Hofu za usiku kwa mtoto: sababu, dalili, mashauriano na mwanasaikolojia na daktari wa watoto, matibabu na kuzuia hofu ya mara kwa mara

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Hofu za usiku kwa mtoto zinaainishwa na wataalamu kuwa kundi lililoenea la matatizo ya usingizi. Wazazi wengi wamekutana na udhihirisho wao kwa mtoto wao angalau mara moja katika maisha yao. Zaidi ya yote, watoto wanaogopa ndoto mbaya, giza, kutokuwepo kwa mama, na upweke.

Vitisho vya kutisha usiku kwa watoto hutokea zaidi kati ya umri wa miaka 3 na 13. Kulingana na data inayopatikana, hadi 50% ya watoto wachanga wanakabiliwa na jambo kama hilo lisilofurahi. Hofu ya usiku hutamkwa zaidi kwa mtoto wa miaka 3. Je! ni sababu gani za jambo lisilopendeza kama hilo na jinsi ya kuliondoa mara moja?

Hii hutokea lini?

Vitisho vya usiku vinapaswa kutofautishwa na ndoto mbaya. Wa pili wao huja kwa mtu wakati wa awamu ya kazi ya usingizi, yaani, katika nusu ya pili ya usiku. Ndiyo maana, baada ya kuamka, anaendelea kukumbuka maudhui yao. Picha ya kinyume inazingatiwa na hofu ya usiku. Hutokea wakati wa awamu ya polepole, karibu mara tu baada ya mtoto kulala, na kwa hivyo hazikumbukwi.

Kuinuka kwa hofu ya usiku kwa mtoto hutokea kwa harakati za fujo na mayowe. Baada ya hayo, mtoto hana utulivu kwa dakika nyingine 15-40. Wakati wa uanzishaji wa hofu ya usiku kwa watoto, Komarovsky (daktari wa watoto anayejulikana) anaonyesha kwamba mtoto anaendelea kulala. Ndio maana hawatambui watu wa karibu. Na asubuhi mtoto hawezi kukumbuka kilichotokea.

Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu ya mtoto usiku ni jambo la asili kabisa. Ni kutokana na kukamilika kwa mchakato wa malezi ya mfumo mkuu wa neva. Na tu katika kesi wakati mashambulizi ya hofu ya usiku kwa watoto yanarudiwa mara nyingi, wazazi wanahitaji kuwasiliana na mtaalamu na mtoto wao. Zingatia sababu za jambo hili lisilopendeza kwa watoto wa rika tofauti.

miaka 1 hadi 3

Usingizi wa watoto katika kipindi hiki cha umri, kama sheria, ni wa ndani sana. Hadithi hizo na picha zinazowajia wakati wa mapumziko ya usiku zinafutwa tu kutoka kwa kumbukumbu. Ndiyo sababu, baada ya kuamka, makombo hayakumbuki ndoto zao. Kwa sababu ya hili, hakuna mashambulizi ya hofu ya usiku kwa watoto katika umri huu huzingatiwa. Wakati mwingine ni vigumu kwa mdogo kulala. Lakini katika umri huu, inahusishwa na siku ya kazi sana, iliyojaa hisia. Kwa kuongezea, watoto kama hao kivitendo hawatofautishi ndoto na ukweli. Wakati mwingine huamka na kulia tu kwa sababu hawawezi kujitolea maelezo ya mabadiliko katika hali hiyo, ambayo inaweza kusababishwa, kwa mfano, na ukweli kwamba mtoto, baada ya kucheza kwenye jua, ghafla aliachwa peke yake. chumba giza. Lakini baada ya watoto kupata mama yao karibu nao, wao hutuliza haraka na mara mojakulala.

miaka 3 hadi 4

Hofu za kwanza za usiku kwa mtoto huonekana wakati ubongo wake unakamilisha mchakato wa malezi yake. Kwa wakati huu, mtengano wa ukweli na ndoto hutokea kwa watoto.

Katika umri wa miaka 3-4, vitisho vya usiku vya mtoto vinahusishwa na hofu yake ya giza, pamoja na shughuli za vurugu za fantasia. Katika mawazo yake, ubongo wa mtu mdogo huchota picha za vivuli ambazo huanza kuonekana, kwa mfano, kama monster mbaya wa hadithi. Inatambaa kutoka nyuma ya kabati na iko tayari kumshika mtoto kwa makucha yake makubwa yenye manyoya. Haiwezekani kwamba mtoto ataweza kulala usingizi.

miaka 5 hadi 7

Katika kipindi hiki cha maisha ya mtoto, ujamaa wake hufanyika. Hofu ya usiku kwa watoto wenye umri wa miaka 5-7 inahusishwa na mchakato huu. Huu ni wakati ambapo watoto huanza kutafuta na kutetea nafasi zao wenyewe katika jamii. Utambuzi wa wengine unakuwa muhimu sana kwao. Mtoto anaweza kuwa na wasiwasi juu ya ugomvi na marafiki. Pia ana wasiwasi kuhusu mawazo, kwa mfano, kuhusu maonyesho ya kesho kwenye sherehe za sherehe, n.k.

Kuanzia umri wa miaka 5, hofu ya usiku ya mtoto mara nyingi huhusishwa na kupata hali ya migogoro na mama yake. Ili kuwazuia, mambo yote mabaya lazima yatatuliwe kwa njia zote. Vinginevyo, mtoto ataonekana kuwa mama yake ameacha kumpenda na hatampenda tena.

Katika umri huu, watoto wana wasiwasi kuhusu utendakazi wa vipengele vile ambavyo bado ni vidogo sana vya kijamii ambavyo wamekabidhiwa kwa wakati huu. Kati yaomichezo ya pamoja, kufanya kazi rahisi za nyumbani, nk Katika kesi ya kushindwa yoyote wakati wa taratibu hizi rahisi, inawezekana kuwa na athari mbaya kwa psyche ya mtoto. Hili hakika litaathiri usingizi wake.

miaka 7 hadi 9

Ikiwa hofu ya usiku kwa watoto wenye umri wa miaka 6 inahusishwa na kukabiliana na hali katika jamii, basi baada ya kuingia shuleni, wasiwasi mpya na phobias hutokea. Wanaundwa na mazingira yao mapya na kujifunza.

Hofu za usiku kwa watoto wenye umri wa miaka 7 husababishwa na ukweli kwamba katika umri huu watoto wa shule bado hawawezi kudhibiti kikamilifu hisia zao wenyewe. Na hili linadhihirika hasa katika kipindi cha msongamano mkali.

Mawazo ya wasiwasi kuhusu watoto shuleni huwatesa, kwa kawaida hadi umri wa miaka 9. Jioni, mtoto huanza kufikiria tena siku nzima aliyoishi. Na wakati mwingine hawezi kustahimili mihemko inayopanda kila wakati, haswa akiwa amebebwa sana.

Ndiyo maana ni muhimu kwa wazazi kutambua dalili za kwanza za kufanya kazi kupita kiasi kwa mtoto wao kwa wakati na kupanga siku yake kwa kuzingatia sifa na umri wa mtu binafsi.

Kuhusu kipindi hiki, watoto wanaanza kutambua kwamba maisha duniani si ya milele. Hii inaamsha ndani yao hofu ya kifo. Wanaweza kuogopa, kwa mfano, kwamba watalala jioni na hawataamka asubuhi. Hofu katika mtoto pia hutokea kwa sababu ya uwezekano kwamba wazazi watakufa na ataachwa peke yake. Kutambua hofu kama hiyo mara nyingi ni ngumu sana. Jambo ni kwamba, watoto hawapendi kuzungumza juu yake. Lakini ikumbukwe kwamba wanasaikolojia wanachukulia jambo hili kuwa la kawaida kabisa.

Dalili zinazobadilika kwa kiasihofu kwa watoto katika umri wa miaka 9. Katika kipindi hiki cha umri, sababu muhimu zaidi na za kimataifa husababisha wasiwasi. Mbali na hofu ya kifo cha wao wenyewe na wazazi wao, watoto wa shule wanaogopa kuwa peke yao katika ulimwengu uliojaa wageni na watu waovu. Pia, watoto hawa wana hofu kwa sababu ya uwezekano kwamba hawataweza kubadilika katika jamii, na pia kwa sababu ya kutojiamini. Katika umri wa miaka 9, mtoto huanza kuogopa majanga, vita, vurugu n.k.

Ujana

Wanafunzi wa shule ya upili hupata vitisho vya usiku kutokana na matatizo mengine. Uzoefu wao unahusishwa na hofu ya kupita mitihani, uchaguzi sahihi wa taaluma ya baadaye, nk Kwa kuongeza, katika ujana, vijana hupitia ujana, na wavulana wakati mwingine huwa na wasiwasi juu ya utata wa mahusiano na wasichana, na kinyume chake. Watoto walio kati ya umri wa miaka 12 na 16 mara nyingi huwa na wasiwasi kuhusu hali yao ya kijamii.

Mbali na hili, vijana hujitahidi kila mahali na katika kila kitu kujithibitisha kutoka upande bora tu. Uwezekano wa kushindwa huzaa hofu ndani yao. Kutojiamini hakuruhusu watoto kama hao kuwasiliana kama kawaida na wenzao.

Hii itaisha lini?

Unapokua, baadhi ya hofu za utotoni hubadilishwa na zingine. Yote hii inaonyesha kifungu cha hatua za asili za maendeleo ya psyche ya mtoto. Hata hivyo, wazazi wengi bado wana nia ya kujua wakati vitisho vya usiku na ndoto za usiku hupotea kwa watoto. Wataalamu wanasema kwamba haiwezekani kutaja umri kamili, kwa kuwa kila kitu ni cha mtu binafsi.

Ikiwa wazazi wako sahihikujibu matukio hayo, basi kwa umri wa miaka 9-10, watoto wengi wanaweza kulala kwa amani katika chumba tofauti. Hata hivyo, wakati mwingine kipindi hiki ni cha muda mrefu. Hofu za usiku zinaweza kuwepo katika maisha ya mtoto hadi umri wa miaka 12 au zaidi. Yote hii inaweza kuendeleza kuwa phobias halisi. Na hapa mtoto hakika atahitaji msaada wa mtaalamu.

Asili ya hofu

Hofu ya usiku haitatokea kwa mtoto namna hiyo. Inatokana na sababu na sababu kadhaa, zikiwemo:

• kozi ngumu ya ujauzito;
• urithi;
• patholojia ya uzazi;
• patholojia iliyohamishwa kali;
• upasuaji, hasa ikiwa unafanywa chini ya ganzi ya jumla;
• ukosefu wa uhusiano wa karibu wa kihisia na mama;
• kiwewe cha kiakili;
• wingi wa maonyesho;
• uzito wa neva;
• mazingira yasiyopendeza ya familia;
• hali ya woga ya wazazi, migogoro ya mara kwa mara kati yao, pamoja na tabia ya uchokozi na watoto.

Vyanzo vikuu vya hofu kwa watoto wachanga ni matukio fulani katika maisha yao, kama vile:

• kuhamia sehemu nyingine ya makazi;
• migogoro mtaani, shuleni na chekechea;
• mabadiliko hadi taasisi mpya ya elimu ya watoto;
• kuzaliwa kwa mtoto wa pili katika familia;
• talaka ya wazazi;
• kifo cha wapendwa.

Televisheni ya kisasa pia ni chanzo kikubwa cha taarifa hasi pamoja na kumbukumbu zake za uhalifu, vipindi kuhusu vurugu, matukio na majanga.

dalili za hofu

Sio kila mtoto anayeogopa giza atalalamika kwa watu wazima. Wakati fulani watoto huona aibu kuwaambia baba na mama zao kuhusu hilo. Ndio maana wanasaikolojia wanashauri wazazi kuzingatia hali ya watoto wao, na pia kwa dalili kama hizo:

• kusita kwenda kulala;
• tafadhali wacha taa kwenye chumba;
• ugumu wa kusinzia hata mtoto anapokuwa na mama.

Wakati mwingine wazazi huonekana kuwa kuna aina fulani ya kikwazo ambacho hakimruhusu mtoto kupumzika. Kwa kweli, ndiyo sababu mtoto hawezi kupita hatua ya nap. Hili likitokea basi ataendelea kulala kwa amani mpaka asubuhi ya kuamkia.

Kwenda kwa daktari

Jinsi ya kumwondolea mtoto hofu ya usiku? Kama sheria, wazazi wenyewe wanaweza kusaidia watoto wao. Hata hivyo, katika hali fulani, baba na mama wanapaswa kuwasiliana na mtaalamu mara moja. Ushauri wa matibabu unahitajika:

• pamoja na milipuko ya muda mrefu ya vitisho vya usiku;
• hali isiyofaa ya mtoto, anapoanza kutetemeka na kuzungumza bila mpangilio;
• kuimarisha matukio hasi.

Wazazi wanapaswa kuwa waangalifu katika hali zingine pia. Kwa mfano, kwa utayari wa kushawishi wa watoto wakati wa hofu ya usiku au kwa tics ya neva, kugeuza macho yao, kutoa ndimi zao, harakati za ghafla za kichwa, kutetemeka kwa mabega, mashambulizi ya pumu, nk. Udhihirisho wa dalili zilizoelezwa hapo juu ni sababu ya ziara ya haraka kwa daktari kwa uchunguzi na uteuzi wa kutibu watoto kwa hofu ya usikumadawa ya kulevya, pamoja na madarasa na mwanasaikolojia.

Utambuaji wa tatizo

Katika watoto wa shule ya mapema, na vile vile katika shule ya msingi, wasiwasi unaweza kutambuliwa kwa kutumia mojawapo ya mbinu zilizopendekezwa na wanasaikolojia wa watoto. Maarufu zaidi kati yao ni uchunguzi uliofanywa kulingana na mfumo wa M. Panfilova na A. Zakharov. Inaitwa "Hofu Majumbani".

Mtoto anaalikwa kuchora nyumba mbili. Mmoja wao anapaswa kuchorwa kwa penseli nyeusi, na ya pili kwa nyekundu. Wakati michoro iko tayari, mtaalamu anaalika mgonjwa wake mdogo kucheza mchezo. Hali yake ni makazi mapya ya hofu zote ndani ya nyumba. Inatisha kati yao inapaswa kuwekwa kwenye nyumba nyeusi, na wale wasio na hofu katika nyekundu. Wakati wa madarasa, mtaalamu lazima afuatilie mtoto mara kwa mara ili kutathmini idadi ya michoro ambayo itaonyesha hofu mbaya zaidi. Hii itamruhusu mwanasaikolojia kuamua juu ya kozi zaidi ya madarasa na ni njia gani za kusahihisha zitafaa zaidi katika kesi hii.

Mtaalamu anaweza kumwomba mtoto achore kufuli kwenye mlango wa nyumba nyeusi. Hii itamruhusu mgonjwa mdogo kuelewa kwamba yuko salama, kwa sababu hofu zake zote zimefungwa.

Marekebisho ya psyche

Ili kumwokoa mtoto kutokana na hofu ya usiku, ni muhimu kwanza kabisa kuanzisha mawasiliano naye. Hii itawawezesha mtaalamu kutambua ishara na sababu za tatizo. Wazazi wanahitaji kuwasaidia watoto wao kuondokana na wasiwasi. Ni mbinu gani zinazopendekezwa kwa hili?

1. Tiba ya kucheza. Faida ya mbinu hii ni kwamba mtoto haelewi kikamilifu kinachotokea. Anacheza tu na wazazi wake au na mwanasaikolojia. Kazi ya watu wazima katika kesi hii ni kuunda hali ambazo husababisha hofu kwa mtoto, na kisha unahitaji kumsaidia kukabiliana na hali mbaya.
2. Mchoro. Njia hii ya kugundua na kurekebisha zaidi hofu inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi kati ya watoto wa shule ya mapema na wanafunzi wa taasisi za elimu. Wakati wa madarasa ya kuchora, watoto huhamisha uzoefu na hisia zao kwenye karatasi. Wakati huo huo, mtaalamu lazima atambue hofu inayoonyeshwa na mgonjwa na kuichagua kwa fomu ya ucheshi. Hii itasuluhisha tatizo.
3. Tiba ya mchanga. Hii ni moja ya njia za matibabu ya sanaa. Inakuruhusu kupunguza mkazo, na pia kutambua na kukabiliana na hofu ya mtoto.
4. Tiba ya vikaragosi na tiba ya ngano. Wakati wa kutumia mbinu hizi, mtaalamu anahitaji kuja na njama kulingana na ambayo mhusika aliyechaguliwa anashinda hofu yake kwa njia moja au nyingine ili kuizuia.

Mbali na mbinu zilizo hapo juu za kuondoa hofu, wanasaikolojia wanaweza kutumia mafunzo mbalimbali. Madarasa yenye majaribio na dodoso yatafaa sana.

Kwa watoto wakubwa, mazungumzo yanafaa zaidi. Lakini zinapaswa kufanyika tu ikiwa mtoto yuko wazi kuwasiliana na mtaalamu. Katika hali hii, daktari anaweza kutumia mbinu na mbinu zifuatazo:

1. Tafsiri. Inaruhusu mtoto kuondokana na hofu yake wakati wa kupendekezakusawazisha mawazo hasi.
2. Inajibu. Kusudi kuu la mbinu hii ni kuunda mazingira ya bandia wakati hisia hasi zinaonyeshwa.
3. Kupoteza hisia. Kwa msaada wa mazoezi haya, utaratibu wa kuondoa hofu hutengenezwa kwa kukutana nayo mara kwa mara.
4. Kontena. Utambulisho wa sababu za uzushi mbaya na kuondoa baadhi ya ishara zao itakuwa rahisi zaidi ikiwa wazazi wa mgonjwa wanashiriki katika matibabu. Mtaalamu atawapa ushauri unaohitajika ambao utawawezesha kuondoa hofu kwa mtoto kwa ufanisi na haraka iwezekanavyo.

Tiba ya madawa ya kulevya

Matibabu ya dawa yanaweza kuondoa dalili nyingi zinazomtesa mtoto. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba tiba hiyo ni ya sekondari. Kazi kuu katika kuondoa jambo hasi ni urekebishaji wa psyche.

Madaktari huagiza tembe ili tu kupunguza mfadhaiko, mvutano na dalili nyingine za asthenia. Katika hali hiyo, mtoto anapendekezwa vitamini, maandalizi ya kalsiamu, dawa za kupunguza ukali, nootropics, pamoja na sedatives (pamoja na msisimko mkali) na tranquilizers (na hyposthenia). Kuchukua dawa kunapaswa kuunganishwa na physiotherapy na kazi ya kibinafsi na mwanasaikolojia.

Kurekebisha matokeo

Jinsi ya kuhakikisha kwamba hofu za usiku hazirudi tena kwa mtoto? Kwa kufanya hivyo, wazazi wanahitaji kujenga hali nzuri katika familia na kutumia muda zaidi na mtoto (hasa ikiwa ana umri wa miaka 3-5). AmbapoNi muhimu sana kwamba watoto daima wanahisi usalama wao wenyewe. Michezo ya pamoja ya utambuzi na burudani inaweza kusaidia katika hili. Kwa kuongeza, ni muhimu kwa wazazi kuacha kuwatisha watoto, kwa kutumia mbinu hii kama njia ya elimu. Baada ya yote, mara nyingi ni kwa sababu ya hii kwamba vitisho vya usiku hutokea.

Baba na mama pia hawapaswi kumhakikishia mtoto wao kwamba hakuna kitu cha kuogopa. Wanasaikolojia wanachukulia njia hii kuwa mbaya. Mtoto lazima afundishwe kushinda shida. Udhibiti kamili na ulinzi kupita kiasi unaweza kusababisha hofu mpya.

Fasihi Temati

Wataalamu katika nyanja ya afya ya akili ya mtoto mara nyingi hutegemea mapendekezo na maelezo yanayotolewa katika kitabu cha Alexander Zakharov cha Day and Night Fears in Children. Katika kazi hii, kwa mara ya kwanza katika ulimwengu na mazoezi ya ndani, sababu kuu za kuibuka na maendeleo zaidi ya wasiwasi yalizingatiwa. Mwandishi alitaja data ya takwimu juu ya kiwango cha tukio la hofu ya mchana na usiku kwa watoto, akionyesha ushawishi wa mambo mbalimbali juu yao, ambayo muhimu zaidi ni mahusiano ya familia. Kitabu kimeandikwa kutoka kwa mtazamo wa mwanasaikolojia wa watoto na daktari wa watoto. Wazazi pia watafaidika kwa kuisoma.