Kawaida ya sukari baada ya kula kwa wanawake wajawazito: viashiria kuu, sababu za kupotoka, njia za kurekebisha

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Wakati wa ujauzito, mabadiliko mbalimbali hutokea katika mwili wa mwanamke. Wakati huo huo, baadhi ya vipimo vya maabara na uchambuzi vinaweza kuonyesha idadi tofauti kuliko kwa wagonjwa wasio wajawazito. Viashiria hivi vinapaswa kufuatiliwa kwa uangalifu sana. Vinginevyo, kuna hatari ya kusababisha madhara makubwa sio tu kwa mama anayetarajia, bali pia kwa kiinitete. Hasa, ni muhimu kufuatilia kiwango cha sukari baada ya chakula kwa wanawake wajawazito. Lakini yeye ni nini? Zaidi kuhusu hili katika makala.

Kawaida ya sukari baada ya kula kwa wanawake wajawazito

Mwanamke yeyote mwenye afya njema ambaye alichangia damu kwenye tumbo tupu kwa ajili ya sukari kwa kawaida anapaswa kuwa na kiashirio cha 4-6, 1 mmol/l. Lakini kiwango cha sukari baada ya kula kitakuwa nini? Masaa machache baada ya kula, kiwango kinaweza kuongezeka hadi 7.8 mmol / l. Kisha kiashirio huanza kupungua tena polepole.

Kuzungumza juu ya nini itakuwa kawaida ya sukari baada ya kula kwa wanawake wajawazito, unapaswa kujua kuwa hapa nambari zitakuwa tofauti kidogo. Hii inaweza kuelezewa na mabadiliko yanayotokea katika mfumo wa homoni wa mwanamke anayebeba mtoto.

Kiwango cha sukari baada ya kula kwa wajawazito kitategemea pia njia ya kuchukua sampuli za damu. Kama sheria, uchambuzi unachukuliwa kutoka kwa kidole au mshipa. Ni muhimu kuzingatia saa ngapi kabla ya mtihani mwanamke alikula chakula mara ya mwisho. Maudhui ya kalori ya vyakula vyote anavyokula pia huzingatiwa.

Ikiwa unachukua uchambuzi kwenye tumbo tupu, basi kiashiria kinaweza kutofautiana kutoka 3.4 mmol / l hadi 5.6 mmol / l. Nambari zitakuwa muhimu ikiwa damu itachukuliwa kutoka kwa mshipa.

Wataalamu pia waliweka kawaida ya sukari kwa wanawake wajawazito baada ya kula saa moja baadaye. Inapaswa kuwa karibu 6.7 mmol/L.

Kiasi cha sukari kwa wajawazito baada ya kula baada ya saa mbili hakitakuwa zaidi ya 6 mmol kwa lita. Wakati wowote wa siku, kiwango cha sukari kinaweza kuongezeka hadi 11 mmol / l. Katika kesi ya thamani ya juu ya kiashirio hiki, mashaka ya ugonjwa wa kisukari yanaweza kutokea.

Ikiwa mama mjamzito atapatwa na kisukari wakati wa ujauzito au ana kisukari, basi kiwango cha sukari kwenye damu kinapaswa kufuatiliwa kila mara, na kukifanya kuwa karibu na kawaida iwezekanavyo.

Iwapo kiasi cha sukari mara tu baada ya kula kwa wajawazito kinazidi kiwango kinachoruhusiwa, basi madaktari wanashauri wanawake wenye kisukari au mimba wajawazito kuzingatia matokeo yafuatayo:

1. Wakati wa kuchukua kipimo cha damu kwenye tumbo tupu, kiwango cha sukari haipaswi kuwa zaidi ya 5,3 mmol.
2. Saa moja baada ya kula, glycemia inapaswa kuwa karibu 7.8 mmol.
3. Saa mbili baada ya kula, kiashirio kinapaswa kushuka hadi 6.7 mmol.

Ikumbukwe pia kwamba ili kupata taarifa za uhakika kuhusu kiasi cha sukari kwa wajawazito baada ya kula, mwanamke anapaswa kujiandaa kwa kipimo. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuacha kunywa vinywaji vya sukari na usile vyakula vya wanga kutoka jioni sana. Kawaida, uchambuzi unachukuliwa asubuhi, wakati madhubuti kwenye tumbo tupu. Inahitajika kulala vizuri, na pia kutoweka mwili kwa bidii ya mwili.

Mkengeuko kutoka kwa kawaida

Mwanamke ambaye ni mjamzito lazima afuatilie afya yake kila wakati, akimjulisha daktari wa uzazi kuhusu mabadiliko madogo katika afya yake. Kwa kuwa uwezekano wa ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito huongezeka sana wakati wa ujauzito, ni muhimu kuchangia damu mara kwa mara ili kujua kiasi cha glukosi ndani yake.

Ikiwa wanawake wajawazito wana sukari nyingi kwenye tumbo tupu kuliko baada ya kula, basi hii inapendekeza kwamba unapaswa kufanya miadi na mtaalamu wa endocrinologist. Katika kesi ya aina ya ujauzito ya ugonjwa wa kisukari, viashiria ni vya juu zaidi kuliko kawaida, lakini wakati huo huo chini ya mtu ambaye ana kisukari cha aina ya 2. Jambo hili linaweza kuelezewa na ukweli kwamba idadi ya asidi ya amino katika damu wakati wa ujauzito hupungua sana, lakini kiwango cha miili ya ketone huongezeka.

Matatizo

Itakuwa muhimu sana kujua sukari inapaswa kuwa nini baada ya saa moja ya kula kwa wanawake wajawazito, kwani kupotoka yoyote kunaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha. Kwa mfano, kisukari wakati wa ujauzito kinaweza kusababisha matatizo yafuatayo:

1. Kunenepa kupita kiasi.
2. Kifo cha fetasi.
3. Asphyxia au hypoxia.
4. Pathologies za mishipa ya moyo.
5. Hyperbilirubinemia.
6. ugonjwa wa shida ya kupumua kwa mtoto.
7. Maendeleo ya aina ya pili ya kisukari.
8. Fetopathy ya kisukari ya Fetal.
9. Kuumia kwa mifupa, pamoja na matatizo mbalimbali ya mfumo mkuu wa neva wa fetasi.

Ugunduzi wa kisukari wakati wa ujauzito

Iwapo wajawazito wameongeza sukari ya damu baada ya kula, hii inaweza kuonyesha ukuaji wa kisukari cha ujauzito. Hata hivyo, unapaswa kuzingatia ukweli kwamba mara nyingi dalili za ugonjwa huu ni mpole. Katika hali nyingi, wanawake wajawazito hawana hata makini na dalili za ugonjwa huo. Hii husababisha shida kubwa. Unaweza kuamua kwa urahisi ugonjwa huo ikiwa unatoa damu kwa uchambuzi. Hata hivyo, unaweza pia kujijaribu nyumbani.

Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kununua glucometer, ambayo ni kifaa maalum cha kuamua kiasi cha sukari katika damu. Wataalamu wanasema kuwa kwenye tumbo tupu kiashiria kinapaswa kuwa katika kiwango kutoka 5 mmol / l hadi 7 mmol / l.

Na wajawazito wanapaswa kuwa na sukari ya aina gani baada ya kula saa moja baadaye? Kama sheria, katika kesi hii ni karibu 10 mmol. Baada ya masaa 2, kiwango cha sukari hupungua hadi 8.5 mmol. Viashiria vitakuwa muhimu kwa wanawake ambao wana ugonjwa wa kisukari wa ujauzito. Kabla ya kupima kiwangosukari baada ya kula kwa wanawake wajawazito, unapaswa pia kuzingatia ukweli kwamba kosa la glucometer huzingatiwa bila kushindwa.

Takwimu zinasema kuwa kila mwanamke wa kumi hugunduliwa kuwa na kisukari wakati wa ujauzito. Kama sheria, anajidhihirisha katika trimester ya tatu au mwisho wa pili. Walakini, katika hali nyingi, ugonjwa hupotea peke yake bila matibabu baada ya kujifungua. Ni kweli, wanawake wako katika hatari ya kupata kisukari cha aina ya 2 katika siku zijazo.

Dhihirisha kisukari

Wataalamu pia wanatofautisha kinachojulikana kuwa ugonjwa wa kisukari wa wazi. Ugonjwa huu una sifa ya dalili zifuatazo:

1. Glycemia itakuwa karibu 7mmol au zaidi.
2. Hemoglobini ya glycated iko karibu 6.5%.
3. saa 2 baada ya kula chakula cha kabohaidreti, kiasi cha sukari ni takriban 11 mmol/L.

Kwa kuwa kufikia trimester ya tatu, hadi mwisho wa pili, kuna tishio la kuongezeka kwa usiri wa insulini, madaktari wa magonjwa ya wanawake kawaida huagiza mtihani wa sukari ya mdomo kwa saa katika wiki ya 28 ya ujauzito. Kawaida, kiashiria kinapaswa kuwa hadi 7.8 mmol / l. Katika tukio ambalo baada ya kuchukua 50 g ya glucose, uchambuzi wa mwanamke unaonyesha matokeo ya juu zaidi, basi daktari anaagiza mtihani wa mdomo wa saa tatu kwa kutumia 100 g ya glucose.

Kisukari

Mama mjamzito atakutwa na kisukari iwapo matokeo ya vipimo yataonyesha maadili yafuatayo:

1. Saa moja baada ya kula kiwango cha chakulasukari ya damu itakuwa zaidi ya 10.5 mmol/L.
2. saa 2 baada ya kula, kiashirio kitakuwa zaidi ya 9.2 mmol/L.
3. Baada ya saa 3, kiwango cha glukosi hakitapungua chini ya 8 mmol/L.

Ni muhimu sana kwa mwanamke kuangalia kiwango cha glukosi, na pia kujua kiwango baada ya kula. Madaktari pia wanaona kuwa wagonjwa wengine wako katika hatari ya kupata shida ya endocrine. Kwanza kabisa, hii inapaswa kujumuisha wale wawakilishi wa jinsia ya haki ambao wana urithi wa ugonjwa kama huo. Kwa kuongeza, uwezekano mkubwa unazingatiwa kwa wale wanawake ambao walianza kuwa mama wakiwa na umri wa miaka 30 au zaidi.

Dalili

Wale wanawake wanaozaa mtoto wanapaswa kuchangia damu yao mara kwa mara ili kubaini kiwango cha glukosi. Ikiwa kuna mashaka ya ugonjwa wa kisukari, basi vipimo vinafanywa mapema kuliko muda uliopangwa na daktari. Zingatia dalili zinazoonyesha viwango vya juu vya sukari kwenye damu:

1. Kiu kali inayoendelea hata baada ya kunywa pombe kupita kiasi.
2. Kuongeza kiwango cha mkojo kila siku. Katika hali hii, mkojo hauna rangi kabisa.
3. Hisia ya kudumu ya njaa.
4. Shinikizo la juu la damu.
5. Udhaifu na uchovu.

Ili daktari afanye uchunguzi sahihi zaidi na pia kuondoa ugonjwa wa kisukari uliojificha, lazima ampe rufaa mgonjwa kwa kipimo cha damu na mkojo. Ongezeko kidogo la utendaji sio la kutisha. Inawezekanakueleza kwa ukweli kwamba wakati wa kubeba mtoto, kongosho ya mwanamke inakabiliwa na mzigo mkali, na pia haiwezi kufanya kazi kikamilifu. Hii husababisha kuongezeka kidogo kwa sukari. Mkengeuko mkubwa zaidi kutoka kwa kawaida huonyesha ugonjwa wa mfumo wa endocrine.

Jinsi ya kurekebisha kiwango?

Kiwango cha sukari kwenye damu ya mwanamke mjamzito kitaamuliwa kwa kiasi kikubwa na mlo wake. Ili kurekebisha kiashiria hiki, ni muhimu kutumia bidhaa maalum. Kwa kuongeza, utahitaji kuacha kutumia baadhi yao.

Usile nini?

Kabisa kutoka kwa lishe yako ya kila siku italazimika kutenga wanga rahisi, inayojulikana na kufyonzwa haraka. Bidhaa zinazofanana ni pamoja na:

1. Chokoleti.
2. Jibini.
3. Soseji.
4. Nyama ya nguruwe ya kukaanga.
5. Nyanya ya nyanya, mchuzi wa moto, mayonesi.
6. Maziwa yaliyofupishwa au yote.
7. Sur cream.
8. Viazi zilizosokotwa.
9. matunda matamu.
10. Soda tamu, juisi za dukani.
11. Ice cream.
12. Nyama ya bata na buzi.
13. mafuta ya nguruwe ya kutengenezwa nyumbani.

Ninapaswa kujumuisha nini kwenye lishe yangu?

Wataalamu wa kurekebisha viwango vya glukosi wanapendekeza kula kile kinachojulikana kama kabohaidreti changamano, inayojulikana na kuharibika kwa muda mrefu. Ili kufanya hivyo, lishe yako italazimika kuongezwa kwa vyakula vifuatavyo:

1. Buckwheat.
2. Mboga mbichi au kitoweo.
3. Mtini.
4. Kampuni ya tambiaina.
5. Viazi vilivyookwa kwenye oveni.
6. Maharagwe, dengu, kunde zingine.
7. nyama ya ndama konda.
8. Kuku.
9. Nyama ya sungura.

Vyakula vyenye sifa ya kupunguza kisukari

Wataalamu pia hutambua bidhaa zilizo na kile kinachoitwa sifa za kupambana na kisukari. Vyakula hivi ni pamoja na vitunguu, mchicha, shayiri ya lulu, oatmeal, karoti, nyanya, radishes, kabichi, maziwa ya soya. Kwa kuongezea, wataalamu wa lishe wanapendekeza kutumia lingonberries, quince, gooseberries, jibini la chini la mafuta, kefir, na mtindi ili kurekebisha glycemia. Ndimu pia zinaruhusiwa kwa idadi ndogo.

Wakati wa ujauzito, wanawake wanaofuata lishe kama hiyo wanapaswa kula vyakula ambavyo vitaweka viwango vyao vya sukari ndani ya kiwango cha kawaida. Hata hivyo, wakati huo huo, hupaswi kukataa mtoto wako vitamini na microelements ambayo ni muhimu kwa maendeleo yake, maisha na ukuaji. Endocrinologists kupendekeza kununua glucometer, ambayo unaweza kujitegemea kufuatilia damu glucose. Hivyo, itakuwa rahisi zaidi kwa mwanamke kujichagulia chakula kinachofaa na chenye afya.

Hitimisho

Kumbuka kwamba wakati wa kubeba mtoto, unawajibika sio tu kwa hali yako mwenyewe, bali pia kwa afya ya mtoto. Ndiyo sababu unapaswa kuwa mwangalifu sana juu ya ustawi wako, mara kwa mara uangalie viwango vya sukari ya damu kwenye tumbo tupu, na pia baada ya kula baada ya saa, baada ya 2 na baada ya 3. Ikiwa kuna yoyote.mkengeuko, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kuhusu swali hili.