ina unga wa maziwa na m altodextrin, unga wa nafaka nzima. Kuanzia umri wa miezi kumi, uji hutolewa kulingana na unga wa ngano na oat, pamoja na vipande vya apple na ndizi, vitamini B1.

Nestlé

Maoni mengi ya watumiaji wenye uzoefu yanatokana na ukweli kwamba upendeleo hutolewa kwa nafaka za Nestle hypoallergenic: buckwheat, mchele, mahindi. Mtengenezaji huyu hutoa aina tatu za nafaka ambazo zinaweza kuchaguliwa kwa watoto wa umri wowote:

• Bila maziwa: Buckwheat, mahindi, oatmeal, nafaka nyingi (nafaka 5) na wali.
• Maziwa: mahindi, buckwheat, wali, ngano, oat (pia na ndizi na peari), nafaka nyingi (pamoja na tufaha, raspberry na blueberry, pichi na peari, tufaha na ndizi).
• "Pomogayka" uji usio na maziwa: wenye maua ya chokaa "Ndoto za Furaha", nafaka 5, ngano na shayiri na prunes. Mstari huu unapia bidhaa za maziwa ya mtindi yenye aina 3 za nafaka na kujaza tofauti (tufaha na peari, sitroberi na ndizi).
• "Shagayka", kutoka miezi kumi na miwili, maziwa na nafaka 5: peach, tufaha, sitroberi ya bustani, raspberry, peari.

Uji-Tayari-kwa-kula

Ili kumsaidia mama barabarani au mtu mzima anapomtunza mtoto, nafaka ambazo tayari zimepikwa na kupakiwa kwenye vyombo vidogo kama vile mitungi au masanduku ya pakiti za tetra zinaweza kusaidia. Katika muundo wao, wanaweza kuwa na matunda na matunda, mtindi, jibini la Cottage, aina kadhaa za nafaka. Inahitajika kukabiliana na uchaguzi wa bidhaa kama hiyo kwa uwajibikaji. Upekee ni kwamba uji kama huo una maisha mafupi ya rafu, na katika fomu wazi masaa machache tu.

Bidhaa zilizokamilika ni rahisi sana kuchukua barabarani au unapotembelea. Miongoni mwa chapa maarufu kwa akina mama ni:

• "Frutonyanya" - nafaka 5 na prunes (inapendekezwa kutoka miezi sita, kabla ya kwenda kulala, inaboresha digestion); oatmeal - na ndizi, apple na matunda; mchele - apple na apricot, ngano na matunda, apple na buckwheat; "Kabla ya kulala" - wali na raspberries, ngano.
• "Agusha" - pamoja na prebiotics na vitamini tata: oatmeal na raspberries, ngano na malenge, nafaka.
• "Mjazo Nyuma" - peari na ndizi, mchele;
• "Yenyewe na masharubu" - katika maziwa yenye mchele wa inulini, ngano (pamoja na malenge), nafaka 5, nafaka ya mchele na ndizi.
• "Bellakt" - buckwheat (pamoja na isiyo na maziwa), nafaka nyingi;
• "Heinz" - nafaka 5.

Bidhaa zilizo hapo juu zina maziwa.

Maoni ya wazazi

Maoni ya wazazi katika hali nyingi hutegemea mapendekezo ya madaktari. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ni muhimu kuanza kuanzisha vyakula vya watu wazima katika vyakula vya ziada na nafaka za hypoallergenic zisizo na maziwa: buckwheat, mchele, mahindi, kama ilivyoandikwa hapo juu. Ni baada tu ya kuangalia majibu ya mtoto ndipo unaweza kuongeza nafaka nyingine.

Watu wengi wanaona uzoefu chanya wa kuchukua uji wa hypoallergenic "Nestlé", "Winnie", "Frutonyan" na chapa nyingine maarufu.

Madaktari wanashauri kuzingatia sio tu bei, lakini pia muundo. Huamua kukubalika kwa kuanzisha bidhaa hii kwenye mlo wa mtoto. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa tarehe ya kumalizika muda linapokuja suala la bidhaa ya kumaliza, uadilifu wa mfuko na kutokuwepo kwa uvimbe wa kifuniko. Dalili zozote zinazoonyesha ubora duni au uharibifu wa bidhaa zinapaswa kumtahadharisha mnunuzi.