Mdalasini wakati wa ujauzito: faida na madhara yanayoweza kutokea

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Mdalasini ni mojawapo ya viungo vinavyojulikana sana. Inatumika kwa kupikia keki, sahani za nyama na desserts. Mdalasini unachanganya vizuri na chokoleti. Lakini wakati wa kuzaa mtoto, sio manukato yote yanafaa kwa mwili wa mwanamke. Kwa hiyo, haziwezi kutumika kwa kupikia. Leo tutazungumzia iwapo mdalasini ni mzuri kwa ujauzito.

Aina

Mdalasini ni kiungo ambacho hupatikana kutoka kwenye magome ya miti ya kitropiki. Wao ni wa familia ya laurel. Mdalasini hutofautiana kulingana na spishi:

1. Kichina. Spice ina harufu kali na ladha. Wakati fulani huitwa viungo vya India.
2. Ceylon. Spice ina ladha inayowaka, pamoja na kivuli cha harufu nzuri. Ya gharama kubwa zaidi ya aina nyingine za mdalasini. Asili yake ni India, Ceylon, Brazili, Indonesia.
3. Malabar. Spice ina ladha kali na chungu kidogo.
4. Mdalasini. Mahali pa kuzaliwa kwa aina hii ya mdalasini ni Indonesia. Ina harufu ya viungo na ladha inayowaka.

Kabla ya kujumuisha kitoweo hiki kwenye lishe, ni muhimu kuamua kama mdalasini unaweza kuliwa wakati wa ujauzito, na pia kujifunza kuhusu athari zake kwa mwili wa mwanamke.

Viungo vya viungo

Mdalasini hutumiwa kwa mafanikio katika urembo na dawa. Ina vitu vifuatavyo:

• cinnamaldehyde;
• asidi za kikaboni;
• ether;
• tanini;
• wanga;
• resin;
• vitamini C, B, A na E, niasini;
• vielelezo vingi na vidogo.

Vitamini A iliyo katika mdalasini inahusika katika uundaji wa viungo vya mtoto vya kuona. Pia inakuza uzalishaji wa collagen na elastin na kuboresha mwonekano wa ngozi na nywele.

Vitamin E ina athari chanya kwenye mfumo wa mzunguko wa damu. Anahusika kikamilifu katika utengenezaji wa homoni zinazosaidia ujauzito na kuhakikisha uundaji wa viungo vya ndani vya mtoto.

Asidi ascorbic huimarisha kinga ya mama na fetasi, na pia huzuia ukuaji wa mafua.

Vitamini B ni muhimu kwa ujauzito wa kawaida.

Je, ninaweza kunywa mdalasini mapema? Wakati wa ujauzito, yaani katika trimester ya kwanza, viungo vitakuwa muhimu sana, kwa kuwa ina vitu vingi, bila ambayo kuwekewa na maendeleo ya viungo vya ndani vya mtoto hawezi kutokea. Hata hivyo, inapaswa kutumika kwa tahadhari.

Faida za mdalasini

Viungo kunukia vina sifa nyingi chanya. Mdalasini wakati wa ujauzitouwezo:

1. Safisha mwili. Viungo vina athari ya diuretic, choleretic na laxative. Matokeo yake, figo, ini, tumbo na matumbo husafishwa. Mdalasini, kama diuretiki asilia, huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Shukrani kwa sifa zake za laxative, huzuia ukuaji wa kuvimbiwa.
2. Hupunguza maumivu. Mwanamke mjamzito haipendekezi kuchukua dawa ili kupunguza maumivu. Mdalasini husaidia kuondoa dalili zisizofaa.
3. Punguza viwango vya sukari. Mdalasini umeagizwa kwa wajawazito wenye kisukari aina ya pili na walio katika hatari ya kupata kisukari wakati wa ujauzito.
4. Kuimarisha mishipa ya damu. Viungo hivi huyeyusha chembe za kolesterolini na kuhakikisha ugavi wa kawaida wa damu.
5. Hurekebisha usagaji chakula. Spice hii inakera vipokezi vya tumbo, ambavyo huchochea usagaji wa chakula na usagaji chakula.

Zifuatazo ndizo faida kuu za mdalasini. Hata hivyo, ni lazima ichukuliwe na Bana. Kiasi kikubwa cha mdalasini kinaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, na baadaye - kuzaliwa kabla ya wakati.

Jinsi ya kutumia mdalasini?

Mara nyingi, viungo ni kiungo cha ziada kwa kila aina ya sahani na vinywaji.

Asali yenye mdalasini inachukuliwa kuwa tiba dhidi ya magonjwa mengi, hivyo inaweza kutumika kutibu mafua. Mchanganyiko wa bidhaa hizi huchangia:

• amilisha kimetaboliki na usagaji chakula;
• kuboresha hali ya ngozi;
• kulinda moyo na mishipa ya damu;
• kuwezeshakinga.

Kinywaji cha mdalasini kilicho na asali kinapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo - 1-2 tbsp. l. kwa siku. Vinginevyo, inaweza kuwadhuru mama na mtoto.

Mara nyingi, viungo hivyo hutumika kuipa chai ladha au harufu maalum. Sio watu wengi wanaojua kuwa kinywaji hicho kinaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili.

Muingiliano wa viambajengo hai vya chai na mdalasini na matumizi ya kila siku husaidia kuboresha hali ya mama mjamzito, na pia kuongeza sauti ya jumla ya mwili. Shughuli muhimu na ustawi wa mwanamke mjamzito huongezeka. Inashauriwa kunywa vikombe 2-3 kwa siku.

Kefir ni kinywaji kinachozingatiwa kuwa msingi wa lishe sahihi kwa mama mjamzito. Bidhaa ya maziwa iliyochachushwa ina kiasi kikubwa cha kalsiamu, pamoja na protini kwa ukuaji na ukuaji mzuri wa mtoto ambaye hajazaliwa.

Unaweza kuongeza Bana ya mdalasini kwenye kefir, matokeo yake inageuka kuwa kinywaji cha thamani. Inasaidia kupambana na uzito kupita kiasi na kuboresha hali ya ngozi na nywele. Haupaswi kutumia vibaya ulaji wa kefir na mdalasini, ili usisababisha athari mbaya kwa mwili wa mwanamke.

Tahadhari

Kwa hivyo unaweza mdalasini wakati wa ujauzito au la? Wataalamu hawapendekeza mama anayetarajia kula viungo kwa kiasi kikubwa. Kiwango cha mojawapo ni pinch au 0.5 tsp. mdalasini mara 1 kwa siku.

Inaweza kutumika kuoka keki, maandazi, ambayo hayatadhuru mama na mtoto. Ingawa mwanamke pia haichukuliwi na unga katika kipindi hikiilipendekezwa.

Ili viungo hivyo vilete faida pekee kwa mwili wa mama mjamzito, unapaswa kufuata mapendekezo ya wataalamu wa lishe.

Je, ninaweza kunywa mdalasini wakati wa ujauzito? Ni marufuku kufanya aromatization na viungo wakati wa kuzaa mtoto. Etha tete inaweza kusababisha fetasi kusonga mbele.

Ikiwa mdalasini umechukuliwa ili kuleta leba, basi matibabu yanapaswa kuwa kwa idhini na uangalizi wa mtaalamu.

Viungo vinapaswa kuchaguliwa kwa usahihi, kwa sababu chini ya kivuli chake, casia ya bei nafuu na isiyofaa inaweza kuuzwa. Matumizi ya viungo kwenye mifuko katika hali ya chini yanapaswa kuepukwa.

Fimbo ya mdalasini itakuwa muhimu sana. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa viungo kutoka India au Brazili.

Mapingamizi

Mdalasini haupaswi kuliwa katika hali zifuatazo:

• magonjwa ya njia ya usagaji chakula (kuongezeka kwa tindikali ya tumbo, gastritis, kidonda);
• magonjwa ya moyo na mishipa ya damu;
• kutokwa na damu kwenye mfuko wa uzazi au ukeni;
• matatizo wakati wa kuzaa kijusi;
• kutovumilia kwa mtu binafsi kwa muundo wa viungo;
• kuongezeka kwa damu kuganda.

Ikiwa hakuna vikwazo, basi kiasi kidogo cha mdalasini hakitadhuru afya ya mwanamke na mtoto ambaye hajazaliwa.

Hitimisho

Mdalasini wakati wa ujauzito ni kiungo muhimu kwa mwili wa mwanamke, ambacho kinaweza kuujaza kwa virutubisho na kuamsha.kimetaboliki. Hata hivyo, mama wanaotarajia wanapaswa kuitumia kwa tahadhari na baada ya kushauriana na mtaalamu mwenye ujuzi. Vinginevyo, inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au kuzaliwa kabla ya wakati.