2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:47
Mwanadamu wa kisasa aliye na maendeleo ya ustaarabu, akiacha hatua kwa hatua njia ya vita na uwindaji, anatafuta njia za kutofautisha na kurahisisha maisha yake. Hivi ndivyo kompyuta zilivyoonekana, wakati huo huo kurahisisha kiumbe, na kuunda maswali mengi kuzizunguka.
Wataalamu wa kompyuta mara nyingi huwa watu wasiofanya mazoezi. Hii ni kinyume na asili: ndani yake, sheria ya kuishi inasukuma kiumbe chochote kilicho hai kusonga kikamilifu. Kwa hiyo, mwili unajaribu kukabiliana na maisha ya kimya, kumpa ndugu yetu ama scoliosis, au syndrome inayojulikana inayoitwa handaki ya carpal, au osteochondrosis na matatizo. Hii si kutaja maono. Lakini homo hakuishi katika hali kama hizi, kwa hivyo ni wakati wa kufikiria juu ya urahisi wa kazi.
Kwa hivyo kulikuwa na sayansi nzuri - ergonomics. Kufuatia sheria zake, mtu anaweza kuelewa kwamba ergonomic ni uzalishaji, ufanisi na - tahadhari! - starehe. Fundisho hili linachunguza mifumo ya maisha ya mwanadamu, mwingiliano wake na vitu na mazingira ya nje.
Kwa kuongezeka kwa utumiaji wa kompyuta, swali la ergonomics ya mahali pa kazi kwenye kompyuta linazidi kuwa kali. Hivi ndivyo viti vya mkono vya umbo la ajabu vinaonekana kwa mtazamo wa kwanza, hata kibodi za wageni naadmiring aina ya uteuzi wa panya. Lakini kibodi ya ergonomic ni nini hasa?
Kama ilivyotajwa tayari, kazi ya kukaa tu husababisha matatizo ya kiafya yanayoweza kuepukika. Na ikiwa mshonaji ana shida zaidi na mgongo, basi mpangaji wa programu anapaswa pia kuogopa ugonjwa uliotajwa hapo juu. Inatokea kwa sababu ya mvutano wa milele kwenye kifundo cha mkono. Hatutaingia katika maelezo ya matibabu, hii inahitaji makala tofauti. Kumbuka kwamba ergonomic ni vizuri. Sio rahisi tu, lakini iliyoundwa kwa utendaji wa kufanya kazi. Na hii inakuja kibodi, ambayo inazingatia upeo wa data.
Kupitia utafiti na majaribio ya mara kwa mara ili kurahisisha kuandika, watu wameweza kupata kibodi ambazo ni rahisi kuandika. Lakini kumbuka - vifaa hivi vimeundwa kwa watu wanaoandika kwa upofu na vidole vyote kumi. Kwa hiyo, ikiwa kasi yako ya kuandika ni mdogo kwa vidole viwili au vitatu, kifaa hicho, hata ikiwa ni angalau mara tatu ergonomic, sio kwako. Chagua chaguo la kawaida, jifunze uchapishaji wa kasi ya juu - kisha uchague unachopenda.
Na ili kupunguza mzigo kwenye mgongo, mtu mwenye akili timamu alikuja na kitu kama samani za ergonomic.
Mgongo - hausumbuki tu na uzee! Kwa hiyo, ni lazima kuokolewa. Tena, hatutaingia katika maelezo ya tukio la pathologies ya mgongo, itakuwa ya kutosha kwa makala tofauti. Lakini ukweli fulani wa jumla. Bila shughuli, kuweka msimamo mmoja kwa muda mrefu, misuli huchoka. niangalau inaumiza. Kwa kuongeza, kuna aina mbalimbali za deformations. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua samani za kazi, lazima ukumbuke daima kwamba ergonomic ni salama. Kwa misuli, bila shaka. Usiruke kiti kizuri - mgongo wako utakushukuru. Siku moja tu katika kiti cha kisasa cha ubora wa juu wa ergonomic - na utaelewa tofauti.
Kutafuta vifaa vya ergonomic, ole, haifai katika duka la kawaida, hakuna chochote isipokuwa bidhaa za watumiaji huko. Jaribu kuwaagiza katika maduka ya mtandaoni au kutoka kwa mtaalamu. Mtafutaji atapata.
Ilipendekeza:
Kupika chakula cha jioni cha sherehe ni rahisi na rahisi
Sote ilitubidi tujiandalie chakula cha jioni cha sherehe, kwa ajili ya mume na kwa watoto. Hii ni mbali na kazi rahisi wakati unahitaji kupika sahani nyingi, ukizingatia ladha ya wageni, pamoja na kulisha kila mtu. Wacha tujaribu kurahisisha kazi yetu na hila za kimsingi
Ni nini cha kupika kwa siku ya kuzaliwa kwa asili? Baadhi ya mapishi ya ladha rahisi
Faida kuu ya kusherehekea siku ya kuzaliwa kwa asili ni kwamba huhitaji kulipa kipaumbele maalum kwa mpangilio wa meza na uteuzi wa mapishi. Hewa safi na njaa inayokuja na mazingira "yenye afya" itakuwa kitoweo bora cha milo yako. Nini cha kupika kwa siku ya kuzaliwa kwa asili ili iwe ya kitamu, yenye kuridhisha na kila mtu anapenda? Tunatoa mapishi kadhaa kwa sahani ambazo zinaweza kuunda msingi wa meza ya sherehe
Matakwa kwa mtoto mchanga: maneno ya dhati na ya joto katika prose na mashairi, njia rahisi na rahisi za kupongeza pongezi
Matakwa mafupi kwa mtoto mchanga ndio chaguo bora zaidi kwa hotuba ikiwa kuna wageni wengi na wote wanataka kusema kitu kwa shujaa wa likizo. Kwa kuongeza, kuna kuongeza katika matakwa mafupi kwa wale wanaosema. Ni rahisi sana kupata maneno machache ya joto ya dhati kwa mtoto aliyezaliwa hivi karibuni kuliko kumshughulikia kwa hotuba kubwa
Glasi ya harusi ya DIY: rahisi na rahisi
Kujiandaa kwa ajili ya harusi ya kila msichana ni tukio muhimu na la kuwajibika. Hakika, kazi zote kawaida huanguka kwenye mabega ya wanawake. Mbali na ukweli kwamba unahitaji kuamua juu ya mavazi, mahali pa sherehe, kuagiza huduma za mpiga picha na kukaribisha wageni, unahitaji kuzingatia mambo kadhaa madogo zaidi. Kwa mfano, fikiria juu ya vifaa vya harusi
Jinsi na nini cha kumlisha mtoto? Mapishi rahisi na ladha
Kwa wazazi wengi, mtoto mwenye afya njema ni mtoto mwenye hamu nzuri ya kula. Na ikiwa mtoto anakataa kula au kula kidogo wakati wa mchana, basi hii ni ishara: kuna kitu kibaya naye, ana mgonjwa. Lakini kila kitu ni wazi sana? Je, hamu mbaya daima ni ishara ya afya mbaya? Hebu tufikirie
