Kwa nini mtoto hulala vibaya usiku - sababu zinazowezekana na masuluhisho ya tatizo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Kuanzia siku za kwanza baada ya mtoto kuzaliwa, wazazi wanakabiliwa na matatizo mengi. Tabia isiyo na utulivu, lishe duni, uchovu usio wa asili wa mtoto katika umri fulani - yote haya ni sababu kubwa ya msisimko. Usingizi mbaya sio ubaguzi. Kwa hivyo, unahitaji kujua kwa nini mtoto halala vizuri usiku.

Sababu za usingizi mbaya kwa mtoto

Watoto wachanga hutumia muda wao mwingi wa kulala katika hatua hai. Huu sio usingizi wa sauti, wanaweza kuamshwa na rustle kidogo, kelele kidogo. Katika hali hiyo ya nusu ya usingizi, mtoto anaweza kukaa usiku wote. Kabla ya mtoto kufikia umri wa miaka 2, kwa wazazi, swali la kwa nini mtoto halala vizuri usiku bado halijatatuliwa. Wakati mwingine tabia ya usiku isiyotulia hutegemea mambo ya nje:

• Hali mbaya ya mazingira.
• Matunzo ya mtoto yasiyo sahihi.
• Lishe isiyo ya kawaida.
• Utaratibu wa kila siku haujaundwa vibaya.
• Hofu wakati wa mchana.

Juhudi, uvumilivu usio na mwisho wa wazazi utasaidia kuondoa matatizo na kurekebisha utaratibu wa kila siku, ambao huboresha hali kwa kiasi na kusababisha tabia ya kawaida ya utulivu ya mtoto wakati wa usiku. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa kwa ukuaji, usingizi wa kazi hupungua, na hivyo kuongeza uwiano wa usingizi wa kina. Katika awamu hii, hata sauti kubwa zaidi haziwezi kumwamsha mtoto. Bila kujali umri (siku 10, miezi 6, nk), mtoto haipaswi kulia sana wakati wa mchana, kukaa katika diaper moja kwa muda mrefu, na kula bila regimen. Kutokana na hili, mtoto huanguka katika hali ya neva, ambayo huathiri usingizi wa usiku.

Mama wanafuatilia kwa karibu sana tabia ya mtoto wakati wa mchana, fuata mapendekezo yote ya daktari wa watoto, fuata kwa makini regimen iliyowekwa. Hata hivyo, usiku mtoto "hutoa ziara." Kwa nini usingizi wa mtoto ni mbaya? Ni rahisi sana: hakutumia nguvu zake zote kwa siku moja.

Kulala bila utulivu kwa mtoto wa mwezi mmoja

Mtoto mwenye umri wa mwezi mmoja hulala saa 18-20 kwa siku. Usingizi wa mara kwa mara na mrefu ni muhimu kwa utengenezaji wa homoni ya ukuaji na kufikia ukomavu. Ukuaji wa kazi wa mtoto hutokea kwa usahihi wakati wa usingizi. Mchakato hupungua ikiwa usingizi ni wa kawaida. Katika umri wa mwezi mmoja, watoto hulala kwa urahisi baada ya kuoga, kulisha, na mara nyingi hulala na kifua kinywa. Mtoto anaweza kupumzika kwa muda mrefu. Ikiwa aliamka bila kuwa na wakati wa kulala sana, inamaanisha kuwa kuna kitu kinamsumbua. Kwa nini mtoto hulala vibaya usiku akiwa na umri wa mwezi 1? Sababu ni kama zifuatazo:

• Kelele kubwa sana.
• Chumba chenye mwanga mkali.
• joto la hewa(moto au baridi sana).
• Hali ya hewa (katika chumba cha watoto, hewa inapaswa kuwa safi sana).
• Nepi zisizo sahihi za mtoto huyu.

Ni lazima pia kuzingatia kwamba watoto, kwenda kulala, kuzoea mazingira ambayo huwekwa na wazazi wao mchana na usiku. Ikiwa mtoto, akilala wakati wa mchana, ametikiswa mikononi mwake, hakika atadai vitendo sawa usiku, akielezea hili kwa kulia. Hata akiwa na umri wa mwezi 1, mtoto hutofautisha mchana na usiku, kukumbatiwa na mama kutoka kwa utoto.

Athari za hali ya kimwili kwenye usingizi wa mtoto

Mtoto hadi mwezi 1 kwa kawaida hutenda kwa utulivu, bila kusumbua utaratibu wa kukesha na kulala. Kila kitu kinakwenda kulingana na kanuni iliyoanzishwa ya tabia kwa watoto wachanga: aliamka, akala, akasimama kwa msaada wa mama yake kama askari, akalala. Lakini hitilafu fulani imetokea.

Mtoto alianza kuchukua hatua, kulia bila kikomo, na, mbaya zaidi, usingizi wake wa usiku ulisumbua. Moja ya matatizo kwa nini mtoto mwenye umri wa mwezi halala vizuri usiku ni hali yake ya kimwili. Mtoto mchanga anaanza kuzoea ulimwengu wa nje polepole.

Mabadiliko ya mtoto ni mchakato mgumu sana ambao wazazi wanapaswa kuzingatia wanapomtunza mtoto. Hatua kwa hatua anazoea hali ya maisha, lishe. Mara nyingi watoto huonyesha wasiwasi, huhisi usumbufu kwenye mwili kutoka kwa nguo. Ikiwa nguo za usiku za watoto zimetengenezwa kwa synthetics, mtoto ataanza kutokwa na jasho, kuwasha kutamsumbua, na usingizi wake utasumbuliwa.

Wazazi ambao hawawezi kuelewa kuwashwa kwa mtoto wenyewe mara nyingi hukimbilia kwa daktari wa watoto.na swali kwa nini mtoto wao wa mwezi 1 halala vizuri usiku. Kwa jibu sahihi kwa swali, mtoto hupitia uchunguzi wa matibabu. Matokeo yake, sababu ya kweli ya usingizi wake usio na utulivu hufunuliwa. Hii inaweza kuwa ukiukwaji wa kazi ya njia ya utumbo, colic katika tumbo, gesi. Baada ya taratibu zilizowekwa na daktari wa watoto, tabia ya mtoto hubadilika sana na kuwa bora, analala kwa amani zaidi mchana na usiku.

Sababu za kushtuka usingizini

Kuna nyakati ambapo mtoto wa mwezi mmoja huwa na tabia ya kutotulia katika ndoto. Kuwa katika hatua ya maendeleo, mwili wa mtoto mchanga hutengenezwa hatua kwa hatua na kukabiliana na kila kitu kipya. Utaratibu huu hauingii mfumo wa neva. Mtoto huona vitu, husikia sauti, na hujibu kwa njia yake mwenyewe. Uundaji wa reflexes, mishipa ya neural huanza, ambayo mara nyingi ni sababu ya overexcitation ya mtoto mchanga. Ikiwa utamlaza kitandani katika hali hiyo ya kuchafuka, katika hatua ya usingizi wa juu juu ataanza kuruka mara kwa mara. Kwa sababu hiyo, mtoto hulala vibaya usiku na huamka mara kwa mara.

Usingizi wa mtoto wa miezi 4

Mtoto ana umri wa miezi 4. Hiki ni kipindi kigumu katika maisha ya mtoto. Kwa kweli, muda wa usingizi wake wakati wa mchana unapaswa kuwa angalau masaa 4-6. Usiku, muda ni saa 10-12.

Katika miezi 4, mtoto huanza kukua, na wakati wa shughuli huongezeka mara kwa mara. Tabia yake hatua kwa hatua hupita katika hatua ya watu wazima. Ni wakati huu ambapo usingizi wa usiku na tabia ya mtoto wakati wa mchana huharibika sana, hata kama alikuwa mtulivu kabla ya hapo, alilala vizuri.

Uratibu ulioboreshwa wa harakati, malezi ya mfumo wa neva, shughuli zinakabiliwa na hatua mpya ya ukuaji, wakati mtoto anajaribu kufanya harakati zisizo za kawaida, ngumu kwa ajili yake, anaangalia vitu vinavyomzunguka kwa macho tofauti. Utangulizi wake kwa ulimwengu mpya unaweza kuwa mchana na usiku.

Watoto wengi wanapenda kucheza usiku, hawataki kabisa kulala. Kutokana na ukweli ulio juu, mtu anaweza kuelewa kwa nini mtoto katika miezi 4 halala vizuri usiku. Katika kipindi hiki, haipendekezi kumtia kitandani kwa ratiba, ni bora kumpa uhuru wa kutenda. Kwa hivyo atakuwa na tabia ya kutosha.

Mtoto anapaswa kulala vipi akiwa na miezi 9?

Muda uliowekwa wa kulala kwa mtoto wa miezi 9 ni saa 2 wakati wa mchana, saa 10-12 usiku. Huu tayari ni umri mbaya, wakati mtoto anapotulia kiasi, hufuata utaratibu uliowekwa wa kila siku.

Tatizo la usingizi la mtoto linaweza kuwa linahusiana na afya. Wakati mwingine watoto huamka katikati ya usiku, hawawezi kulala kwa muda mrefu, na hivyo kupunguza muda wa usingizi wa usiku, ambayo husababisha ukosefu wa usingizi. Ratiba ya kila siku imekiukwa, mtoto anapojaribu kulala bila gharama ya mchana.

Ili kubaini sababu za kulala usiku bila mpangilio, unahitaji kuwasiliana na daktari wako wa watoto. Uchunguzi uliofanywa utaruhusu kutambua kwa nini mtoto wa miezi 9 analala vibaya usiku. Haupaswi kuwa na wasiwasi ikiwa mtoto analia katika ndoto. Haya ni matokeo ya uzoefu wa utotoni, siku iliyotumiwa kikamilifu. Mara kwa mara, mtoto anaweza kutetemeka, ambayo pia haipaswi kuwasumbua wazazi. Wasiwasi wakemfumo huchukua muda mrefu kutoka kuamka hadi kulala.

Katika umri wa miezi 9, mfumo wa neva wa mtoto hukua kwa nguvu, tabia huundwa. Kwa kuwa wakati wa mchana mtoto amejaa kihemko, kwa shida kutambua kinachotokea karibu naye, kwa asili hupata jambo lile lile tayari usiku, katika ndoto. Hakuna wakati wa usingizi mzito.

Ushawishi wa chakula

Moja ya ishara muhimu zaidi za kukosa usingizi ni mlo usiofaa. Wakati mtoto halala vizuri usiku, kwa sababu fulani haitokei kwa wazazi kwamba ana njaa tu. Inavyoonekana, kwa sababu kuna sababu kubwa zaidi ambazo akina mama wanaojali hufikiria kwanza.

Hata hivyo, njaa inaweza kumfanya mtoto akose usingizi. Baada ya miezi 6, mtoto yuko katika hatua ya ukuaji wa kazi na anahitaji lishe iliyojaa vya kutosha. Mama wanaonyonyesha watoto hadi mwaka wanapaswa kuzingatia kwamba maziwa ya mama pekee na vyakula vya ziada vya mwanga hawezi kumjaza mtoto. Katika umri huu, anaweza tayari kupewa sahani za mboga (viazi zilizochujwa, kitoweo, supu). Wazazi wengi wanaanzisha vyakula vipya vya lishe katika hali ya mtoto.

Kwa nini mtoto analala vibaya usiku na mchana? Jambo kuu ni kukuza lishe sahihi, usimpe mtoto dakika 15 kabla ya kulala (haijalishi ni wakati gani wa siku). Tumbo huanza kufanya kazi kwa nguvu kwenye usagaji chakula, jambo ambalo huathiri mtoto kukosa usingizi mchana na usiku.

Ndoto ya mtoto wa mwaka mmoja

Madaktari wakuu wa watoto wanaamini kuwa katika umri wa mwaka 1, usingizi una jukumu muhimu katika ukuaji wa mtoto, una athari maalum kwa hali yake.afya. Miezi 12 ni umri ambapo mfumo wa neva wa mtoto umeundwa kikamilifu, tabia ni ya usawa. Pumziko la usiku la mtoto wa mwaka mmoja ni masaa 12. Wakati wa mchana analala si zaidi ya masaa 2. Baada ya siku ya kazi iliyotumiwa katika michezo, anapaswa kulala kwa amani usiku wote, lakini mtoto halala. Kwa nini haya yanafanyika?

Sababu za usumbufu wa usingizi kwa mtoto mwenye umri wa mwaka mmoja

Kwa nini mtoto wa mwaka 1 analala vibaya usiku? Kuna sababu nyingi zinazochangia usumbufu wa mapumziko ya usiku ya watoto:

• Mishindo ya kawaida, kutotaka kulala.
• Hewa tulivu kwenye chumba cha mtoto.
• Msongamano wa pua unaofanya iwe vigumu kupumua.
• Nepi zenye unyevu.
• Meno.
• Ndoto za usiku.

Watoto watukutu daima hulala kwa muda mrefu, hulala vibaya. Hawataki kulala kwenye kitanda chao wenyewe, wape kitanda cha mzazi. Hawana usingizi bila toy yao favorite. Ni mawazo tu.

Chumba cha mtoto kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha mara kwa mara. Kabla ya kulala, angalia diaper.

Tatizo ni mchakato wa kung'oa meno. Mtoto huteswa na kuwasha kwenye ufizi, maumivu kwenye tumbo, huwashwa sana usiku. Hapa kuna majibu kuu kwa swali kwa nini mtoto halala vizuri usiku. Kuna sababu gani zingine?

Kizuizi cha kisaikolojia kinachoathiri usingizi wa mtoto

Katika mwaka mtoto amekua, tabia yake imebadilika, amekuwa huru zaidi katika maonyesho yake mengi, lakini pia anamhitaji mama yake, kama alivyofanya katika miezi 2. Baada ya kuwatenga sababu zote hapo juu za wasiwasi, mama haelewi kwa nini mtoto mara nyingi huamka usiku, hulala vibaya. Kizuizi cha kisaikolojia ambacho mtoto mwenyewe hawezi kushinda ni mara nyingi sana sababu ya usiku usio na utulivu.

Katika umri huu, watoto mara nyingi huota ndoto mbaya - ndoto ambazo si za kawaida kwa ubongo wa mtoto. Katika kipindi kigumu kwa mtoto, ni muhimu tu kuwa karibu naye, si kumwacha peke yake usiku. Wazazi wanahitaji kuwa katika mawasiliano ya karibu kila wakati na mtoto wao. Hofu ni ya muda. Jambo kuu ni kuwa mvumilivu na kumaliza wakati huu na mtoto wako.

Nini husababisha usingizi duni kwa mtoto wa miaka miwili

Kama sheria, katika umri wa miaka 2, usingizi wa watoto hudhibitiwa, usiku hupumzika masaa 10-11, hulala kwa utulivu, ikiwa hawasumbuki na baadhi ya sababu zinazohusiana na fiziolojia na saikolojia.

Kwa nini mtoto wa miaka 2 halali vizuri usiku?

Sababu za kisaikolojia:

• Kitanda kisicho na raha (mto wa chini au blanketi, godoro laini, linalolegea). Blanketi inapaswa kuwa nyepesi lakini yenye joto.
• Nguo za kulalia zisizostarehesha. Pajamas au vazi la kulalia haipaswi kusababisha usumbufu. Pajamas kwa mtoto inapaswa kuchaguliwa bure ili haizuii harakati wakati wa usingizi. Hakuna synthetics. Mtoto anapaswa kulala tu na nguo za usiku za pamba.
• Mwangaza mkali. Unaweza kusakinisha mwanga laini na wa kutuliza kutoka kwenye mwanga wa usiku kwenye chumba cha mtoto wako ili kumfanya ajisikie vizuri na asiogope.
• Kelele kubwa, muziki mkali (hata kwenye chumba kinachofuata). Lakini pia huhitaji kumzoeza mtoto kukamilisha ukimya.
• Joto la hewa katika chumba cha watoto. Yeye lazimaisizidi 18-20 ° С.
• Uchovu wa mwili. Wakati wa mchana, mtoto huchoka sana, milio huanza jioni, ni vigumu kwake kulala.
• Kula kupita kiasi au, kinyume chake, njaa. Mlo wa mwisho haupaswi kuwa kabla ya 19.00.
• Kusumbua maumivu ya mwili ya mtoto, mafua. Tabia ya nje ya mtoto kila mara inaonyesha kile kinachomsumbua.

Sababu za kisaikolojia si vigumu kukabiliana nazo. Katika umri wa miaka miwili, hawana shida kubwa. Wasiwasi husababishwa na sababu ya kisaikolojia ambayo huwasumbua watoto wachanga wenye umri wa miaka 1 hadi 3.

Ni nini humfanya mtoto alale wazi kwenye kitanda cha mtoto kwa muda mrefu? Kwa nini mtoto hulia na kulala vibaya usiku, ikiwa hajasumbuliwa na mambo ya nje, je, ana afya, anafanya kazi wakati wa mchana? Mtoto anasumbuliwa na ndoto za usiku, hofu za utoto - hii ni mawazo yake, yaliyofichwa katika ufahamu ili kujidhihirisha katika ndoto. Anawaona wakati wa usingizi mzito, hawezi kuamka, huanza kukimbilia kitandani, kulia. Ni muhimu kumwamsha kwa upole, kumtuliza, jaribu kumtia kitanda tena. Kwa hali yoyote usipaswi kumkumbusha mtoto kuhusu tukio la usiku.

Kuanzia kuzaliwa kwa mtoto, wazazi wanahitaji kuzingatia juhudi zao zote, kufanya kila juhudi kuunda uwanja mzuri kwa mtoto wao mpendwa kwa ukuaji kamili, ambao usingizi huchukua nafasi ya kwanza. Kwa hivyo, ikiwa huwezi kukabiliana na matatizo ya usingizi peke yako, hakika unapaswa kuwasiliana na wataalamu waliohitimu.