2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46
Kupumzika vizuri kuna jukumu kubwa katika hali njema na kiwango cha uwezo wetu wa kufanya kazi. Kwa hivyo, kila mmoja wetu anapaswa kujua jinsi ya kuchagua mto kwa kupumzika vizuri kwa mwili wetu. Bila matandiko haya, kuna uwezekano kwamba badala ya usingizi wa usiku na hisia ya baadae ya nguvu, kutakuwa na usumbufu nyuma asubuhi, ambayo maumivu ya kichwa yanaweza kuongezwa. Jambo hilo hilo linaweza kutokea ikiwa matandiko haya muhimu hayatachaguliwa ipasavyo.
Jinsi ya kuchagua mto mzuri
Tunatambua mara moja kwamba vipimo vya kitu hiki si vya umuhimu wa kimsingi. Kwa hiyo, kila mtu anaweza kuchagua ukubwa ambao anapenda zaidi. Lakini vigezo kama vile urefu, ugumu, ubora wa kichungi na sura ya mto ni muhimu sana, na hakika unapaswa kuzingatia. Hebu tuchunguze kila mmoja waotofauti.
Urefu
Ikiwa ni kubwa sana, basi asubuhi kunaweza kuwa na maumivu nyuma na shingo, na ikiwa ni ndogo sana, basi kutakuwa na hamu ya kuweka mkono wako chini ya kichwa chako au chini ya kichwa chako. shavu. Tabia hii inahusiana moja kwa moja na vipengele vya godoro: ni laini zaidi, juu ya urefu wa mto unapaswa kuwa, kwa mtiririko huo. Parameter hii inatofautiana kutoka 6 hadi 16 cm, na watu wengi wanahisi vizuri na urefu wa cm 10-14. Jinsi ya kuchagua mto ili parameter hii ni mojawapo kwako? Unapaswa kuzingatia upana wa mabega yako! Thamani hii ndiyo itakuwa urefu bora zaidi kwa mto wako.
Umbo
Kutokana na ushindani mkubwa, watengenezaji wa vitanda vya kisasa wanashindana kila mara katika uhalisi. Matokeo yake, sasa kwenye soko unaweza kupata mito kwa namna ya miduara, pembetatu mbalimbali na almasi, pamoja na mioyo. Kwa kweli, fomu kama hizo zinaonekana asili zaidi kuliko mraba wa jadi. Hata hivyo, wataalam ambao wanajua kikamilifu jinsi ya kuchagua mto na faida za afya makini na ukweli kwamba kazi kuu ya mto ni kuunga mkono shingo. Ikiwa sio hivyo, overexertion itajilimbikiza kwenye mgongo wa juu. Kwa mtazamo huu, mito yenye umbo la mraba imeonekana kuwa bora zaidi.
Nyenzo
Mapendekezo ya jinsi ya kuchagua mto, kulingana na kichungi, inategemea sana hali ya uendeshaji ya siku zijazo na uwepo wa mzio.majibu kutoka kwa mmiliki. Kijadi, katika utengenezaji wa mito, mchanganyiko wa manyoya ya goose chini na ndogo au bata hutumiwa. Kwa uangalifu mzuri, elasticity ya manyoya itabaki kwa muda mrefu, ambayo itaathiri maisha ya huduma ya muda mrefu ya bidhaa hiyo. Wakati huo huo, ikiwa mtu ana shida na mizio, itakuwa bora kwake kutoa upendeleo kwa kujaza synthetic. Mito hii haina harufu ya kitu chochote, na ticks hazianza ndani yao. Na ikiwa ubora wa ganda la bidhaa na kichungi yenyewe iko kwenye kiwango kinachofaa, mto kama huo unaweza kudumu kutoka miaka 7 hadi 10.
Ugumu
Kwa kigezo hiki, kila kitu ni rahisi sana: inategemea mahali ambapo mtu amezoea kulala. Kwa wale wanaolala juu ya tumbo lao, mto wa chini na laini ni chaguo bora zaidi. Ikiwa mtu amezoea kutumbukia kwenye mikono ya Morpheus mgongoni mwake, matandiko yake yanapaswa kuwa ya urefu wa kati na uimara. Na kwa wale watu ambao wanapendelea kulala wamelala upande wao, inafaa kununua mto kwa bidii zaidi na zaidi.
Kushona
Kigezo hiki kinapaswa kuzingatiwa ikiwa ungependa kujua jinsi ya kuchagua mto kwa ajili ya mtoto. Juu ya bidhaa, mshono unapaswa kuwa na nguvu na ndogo iwezekanavyo ili filler haina ajali kutambaa na kuingia kwenye kinywa cha mtoto au pua. Mto haupaswi kuwa na nyuzi zinazojitokeza, na rangi zake zisiwe za kung'aa: hii inakera mfumo wa neva na ni ushahidi wa matumizi ya rangi.
Ilipendekeza:
Mtoto analala kwenye mto katika umri gani: maoni ya madaktari wa watoto, vidokezo vya kuchagua mto kwa watoto
Mtoto mchanga hutumia muda wake mwingi kulala. Kwa hiyo, kila mama anajaribu kuunda hali nzuri na salama kwa mtoto wake. Wazazi wengi wanapendezwa na umri ambao mtoto hulala kwenye mto. Nakala hiyo itajadili sifa za uchaguzi wa bidhaa hii na maoni ya daktari wa watoto
Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa?
Je, ninunue mto wa mifupa? Je! ni tofauti gani na ile ya kawaida na ni nzuri sana kuitumia?
Mto wa mtoto: ni upi wa kuchagua?
Kila mtu ana mawazo yake kuhusu starehe na urahisi, yanayothibitishwa na hali ya afya, mapendeleo ya kibinafsi na umri. Ni kuhusu vikwazo vya umri ambavyo vitajadiliwa katika makala hii, na kwa usahihi zaidi, kuhusu ikiwa mto unahitajika kwa mtoto, kutoka kwa umri gani na nini hasa inapaswa kuwa
Ukadiriaji wa mito ya mifupa. Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa kwa kulala?
Mto wa Mifupa husaidia kuchukua nafasi sahihi, ambayo itatoa mapumziko ya starehe na kusambaza sawasawa mzigo kwenye mfumo wa musculoskeletal. Bidhaa kama hizo ni muhimu kwa majeraha ya mgongo wa kizazi na magonjwa anuwai. Lakini si rahisi kuelewa aina zote za urval. Ukadiriaji wa mito ya mifupa na maelezo ya bidhaa kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika itakusaidia kufanya chaguo sahihi
Jinsi ya kuchagua matandiko bora? Jinsi ya kuchagua kitani cha kitanda kwa ukubwa?
Katika ndoto, mtu hupita theluthi moja ya maisha yake. Wakati huo mkubwa ni kweli masaa 6-7 tu kwa siku. Ili kujaza nguvu zako wakati wa kulala, unapaswa kukaribia uchaguzi wa kitanda kwa umakini
