Mradi wa majaribio "Programu ya maisha marefu inayotumika" - pensheni ya kuchosha kwa Muscovites

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Kuanzia mwanzoni mwa Machi 2018, mradi wa majaribio wa kibunifu wa meya wa jiji kuu uitwao Programu ya Kudumu kwa Muda mrefu ulizinduliwa huko Moscow. Wazee wa Muscovites walikuwa wa kwanza nchini Urusi kujaribu mpango wa kuboresha hali ya maisha ya wazee na, inaonekana, waliridhika.

Jinsi yote yalivyoanza

Sio siri kwamba wastani wa umri wa kuishi umeongezeka, na mchakato wa automatisering yake huenda kwa kasi na mipaka ili hata watu wa makamo wasielekezwe kila wakati katika mabadiliko yanayoendelea. Kwa hivyo, wazo lilionekana jinsi ya kuwasaidia wastaafu kukabiliana na hali, na pia kujihusisha katika utamaduni, michezo na maisha ya kijamii ya jiji.

Wazee wa Muscovites wenyewe walisaidia kuunda mpango wa "Active Longevity" kwa wastaafu huko Moscow kwa kujiandikisha katika Vituo vya Huduma za Kijamii (kwa kifupi CSO) na kuacha maombi ambayo walionyesha mapendeleo na matakwa yao. Kulingana na wafanyikazi wa kijamii, maombi elfu kadhaa yaliwasilishwa katika siku za kwanza. Wale waliotaka kuja wenyewe, na baadaye kidogowalileta marafiki zao na wanaofahamiana nao.

Nini sasa

Sasa, kutokana na shughuli za wazee wakazi wa mji mkuu, programu ya Active Longevity haipunguzi kasi. Katika kila wilaya ya jiji kuna sehemu za michezo, madarasa ya lugha na studio za ubunifu. Wanasaidia wazee kupata maarifa na ujuzi mpya (ambao hapakuwa na wakati au pesa hapo awali), kuboresha afya zao, na pia kuelekeza nguvu na mawazo yao kwa maendeleo ya ubunifu. Na ubadilishe tu mandhari na upige gumzo katika kampuni yenye uchangamfu na ya kirafiki ya watu wa rika sawa na mambo unayopenda.

Wanafanya nini huko hata hivyo

Hapo awali, orodha ya takriban ya aina zinazowezekana za ajira iliamuliwa ndani ya mfumo wa Mpango wa Kuishi Muda Mrefu kwa wastaafu huko Moscow. Ilijumuisha vikundi kadhaa:

• masomo ya ubunifu (uchoraji, kuimba, kucheza, ukumbi wa michezo);
• programu za mafunzo (lugha za kigeni, teknolojia ya kompyuta na mawasiliano);
• shughuli za kimwili (vifaa vya mazoezi ya mwili, matembezi ya kawaida, siha na siha kwa ujumla);
• michezo (chess, cheki, mikakati ya ubao).

Waandaaji walijaribu kupanga kazi za vikundi ili marudio yote yapatikane katika kila wilaya ya mji mkuu.

Bila shaka, si bila mbinu ya mtu binafsi. Hivyo, mmoja wa washiriki wa mradi alijitolea kufundisha mazoezi ya viungo ya Kichina, na kaskazini mwa mji mkuu, walipanga kozi za kukata na kushona na madarasa ya kubuni.

Zinazohitajika zaidi, bila shaka,teknolojia ya kompyuta, lugha za kigeni, vifaa vya siha na mazoezi.

Kozi hufanyika mara mbili kwa wiki. Na kwa misingi si tu vituo vya ulinzi wa kijamii. Shule, vilabu vya michezo, vituo vya kitamaduni na burudani na hata kliniki nyingi ziliitikia mpango wa meya. Kuna masomo katika tiba ya mwili na mihadhara kuhusu lishe bora na maisha yenye afya.

Nani anaweza kujiunga

Muscovite yoyote anaweza kushiriki katika mpango, umri "unaelea": wanawake kutoka miaka 55, wanaume kutoka miaka 60. Walakini, ikiwa pensheni ni "mdogo," ambayo ni, alistaafu mapema kwa sababu ya urefu wa huduma, au kwa sababu nyingine, basi maombi yake, bila shaka, yatakubaliwa. Baada ya yote, kama wanasema - miaka yetu ni nini? Kusoma, kama vile upendo, umri wote ni mtiifu.

Jinsi ya kuwa mwanachama wa mradi wa Uhai wa Maisha Marefu

Kwenye tovuti rasmi ya Meya wa Moscow, unaweza kupata orodha ya miduara ya bure, sehemu na kozi za elimu, chagua kitu cha kupendeza na sio mbali na nyumbani. Baada ya hayo, unahitaji kuja kwa CSO iliyo karibu, ukichukua na wewe kifurushi cha chini cha hati: pasipoti, SNILS, kijamii. Kadi ya Muscovite. Kwa kujaza ombi na kujiandikisha katika mduara unaofaa, unaweza kwa urahisi na kwa urahisi kuwa mwanachama wa mpango wa Uhai wa Maisha marefu.

Kwenye tovuti hiyo hiyo ya Meya, unaweza kupata orodha ya anwani za AZAKi zilizo karibu na nambari ya simu, ambapo wataalamu watajibu maswali yote yanayoweza kuulizwa kuanzia saa 8.00 asubuhi hadi 20.00 jioni. Watakusaidia kuabiri aina mbalimbali za kozi na sehemu zinazotolewa, patashughuli unayopenda.

Je, si hatari

Bila shaka, baadhi ya shughuli, kama vile siha, vifaa vya mazoezi, kutembea, huenda zisipatikane kwa kila mtu, kwa hivyo unapaswa kufikiria kama kuna vikwazo vyovyote vya kiafya. Ingawa, wote sawa kimwili. mizigo iko chini ya uangalizi wa wakufunzi wenye uzoefu pekee.

Na mengine, kila kitu kiko salama kabisa. Daima kuna mfanyakazi wa kijamii anayewajibika, daktari karibu. Vikundi vinaundwa kulingana na somo. Watu 15-20 hujiandikisha kwa lugha za kigeni. Ikiwa hotuba itatolewa, basi inaweza kuwa hadhira kubwa ya watu 60-100 waliopo.

Kwa nini inahitajika

Baada ya zaidi ya miezi sita ya uendeshaji, maoni kuhusu mpango wa Uhai wa Maisha huchanganywa. Baada ya yote, haitokei kwamba kila mtu anafurahi. Kuna wafuasi na wapinzani wa mpango huo katika viwango tofauti. Hata hivyo, katika wengi, bila shaka, ni kauli chanya pekee zinazotawala.

Mradi unaonyesha wazi kwamba umri wa kustaafu sio machweo ya jua, lakini ni hatua nyingine kamili katika maisha ya mtu, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi, au labda bora zaidi, kuliko ujana au ukomavu. Kulingana na makadirio, kuna wastaafu wapatao milioni 3 huko Moscow, na mpango wa Urefu wa Maisha umeundwa kwa Muscovites takriban milioni 2.6 (uongozi wa mji mkuu utajaribu kutumia rasilimali zote zinazopatikana hadi kiwango cha juu) na masharti ya ushiriki hayana kikomo..

Jifunze kuimba au kucheza, kumiliki kompyuta na kuzungumza lugha usiyoifahamu, kuboreshashukrani za afya kwa shughuli za kimwili na ujuzi mpya kuhusu chakula cha afya, kila mkazi wa mji mkuu ambaye amefikia miaka ya juu anaweza. Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kufanya kila kitu ambacho hukuwa na wakati wa 30? Baada ya yote, miaka yetu ni nini?