Je! Wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda: madhara kwa mwili, madhara yanayoweza kutokea

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Katika maisha ya karibu kila mwanamke huja kipindi muhimu na muhimu zaidi - ujauzito. Hii ni aina ya "hadhi" maalum, ambayo inamaanisha upendeleo fulani. Wakati huo huo, kuwa katika nafasi, mama wanaoweza kuanza kupata upendeleo mpya wa ladha. Kipindi hiki pia kinajulikana na ukweli kwamba mapendekezo mbalimbali yanaundwa, kati ya ambayo kunaweza kuwa na yale yasiyotarajiwa. Na kuwa kati ya kuchagua bidhaa zinazofaa, pamoja na kujua kuhusu vikwazo fulani, mwanamke yeyote kwa hiari anajiuliza swali: inawezekana kwa wanawake wajawazito kunywa soda?

Kwa upande mmoja, "uchezaji" huo na ladha ya kupendeza, ambayo ni asili ya vinywaji vyote vya ulevi, huvutia kutuliza kiu chako, na kuleta utulivu kidogo wa maisha. Hii ni kweli hasa katika msimu wa joto. Lakini hii inaweza kuathiri vipihali ya mama mjamzito na mtoto wake ambaye hajazaliwa? Hebu tujaribu kuelewa hali hiyo muhimu.

Jaribio ni kubwa

Kwa sasa, wazalishaji wa soda wanafanya juhudi kubwa kuhakikisha kuwa ni bidhaa zao pekee zinazofanikiwa miongoni mwa watumiaji wengi kwa muda mrefu iwezekanavyo! Anuwai pana inakamilishwa na kampeni inayotumika ya utangazaji, ambayo wakati mwingine hata ina tabia ya fujo na ya kuvutia. Huwezi tu kuonja ladha ya kupendeza na ya ajabu, lakini pia jipe moyo.

Aidha, baadhi ya watengenezaji wanashughulika kutunza sura na afya ya wateja wao watarajiwa - kalori chache, msingi zaidi wa asili. Ninaweza kusema nini - matarajio kama haya yanaweza kumshawishi hata mtumiaji anayechagua zaidi.

Lakini ikiwa katika hali ya kawaida hii haitasababisha uharibifu mkubwa kama huo, basi vipi kuhusu mama watarajiwa? Je, inawezekana kwa wanawake wajawazito kunywa soda ya Duchess, Coca-Cola, lemonade na vinywaji vingine sawa? Hakika, kutokana na physiolojia ya "hadhi" maalum, mwanamke daima anahisi kivutio kwa kitu tamu na isiyo ya kawaida. Kwa hivyo labda hakutakuwa na madhara katika kunywa vinywaji hivi? Au ni bora kujiepusha na kishawishi kama hicho cha kuvutia na chenye nguvu?

Inafaa kujibu swali hili mara moja ili kuunda motisha - soda kwa wanawake wajawazito ni marufuku kabisa. Na kuna sababu fulani za hii.

Kipengele kikuu cha soda

Muundo wa vinywaji vyovyote vya aina hii, ambavyo leo ni aina kuu kwenye soko, vina dioksidi kaboni (CO_{2). Kweli athari za Bubbles huundwa kwa usahihi kwa sababu ya uwepo wake. Wanapoingia ndani ya tumbo, mchakato wa contraction yake ya kawaida huvunjika. Katika suala hili, kazi ya mwili pia iko chini ya tishio.}

Je, wajawazito wanaweza kunywa soda katika hatua za awali? Kunywa sana kwa vinywaji hivi husababisha uundaji wa gesi kali. Ikumbukwe kwamba wakati wa ujauzito utendaji wa njia ya utumbo tayari umeharibika kutokana na sifa za kisaikolojia katika hatua hii kwa wakati. Kunywa soda huongeza tu usumbufu.

Zaidi ya kila kitu kingine, kaboni dioksidi haisogei kabisa kwenye utumbo, baadhi yake hurudi kupitia umio. Kama matokeo ya hii, mama mjamzito bado anaweza kuteseka na belching. Na ikiwa kuna tabia ya kiungulia kwenye umio, basi maumivu ya moto hayawezi kuepukika.

Kuongezeka kwa mlundikano wa gesi kwenye njia ya utumbo kuna madhara yake - hatimaye inaweza kusababisha mabadiliko kwenye kinyesi (inakuwa kioevu) au kuvimbiwa. Katika uwepo wa ugonjwa wa gastritis au kidonda cha peptic, matumizi ya soda husababisha kuzidisha kwao.

Madhara kutokana na vinywaji vya kaboni

Je, wajawazito wanaweza kunywa soda? Sisi sote tunajua kwamba kwa maendeleo kamili ya intrauterine ya mtoto, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa bidhaa za asili tu ya asili, na kwa kiasi. Aidha, wajawazito wanashauriwa kunywa maji ya kutosha ili kuepuka matatizo na utendaji wa mifumo ya mwili. Kwa hili, madaktarikuwashauri akina mama wajawazito kujumuisha chai, juisi asilia safi, bakuli za matunda yaliyokaushwa, vinywaji vya matunda ya beri kwenye mlo wao.

Lakini madaktari wote, bila ubaguzi, wanashauri wanawake kukataa kabisa vinywaji vyenye kaboni wakati wa ujauzito. Hapo juu, athari mbaya ya dioksidi kaboni kwenye mwili wa kike katika kipindi muhimu kama hicho ilizingatiwa. Walakini, hii ni mbali na sababu kuu kwa nini wanawake wajawazito wanapaswa kuwatenga vinywaji vya kaboni kutoka kwa menyu yao. Kuna sababu zingine kadhaa.

Kirutubisho cha chakula

Hapa kuna taarifa nyingine ya kufikiria ikiwa unaweza kunywa soda ukiwa mjamzito. Vinywaji vingi vya sukari ya kaboni vina aspartame. Ni nyongeza ya chakula ya E951 au tamu ambayo ni tamu mara 200 kuliko sukari. Kwa matumizi ya kiasi kikubwa cha aspartame, kazi ya ini inaweza kuharibika kutokana na ongezeko la mkusanyiko wa triglycerides.

Matokeo yake, hii hupelekea kukua kwa unene, kisukari. Lakini ni nini mbaya zaidi na hatari - si tu mwili wa mwanamke mjamzito, lakini pia mtoto yuko katika hatari. Baadaye, mtoto anaweza kuzaliwa tayari na magonjwa haya au kuwa na uwezekano mkubwa wa kuonekana kwao.

Juu ya kila kitu kingine, ujanja wa tamu tamu uko katika ukweli kwamba huongeza hamu ya kula. Lakini mama mjamzito tayari ana njaa ya mara kwa mara, na ikiwa anataka kula, kila wakati anataka kula ili ashibe.

Kwa maneno mengine, ni hali ya kitendawili ya kuvutia. Kwa upande mmoja, kutokana nauwepo wa vinywaji vyenye kaboni ya aspartame huwa na kalori kwa kiwango cha chini.

Kuhusu iwapo marehemu mjamzito anaweza kunywa soda, upande wa pili wa sarafu ni kwamba utumiaji wa juisi hizi "za uhai" kwa mama wajawazito hubadilika na kuwa ongezeko la uzito wa mwili.

Asidi ya asidi

Hii ni sababu nyingine nzuri kwa wajawazito kuepuka vinywaji vyenye kaboni wakati wa ujauzito. Tunazungumza juu ya asidi ya fosforasi, shukrani ambayo asidi katika vinywaji inadhibitiwa. Ikiwa mama ya baadaye ana mwelekeo wa urithi kwa maendeleo ya urolithiasis au ugonjwa wa gallstone, hatari ya figo au gallstones huongezeka.

Katika kipindi hiki, figo za mwanamke mjamzito tayari hupata mzigo mara mbili. Katika suala hili, wakati wa kunywa vinywaji vya kaboni, hatari ya kuunda mawe huongezeka sana.

Lakini si hivyo tu. Aidha, asidi ya fosforasi inatishia kuimarisha gastritis na indigestion. Kwa kuongezea, ufyonzwaji wa chuma, potasiamu na magnesiamu mwilini hupungua sana.

Rangi na vihifadhi

Je, wajawazito wanaweza kunywa soda, limau? Ni muhimu kuzingatia hapa kwamba maudhui ya kalori ya vinywaji vile ni karibu sawa na pipi. Kwa kuongeza, kutokana na maudhui ya juu ya vihifadhi na dyes katika vinywaji vya kaboni, maonyesho ya mzio katika uso wa rhinitis au pumu ya bronchial (mara nyingi) inaweza kuanza kuendeleza. Ni tabia gani, athari kama hizo zinaweza kuanza sio tu kwa mama, bali piamtoto.

Na ili kuhifadhi vinywaji kwa muda mrefu, sodium benzoate huongezwa kwenye muundo wake. Aidha, asidi ascorbic, ambayo pia ni sehemu ya soda, pamoja na kihifadhi kilichotajwa hapo juu, husababisha kuundwa kwa kansa. Na hii ni njia ya moja kwa moja ya saratani.

Sababu ya meno

Kama ilivyobainishwa na madaktari wengi wa meno, vinywaji vya kaboni vina athari kwenye enamel ya jino. Matokeo ya matumizi yao kwa wingi ni ukuaji wa haraka wa caries.

Lakini kwa wajawazito, tatizo hili hutokana na sifa za kisaikolojia za mwanzo wa ujauzito. Katika kipindi hiki, kuna hitaji kubwa la kalsiamu na floridi, kwa sababu hii ni nyenzo ya ujenzi kwa ajili ya malezi ya meno na mifupa kwa mtoto.

Kuhusu kama wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda, hakiki za akina mama wengi wajawazito zinathibitisha athari mbaya ya vinywaji hivi kwa hali ya enamel ya jino. Kwa maneno mengine, ikiwa akina mama wajawazito watakata kiu yao na dawa kama hiyo, usishangae kwamba itabidi utembelee daktari wa meno mara nyingi zaidi kuliko kawaida.

Vipi kuhusu maji yenye madini ya kaboni?

Kwa vinywaji vitamu vya kaboni, kila kitu kiko wazi - ni bora kwa wanawake wajawazito kuwatenga kabisa kutoka kwa lishe yao.

Lakini kwa maji yenye madini ya kaboni, si kila kitu ni rahisi kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. Ina muundo tofauti wa kemikali. Kwa kweli, hii huamua jina la maji ya madini:

• hidrokaboni;
• sulfate;
• kloridi;
• magnesiamu;
• tezi.

Kulingana na athari, maji ya madini yanaweza kuwa na asidi, alkali na upande wowote. Kwa mfano, "Borjomi" ni aina ya sodium bicarbonate ya jedwali, "Donat" ni maji yenye madini ya dawa yenye magnesiamu.

Kwa swali la kama wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda, tayari tumegundua - ni bora kuacha. Sasa hoja katika neema ya analogues madini. Kinywaji kama hicho cha afya hutolewa kutoka kwa vyanzo vya asili ambavyo kaboni dioksidi iko. Gesi asilia iko katika maji kama vile "Narzan", "Borjomi", "Jermuk". Na vinywaji kama hivyo ni muhimu kwa asidi ya chini ya tumbo, ikiwa ni pamoja na kuharibika kwa matumbo ya motility.

Katika baadhi ya matukio, maji ya madini hujaa kaboni dioksidi kwa madhumuni ya matibabu. Mfano wa kushangaza wa hii ni aina ya kloridi ya sodiamu. Ni muhimu kuzingatia kwamba maji ya madini ni nzuri sio tu kwa kunywa, inaweza kutumika wakati wa kuoga na kuoga. Kwa kuongeza, ni nzuri kwa madhumuni mengine:

• kuvuta pumzi;
• enema;
• umwagiliaji;
• suuza kinywa.

Mbali na yaliyo hapo juu, maji ya madini yamegawanywa katika vigezo kadhaa zaidi. Zaidi kuhusu hilo baadaye.

Aina za maji ya madini

Kulingana na muundo wao, kuna aina kadhaa za maji ya madini:

• matibabu;
• chumba cha kulia chakula;
• canteen.

Maji ya madini yanayoponya yana kiwango kilichoongezekachumvi. Katika suala hili, maji kama hayo hutumiwa tu kama wakala wa matibabu katika kipimo cha wastani. Je, wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda? Katika kesi hii, matumizi yake yanafaa tu kwa pendekezo la madaktari.

Maji ya madini ya uponyaji, kwa kweli, ni chaguo la watu wote, ambayo yana si zaidi ya gramu 10 za chumvi za madini katika muundo wake. Kwa hivyo, inaweza kunywewa kwa muda mfupi na kwa njia isiyo ya kawaida kwa madhumuni ya kuzuia.

Kuhusu aina ya jedwali, hapa kiasi cha chumvi hakizidi gramu 1. Kwa sababu hii, maji haya yanafaa kwa matumizi ya kila siku.

Athari ya maji yenye madini ya kaboni kwenye mwili wa mwanamke

Maji ya madini yanawezaje kuathiri mwili wa mwanamke? Hii hutokea katika hatua tatu:

• I - utando wa mucous wa viungo vyote vya mfumo wa usagaji chakula huwashwa. Wakati huo huo, kiwango cha athari moja kwa moja inategemea muundo wa maji ya madini.
• II - ufyonzwaji wa dutu za madini zilizopo kwenye maji ya madini tayari unafanyika hapa.
• III - mchakato wa kimetaboliki unabadilika.

Kwa kweli, uamuzi iwapo wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda unaweza kufanywa kwa ajili ya maji ya madini ya kloridi ya sodiamu. Ni muhimu kwa mwili tu katika fomu ya kaboni. Asidi ya kaboni huzuia chumvi kutoka kwa mvua. Maji yenye kaboni kidogo yatafaa katika kesi ya kuvimbiwa kwa sababu ya kuongezeka kwa peristalsis.

Kila mtu anajua kuhusu maji yenye madini ya Essentuki,hasa wakazi wa sanatoriums. Ni muhimu kwa wanawake wote wajawazito kunywa, kwani kichefuchefu hupungua wakati wa matumizi yake. Pia, maji ya madini hukuruhusu kupunguza udhihirisho wa toxicosis katika trimester ya kwanza.

Kina mama wajawazito pia wanaruhusiwa kunywa maji ya bicarbonate yenye madini kidogo kwa preeclampsia ya wastani, pamoja na kupunguza uvimbe. Tafiti zinaonyesha kuwa uchaguzi sahihi wa maji ya madini husaidia kuboresha usawa wa elektroliti katika mwili wa mwanamke na kudumisha utendaji kazi wa figo wakati wa ujauzito.

matokeo

Tunaweza kuhitimisha nini kutokana na haya yote? Ili ujauzito uendelee vizuri na bila matatizo yoyote, ni muhimu kuongoza maisha ya afya. Hii inamaanisha kukataa kabisa tabia nyingi mbaya na ulevi. Miongoni mwao ni matumizi ya vinywaji vya kaboni, ambavyo (kama tunavyojua sasa) havimalizii vyema kwa mama wajawazito.

Sababu yenye nguvu zaidi kwa nini wanawake wajawazito wasinywe soda ni hatari kubwa kiafya sio tu kwa mwili wa kike wakati wa ujauzito, bali pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa! Ni bora kuchukua nafasi ya vinywaji kama hivyo na maji ya asili au maji ya madini. Kwa upande wa mwisho, wakati mwingine aina yake ya kaboni huonyeshwa, kulingana na hali ya mwili wa kike, lakini tu kwa mapendekezo ya madaktari.