Je, ninaweza kuoga nikiwa na ujauzito? Je, umwagaji wa moto unadhuru wakati wa ujauzito?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Mama wengi wajawazito wana wasiwasi kuhusu swali: "Je, inawezekana kuoga wakati wa ujauzito?". Ni vigumu kutoa jibu lisilo na utata, kwa sababu inategemea kipindi, afya kwa ujumla, ustawi wakati wa kuoga.

Kipindi kizuri cha maisha

Mimba ni wakati ambapo mwanamke huchanua, hubadilika sio tu kwa nje, bali pia

ndani. Hii ni tathmini ya maadili, mabadiliko katika mtindo wa maisha. Bila shaka, pia kuna mabadiliko ya kisaikolojia ambayo yanaweza kusababisha matatizo mengi.

Mimba mara nyingi huambatana na uvimbe, uchovu, maumivu ya mgongo, hali mbaya ya mhemko. Jinsi ya kukabiliana nayo? Dawa bora na salama ni umwagaji wa joto. Lakini unaweza kuoga wakati wa ujauzito?Hakuna ubishi wa matibabu kwa hili, lakini hata ukiwa na afya bora, unapaswa kuwa mwangalifu sana. Kwanza, unahitaji kuweka mkeka maalum wa mpira ili usiingie. Hii ni kweli hasa kwa "wanawake wajawazito" katika hatua za baadaye, wakati uratibu wa harakati haufanani tena, na kuanguka kunaweza kutishia sio tu michubuko, lakini pia kuzaliwa mapema.

Bafu ya maji moto katika miezi mitatu ya kwanza

Kuoga kwa joto katika ujauzito wa mapema kunaweza kukusaidia kupumzika na kutuliza.

Mandharinyuma ya homoni kwa wakati huu si thabiti, mwanamke huchoka haraka, huwashwa kwa mambo madogo madogo. Baada ya siku ngumu, wakati kuondoka kwa uzazi bado ni mbali, na mwili unahitaji kupumzika, umwagaji utakuwa wokovu wa kweli. Ni muhimu kutozidisha na kufuata sheria za msingi:

• Joto la maji ni nyuzi joto 37, haizidi juu zaidi.
• Muda wa kuoga si zaidi ya dakika 10-15.
• Tumia mkeka maalum usioteleza, vipini ambavyo unaweza kuvishikilia unapotoka bafuni.
• Kwa kupumzika, unaweza kutumia mafuta ya kunukia, isipokuwa patchouli, basil, mierezi, thyme na rosemary. Wakati wa ujauzito, ni bora kutoa upendeleo kwa mafuta ya rosewood, machungwa, sandalwood, eucalyptus, mti wa chai au sandalwood.
• Jaribu kuoga mtu mwingine isipokuwa wewe yuko nyumbani na atakusaidia kutoka ikihitajika. Hata ikiwa unajisikia vizuri, unaweza kujisikia kizunguzungu katika bafuni au ghafla giza macho yako. Kwa kesi hiiunapaswa mara moja kuondoka bafuni na kuwasiliana na daktari wako. Kabla ya kushauriana na daktari wako wa magonjwa ya wanawake, taratibu kama hizo hazipaswi kurudiwa.

Hatari ya Kuoga Mapema

Mbali na kuleta utulivu mkubwa, kuoga maji moto wakati wa ujauzito kunaweza kuwa hatari sana. Inaweza kusababisha kutokwa na damu na kuharibika kwa mimba. Jambo kuu la kukumbuka: maji ya moto, bila kujali ikiwa ni kuoga au kuoga, ni kinyume chake katika hatua yoyote ya ujauzito. Inaweza kusababisha kuzaliwa kabla ya wakati, kuvuja damu, kuharibika kwa mimba na matokeo mengine mabaya.

Aidha, kuoga kwa moto kunaweza kusababisha matatizo ya ukuaji wa mtoto ambaye hajazaliwa, lakini hii inatumika hasa kwa bafu ya moto, ambayo haina mashabiki wengi.

Kuoga kwa moto wakati wa ujauzito huweka msongo wa mawazo kupita kiasi kwenye moyo, maana yake kuna hatari kubwa kwa mwanamke, kwa sababu kuzaa mtoto ni kazi kubwa kwa misuli ya moyo hata kwa watu wenye afya njema.

mawazo potofu maarufu

Mara nyingi unaweza kusikia kwamba ni marufuku kabisa kulala bafuni wakati wa ujauzito, kwani maambukizi yoyote kwenye maji ya bomba yanaweza kupenya kwa urahisi mtoto. Kwa kweli, hii si kweli. Na haijulikani ni nani anayeweza kuja na udanganyifu kama huo, labda yule ambaye aliruka anatomy katika daraja la 9. Wakati wa ujauzito, fetasi inalindwa kwa uhakika kutokana na athari za kimazingira, na kupenya kwa maambukizo haiwezekani, kwa kuwa seviksi imefungwa kwa usalama na plagi ya ute, ambayo huondoka kabla ya kuzaliwa.

Kwa hivyo, kwa swali"Je, inawezekana kuoga wakati wa ujauzito wa mapema?" jibu ni hili: inawezekana, na hata ni lazima, ikiwa mwanamke hakuwa na damu, hakuna sauti ya uterasi, na muda wa kuoga sio zaidi ya dakika 15. Ukifuata sheria zote, kuoga itakuwa njia nzuri ya kupumzika baada ya siku ngumu au kupata joto jioni ya baridi kali.

Kuoga kwa Marehemu

Baada ya trimester ya pili, wakati vikwazo vingine vinaweza kuondolewa, toxicosis nyuma na afya ya jumla ni bora zaidi kuliko hapo awali, umwagaji huwa mahali pa kupumzika, kuwa na wakati mzuri. Kwa kuongeza mafuta ya kunukia, unaweza kuota kidogo kuhusu mazuri, ya kuvuruga wasiwasi wa kila siku.

Wana OB/GYN wengi wanapendekeza kuoga mara mbili kwa siku wakati wa ujauzito. Usitumie shinikizo nyingi, na halijoto ya maji inapaswa kuwa nyuzi joto 36-37.

Ikiwa hakuna vikwazo vya matibabu, haipaswi kujinyima raha, kwa sababu kuoga wakati wa ujauzito ni njia nzuri ya kupumzika.

Sheria za kufuata

Zifuatazo ni sheria za msingi, zifuatazo ambazo unaweza kufurahia umwagaji wa joto kabla ya dalili za kwanza za kuzaa (ni marufuku kabisa kuoga baada ya kutenganishwa kwa plug ya mucous):

• Nawa maji kwenye bafu kabla ya kuoga ukiwa na ujauzito. Pendekezo hili ni kutokana na ukweli kwamba microflora ya uke wa mama anayetarajia inaweza kubadilika, na ili kuepuka kuenea kwa maambukizi, mtu anapaswakuzingatia sheria za usafi kwa makini.
• Joto la maji ni nyuzi joto 36-37, na ni bora ikiwa unaoga kwa maji baridi, takriban digrii 30. Umwagaji wa moto wakati wa ujauzito ni kinyume chake katika kipindi chote cha ujauzito. Hii inaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kutenduliwa, katika hatua za awali na za baadaye.
• Kabla hujakaa kuoga, jihadhari na uwepo wa mkeka maalum wa mpira ambao hautakuruhusu kuteleza. Sheria hii inapaswa kufuatwa wakati wote wa ujauzito, kwani bafuni ni chumba ambamo mtu anaposonga ovyo anaweza kusababisha jeraha.
• Wakati wa kuoga, eneo la moyo linapaswa kutokuwa na maji. Vinginevyo, unakabiliwa na ongezeko kubwa la shinikizo, ambalo linaweza kuathiri vibaya hali ya kijusi.
• Kumbuka kutoa mikono na miguu yako nje ya maji mara kwa mara ili kupoe kidogo. Kuoga kwa moto wakati wa ujauzito ni hatari sana, lakini hata maji ya digrii 36 ni joto la kutosha na kukaa kwa muda mrefu ndani yake haifai.
• Usioge ikiwa hakuna mtu mwingine nyumbani. Ingawa



afya ni nzuri, mhemko ni mzuri, haupaswi kuhatarisha afya yako na afya ya mtoto ambaye hajazaliwa. Wakati wa kuoga katika umwagaji, afya yako inaweza kuwa mbaya ghafla, shinikizo la damu linaweza kuongezeka, au, kinyume chake, kuanguka, unaweza kuteleza, kwa sababu wakati wa ujauzito neema ya zamani hupotea.

• Usikubali kubebwa na bafu ndefu. Utaratibu wote haupaswi kuchukuazaidi ya dakika 15 katika hatua yoyote ya ujauzito.
• Kujisikia usumbufu, mabadiliko ya ustawi, acha utaratibu mara moja.
• Matumizi ya mafuta ya kunukia, povu maalum za kuoga na chumvi zitakusaidia kupumzika, au kinyume chake, kuchangamsha, kuondoa uchovu na kuboresha hali yako. Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba hupaswi kutumia bidhaa zenye rangi za kemikali na viungio vinavyoweza kusababisha athari ya mzio na kuwasha ngozi.

Faida za kuoga

Faida za kuoga kwa mama mtarajiwa haziwezi kukadiria kupita kiasi. Kwa swali kuu: "Inawezekana kuoga wakati wa ujauzito?" madaktari wengi hujibu ndiyo kwa kujiamini, isipokuwa kama kuna vikwazo mahususi.

Kuoga huboresha mzunguko wa damu, hurudisha mfumo wa fahamu, huondoa uchovu na msongo wa mawazo, huondoa maumivu ya mgongo na misuli. Orodha hii inaendelea na kuendelea. Kwa kuongeza, kuoga joto kunaweza kupunguza sauti ya uterasi ambayo wanawake huteseka wakati wa ujauzito.

Usisahau kuhusu mafuta muhimu, lakini usizidishe. Ongeza matone machache ya manukato unayopenda na utulie katika mazingira ya kupendeza.

Masharti ya kuoga

Kuna vikwazo vichache sana vya kuoga - hivi ni shinikizo la damu, moyo kushindwa kufanya kazi, kisukari na magonjwa ya uzazi.

Hakuna sababu ya kujinyima raha

Ikiwa huna vikwazo maalum, usiogope taratibu za maji,Baada ya yote, hata madaktari kwa swali "Inawezekana kuoga wakati wa ujauzito?" jibu bila usawa: "Ndio". Hii ni muhimu sio tu kwa mama anayetarajia, bali pia kwa mtoto, kwa sababu anahisi kila harakati, anaelewa hisia. Umwagaji wa joto utapunguza sauti ya uterasi, kuruhusu mtoto kujisikia vizuri zaidi na kupunguza wasiwasi wa mwanamke, kwa sababu karibu na tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, msisimko zaidi juu ya mkutano ujao na hazina yake. Lakini kwa sasa, ni hayo tu katika siku zijazo, kwa sasa, furahia amani ya akili katika bafu nzuri yenye joto.