2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44
Je, ninunue mto wa mifupa? Je! ni tofauti gani na ile ya kawaida na ni nzuri sana kuitumia? Tutajaribu kujibu maswali haya hapa chini.
Kuna mito ya mifupa kwa ajili ya kulala na kwa shughuli za kila siku - kwa mfano, kuna mto wa mifupa chini ya mgongo. Itakuwa muhimu kwa wale wanaofanya kazi katika ofisi au kutumia muda mwingi wa kuendesha gari. Lakini leo tutazungumzia mito tunayolalia.
Nzuri sana. Tofauti na mto wa kawaida, mto wa kulia wa mifupa unapolala utakuruhusu:
- kuondoa msongo wa mawazo kutoka kwenye shingo na mshipi wa bega na kulegeza misuli ya uti wa mgongo wa kizazi;
- kuhalalisha usambazaji wa damu kwenye ubongo na kupumua wakati wa kulala;
- ondoa maumivu ya kichwa asubuhi;
- epuka kupinda na magonjwa ya uti wa mgongo.
Kwa kuwa mto huu utasaidia kichwa na shingo wakati wa usingizi, kuhakikisha mkao wao thabiti na sahihi wa kiatomiki.
Mto wa kisasa wa mifupa ni nini? Mara nyingi ni muundo wa gorofa na bolster kando ya moja ya pande za usawa. Urefu wake huchaguliwa mmoja mmoja na inategemea upana wa bega ya mtu ambayeitalala juu yake. Roller inapaswa kugusa mabega, basi itasaidia kichwa na shingo katika nafasi ya asili. Msimamo wa kisaikolojia wa kichwa wakati wa usingizi utahakikisha kupumua sahihi. Watu ambao wana mto wa mifupa katika matumizi ya kila siku watasahau nini curvature ya vertebrae ya shingo, maumivu ya kichwa ya muda mrefu ni. Bidhaa hii pia itasaidia wale wanaosumbuliwa na osteochondrosis - maumivu yatapungua.
Jinsi ya kuchagua mto mzuri wa mifupa?
Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua urefu na ukakamavu unaofaa. Kuna vichungi vingi kwenye rafu sasa, na unaweza kuchagua inayokufaa.
Mito ya kawaida zaidi ni ya aina tatu: mpira, polyester na povu ya viscoelastic. Zote ni za kudumu. Mito hii imetengenezwa kwa nyenzo za kutengeneza, inaweza kuosha na mashine na itakutumikia kwa miaka kumi. Hypoallergenicity na sura iliyohifadhiwa vizuri ni faida nyingine ya mito ya mifupa na kujaza synthetic. Sio lazima kutunza mito kama hiyo - ipeperushe mara kwa mara na uipige kidogo.
Hata hivyo, aina moja ya mto inastahili uangalifu wetu maalum - bidhaa yenye madoido ya kumbukumbu, iliyotengenezwa kwa povu ya poliurethane inayonata. Mto kama huo huhifadhi joto na huchukua umbo la anatomiki la mwili wa yule anayelala juu yake, hubadilika kulingana na mkao wako wa kulala.
Mwanzoni, kulala juu ya mto wa mifupa si kawaida kwa watu wengi nawasiwasi. Mashabiki wa mito laini ya chini hawawezi kupenda kitambaa laini kabisa cha bidhaa ya mifupa. Hata hivyo, baada ya kuteseka siku chache tu, utaizoea na kufahamu faida zote za kuitumia. Inaonekana haiwezekani, lakini kwa kununua mto wa mifupa wa ubora wa juu, utapata usingizi wa afya, utulivu, kusahau kuhusu maumivu ya nyuma na shingo na maumivu ya kichwa. Usingizi mzuri humaanisha asubuhi ya furaha, siku yenye matokeo.
Usiku mwema na ndoto tamu kwako!
Ilipendekeza:
Mtoto analala kwenye mto katika umri gani: maoni ya madaktari wa watoto, vidokezo vya kuchagua mto kwa watoto
Mtoto mchanga hutumia muda wake mwingi kulala. Kwa hiyo, kila mama anajaribu kuunda hali nzuri na salama kwa mtoto wake. Wazazi wengi wanapendezwa na umri ambao mtoto hulala kwenye mto. Nakala hiyo itajadili sifa za uchaguzi wa bidhaa hii na maoni ya daktari wa watoto
Slippers za Mifupa. Viatu vya nyumbani vya mifupa kwa wanawake na watoto
Baada ya kazi ngumu ya siku, uchovu huonekana, hisia zisizofurahi za uzani kwenye miguu. Karibu kila mtu ana ndoto ya kufika nyumbani haraka iwezekanavyo na kuvaa slippers anazozipenda. Wataalam pia wanazingatia ukweli kwamba viatu vya ndani haviwezi kuwa laini na vizuri tu, bali pia uponyaji. Slippers ya mifupa italeta faida kubwa kwa miguu. Viatu vile vinaweza kutumika kwa ajili ya matibabu na kuzuia magonjwa mengi
Mkeka wa Mifupa kwa ajili ya mtoto. Mkeka wa mguu wa mifupa
Ili mtoto asiwe na miguu gorofa, ambayo katika utu uzima inaweza kusababisha matokeo mabaya na hata magonjwa makubwa, utunzaji lazima uchukuliwe tangu wakati wa kuzaliwa na hasa kikamilifu wakati mtoto anachukua hatua zake za kwanza
Mto wa Mifupa kwa watoto wachanga utampa mtoto wako usingizi mzuri
Wazazi wenye upendo humzunguka mtoto wao kwa uangalifu na upendo, hivyo hujaribu kuwawekea watoto usingizi mzito kwa msaada wa ununuzi unaofaa, kama vile mto wa mifupa kwa watoto wanaozaliwa
Ukadiriaji wa mito ya mifupa. Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa kwa kulala?
Mto wa Mifupa husaidia kuchukua nafasi sahihi, ambayo itatoa mapumziko ya starehe na kusambaza sawasawa mzigo kwenye mfumo wa musculoskeletal. Bidhaa kama hizo ni muhimu kwa majeraha ya mgongo wa kizazi na magonjwa anuwai. Lakini si rahisi kuelewa aina zote za urval. Ukadiriaji wa mito ya mifupa na maelezo ya bidhaa kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika itakusaidia kufanya chaguo sahihi
