Sheria za kupima joto la basal ili kubaini ovulation na ujauzito

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Wakati wa mzunguko wa hedhi, halijoto ya basal inabadilika mara kwa mara. Rukia hizi zote hutokea chini ya ushawishi wa homoni, na kwa kupima joto, unaweza kuamua ikiwa ovulation imetokea na ikiwa kumekuwa na mimba. Joto hili ni kiashiria cha awamu za mzunguko wa hedhi. Na kipimo cha BBT husaidia kupanga ujauzito. Kila awamu ya mzunguko ina vipimo vyake vya halijoto.

joto la basal ni nini?

Kiwango cha joto kinachopimwa baada ya kulala kinaitwa basal, kwa kuwa huwezi kuinuka kitandani. Ni bora kuweka thermometer karibu na wewe mapema kabla ya kwenda kulala. Katika hali za mara kwa mara, hupimwa kwa muda wa miezi mitatu, hii ni muhimu kwa dalili fulani za uzazi, kutambua siku za kwanza za ujauzito, au habari hii inaweza kutumika kama njia ya uzazi wa mpango. Ikiwa unapima joto la basalkila siku, unaweza kuamua siku ya ovulation na kupanga mimba, labda hata jinsia ya mtoto. Ikiwa mimba imepangwa, basi inapimwa katika uke, na katika hali nyingine inaweza kupimwa kwa mdomo.

Faida na hasara za njia ya kupimia

Kutambua ovulation kwa kupima joto la basal ni mojawapo ya mbinu za kupanga ujauzito. Kiini cha udanganyifu huu ni kuanzisha wakati unaofaa zaidi wa kupata mtoto. Manufaa ya Mbinu:

1. Urahisi na ufikiaji. BBT hupimwa kwa kutumia kipimajoto cha kawaida cha zebaki. Uwepo wake ni lazima katika nyumba yoyote.
2. Gharama ya chini ikilinganishwa na njia zingine za kudondosha yai.
3. Usalama na kutegemewa.
4. Inapofanywa kwa usahihi na kwa mzunguko wa kawaida, BT husaidia kugundua mabadiliko kidogo katika hali ya mama mjamzito.

Hasara za kipimo cha BBT:

• Mbinu ni batili. Kukiwa na mabadiliko yoyote katika usuli wa homoni, viashirio vya BBT huchukuliwa kuwa batili.
• Huenda isitambue kipindi cha ovulation. Hii ni kutokana na viashirio maalum vya kawaida ya mtu binafsi kwa baadhi ya wanawake.
• Inahitaji udhibiti wa muda mrefu. Kipindi cha kipimo cha BBT ni miezi 3-4.
• Huenda isionyeshe ujauzito, haswa mapema.
• Mambo ya nje huathiri matokeo: shughuli za kimwili, pombe na unywaji wa dawa, mfadhaiko.

Halijoto ya basal hapo awaliovulation

Ovulation kwa kawaida hutokea siku ambayo joto la basal hupanda kwa kasi sana. Hivi sasa, yai lililokomaa huacha kijitundu na kungojea kurutubishwa na mbegu ya haraka na yenye nguvu zaidi. Kama unavyojua, yai "huishi" kwa siku, kwa hivyo ni muhimu sana usikose wakati wa ovulation kwa mbolea yake iliyofanikiwa.

Joto la basal katika awamu ya kwanza ya mzunguko kwa kawaida huwa 36.3-36.5 ° C, lakini mabadiliko yanaweza kutokea. Kabla ya kuanza kwa mchakato wa ovulation, joto katika ukanda wa rectal huongezeka kwa kasi, siku ya kuanza kwake, joto ni kuhusu 37.1-37.3 ° C. Lakini bado, viashiria hivi vinaweza kuwa tofauti kwa wanawake tofauti na katika hali tofauti. Jambo muhimu zaidi ni kuwepo kwa pengo ndogo katika viashiria vya joto la basal, ambalo linaonyesha mwanzo wa ovulation.

joto la basal la ovulation

Ili kubainisha muda wa ovulation, unahitaji kupanga joto la msingi wa mwili wako. Fikiria jinsi inavyopaswa kuwa wakati yai iko tayari kwa mbolea, na tutaelewa baadhi ya vipengele vya kipimo chake. Unaweza kumzaa mtoto tu katikati ya kipindi cha hedhi. Hii hailingani na dhana ya siku moja.

• Ili kubaini kwa usahihi wakati wa ovulation, ni muhimu kupima joto la basal ndani ya miezi 1-3, kuanzia siku ya kwanza ya mzunguko, chini ya hali sawa za kupima mabadiliko ya joto.
• Fanya hila unapoamka asubuhi bila kuinuka kitandani. Ikiwezekana kwa wakati mmoja.
• Kipimajoto kinaweza kuwa zebaki ya kawaida aukielektroniki. Lakini kipimajoto cha zebaki huonyesha nambari sahihi zaidi.
• Viashirio sahihi zaidi vitapatikana wakati wa kubainisha kiwango cha joto kwenye njia ya haja kubwa. Hii inaweza pia kufanywa katika uke na katika cavity ya mdomo. Ni muhimu kuchagua kitu kimoja na sio kubadilika katika kipindi chote.
• Ili kupata usomaji safi zaidi, unahitaji kuweka mwili wako katika hali ya utulivu. Kwa hivyo, kila kitu unachohitaji kuchukua vipimo lazima kiwe karibu na kitanda mapema.

Ovulation. Visomo vya halijoto

Vipimo vya joto la basal ili kubaini ovulation ni kama ifuatavyo:

• Mpaka seli kukomaa, halijoto hudumu kati ya nyuzi 36.6 na 36.9.
• Wakati wa kutolewa kwa yai kutoka kwenye follicle, viashiria kawaida huongezeka.
• Ikiwa halijoto haikupanda zaidi ya nyuzi joto 37, basi ovulation haikutokea.

Hali hii inachukuliwa kuwa ya kawaida na inaweza kuwa mara 2 au 3 kwa mwaka. Lakini kwa kweli, kila kitu ni mtu binafsi. Hatuwezi kuamua joto la basal madhubuti katika digrii. Yote inategemea kile masomo ya thermometer yalikuwa mapema. Kupotoka yoyote kutoka kwa viashiria vya awali tayari kuzungumza juu ya mwanzo wa ovulation. Kwa kawaida, hali ya joto katika aina mbalimbali ya 37-37, 3 ° inatuonyesha kuwa wakati wa ovulation umefika. Kwa hali yoyote, ni vyema zaidi kuamua siku ya kukomaa kwa yai kwa ushiriki wa daktari wa magonjwa ya wanawake.

joto la basal baada ya ovulation

Kabla ya ovulation, halijoto huwa chini kidogo na hubadilikakatika aina mbalimbali za digrii 36.2-36.5, na siku 2-3 kabla ya kutolewa kwa yai, awamu ya kuanguka huanza. Baada ya follicle kupasuka, halijoto huanza kupanda polepole hadi kufikia kiwango cha juu cha 37.1°.

Hatua ya pili ya mzunguko baada ya ovulation hudumu kwa wastani kutoka siku 2 hadi 16. Kwa kutokuwepo kwa ujauzito, BBT hupungua wakati wa mwanzo wa hedhi, tangu mwili wa njano hupotea, hii inasababisha kupungua kwa progesterone, ambayo husababisha hedhi. Katika kesi ya mimba, BT haina kuanguka na inabakia katika ngazi ya juu. Tofauti ya joto kwa kila mwanamke itakuwa mtu binafsi kutokana na viwango tofauti vya homoni. Wakati mwingine unaweza kuanzisha mimba kabla ya kuchelewa kwa kutumia vipimo. Siku ya 5-12, kuna pause wakati wa kuingizwa, wakati ambapo joto hupungua, na kisha huinuka na tayari hubakia kwenye kikomo cha juu. Katika baadhi ya matukio, wakati wa kutunga mimba, joto la puru hushuka na mimba kusitishwa, hii kwa kawaida hutokea kabla ya kuchelewa.

Kutengeneza ratiba

Ili kupima joto la basal ili kubaini ujauzito, unahitaji kutengeneza chati.

Madhumuni ya mkusanyiko:

1. Uamuzi wa kipindi cha ovulation.
2. Kutabiri siku ya hedhi inayofuata.
3. Ulinganisho wa viashirio vya mizunguko kadhaa.
4. Uamuzi wa ujauzito.

Vipengele chanya vya mbinu hii:

1. Upatikanaji.
2. Urahisi.
3. Uwezo wa kufanya ukiwa nyumbani.
4. Kujiamini kwa hali ya juu.

Vipengele hasi vya mbinu:

1. Sioinaweza kutumika kama njia ya kutabiri ovulation inayofuata.
2. Haiwezi kubainisha muda uliopita wa kudondoshwa kwa yai kwa usahihi wa 100%.
3. Inahitaji matumizi ya mbinu za ziada za utafiti wa mzunguko.

Mbinu ya kupima halijoto

Kuna njia zifuatazo za kupima halijoto:

1. Uke.
2. Mkundu.
3. Sulingual.

Muhimu! Huwezi kubadilisha mbinu ya kipimo cha halijoto katika mzunguko mmoja.

Pima halijoto kila siku kwa wakati mmoja. Hii inapaswa kufanyika mara baada ya usingizi, katika nafasi ya usawa. Unaweza kupima joto kwa thermometer ya kawaida au ya digital. Mwisho hutoa usomaji sahihi zaidi. Muda wa kipimo ni dakika 1 na kipimajoto cha dijiti na dakika 5 na kipimajoto cha kawaida. Wakati wa mzunguko, aina ya kipimajoto haibadiliki.

Unapohifadhi rekodi za picha, rekodi usomaji wa vipima joto kila siku. Hakikisha kuonyesha wakati wa kudanganywa. Kama habari ya ziada, uwepo wa magonjwa, hali zenye mkazo, usumbufu wa kulala, safari ndefu, na unywaji pombe huonyeshwa. Grafu lazima ionyeshe angalau viashirio 5:

1. Tarehe.
2. Siku ya mzunguko wa hedhi.
3. Kiashiria cha halijoto.
4. Kuwepo kwa usaha ukeni.
5. Maelezo ya ziada.

Matokeo ya uchunguzi huu yatakuwa uamuzi wa ratiba ya kupanda kwa halijoto. Joto la chini kabisa linazingatiwa usiku wa ovulation, juu - baada ya kupita. Halijoto sawa katika kipindi chote cha mzunguko mmoja huonyesha kutokuwepo kwa ovulation.

joto la basal wakati wa ujauzito

Mwanamke, baada ya kutambua kwamba ana ujauzito, hujifunza mambo mengi ya kuvutia na mapya kuhusu kujenga upya mwili wake wa kila siku. Pamoja na mwili, viashiria vya joto la basal pia hubadilika. Wanamwezesha daktari kuhukumu hali ya mwanamke mjamzito. Joto la basal ni joto la mwili wa rectal, ambalo hupimwa wakati wa kupumzika, bila kutoka nje ya kitanda, baada ya kuamka. Hata shughuli ndogo za kimwili zinaweza kufanya viashirio vya BBT kutokuwa muhimu katika kutambua ujauzito.

Jambo muhimu ni kwamba viashirio vya BBT hubadilika-badilika katika kila awamu ya mtu binafsi ya mzunguko. Hii ni kutokana na maandalizi ya mwili wa mwanamke kwa mimba ya mtoto na usaidizi wa hali bora za kubeba. Ishara kwamba yai inakua kwa usahihi ni kwamba wakati wa kupima joto la basal wakati wa ujauzito, viashiria ni angalau 37 ° C. Kuongezeka kwa joto katikati ya mzunguko wa hedhi hadi digrii zaidi ya thelathini na saba inaonyesha mwanzo wa ovulation. Mwanzo wa ujauzito unaweza kuonyeshwa kwa ongezeko la mara kwa mara la joto la basal kwa muda mrefu. Kupungua kwa joto la rectal kunaonyesha uwezekano wa maendeleo ya matatizo fulani katika mwili wa mwanamke au katika fetusi. Kukuza kupindukiaViashiria vya BBT ni ishara ya mimba ya ectopic. Joto la zaidi ya digrii thelathini na nane wakati wa kuzaa mtoto linaonyesha uwepo wa mchakato wa uchochezi.

Sheria za kupima joto la basal

Ili ratiba ya vipimo iwe ya kuelimisha iwezekanavyo, ni muhimu kusoma kwa usahihi. Hali kuu katika kesi hii ni nidhamu na wajibu. Unapaswa kufuata sheria rahisi:

1. Uchunguzi ufanyike mara baada ya kuamka, bila kufanya vitendo vyovyote visivyo vya lazima, kwani hii itaongeza utendaji.
2. Kipimajoto cha kupimia joto la basal lazima kiwe karibu. Muda wa usingizi kabla ya kipimo unapaswa kuwa angalau masaa 5-6. Ni bora kutumia thermometer ya zebaki, ambayo inapaswa kutikiswa jioni. Ubadilishaji wa kipimajoto wakati wa kupima halijoto hairuhusiwi!
3. Visomaji vya halijoto vinapaswa kurekodiwa siku kadhaa mfululizo kwa wakati mmoja (tofauti ya wakati inaweza kuwa hadi saa moja).
4. Muda wa kipimo cha halijoto ya basal ni kama dakika 4.
5. Njia za kupima: kwa mkunjo, mdomoni au kwenye uke.
6. Mzunguko mzima lazima utumike moja tu ya njia.
7. Dawa na vidhibiti mimba kwa kumeza vinaweza kuathiri BBT.
8. Kwa uwekaji chati sahihi zaidi wa BT, uchunguzi katika mizunguko 3 iliyopita unahitajika.

Joto la jumla la mwili linapoongezeka au ugonjwa hutokea, viashirio vya halijoto ya vita hazizingatiwi kuwa sawa. Joto la basal ni kiashiria muhimu sana cha afya ya mwanamke mjamzito. Viashirio vyake vitasaidia kubainisha ujauzito katika tarehe ya mapema iwezekanavyo na kukushawishi kuwa hakuna mikengeuko.