Ndoto za watoto: wakati mtoto anapoanza kuota

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Kulala ndio dawa bora, kama msemo unavyosema. Kwa wazazi wa mtoto mdogo sana, hakuna kitu bora kuliko usingizi wenye nguvu na wenye afya wa mtoto. Kwa nini? Ndiyo, kwa sababu katika kipindi hiki cha wakati wao wenyewe wanaweza kupumzika.

Je, watoto wanaota ndoto? Hebu tuzungumze kuhusu usingizi wa watoto, kuhusu nini watoto wanaota kuhusu na kuhusu sheria za usingizi mzuri na wa utulivu wa makombo.

Nataka kulala

Mtoto asipolala, mama mdogo huumia zaidi. Kwanza, hawezi kuelewa kwa nini mtoto wake aliyelishwa vizuri na aliyejificha anapiga kelele. Pili, kukosa usingizi mara kwa mara ni chungu sana. Nani bora kuliko mama kujua kuhusu hili. Ninataka kulala daima, usiku mtoto analia. Na mchana hakuna wakati wa kulala: biashara na wasiwasi. Na kuna karibu hakuna msaada. Mume anafanya kazi, bibi pia.

Je, unaifahamu? Je, mama mdogo maskini anawezaje kukaa kwenye likizo ya uzazi na asiwe na wazimu kutokana na ukosefu wa usingizi? Hebu tumgeukie Dk Komarovsky kwa ushauri.

Ushauri wa daktari

Je, usingizi wa mtoto na Komarovsky umeunganishwaje? Anatoa ushauri mzuri kwa wazazi wapya. Na ni lazima kusema kwamba ushauri wakerahisi sana kutekeleza.

Kwa hivyo, sheria kuu za wazazi wachanga walionyimwa usaidizi wa babu na nyanya. Taarifa hiyo itakuwa muhimu sio kwao tu, kwa kweli. Kwa wazazi wote, bila ubaguzi, daktari anapendekeza yafuatayo:

1. Mtoto anapaswa kuzoea hali ya wazazi, na si kinyume chake.
2. Watu wazima wanahitaji angalau saa 8 za kulala. Kwa hiyo, ni muhimu kuamua wakati unaofaa kwa wazazi kulala na kuamka. Kwenda kulala saa 9 jioni na kuamka saa 5 asubuhi? Tafadhali. Kulala kutoka 11:00 hadi 7:00? Hakuna shida. Amua saa na umwekee mtoto usingizi wa usiku, unaofaa kwa mama na baba.
3. Kitanda cha kulala kiko wapi? Katika chumba cha kulala cha wazazi wake, muda wake ni mwaka. Watoto zaidi ya mwaka mmoja wanapaswa kulala kwenye kitanda chao wenyewe, lakini katika chumba tofauti. Kulala kwenye kitanda cha wazazi wako ndilo chaguo baya zaidi ambalo mama na baba waliochoka walivumbua.

4. Huwezi kuruhusu mwana au binti yako alale muda mrefu wakati wa mchana. Ikiwa mtoto amelala, itakuwa vigumu zaidi kumtia kitanda usiku. Hii ina maana kwamba wazazi hawataweza kupumzika kikamilifu usiku mmoja.

5. Kulisha usiku katika miezi mitatu ya kwanza ya maisha ya mtoto hufanywa si zaidi ya mara 2. Kila kitu kingine ni whim ya mtoto. Hataki kula, lakini huvutia tahadhari kwake mwenyewe. Kwa nini mama atoe dhabihu ya kupumzika kwa sababu mtoto anataka kutikiswa mikononi mwake? Au baba hukesha nusu usiku akiimba wimbo wa kutumbuiza? Inabidi aamke asubuhi kwenda kazini. Mwachishe mtoto kutoka kwa tamaa. Kula na kulala.
6. Matembezi ya mchana yana athari ya manufaa kwa mwili wa watoto. Na kama iponafasi ya kutembea na mtoto jioni ni ya ajabu. Usingizi mzuri na wenye afya umehakikishiwa.
7. Chumba cha kulala kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha. Joto bora la hewa ndani yake ni nyuzi joto 18-20.
8. Wakati wa jioni, inashauriwa kuoga mtoto katika maji baridi. Baada ya kuogelea kwa bidii bafuni, atalala usiku kucha.
9. Usisahau nepi yenye ubora. Mara nyingi, watoto huamka usiku kutokana na ukweli kwamba diaper haikuweza kustahimili mashambulizi dhidi yake.

Haya hapa ni mapendekezo yaliyotolewa na daktari ili mtoto alale vizuri usiku.

Watoto hulala kiasi gani?

Swali la kupendeza kwa akina mama wachanga: mtoto anapaswa kulala kiasi gani? Haja ya kulala kwa watoto chini ya miezi 3 ni masaa 16-20. Kwa hivyo, usingizi wa mtoto mwenye umri wa mwezi mmoja hukatizwa kwa ajili ya kulisha na kubadilisha diapers tu.

Mtoto wa miezi sita anahitaji saa 14 ili kupumzika ipasavyo. Katika umri wa mwaka mmoja, tayari saa 13.

Kulala kunategemea nini?

Kulala vizuri kwa mtoto kunategemea mambo kadhaa. Hata kile mtoto anachokiona katika ndoto huathiriwa na ushawishi wa mazingira. Hasa, mama wa mtoto ni sababu kama hiyo.

Mtoto hajalala vizuri, na analia usingizini? Inafaa kulipa kipaumbele kwa hali ya kihemko ya mama. Labda ana wasiwasi kwa sababu fulani, amechoka na ana hasira. Tusisahau uhusiano wa karibu kati ya mama na mtoto. Mbaya kwa mama - mtoto anateseka.

Kwa nini watoto huota ndoto mbaya? Inawezekana kwamba jambo hili lina hasira na hali katika ghorofa. NaSio lazima kwa wazazi kupigana. Sauti kali na kali wakati wa usingizi wa mtoto, mwanga mkali, kuzungumza kwa sauti kamili - yote haya huathiri ubora wa usingizi.

Maziwa ya mama ndio ufunguo wa usingizi mzuri?

Kuna maoni kwamba usingizi wa mtoto unategemea muundo wa maziwa. Ikiwa mama hufuata mlo mkali, haikiuki, basi maziwa yake ni nzuri. Baada ya kula, mtoto atalala vizuri. Watoto hawa wana ndoto nzuri na nzuri.

Inategemea na hali ya mama kama ilivyotajwa hapo juu. Wakati kulisha kunafanyika katika hali ya utulivu, mama yote anaelekezwa kwa mtoto, anamwimbia wimbo, na chumba ni jioni - mtoto atapumzika na kulala vizuri.

Ikiwa mama anamlisha mtoto wake wakati anazungumza na simu, anatazama TV au analia tu kutokana na uchovu, hii haiwezekani kuchangia usingizi mzuri kwa mtoto.

Baadhi huamini kuwa watoto wanaonyonyeshwa hulala vizuri zaidi kuliko wenzao wanaolishwa maziwa ya mbuzi. Lakini hii ni kauli yenye utata sana.

Watoto huota nini?

Wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba watoto wadogo sana katika ndoto huona maisha yao kabla ya kuzaliwa. Mtoto mzee, kwa kasi anasahau "zamani". Mtoto katika umri wa miezi sita anaona watu karibu naye katika ndoto. Hivi ndivyo watoto wanaota hadi mwaka mmoja.

Wakati wa awamu ya REM, unaweza kuona jinsi mtoto anavyokunja uso kwa bidii, akipunga mikono na miguu yake, akijaribu kubingirisha. Awamu hii inakuja kabla ya kuamka.

Ikiwa tunazungumza juu ya usingizi mzito, hapa maoni ya wanasayansi yamegawanyika. Peke yakokusisitiza kwamba mtoto hukua wakati huu, pili wanabishana kuwa mwili wa mtoto unapumzika.

Kulala kwa mtoto kwa mwaka

Mwanasayansi wa Marekani David Fulkes alichunguza ndoto za watoto wa makundi tofauti ya umri. Kulingana na uchunguzi wake, alifikia hitimisho kwamba watoto wenye umri wa miaka mmoja wanaona ndoto tofauti kabisa kuliko ndogo sana. Hii ni kutokana na uwezo wa kujibu kihisia kwa uchochezi wa mazingira. Hii husababisha ndoto chanya na ndoto mbaya.

Miaka miwili hadi mitatu

Unapozungumzia ndoto za watoto wachanga katika umri huu, kwa kawaida huwa na michoro. Katika ndoto za watoto wadogo kama hao, hakuna hadithi moja ya hadithi. Hujengwa juu ya mihemko na misukumo, na kwa kuwa watoto huzipokea kwa wingi siku nzima, ndoto zao si thabiti.

Watoto wa miaka mitatu tayari wanaweza kuzungumza. Wengi wao wana uwezo wa kusema walichokiota. Watoto mara nyingi hujiona katika ndoto zao.

Miaka mitano - sita

Je! watoto wachanga huwa na ndoto gani katika umri huu? Fairytale, kichawi. Wasichana wana ndoto nzuri, ambayo wanafanya kama kifalme, bibi wa ajabu wa wanyama. Wanapanda farasi wadogo, hukutana na wahusika kutoka katuni mbalimbali.

Na wavulana, cha ajabu, mara nyingi huota hali za migogoro ambapo wavulana ndio wahusika wakuu.

Shuleni, tofauti kama hizi katika ndoto hupotea.

Nini huathiri usingizi wa watoto?

Ndoto za watoto, kama tulivyogundua, hutegemea mambo kadhaa. Mama huwashawishi watoto,watoto wakubwa - mazingira.

Inaaminika kuwa watoto wa "bustani" huona ndoto nyeusi kuliko wale wa nyumbani. Wanaathiriwa na hali za mkazo katika kikundi ambazo hutokea mara nyingi sana. Watoto hao ambao mama au bibi hukaa nao katika mazingira tulivu zaidi. Ndio maana wanaota ndoto nzuri.

Hebu tuangazie mambo makuu yanayoathiri ndoto za watoto:

• Samani nyumbani. Ikiwa kila kitu kikiwa shwari katika familia, mtoto anapendwa na sauti zao hazipandiki tena, basi analala kwa utamu na vizuri.
• Shule ya chekechea au mazingira ya shule, kulingana na umri wa mtoto.
• Hali ya mkazo.
• Maonyesho ya siku.
• Hali ya hewa.
• Hali ya hewa ndani ya chumba.
• hisia za mtoto.

Mtoto anapokuwa na homa, hii inaonekana katika usingizi usiotulia, kwa mfano.

Au, ikiwa mtoto amekuwa nje siku nzima, akicheza na kuwa mtukutu, basi atalala fofofo sana. Hii inatumika hata kwa watu wazima, nini cha kusema kuhusu watoto. Kambi haijawahi kumuumiza mtu yeyote.

Ikiwa mtoto alikosa usingizi

Watoto pia wanakabiliwa na tatizo la kukosa usingizi. Lakini wazazi wanapaswa kufanya nini katika kesi hii? Jaribu kutafuta sababu. Labda kitu kinamzuia mtoto kulala vizuri. Hata chumba kisicho na hewa ya kutosha kinaweza kusababisha kukosa usingizi.

Je, unakumbuka ikiwa mtoto alianguka katika siku chache zilizopita? Je, si kujeruhiwa? Ikiwa mtoto ni mzee, inawezekana kwamba wakekitu kinamkandamiza kiasi kwamba hawezi kulala. Zungumza naye, tafuta kwa makini sababu.

Hakuna kilichosaidia? Nitalazimika kwenda kwa daktari wa watoto, hakuna kitu kingine kinachobaki. Usiwahi kumpa mtoto wako vidonge vya usingizi bila agizo la daktari.

Kufupisha

Katika makala tulizungumzia jinsi ilivyo muhimu kwa wazazi kuweka utaratibu wa kila siku kwa mtoto wao. Tulizungumza juu ya sababu zinazoathiri usingizi wa watoto. Na muhimu zaidi, tulijifunza kile watoto wa vikundi vya umri tofauti huota. Hebu tuangazie vipengele vikuu:

• Wazazi wenye afya njema na waliopumzika vyema ndio ufunguo wa furaha kwa mtoto. Mama na baba wanapaswa kurekebisha mtoto kulingana na utaratibu wao wa kila siku, lakini si kinyume chake.
• Mlisho wa mama wa usiku ni muhimu kwa watoto wa hadi miezi 3. Na si 5-6 kwa usiku, si zaidi ya mbili. Usimtoe mtoto wako kwa uangalifu kupita kiasi ikiwa hutaki kusahau kupumzika na kulala kwako mwenyewe.
• Watoto walio chini ya miezi sita huota maisha yao kabla ya kuzaliwa.
• Katika miezi sita, mtoto huota ndoto za watu walio karibu naye.
• Wakiwa na umri wa miaka miwili, watoto huwa na ndoto za matukio ambazo hazijaunganishwa kwa mstari wowote madhubuti.
• Katika umri wa miaka mitatu, ndoto tayari huwa na hisia na muundo zaidi.
• Miaka mitano hadi sita - wakati wa ndoto za ajabu na mabinti wazuri na mazimwi wa kutisha.
• Hali ya kihisia na kiakili ya mama huathiri usingizi wa mtoto.
• Watoto wakubwa huathiriwa na mambo ya mazingira. Mfadhaiko, mionekano mipya na hisia huonekana katika ndoto.

Hitimisho

Sasa wasomaji wanajua kinachoathiri usingizi wa mtoto. Na kile watoto wanaweza kuona katika ndoto zao.

Jinsi ya kumlinda mtoto dhidi ya ndoto mbaya? Hutembea katika hewa safi, shughuli ndogo jioni na mazingira tulivu katika familia.

Usipuuze ushauri wa Dk Komarovsky: wazazi wanapaswa kulala kwa angalau saa nane. Mtoto anahitaji mama na baba mwenye furaha na usawa. Huwezi kumwita mama mwenye usawa ambaye hukasirika na mtoto wake kwa sababu hawezi kupata usingizi wa kutosha. Au baba ambaye analazimishwa kumsonga mtoto kwa nusu usiku, na asubuhi akikimbilia kazini. Wazazi wenye furaha - watoto wenye furaha.