Mitatu ya pili ya ujauzito: ustawi, lishe, matatizo. Vidokezo vya Kusaidia

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Mitatu ya pili ya ujauzito (kutoka wiki 13 hadi 27) ndiyo inayovutia zaidi kwa mama mjamzito. Baada ya yote, ni katika hatua hii kwamba mtoto huanza kusonga. Kipindi hiki kawaida hufuatana na hisia ya faraja ya kisaikolojia na ustawi. Nausea kwa wakati huu haionekani tena, na fetusi bado haijafikia ukubwa huo ili kuweka shinikizo kwenye viungo vya mwanamke. Lakini bado kuna matatizo fulani yanayotokea katika kipindi hiki. Na leo tutajua matatizo ya kiafya ambayo wanawake wajawazito wanaweza kupata wakati huu na jinsi ya kukabiliana nayo.

Utafiti Unaohitajika

Katika miezi mitatu ya pili, mwanamke lazima apitishe vipimo vya lazima vifuatavyo:

1. Uchunguzi wa biochemical. Hiki ni kile kinachojulikana kama jaribio la mara tatu, ambalo hufanywa ili kudhibiti ugonjwa wa Down na kasoro za neural tube.
2. Ultrasound. Trimester ya pili - ni kipindi ambacho ni muhimu sana kufanya utafiti huu, kwa sababu wakati huo huo upungufu unaweza kugunduliwa, kwa sababu wakati mwingine itakuwa tatizo kufanya hivyo. Katikawakati wa njia hii ya uchunguzi, daktari ataangalia ikiwa saizi ya fetusi inalingana na umri wa ujauzito, jinsi mtoto wa baadaye anavyokua kwenye tumbo la mama: mtaalam ataamua saizi ya pelvis ya figo, urefu wa fupanyonga, na sura ya kichwa. Pia katika kipindi hiki, daktari atatathmini mtiririko wa damu ya makombo, kwa sababu ni muhimu sana kuamua jinsi mtoto anavyotolewa kwa oksijeni na virutubisho.

Pia, daktari bingwa wa magonjwa ya wanawake anaweza kuagiza vipimo vya ziada kwa mama mjamzito, kama vile:

- Uchunguzi wa maji ya amnioni na damu ya fetasi. Daktari anaweza kutuma kwa ajili ya uchunguzi iwapo mtaalamu atashuku ukiukwaji wowote.

- Utafiti wa ziada ikiwa mama mjamzito ana magonjwa sugu.

Bila shaka, safari iliyopangwa kwa daktari inapaswa kuwa tukio la lazima. Katika wiki ya 15 au 16, daktari hupima mwanamke, hupima mzunguko wa tumbo lake, huamua urefu wa fundus ya uterasi. Pia, mtaalamu katika kipindi hiki anaweza kutathmini hali ya moyo, figo na ubongo wa fetusi. Daktari mwingine katika mapokezi huamua nafasi ya placenta, ukubwa wake, unene na ukomavu.

Matatizo ya kawaida yanayowasubiri akina mama wajawazito

Hatua ya mwisho, ambapo kiinitete hatimaye hubadilika na kuwa mtu, ni wiki 15 za ujauzito. Nini kinatokea kwa mwili wa mama anayetarajia baada ya miezi mitatu ya kwanza ya kuwa katika nafasi ya kuvutia? Kwanza kabisa, kwa wakati huu, mwili wa mwanamke hupitia mabadiliko. Ni nini kinachoweza kusumbua jinsia bora katika hatua hii, zingatia hapa chini.

1. Kuongezeka kwa matiti. Chini ya ushawishi wa homonitezi za mammary katika kipindi hiki huwa kubwa. Ikiwa katika trimester ya kwanza mwanamke angeweza kuona uchungu katika kifua chake, basi katika pili atakuwa na shida nyingine - kuwashwa kwa chuchu. Kwa hivyo, katika hatua hii, msichana anapaswa kununua sidiria inayounga mkono, ambayo hakika itamsaidia.

2. Kukua kwa tumbo. Bila shaka, hii sio tatizo, lakini kutokana na upanuzi wa tumbo, mwanamke huwa chini ya simu; kazi ambayo ilifanywa hapo awali bila juhudi nyingi itaonekana kuwa ngumu, na wakati mwingine haiwezi kuvumilika.

3. Mikazo ya uwongo. Katika kipindi hiki, uterasi huanza joto, ili hivi karibuni itakuwa tayari kwa kazi muhimu. Mikazo kama hiyo kwenye tumbo ya chini kawaida ni dhaifu na haiwezekani kutabiri. Hata hivyo, ikiwa kuna maumivu makali katika trimester ya pili, na kwa kuongeza ni ya kawaida, basi mwanamke anapaswa kuona daktari haraka, kwani hii inaweza kuwa ishara ya leba kabla ya muda.

4. Mabadiliko ya ngozi. Baadhi ya maeneo ya mwili wa mama mjamzito huwa nyeusi zaidi, kwa mfano, ngozi karibu na chuchu, maeneo fulani ya uso, mstari unaotoka kwenye kitovu hadi kwenye sehemu ya siri.

5. Alama za kunyoosha. Trimester ya pili ni kipindi ambacho jinsia nzuri inaweza kuona michirizi ya waridi, nyekundu kwenye tumbo, mabega, kifua, nyonga na matako. Alama za kunyoosha, kwa njia, zinaweza kuambatana na kuwasha isiyoweza kuhimili. Lakini hakuna mtu alisema kuwa mimba katika trimester ya pili ni rahisi. Hata hivyo, hakuna haja ya kupiga kengele kabla ya wakati. Ingawa kuonekana kwa mistari kama hiyo hakuwezi kuzuiwa, nyingi hupotea kwa wakati au hazionekani kabisa.inayoonekana.

6. Kizunguzungu. Tatizo hili linakabiliwa na wanawake wengi katika nafasi, kwa sababu mishipa ya damu katika kipindi hiki hupanua kwa kukabiliana na usumbufu wa homoni. Ili kuzuia jambo hilo hasi, msichana anapaswa kunywa maji ya kutosha, na pia kuamka polepole baada ya usingizi. Mwanamke anaposikia kizunguzungu, anapaswa kulalia upande wake wa kushoto ili kurejesha shinikizo la damu.

7. Tatizo la ufizi na kupumua. Kwa kuwa ujauzito huongeza mzunguko, damu zaidi inapita kupitia utando wa mucous wa mwili. Na hii, kwa upande wake, husababisha uvimbe wa njia za hewa, kama matokeo ambayo mwanamke huanza kukoroma. Pia, kuongezeka kwa mzunguko wa tishu unganishi kunaweza kulainisha ufizi na kuzifanya kuvuja damu.

8. Upungufu wa pumzi. Kwa nini trimester ya pili ina sifa ya usumbufu wa kupumua? Ukweli ni kwamba mapafu hutengeneza hewa kwa nguvu zaidi kuliko ilivyokuwa kabla ya ujauzito. Na hii inaruhusu damu kubeba oksijeni zaidi kwenye placenta na mtoto, hivyo kupumua katika kesi hii kunakuwa kwa nguvu zaidi, ambayo husababisha upungufu wa kupumua.

9. Kutokwa na uchafu ukeni. Ikiwa mwanamke alipata leucorrhoea kali katika kipindi hiki, basi hii ni ya kawaida, kwa sababu wanasaidia kukandamiza ukuaji wa bakteria hatari na chachu. Ili kuepuka usumbufu, anaweza kuvaa nguo za panty za ubora. Walakini, jinsia ya haki inahitaji kuwa waangalifu, na ikiwa watagundua kutokwa katika trimester ya pili naharufu mbaya, kijani, njano, na matone ya damu, basi hii inaweza kuonyesha maambukizi ya uke. Katika hali hii, mwanamke anapaswa kwenda kwa daktari wake mara moja.

10. Maumivu ya miguu. Miguu ya miguu ni kero nyingine ya trimester ya pili: wakati mimba inavyoendelea, huwa mara kwa mara usiku. Ili kuzuia tumbo, unahitaji kufanya mazoezi yanayofaa kabla ya kulala, kunywa maji zaidi.

Kwa hivyo umejifunza mabadiliko gani mwili wa mwanamke hupitia baada ya wiki 15 za ujauzito. Wacha tujue nini kinatokea katika trimester ya pili na fetasi.

Mtoto hukuaje?

• Mwezi wa nne. Katika kipindi hiki, misuli na mishipa huundwa kikamilifu katika fetusi, mtoto huanza kusonga kikamilifu ndani ya uterasi, lakini hadi sasa mama anayetarajia hajisikii. Juu ya kichwa cha makombo, nywele za kwanza zinaanza kukua. Ngozi ya fetusi katika mwezi wa 4 bado ni nyembamba sana, mishipa ya damu inaonekana kwa njia hiyo. Mwishoni mwa wiki ya 16, mtoto tayari anafikia urefu wa cm 15, uzito wa 140 g; huelea kwa uhuru kwenye kiowevu cha amniotiki, hubadilisha kwa urahisi nafasi ya mwili kwenye uterasi.
• Mwezi wa tano. Katika hatua hii, makombo yanaonekana nyusi, kope. Mikono na miguu yake tayari imeundwa kikamilifu katika kipindi hiki. Na misuli ya kijusi tayari imekua sana hivi kwamba harakati zinaweza kudhibitiwa: mtoto anaweza kunyonya kidole chake, kugusa mwili wake. Pia katika kipindi hiki, mtoto tayari ana harakati za uso - anafungua kinywa chake, macho, nyuso, tabasamu. Mwishoni mwa mwezi wa tano, ukuaji wa fetasi tayaritakriban sentimita 21, uzani - 350 g.
• Mwezi wa sita. Katika wiki 21-24, mtoto huendelea kukua kwa kasi katika tumbo la mama. Harakati zake sasa zinafanya kazi zaidi. Katika kipindi hiki, makombo tayari yana njia yao ya kupumzika na kuamka. Mtoto tayari ana nia ya kujifunza kuhusu ulimwengu: anagusa kamba ya umbilical kwa mikono na miguu yake. Akiwa ndani ya tumbo la mama, mtoto anaweza kujinyonga. Kufikia wiki ya 24 ya ujauzito, viungo vya ndani vya fetusi tayari vimeundwa vizuri, lakini mapafu bado hayajakomaa. Mwishoni mwa mwezi wa sita wa mwanamke katika nafasi ya kuvutia, mtoto tayari anafikia wastani wa uzito wa 900 g na urefu wa 34 cm.

Mimba iliyokosa katika trimester ya pili: ishara zake

Pigo kubwa zaidi la hatima ambalo linaweza kutokea katika kipindi hiki ni kukoma kwa ukuaji wa fetasi. Bila shaka, kifo cha mtoto ambaye hajazaliwa kinaweza pia kutokea katika trimester ya kwanza. Lakini bado, kipindi cha wiki 18-20 kinachukuliwa kuwa hatari zaidi. Jinsi ya kuamua ikiwa kijusi kimekufa au la?

- Kwa miondoko. Ikiwa mwanamke hajisikii harakati yoyote kwenye tumbo lake, basi hii inaweza kuwa ishara ya shida. Katika kesi hii, anapaswa kuwasiliana na daktari wa watoto mara moja - atasikiliza mapigo ya moyo, na ikiwa matokeo mabaya (kwa mfano, pigo ni kiziwi au la), ataagiza ultrasound ya ziada.

- Kifuani. Mimba iliyohifadhiwa ina sifa ya kupungua kwa ukubwa wa kifua. Tezi za matiti kisha kuwa laini, kolostramu hukoma kutolewa.

- Ikiwa seviksi ni aja, rangi ya uke imekuwa nyekundu au nyekundu, kunakutokwa na maji mengi ya hudhurungi - katika kesi hii, daktari anaweza kuhakikisha ukweli wa kufifia kwa fetasi.

Maambukizi ya papo hapo ya kupumua wakati wa ujauzito

Mafua katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito inaweza kuwa hatari sio tu kwa mama, bali pia kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Baada ya yote, ugonjwa huo unaweza kusababisha kuzaliwa mapema, upungufu wa placenta. Ikiwa mwanamke alipata mafua katika trimester ya pili, basi makombo, wakati wa kuzaliwa, yanaweza kupata dalili za njaa ya oksijeni - pallor, uchovu, kilio dhaifu. Lakini bado, hupaswi kuwa na hofu wakati wa dalili za kwanza za mafua, kwa kuwa idadi ya kutosha ya wanawake wajawazito walipata ugonjwa huu katika trimester ya pili, lakini kisha wakajifungua watoto wenye afya kabisa.

Matibabu ya mafua

Unaweza kuondokana na maradhi haya ukiwa nyumbani, sio lazima kwenda hospitali. Unahitaji nini ili kupona haraka?

1. Mwanamke mjamzito apewe mapumziko ya kitanda.
2. Ni muhimu kupunguza unywaji wako wa chumvi unapokuwa mgonjwa.
3. Kunywa maji mengi kutaondoa sumu mwilini na mjamzito atapona haraka.
4. Kuanzia wiki 13 hadi 27, trimester ya pili hudumu. Joto, au tuseme, ongezeko lake, bila shaka, ni jambo lisilofaa kwa mama anayetarajia katika kipindi hiki. Kwa hiyo, mwanamke anapaswa kujua nini anaweza kuchukua ili kuondokana na homa na maumivu ya misuli. Unahitaji kunywa dawa "Paracetamol".
5. Ikiwa koo lako linauma, ni bora kuikata na soda ya kuoka (kijiko 1 kwa glasi ya maji ya joto), infusion ya elderberry, chamomile, eucalyptus,calendula.
6. Kwa pua iliyoziba, matone ya vasoconstrictor yanaweza kutumika, lakini si zaidi ya siku 5.

kinga ya mafua ya miezi mitatu ya pili

1. Chanjo ni njia kuu ya kuzuia ukuaji wa maambukizi ya virusi kwenye mwili wa mama mjamzito.
2. Kuongeza ulinzi wa mwili, ambayo ni pamoja na lishe bora, mtindo wa maisha wenye afya, pamoja na shughuli za kimwili (sio kulala kwenye kochi kwa siku nyingi na kupapasa tumbo lako la mviringo, bali kwenda nje kwenye hewa safi na kutembea).
3. Kutengwa na wagonjwa. Iwapo mtu ndani ya nyumba ataugua, ni bora kumwomba mtu huyu akae na ndugu wengine kwa muda ili asimwambukize mwanamke mwenye msimamo.
4. Ni muhimu kuepuka hypothermia na pia joto kupita kiasi.

Viumbe hai Vinahitajika Kati ya Wiki 13-27

Katika hatua za mwanzo za ujauzito, mwili wa mwanamke unahitaji vitu kama vile asidi ya foliki, vitamini A, E na C. Katika kipindi chote cha kuwa katika hali ya kuvutia, wanawake wajao katika leba pia wanahitaji iodini na kalsiamu, na trimester ya pili sio ubaguzi. Vitamini, pamoja na vitu vidogo na vikubwa ambavyo ni muhimu kutumia katika kipindi hiki, ni zifuatazo: chuma, manganese, selenium, shaba, rutin, nk. Kwa kipindi cha wiki 13 hadi 27, vitu hivi vimeundwa kusaidia mtoto kukua vizuri na kikamilifu. Baada ya yote, ni katika trimester ya pili ambapo mtoto hukua kwa nguvu, kwa hivyo atahitaji madini na vitamini zaidi kuliko katika miezi ya mwanzo.

Vipikula?

Kwa hivyo maana ya dhahabu ya ujauzito imefika. Katika kipindi hiki, viungo kuu na mifumo ya fetusi tayari imewekwa na kufanya kazi. Sasa mifupa na tishu zitaanza kukua kikamilifu, ubongo unaendelea, nyuzi za ujasiri, pamoja na mishipa ya damu, fomu. Kwa nini madaktari huzingatia sana kipengele kama vile lishe? Trimester ya pili ni wakati ambapo mtoto, iko kwenye tumbo la mama, huchukua kikamilifu vipengele muhimu kutoka kwake. Na ili mwanamke awe na kutosha kwa vitu muhimu kwa ajili yake mwenyewe, madaktari hujaribu katika kila miadi kumkumbusha mwanamke wa baadaye katika kazi kwamba amelishwa kikamilifu. Kufikia katikati ya kipindi cha ujauzito, maudhui ya bidhaa muhimu yanapaswa kuwa katika uwiano ufuatao:

- protini - 22%;

- mafuta ya mboga - 18%;

- matunda na mboga mboga - 38%;

- nafaka - 22%.

Sasa hebu tufafanue ni nini hasa kinachopaswa kuwa kwenye menyu ya mwanamke mjamzito katika trimester ya pili:

1. Maziwa na bidhaa za maziwa: maziwa yaliyookwa yaliyochacha, kefir.
2. Mayai ya kuchemsha.
3. Jibini la kottage lenye mafuta kidogo.
4. Samaki wa kuchemsha au kuchomwa.
5. Uji (buckwheat, wali, ngano, shayiri).
6. njegere za kijani na maharagwe.
7. Supu na mchuzi au maji yasiyo na mafuta kidogo.
8. Nyama iliyopikwa kwa mvuke au oveni.
9. Karanga.
10. Mboga za aina yoyote (mbichi, kuchemsha, kitoweo).
11. Matunda.
12. Mbichi (bizari, parsley, cilantro, lettuce).

vyakula gani viepukwe?

Sasa zingatia lishewanawake wajawazito katika suala la usalama. Baadhi ya vyakula ambavyo wanawake walipenda kula kabla ya kuwa katika nafasi ya kuvutia, sasa vinaweza kuwa tishio kwa afya ya mtoto. Trimester ya pili, pamoja na ya kwanza na ya tatu, ni wakati ambapo vyakula vifuatavyo vinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe:

- Nyama mbichi pamoja na samaki (kama sushi).

- Soseji mbalimbali za kuvuta sigara, soseji n.k.

- Aina za jibini la bluu.

- Mayai mabichi, pamoja na michuzi kulingana nayo.

Na bila shaka, tunakumbuka kuwa hakuna crackers kutoka dukani, chips haziwezi kuliwa katika kipindi hiki. Vinywaji vya pombe kwa ujumla vinapaswa kusahaulika katika hatua zote za ujauzito.

Toni katika miezi mitatu ya pili: nini cha kufanya?

Katika kipindi chote cha mwanamke kuwa katika nafasi ya kuvutia, hyperactivity uterine ni utambuzi mbaya, hivyo kila ziara ya gynecologist lazima ni pamoja na hisia ya tumbo na mtaalamu.

Sababu za kuongezeka kwa sauti:

1. Hali za mkazo, matatizo ya kihisia.
2. Kuongeza shughuli za kimwili. Safari ndefu, kuinua uzito, mazoezi ya michezo yasiyofanywa ipasavyo - yote haya yanaweza kuleta uterasi kwa sauti ya haraka.
3. Kuwepo kwa maambukizi kama vile toxoplasmosis na cytomegalovirus.

Nini kifanyike ili kuondoa sauti ya uterasi?

1. Mwanamke anaweza kupata utulivu wa uterasi ikiwa tu yeye mwenyewe ni mtulivu na mwenye amani.
2. Mwanamke aliye katika nafasi lazimapata usingizi wa kutosha. Ikiwa haifanyi kazi usiku, basi unahitaji kujipangia saa ya utulivu wakati wa mchana.
3. Kama ilivyoagizwa na daktari, mwanamke wakati wa hypertonicity anaweza kunywa dawa za kutuliza ambazo zinaweza kupunguza mikazo ya kuta za mji wa mimba.
4. Kwa kuongezeka kwa shughuli ya misuli laini ya kiungo kisicho na tundu, daktari wa uzazi anaweza kumweka mwanamke wa baadaye katika leba hospitalini ili kuzuia matatizo katika ukuaji wa fetasi.

Sasa unajua kwamba katika trimester ya pili, ambayo, kwa njia, hudumu kutoka wiki 13 hadi 27, mtoto anakua kikamilifu na kukua. Kwa wakati huu, matiti ya mama, tumbo huongezeka, fomu za kunyoosha (sio kwa kila mtu) - yaani, mwili wa mwanamke hubadilika. Kuna matukio wakati mwanamke ana mikazo ya uwongo katika kipindi hiki, sauti ya uterasi huongezeka. Na hivyo kwamba matatizo makubwa na hatari kama hayo yasipate mwanamke mjamzito, lazima ajikinge na hisia hasi, apumzike zaidi, atumie muda katika hewa safi, na pia kula haki. Na kisha hakuna matatizo ya afya yatazingatiwa, na mtoto atazaliwa na afya na kwa wakati.