Punguza joto wakati wa ujauzito: mbinu salama, dawa zilizoidhinishwa, madhara yanayoweza kutokea

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Kila msichana ana ndoto ya kujua uzazi ni nini. Jambo muhimu zaidi katika kipindi hiki ni kujitunza mwenyewe. Wanawake wajawazito wanahusika zaidi na magonjwa mbalimbali, kwa hiyo wanapaswa kufuatilia kwa uzito afya zao wenyewe. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili huzuia mfumo wa kinga ili fetusi isikataliwa. Wakati huo huo, ili wasimdhuru mtoto, madaktari wenye ujuzi wanashauri kuacha kuchukua dawa. Lakini vipi ikiwa mama mjamzito hakuweza kujiokoa na kupata aina fulani ya ugonjwa? Kwani, mara nyingi karibu kila mara huambatana na halijoto ya juu sana?

Kwanza kabisa, unapaswa kushauriana na daktari. Dawa ya kibinafsi inaweza kuwa hatari kwa afya na maisha ya mwanamke na fetusi yake. Walakini, inahitajika pia kuwa na wazo la jinsi unaweza kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hali za dharura. Hili litajadiliwa zaidi. Nakala hii itaelezea kwa undaniNjia za dawa na za watu zinazingatiwa, ambayo itawawezesha kurejesha kiashiria cha joto cha mwili kwa kawaida.

Mambo ya kisaikolojia

Kabla hatujazungumza kuhusu jinsi ya kupunguza halijoto wakati wa ujauzito, hebu kwanza tujue ni kwa nini inaweza kuongezeka. Ikumbukwe mara moja kwamba mabadiliko katika viashiria vya joto hutokea kwa vipindi tofauti vya ujauzito, ambayo ina maana kwamba njia ya matibabu huchaguliwa kulingana na trimester. Kama kwa sababu, kunaweza kuwa na wachache kabisa. Mara nyingi huhusishwa na ugonjwa wa kuambukiza au uvimbe.

Baada ya kurutubishwa kwa yai na urekebishaji wake kwenye ukuta wa uterasi katika mwili wa mama ya baadaye, mabadiliko ya homoni duniani huanza, ambapo joto la mwili huongezeka hadi wastani wa digrii 37.4. Jambo hili linachukuliwa kuwa la kawaida na haipaswi kusababisha wasiwasi. Hapa sababu kuu ni kukandamizwa kwa mfumo wa kinga na homoni ya progesterone, ambayo inawajibika kwa usalama wa kiinitete.

Kutokana na ukweli kwamba kazi za kinga za mwili hazifanyi kazi kwa nguvu kamili, inakuwa hatari zaidi kwa virusi na maambukizo mbalimbali. Ndiyo maana madaktari wanashauri wakati wa ujauzito kujaribu kuepuka maeneo yenye watu wengi na kuzingatia sheria zote za usafi wa kibinafsi. Walakini, mara nyingi, hata tahadhari kali zaidi (haswa wakati wa milipuko) zinageuka kuwa hazifanyi kazi na mwanamke bado anaugua, kama matokeo ambayo viashiria vyake vya joto hufadhaika. Katika kesi hiyo, mama anayetarajia anapaswa kujua jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito. Hili litajadiliwa kwa kinamaelezo hapa chini, lakini kwa sasa, hebu tujue ni mambo gani ya nje yanaweza kuwa nyuma ya hili.

Sababu kuu

Mbali na sifa za kisaikolojia za mwili wa kike, kunaweza kuwa na sababu nyingi za kuongezeka kwa joto.

Madaktari hutofautisha yafuatayo:

• magonjwa ya virusi;
• pathologies mbalimbali za mfumo wa upumuaji;
• matatizo ya tezi dume;
• matatizo ya figo au kibofu;
• mvuto kupita kiasi wa misuli ya uterasi;
• maambukizi ya matumbo;
• kuvimba kwa kondo la nyuma;
• preeclampsia;
• ulemavu wa fetasi;
• kushindwa katika kazi ya moyo na matatizo ya mzunguko wa damu.

Hii ni orodha ndogo tu ya kwa nini mama mjamzito anaweza kuwa na upungufu wa joto la mwili. Kwa kweli, ni pana zaidi. Ili kuwa tayari kwa hali yoyote, kila mwanamke anapaswa kuwa na wazo la jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito. Hata hivyo, ni muhimu kuelewa ukweli kwamba ni muhimu kukabiliana na sababu sana ambayo imesababisha majibu ya mwili. Ikiwa haijaondolewa, basi hakuna uboreshaji utafuata. Haitafanya kazi peke yako, kwa hivyo usipaswi kusita kutafuta msaada wenye sifa kutoka kwa taasisi ya matibabu. Usichelewe kwenda kwa daktari sana. Ucheleweshaji wowote unaweza kusababisha matokeo mabaya sana, kwani baadhi ya patholojia huhatarisha maisha ya mama na mtoto wake, na pia inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

matokeo yanaweza kuwa nini?

Hii inafaa kuzingatia kwa undani zaidi. Kupunguza joto wakati wa ujauzito ni muhimu wote ili kupunguza hali ya jumla ya mwanamke, na ili kuepuka maendeleo ya michakato mbalimbali ya pathological. Kama ilivyoelezwa hapo awali, baada ya mbolea ya yai, mwili huanza kujenga upya duniani kote, hivyo kiashiria cha digrii 37.5 kinachukuliwa kuwa kawaida. Walakini, ikiwa hali ya joto inaongezeka hadi 38 au zaidi, basi tayari inafaa kuanza kupiga kengele, kwani hii inaweza kuonyesha uwepo wa shida zozote za kiafya. Wakati huo huo, sio tu mama anayetarajia anateseka (hali yake ya afya inazorota sana), lakini pia fetusi. Ukuaji wake wa kawaida wa kimwili unatatizika, jambo ambalo linaweza kujaa matatizo makubwa.

Kwa kukabiliwa na halijoto ya juu kwa muda mrefu kwenye kiinitete (zaidi ya saa 24), ubongo wake huanza kuteseka, na kasoro mbalimbali za kimwili na udumavu wa kiakili hutokea. Hii inasumbua awali ya kawaida ya protini na utendaji wa mfumo wa mzunguko wa placenta, ambayo hujenga hali nzuri kwa tukio la kuharibika kwa mimba. Ikiwa mwanamke hawana muda wa kujua jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hatua ya mwisho ya ujauzito, kuzaliwa mapema kunaweza kutokea. Kutokana na hili, mtoto atazaliwa kabla ya wakati, na matokeo gani yanaweza kutarajia hawezi kutabiri mapema, hata kati ya madaktari. Pia kuna hatari kwa afya ya mama. Ana tabia ya kuonyesha matatizo yanayohusiana na moyo wake na mfumo wa neva.

Nini cha kufanya?

Si lazima kila wakati kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi ya kupunguza halijoto wakati wa ujauzito na kama inafaa hata kidogo. Wakati mwingine inaweza kutumika kama mmenyuko wa kinga ya mwili wakati wa baridi. Pia, ni lazima kuzingatia trimester. Mfumo wa kinga unazuiwa na progesterone tu katika hatua za mwanzo, kwa hiyo, ikiwa ongezeko la utendaji wa joto ni duni (kutoka 37.3 hadi 37.6 digrii), basi katika kesi hii hakuna hatua zinazopaswa kuchukuliwa, kwa kuwa hii ni ya kawaida. Jambo jingine ni ikiwa hali ya joto huanza kupata karibu na 38. Kwa chaguo hili, unapaswa kuwa mwangalifu na kufanya miadi na daktari. Atafanya uchunguzi wa kina na kuagiza vipimo muhimu vya maabara, na ikiwa matatizo yoyote yatapatikana, atachagua programu bora zaidi ya tiba.

Projesterone haizalishwi tena katika miezi mitatu ya pili na ya tatu, kwa hivyo mkengeuko wowote kutoka kwa viwango vya kawaida ni ishara ya tatizo la virusi, la kuambukiza au la uchochezi. Katika kesi hiyo, haitoshi kujua jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito katika trimester ya 3, kwani matibabu magumu ni karibu kila mara inahitajika. Ikiwa wakati huo huo mwanamke hupata maumivu makali katika eneo la tumbo au afya yake huanza kuzorota kwa kasi, basi huenda hakuna tena wakati wa kwenda hospitali. Katika hali hii, huduma ya dharura ya matibabu inapaswa kuitwa mara moja.

Hatua za kwanza

Kwa hivyo, tumekuja kwenye jibu la jinsi unavyoweza kupunguza halijoto wakati wa ujauzitokwa tarehe ya mapema. Wanawake wengi hutumia dawa za antipyretic, lakini hii haipendekezwi kwani inaweza kumdhuru mtoto.

Kwanza kabisa, jaribu kupunguza homa kwa vidokezo vifuatavyo:

1. Kunywa kioevu kingi iwezekanavyo. Katika kesi hiyo, ni kuhitajika kuwa joto hadi joto la mwili. Kwa hivyo maji yatafyonzwa haraka na kuchangia katika upoeshaji mzuri wa mwili.
2. Pekeza hewa mara kwa mara ili kufanya chumba kuwa na baridi. Pia jaribu kuweka unyevu katika asilimia 60-70.

Inafaa kukumbuka kuwa nyumba yako inapaswa kuwa na hewa safi kila wakati. Kwa hiyo, ikiwa uko kwa muda katika chumba kimoja, basi hakikisha kuweka nyingine kwenye hewa. Hii sio tu itaunda hali nzuri zaidi ya kuishi katika chumba, lakini pia itapunguza kwa kiasi kikubwa idadi ya virusi na maambukizi katika hewa. Jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito, ikiwa hakuna njia zilizo hapo juu zilisaidia? Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kufanya bila dawa. Lakini hapa unapaswa kuwa mwangalifu sana, kwani nyingi kati yao ni marufuku kabisa.

Antipyretics

Jinsi ya kuchagua dawa bora na isiyo salama zaidi kwa afya ya mtoto ambaye hajazaliwa? Kwa hiyo, unawezaje kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo na baridi? Dawa yoyote inapaswa kuchukuliwa tu kama ilivyoelekezwa na daktari.

Aidha, unahitaji kuelewa utaratibu wa ongezeko la joto. Kama yeyeinaendelea kwa digrii 37.5, basi haipendekezi kuipiga chini, kwa sababu kwa wakati huu mfumo wa kinga unapigana kikamilifu na virusi. Hata hivyo, halijoto ya juu sana huathiri vibaya ukuaji wa mtoto.

Dawa za kawaida za antipyretic ni:

• "Paracetamol";
• "Panadol";
• "Efferalgan";
• "Paracet".

Mama wajawazito ambao hawajui jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo wanapaswa kukumbuka kwamba ikiwa hakuna dawa yoyote hapo juu ilikuwa karibu, basi ni marufuku kuchukua Aspirin. Katika trimester ya kwanza, husababisha tishio kubwa la kuharibika kwa mimba, na katika pili na ya tatu, inaweza kusababisha damu ya ndani na kuchelewesha kwa kiasi kikubwa kazi. Kwa kuongeza, sio kawaida kwa dawa hii kusababisha uharibifu wa fetusi. Usiiongezee na Paracetamol. Inaweza kusababisha upungufu wa damu.

Muhula wa kwanza wa homa kali

Unahitaji kujua nini kuhusu hili? Wiki kumi na tatu za kwanza za kuzaa mtoto ni muhimu zaidi, kwani ni wakati huu kwamba kiinitete huzaliwa na huanza kuunda katika mwili wa mama. Pia katika kipindi hiki, asili ya homoni hubadilika kabisa, kama matokeo ya ambayo joto ndogo linaruka. Ikiwa hakuna dalili nyingine zinazoonyesha uwepo wa magonjwa yoyote, basi hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Lakini ikiwa katika mchakato wa kupima safu ya zebakikipimajoto kinasimama saa 38 na zaidi, basi hii tayari ni mbaya sana, kwa hivyo unapaswa kwenda kwa daktari mara moja.

Ikiwa huwezi kufanya hivi kwa sasa, basi unaweza kupunguza halijoto wakati wa ujauzito katika trimester ya 1 kwa kutumia dawa zifuatazo:

• "Nurofen";
• "Ibuprofen".

Dawa ya kwanza inachukuliwa kuwa mojawapo bora zaidi, kwa kuwa ina vikwazo vichache zaidi na matokeo mabaya, kwa hiyo huwa tishio kidogo zaidi kwa mwanamke na mtoto wake ambaye hajazaliwa. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa haijalishi dawa hiyo ni salama kiasi gani, wanawake wajawazito wanaruhusiwa kuinywa tu baada ya kushauriana na mtaalamu aliyebobea.

Kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo sio tatizo, lakini haifai sana kufanya hivyo kwa kutumia dawa. Kwa hiyo, mama anapaswa kutunza afya yake kadri awezavyo, avae mavazi ya joto, jaribu kutoganda na kuepuka maeneo yenye idadi kubwa ya watu ambapo uwezekano wa kupata aina fulani ya virusi ni mkubwa sana.

Jinsi ya kupunguza halijoto katika miezi mitatu ya 2?

Madaktari wa magonjwa ya wanawake wanakiita kipindi hiki cha ujauzito kuwa dhahabu, kwa sababu mwili wa mwanamke hufanya kazi kwa kawaida, na uwezekano wa kupata ugonjwa ni mdogo sana. Lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba huna haja ya kujitunza na kutofuata maagizo yote ya daktari.

Ikiwa bado una matatizo yoyote ya afya, basi punguza joto wakati wa ujauzito (trimester ya pili hutoa fursa nzuri kwa vitendo kama hivyo), unaweza kutumia hizi.antipyretic:

• "Paracet";
• "Nurofen";
• "Panadol";
• "Ibuprofen".

Ni kipi kinachokufaa, ni daktari pekee ndiye anayeweza kukuambia kulingana na picha yako ya kimatibabu. Jambo kuu sio kujitibu mwenyewe, lakini mara moja fanya miadi naye.

Nini cha kufanya na halijoto ya juu katika miezi mitatu ya tatu ya ujauzito?

Kipengele hiki kinapaswa kuzingatiwa maalum. Swali la jinsi ya kupunguza joto wakati wa ujauzito katika hatua za baadaye ni muhimu sana, kwa kuwa mtoto yuko karibu kuzaliwa, na kuzaliwa ujao ni karibu na kona. Zaidi ya hayo, kadiri wanavyokuwa karibu, ndivyo uingilivu wowote unaohitajika kutoka kwa mazingira ya nje hauhitajiki. Vile vile inatumika kwa kutumia dawa yoyote.

Kulingana na sheria ya sasa, kila mwanamke mjamzito anaweza kuchukua likizo ya uzazi kuanzia wiki ya 30 ya ujauzito. Ni bora kuchukua faida ya hili na kujitolea kabisa kupumzika, kwa sababu katika hatua za baadaye, wanawake wamechoka sana, na pia wanakabiliwa na ugonjwa kuliko katika trimester ya pili. Uwezekano wa kupata ugonjwa wowote wa kuambukiza wa virusi wakati wa janga ni kubwa sana. Wakati huo huo, orodha ya dawa zinazokubalika za antipyretic, ambazo unaweza kupunguza joto wakati wa ujauzito katika trimester ya 3, ni nyembamba sana.

"Nurofen" imepigwa marufuku kwa sababu husababisha mikazo ya uterasi bila hiari, kusababisha leba inaweza kuanza kabla ya wakati. SivyoInashauriwa kupokea na "Ibuprofen". Katika baadhi ya matukio, inaweza kusababisha ongezeko la maji ya fetasi, ambayo, kwa upande wake, itanyoosha mchakato wa kuzaliwa. Madaktari wanapendekeza kwa wagonjwa wao katika hatua za baadaye za ujauzito, tu Paracetamol na Panadol, na kisha tu kwa kiasi kidogo. Katika kipindi hiki, mama mjamzito anapaswa kuwa chini ya uangalizi wa mara kwa mara wa daktari.

Njia za watu

Si lazima kunywa dawa mara moja ikiwa kuna joto kali. Unaweza kujaribu kupunguza joto wakati wa ujauzito dawa za watu. Kwanza unahitaji kujipatia kiasi kikubwa cha kinywaji. Chaguo bora itakuwa chai ya mimea, kama vile linden, chamomile, raspberries au currants, pamoja na juisi ya cranberry. Lakini hii inaruhusiwa tu ikiwa mama anayetarajia hana shida na uvimbe. Vinginevyo, maji kupita kiasi yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya.

Dawa zinazofaa za kupunguza joto ni dawa za mitishamba pia. Hapa kuna kichocheo kimoja kizuri: chukua 2 tbsp. l. raspberries, 4 tbsp. l. coltsfoot na 3 tbsp. l. mmea. Mimina malighafi yote kwenye chombo cha glasi na kumwaga nusu lita ya maji ya moto. Baada ya mchuzi kupoa, uifanye kwa ungo mzuri au cheesecloth iliyovingirishwa kwenye tabaka kadhaa ili kuitenganisha na sediment. Chukua kijiko kimoja asubuhi, mchana na jioni.

Unaweza pia kupunguza halijoto ya juu kwa usaidizi wa kubana siki na kusugua kwa maji baridi. Kwa njia hii, kwa karne nyingi, yetumababu walioishi wakati ambapo dawa, kama hivyo, bado hazikuwepo.

Ikiwa hakuna yoyote kati ya hapo juu iliyosaidia kupunguza joto wakati wa ujauzito, basi katika kesi hii unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja. Kuchelewa zaidi na matibabu ya kibinafsi inaweza kuwa hatari sana. Hii ni kweli hasa katika hali ambapo ongezeko la utendaji wa joto huhusishwa na magonjwa ya virusi au ya kuambukiza, pamoja na michakato ya uchochezi. Katika hali hii, haitafanya kazi kupunguza halijoto peke yako, kwa kuwa tiba tata inahitajika.

Hatua za kuzuia

Kila mama mjamzito anapaswa kujua kuwahusu. Ili usiwe mgonjwa na usiwe na shida na joto la juu, inashauriwa kufuata vidokezo hivi:

1. Ikiwezekana, epuka kwenda kwenye maduka makubwa, ofisi za manispaa na mahali pengine ambapo kuna watu wengi kila mara.
2. Pekeza hewa ndani ya nyumba yako mara kwa mara.
3. Ukifika nyumbani, osha mikono yako vizuri na suuza sinuses zako kwa maji ya sabuni.
4. Kula lishe yenye afya na uwiano.
5. Fanya mazoezi mepesi asubuhi.
6. Chukua maandalizi changamano ya vitamini.
7. Kaa nje.
8. Epuka mafadhaiko, ambayo ni sababu ya kawaida ya homa.

Hapa, kwa kweli, kila kitu unachohitaji kujua kuhusu halijoto wakati wa ujauzito na mbinu za msingi za kukabiliana nayo. Jali afya yako, usiwe mgonjwa na uwe na furaha.