Mtoto anapaswa kula kiasi gani kwa kila mlo?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Kuzaliwa kwa mtoto sio tu muhimu sana, lakini pia ni tukio la kuwajibika sana katika maisha ya kila wanandoa. Euphoria baada ya kuzaliwa kwa mtoto hupita haraka, na inabadilishwa na wasiwasi kuhusu mtoto. Mama na baba wapya wanapendezwa na maswali mengi (hasa ikiwa mtoto ndiye wa kwanza katika familia).

Moja ya maswali kuu ni sifa za kulisha mtoto mchanga. Mtoto anapaswa kula kiasi gani kwa kulisha? Mahitaji yake ya lishe yanabadilikaje kadri muda unavyopita? Wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada? Wazazi wachanga wanapaswa kujua jibu la kila moja ya maswali haya ili kuhakikisha ukuaji mzuri wa mtoto na sio kuumiza mwili wa mtoto.

Je, mtoto anapata kolostramu ya kutosha?

Katika siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa, hakuna maziwa katika tezi za mammary za mwanamke. Badala yake, kolostramu hutolewa - siri ya tezi ya matiti, ambayo hutengenezwa katika siku chache za mwisho za ujauzito na katika siku 3-5 za kwanza baada ya kujifungua.

Mwanzoni, kiasi cha kolostramu ni kidogo, takriban 1.5 - 2 ml. Kiasi kidogo cha matumizichakula ni kutokana na ukubwa mdogo wa tumbo la mtoto. Hata hivyo, kiasi hiki kinatosha kabisa kueneza mtoto mchanga. Katika matukio machache, kulisha watoto wachanga kunahitajika. Kama sheria, kesi hizi ni kwa sababu ya uzito mkubwa wa mtoto. Kwa kila kulisha, kiasi cha kolostramu inayotolewa huongezeka. Ukubwa wa tumbo la mtoto pia huongezeka.

Kupata kolostramu ni muhimu kwa mtoto mchanga, kwa sababu ina kiasi kikubwa cha vitu muhimu vinavyochangia ukuaji wa kawaida wa mtoto na kuwezesha kazi za kinga za mwili wa mtoto. Kolostramu ina vipengele vya kufuatilia, immunoglobulini, kingamwili na protini nyingi. Inafyonzwa kabisa na mwili wa mtoto aliyezaliwa, kumpa mtoto kinga ya kupita kiasi. Takriban 200-300 ml ya kolostramu hutolewa kwa siku.

Kaida ya maziwa kwa watoto katika siku kumi za kwanza za maisha

Katika siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa, idadi ya kulisha inaweza kufikia 10. Katika kipindi hiki, inashauriwa kutumia makombo kwenye kifua mara nyingi iwezekanavyo. Hii inachangia ukuaji wa reflex ya kunyonya, ambayo haifanyiki vizuri kwa watoto wachanga, na pia huamsha uzalishaji wa maziwa ya mama. Kawaida ya maziwa kwa watoto katika siku za kwanza za maisha ni tofauti kwa kila mtoto na huhesabiwa kwa kutumia formula N10, ambapo N ni idadi ya siku baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Baada ya muda, idadi ya malisho hupungua, na kiasi cha maziwa kinacholiwa kwa wakati mmoja, kinyume chake, huongezeka.

Mtoto anapaswa kula kiasi gani katika miezi 2

Baada ya siku 8-10 baada ya kujifungua, yale yanayoitwa maziwa ya kweli huonekana kwenye tezi za mwanamke. Ni zaidi ya kolostramu. Swali ni pombe: mtoto anapaswa kula kiasi gani kwa mwezi au mbili? Kati ya mwezi wa kwanza na wa pili, mtoto mdogo hula takriban gramu 700-800 za maziwa kwa siku, mililita 120-130 kwa kulisha.

Katika miezi miwili ya kwanza, kiasi cha maziwa anachohitaji mtoto ni 1/6 ya uzito wa mtoto. Inafaa kukumbuka kuwa kiwango cha maziwa ni tofauti kwa kila mtoto, kulingana na uzito wa mwili wa mtoto. Kwa mfano, watoto wenye uzito wa juu wanahitaji maziwa mengi kuliko watoto wenye uzito mdogo.

Baada ya miezi sita

Watoto wa miezi sita wanaweza kustahimili mapumziko marefu kati ya kulisha. Watoto wengine hawahitaji chakula usiku. Kwa maendeleo ya kawaida, idadi ya malisho kwa mtoto katika miezi 6 ni mara 5-6. Baada ya kufikia umri wa miezi sita, mtoto mchanga anapaswa kula chakula kwa siku, kwa kiasi cha 1/9 hadi 1/8 ya uzito wake.

Wataalamu wanapendekeza sana kufuata utaratibu wa kila siku katika hatua hii ya ukuaji wa mtoto. Muda wa chakula ni mtu binafsi kwa kila mtoto na moja kwa moja inategemea sifa za tabia ya mtoto mdogo. Usikimbilie mtoto. Kula kunapaswa kuhusishwa kwa mtoto mchanga na hisia za kupendeza.

Kuanzia umri wa miezi 6, unahitaji kupanua mlo wa mtoto na kuanzisha vyakula vya ziada: puree za mboga na matunda, zisizo na maziwa na nafaka za maziwa. Juu yamwisho haipaswi kupewa zaidi ya mililita 150 ya jumla ya kiasi cha kila siku cha chakula muhimu kwa maendeleo ya kawaida ya mtoto. Zaidi ya mililita 150 haipaswi kugawanywa kwa purees ya mboga. Kiasi cha puree za matunda zinazoliwa na mtoto kwa siku zinapaswa kuwa takriban 50-60 ml.

30-40 ml zimetengwa kwa puree ya nyama, na gramu 40 na 60 kwa jibini la kottage na juisi ya watoto, mtawalia. Inafaa kumbuka kuwa wataalam wanapendekeza kuanzisha bidhaa za hivi karibuni kwenye lishe ya mtoto sio mapema zaidi ya miezi 7. Kwa siku, mtoto anapaswa kupokea kuhusu kalori 150-160. Protini inapaswa kuwa angalau 80%.

Katika miezi 9

Je, mlo hubadilika baada ya kufikia umri wa miezi tisa, na mtoto anapaswa kula kiasi gani kwa siku? Kuanzia miezi 9 hadi 12, lishe ya mtoto haibadilika. Kiasi cha bidhaa zinazotumiwa kinaongezeka tu pamoja na maziwa ya mama au fomula yake ya analogi, ambayo kwa wakati huu hufanya theluthi moja ya mlo wa kila siku wa mtoto.

Maziwa au mchanganyiko unapendekezwa kumpa mtoto asubuhi na jioni. Wakati uliobaki, lishe ya mtoto inapaswa kujumuisha:

• punje ya mboga - 180g;
• punje ya matunda - 80g;
• uji - 180 g;
• jibini la kottage - 50-60 g;
• nusu yoki;
• gramu 10 za biskuti au mkate;
• mililita 100 za kefir;
• gramu 5 za siagi au mafuta ya alizeti.

Katika mlo wa mtoto, unaweza kujumuisha nyama iliyokatwakatwa, lakini si zaidi ya gramu 50 kwa siku. Kuzidisha posho ya kila siku kunaweza kusababishamtoto mwenye matatizo ya utumbo. Unahitaji kuelewa kwamba sio bidhaa zote zilizoorodheshwa zinapaswa kuliwa na mtoto kwa siku moja. Hii ni orodha tu ya vyakula ambavyo mtoto anapaswa kula. Menyu ya siku inapaswa kukusanywa na wazazi, kwa kuzingatia mapendekezo ya daktari wa watoto.

Mtoto anayelishwa kwa chupa anapaswa kula kiasi gani

Mapumziko kati ya kulisha wakati wa mchana inapaswa kuwa masaa 3.5-4, usiku - masaa 6. Kiasi cha chakula kilicho na fomula kwa kila kulisha ni takriban 160-180 ml.

Sifa za ulishaji bandia

Wazazi wa mtoto aliyenyonyeshwa kwa chupa wanahitaji kuelewa kwamba mahitaji ya lishe ya mtoto wao na ya mtoto anayenyonyeshwa maziwa ya mama ni tofauti. Akina mama na akina baba wapya wanahitaji kuzingatia nuances kadhaa:

1. Idadi ya malisho katika miezi ya kwanza ya maisha haiwezi kuwa chini ya mara 6-7.
2. Tumbo la mtoto wa bandia huchukua muda mrefu kusaga chakula.
3. Kwa kulisha bandia, ni muhimu kuandaa lishe. Mtoto anahitaji kulishwa kwa wakati.
4. Hifadhi mchanganyiko kwenye joto la kawaida kwa si zaidi ya saa 2, kwenye jokofu - si zaidi ya siku moja.

Ni muhimu sana kuchagua mchanganyiko unaofaa, kwa sababu mtoto wa bandia anaweza kupatwa na athari za mzio. Kwa kuongeza, wataalam wanapendekeza usifuate kwa upofu ushauri kwenye mfuko kuhusu kiasi cha mchanganyiko kwakulisha moja, na ufanye hesabu wewe mwenyewe.

Wakati wa kutambulisha vyakula vya nyongeza

Upanuzi wa mlo wa mtoto wa bandia na wa kunyonyeshwa una tofauti zake. Vyakula vya ziada kwa mtoto anayelishwa mchanganyiko vinaweza kuletwa mapema. Kwa hivyo, kwa mfano, chakula kipya katika mfumo wa puree ya matunda kinaweza kuletwa mapema kama miezi 5. Wakati huo huo, majaribio yanaweza kufanywa kulisha mtoto na uji usio na maziwa: buckwheat, mchele au mahindi. Wataalam wanapendekeza sana kuanza na uji wa buckwheat. Uji wa unga wa mahindi huletwa vyema si mapema zaidi ya miezi 7.

Kuanzisha vyakula vya ziada kwa mtoto anayenyonyeshwa, madaktari wa watoto wanapendekeza si mapema zaidi ya miezi 6. Unahitaji kupanua chakula kwanza na nafaka zisizo na maziwa na purees za matunda. Kuanzia umri wa miezi 7, makombo ya puree ya mboga na nyama, pamoja na kiasi kidogo cha siagi inaweza kuletwa kwenye menyu ya kila siku.

Unahitaji kupanua polepole vyakula vya ziada vya mtoto. Unahitaji kuanza kuanzisha bidhaa mpya katika mlo wa mtoto na kijiko cha nusu. Hatua kwa hatua, kwa miezi 12, unaweza kuleta huduma hadi gramu 150.

Jinsi ya kuelewa kuwa mtoto amejaa tele

Mama wengi wanavutiwa sio tu na ni kiasi gani cha maziwa mtoto anapaswa kula, lakini pia jinsi ya kuelewa kuwa mtoto ameshiba. Unaweza kuangalia kama mtoto ameshiba au la kwa ishara kadhaa.

1. Rangi na harufu ya mkojo. Ikiwa mtoto amejaa, mkojo ni safi na hauna harufu kali.

2. Kwa idadi ya urination. Katika miezi ya kwanza ya maisha, idadi ya safari "juu ya-ndogo" haipaswi kuwa chini ya mara 8-10.

3. Kwa viti, rangi ambayo inapaswa kuwa ya manjano nyepesi. Hata hivyo, haipaswi kuwa nene sana na kioevu kupita kiasi, iwe na kamasi na mjumuisho wowote na chembe za kigeni.

4. Kuongezeka kwa uzito wa kila mwezi. Katika miezi ya kwanza ya maisha, ongezeko la uzito wa mtoto na lishe ya kutosha inapaswa kuwa kutoka gramu 400 hadi 1100, takriban gramu 150-200 kwa wiki.

5. Kulingana na tabia ya mtoto na usingizi wake. Ikiwa mtoto ana njaa, usingizi wake hautakuwa na utulivu. Mtoto mdogo ambaye hana chakula cha kutosha ataamka na kuchukua hatua kila mara.

Ikiwa wazazi wapya wanaona aibu na tabia au hali ya mtoto, unapaswa kuwasiliana na taasisi ya matibabu mara moja kwa ushauri kutoka kwa daktari wa watoto. Kumtembelea daktari kwa wakati kutaepusha matatizo zaidi na lishe na ukuaji wa mtoto.

Mtoto anakula kidogo: nini cha kufanya?

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anakula kidogo, ana uzito wa kutosha? Ni nini sababu ya hamu mbaya ya mtoto? Kwanza kabisa, unahitaji kulipa kipaumbele kwa tabia ya mtoto. Ikiwa mtoto anafanya kazi, sio naughty na tabia yake si tofauti na kawaida, wazazi hawapaswi kuwa na wasiwasi. Ili kutuliza, unaweza kuongeza vipindi kati ya kulisha. Labda mtoto hana wakati wa kupata njaa.

Kupungua kwa hamu ya kula kunawezekana kwa sababu ya meno. Kwa kuongeza, sababu inaweza kuwa upanuzi wa mlo wa mtoto. Kuanzishwa kwa vyakula vipya kwenye menyu kunaweza kuchangia kupoteza hamu ya mtoto katika kunyonyesha.maziwa.

Hitimisho

Kwa hakika kila mama mchanga ana wasiwasi kuhusu ni kiasi gani cha maziwa au mchanganyiko anapaswa kula, na jinsi ya kuelewa kuwa mtoto ameshiba. Katika siku chache za kwanza, hakuna maziwa katika tezi za mwanamke. Inabadilishwa na kolostramu. Mtoto hutumia si zaidi ya 2 ml ya kolostramu. Na kiasi hiki kinatosha kwa mtoto kula.

Katika mara ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa makombo, idadi ya malisho inaweza kuzidi 8-10. Kama sheria, mwezi wa kwanza wa maisha, mama hulisha mtoto kila masaa 3-4. Baada ya muda, idadi ya malisho hupungua, na kiasi cha chakula kinachotumiwa huongezeka. Hakuna jibu kamili kwa swali la ni gramu ngapi mtoto anapaswa kula katika kulisha moja, kwa kuwa yote inategemea sifa za kibinafsi za mtoto, ikiwa ni pamoja na uzito wa mwili wake.