Siwezi kuacha kuvuta sigara nikiwa na ujauzito - nifanye nini? Matokeo, mapendekezo ya madaktari

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Wanawake wanaovuta sigara sasa si chini ya wanaume. Na hii sio wasiwasi sana kwa jamii. Lakini haifurahishi zaidi kuona wakati mwanamke mjamzito anavuta sigara. Yeye hudhuru sio yeye mwenyewe, bali pia mtoto ambaye hajazaliwa. Mara nyingi mwanamke mjamzito anasema yafuatayo: "Siwezi kuacha sigara wakati wa ujauzito, mikono yangu inafikia sigara, nifanye nini?" Katika makala haya, tutakuambia ni madhara gani hutendewa kijusi wakati wa kuvuta sigara na jinsi unavyoweza kuondokana na uraibu huo.

Uvutaji sigara na ujauzito

Mara nyingi wanawake huanza kuvuta sigara bila kutoka kwa maisha mazuri. Na baada ya kujifunza juu ya mwanzo wa ujauzito, mara moja huacha tabia mbaya. Bila shaka, basi msichana anafikiri juu ya kile kinachotishia mtoto kwamba hakujua kwamba alikuwa mjamzito, alikunywa na kuvuta sigara. Zaidi kuhusu hili baadaye katika makala.

Kwa kawaida, mwanamke hupata habari kuhusu mwanzo wa ujauzito katika wiki 4-5. Kwa wakati huu, moshi wa tumbaku unaweza tayarikumdhuru mtoto. Kwa hivyo, baada ya kujiandikisha, mama anayetarajia anapaswa kumwambia daktari kuhusu ulevi wake. Vitamini muhimu, mboga mboga, matunda na maisha ya afya (matembezi ya jioni yatakuwa muhimu sana) itasaidia kuboresha hali ya fetusi.

Jambo la hatari zaidi linaloweza kutokea ikiwa mwanamke bado hajui kuhusu hali yake ya kuvutia na anavuta sigara ni mimba kufifia au kuharibika kwa mimba. Katika kesi hii, hali haiwezi kusahihishwa. Ingawa placenta inayoundwa kwenye fetusi bado ina nguvu na kwa wakati huu bado ina uwezo wa kulinda kiinitete kutokana na athari mbaya za bidhaa zenye madhara. Kwa hiyo, mimba isiyopangwa kwa mwanamke anayevuta sigara, na tabia sahihi inayofuata, inaweza kumalizika kwa usalama.

Jinsi nikotini inavyoathiri mtoto

Lakini ikiwa mwanamke hataacha kuvuta sigara, basi plasenta inakuwa nyembamba baada ya muda na haitamudu tena kusudi lake. Mtoto anaweza kupata njaa ya oksijeni, ambayo ina maana kwamba ataanza nyuma katika maendeleo yake. Viungo vinaweza kutokua vizuri. Kwa kuongeza, wanawake wanaovuta sigara hawawezi kubeba mtoto kwa muda, na mtoto wa mapema (aliyezaliwa katika hali hiyo) mara nyingi hufa. Lakini hata mtoto akiishi, mama hataweza kumpa mtoto maziwa ya kawaida yaliyojaa ili kuimarisha mwili.

Madhara makubwa ya kuvuta sigara kwa mama mjamzito:

1. Kuharibika kwa mimba. Inaweza kutishia wakati wote wa ujauzito ikiwa mwanamke anavuta sigara. Hii inaweza kuwa kutokana na kukonda kwa placenta na ukosefu waoksijeni. Kunaweza kuwa na kupotoka katika maendeleo ambayo haiendani na maisha, basi mwili yenyewe utaanza kukataa fetusi. Hii inaweza kutokea hata kwa mwanamke asiyevuta sigara, lakini ikiwa mara nyingi yuko kwenye chumba chenye moshi.
2. Kuvuta sigara wakati wa ujauzito wa mapema ni sababu ya kawaida ya kifo cha fetasi. Hiyo ni, nikotini hupata fetusi, mtoto huacha katika maendeleo yake, na kisha hufa. Njaa ya oksijeni na ukiukaji wa mchakato wa maendeleo ya mtoto ni lawama. Au inaweza kutokea kwamba mtoto anaendelea kuishi hadi kuzaliwa na kuzaliwa salama ulimwenguni. Lakini kutokana na malezi yasiyofaa ya viungo, hasa mapafu, hufa ndani ya wiki ya kwanza.
3. Jambo baya zaidi linaweza kutokea ni kwamba mtoto anaweza tu kulala na asiamke (hii inaweza kutokea kabla mtoto hajatimiza mwaka mmoja). Unapolala, unaacha tu kupumua. Haya ni matokeo mengine ya kitendo cha nikotini.
4. Kuchelewa kukua kwa fetasi tumboni. Ukosefu wa virutubisho na kiasi sahihi cha oksijeni, ambacho kinawajibika kwa utendaji mzuri wa viungo vyote, hasa ubongo, huathiri maendeleo ya jumla ya mtoto. Mara ya kwanza, fetusi inaweza kubaki nyuma kidogo katika ukuaji, uzito na ukuaji. Lakini baada ya muda, tofauti itaendelea. Haitawezekana kurejesha 100% afya ya mtoto kama huyo.
5. Kondo la nyuma, ambalo ni muhimu sana kwa fetasi, linaweza kulala chini au kuanza kupungua. Hivyo, tena kutakuwa na ukosefu wa oksijeni na virutubisho. Na hiyo inamaanisha kuchelewa kwa maendeleo. Mgawanyiko wa placenta unaweza kusimamishwa na unaweza kujaribu kuweka ujauzito. Katika kesi hiyo, labdaMama atalazimika kufungwa minyororo kwenye kitanda hadi kujifungua. Ingawa mara nyingi huisha kwa kuharibika kwa mimba.
6. Kutokwa na maji ya amniotiki mapema. Bila wao, mtoto ndani ya mama hufa. Kwa hivyo, ikiwa muda unaruhusu, upasuaji wa dharura hufanywa ili kuokoa maisha ya mtoto.
7. Katika wanawake wanaovuta sigara, watoto huzaliwa na upungufu wa uzito, na pia huongezeka vibaya. Kwa kupata uzito haraka na kukuza afya, unahitaji maziwa kamili ya mama, ambayo mwanamke anayevuta sigara hawezi kumpa mtoto. Ndiyo, na mtoto hawezi uwezekano wa kuchukua kifua na maziwa "madhara", kwa kuwa ni machungu. Lakini hata ikiwa mtoto anapenda ladha, maziwa yataendelea kuumiza. Wengine wanaweza kufikiri kwamba nikotini haipatikani tena kwa mtoto baada ya kuzaliwa. Hizi ni udanganyifu. Nikotini ina uwezo wa kupenya ndani ya maziwa ya mama. Wakati huo huo, huharibu mali zake zote muhimu. Aidha, maziwa hayo hupunguza kiwango cha chuma katika damu ya mtoto. Ni bora kuacha kunyonyesha na kubadili kutumia mchanganyiko.
8. Watoto kutoka kwa mama wanaovuta sigara mara nyingi wana matatizo ya mapafu (upungufu wa maendeleo), pumu ya bronchial hutokea. Kwa kawaida watoto hupumua kwa njia ya bandia baada ya kuzaliwa.
9. Kuvuta sigara wakati wa ujauzito wa mapema husababisha kasoro za moyo.
10. Kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni, watoto wako nyuma kiakili na wenzao. Wanaweza kuwa na psyche isiyo na usawa. Mara nyingi mtoto huonyesha tabia ya fujo. Shuleni, wanabaki nyuma katika utendaji wa kitaaluma. Ni vigumu kujifunza habari mpya hata utotoni.
11. Wanawake wanaovuta sigara mara nyingi huzaa naomatatizo ya kuzaliwa kama vile midomo iliyopasuka, kaakaa iliyopasuka, strabismus, na Down syndrome.
12. Mbali na yote yaliyo hapo juu, watoto wa mvutaji sigara wana sifa ya kuwa na kinga ya chini na uwezekano wa maambukizi yoyote. Pia kuna matatizo ya ukuaji wa mfumo wa musculoskeletal, watoto huanza kutembea wakiwa wamechelewa.

Ni muhimu usisahau kwamba uvutaji wa kupita kiasi unaweza pia kudhuru afya ya mtoto. Hii ni moja ya sababu kwa nini mimba inacha, inaonekana, katika mwanamke mwenye afya. Ndugu wa karibu wa msichana katika nafasi wanapaswa kukumbuka hili. Na ikiwa mume anavuta sigara, basi kwa kipindi cha ujauzito na wakati mtoto ni mdogo sana, anapaswa kuvuta sigara mitaani. Kwa kuwa moshi wa ndani utadhuru afya ya mtoto. Katika kesi hii, madhara yanaweza kulinganishwa na ikiwa mwanamke mjamzito mwenyewe alivuta sigara.

Pia, akina mama wajawazito wanapaswa kuacha kuvuta ndoano. Mchanganyiko wa mimea inaweza kubeba hatari sawa, na wakati mwingine mbaya zaidi kuliko sigara. Ikiwa mwanamke ana ndoto ya mtoto mwenye afya, basi kwa kipindi cha ujauzito na lactation, ni muhimu kuacha tabia mbaya. Pia imethibitishwa kisayansi kuwa wanawake wanaovuta sigara (hata kwa kuvuta sigara tu) wana uwezekano mkubwa wa kupata wasichana. Kwa hivyo, ikiwa wenzi wa ndoa wanaota mrithi, basi unapaswa kufikiria juu ya hitaji la kuacha uraibu huo.

Wakati wa kuacha kuvuta sigara?

Mara nyingi, wanawake hulalamika kwamba hawawezi kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito, kwamba nguvu ya mazoea ni kubwa kuliko wao.

Ni wakati gani mzuri wa kuacha kuvuta sigara? Kwa kweli, mwanamke anapaswa kujiandaa mapema kwa mimba. Na ikiwa imepangwaujauzito, ni bora kuacha sigara angalau miezi sita mapema ili mwili uwe na wakati wa kujisafisha kutoka kwa sumu. Ikiwa mimba isiyopangwa imetokea, basi ni bora kuacha sigara mara tu nafasi ya "kuvutia" ya mwanamke inakuwa wazi. Kisha nafasi ya kuwa mtoto atazaliwa na afya huongezeka kwa 75%. Katika trimester ya pili, nikotini itaathiri sana maendeleo na malezi ya viungo, mtoto ataanza nyuma katika maendeleo tayari wakati huu. Kwa kuwa si kila mtu anaweza kuacha mara moja sigara, unapaswa kuacha sigara kali sigara. Kwa ujumla, sio kuchelewa sana kuacha hata katika trimester ya tatu. Kisha mtoto atakuwa na angalau muda kidogo wa intrauterine kwa kupata uzito wa kawaida na kurejesha afya. Baada ya kuzaliwa, atahitaji nguvu ili kukuza kinga na kukabiliana na hali mpya nje ya tumbo la uzazi.

Je, unaweza kurusha kwa nguvu?

Inapendekezwa kuondoa mara moja uraibu wa nikotini mara tu mwanamke anapogundua kuhusu ujauzito wake. Kuhusiana na mimba, mwili wa msichana hupata dhiki kali na mabadiliko. Katika baadhi ya matukio, kuacha kwa ghafla tumbaku kunaweza kusababisha matatizo zaidi, ambayo yanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Inapendekezwa kuwa mwanamke ambaye ameshikamana sana na sigara aache kuvuta sigara hatua kwa hatua. Punguza idadi ya sigara unazovuta kwa siku kwa moja kila baada ya siku tatu. Kuvuta sigara si mwisho, labda kidogo zaidi ya nusu. Hakikisha kutoa mwili kwa vitamini na madini kwa wakati huu. Ikiwa huwezi kukabiliana na wewe mwenyewe, unaweza kuwasilianamwanasaikolojia, ili kuachana na uraibu hakusababishi madhara zaidi kuliko sigara yenyewe. Ndiyo maana inashauriwa kuachana na sigara kabla ya kupata mtoto.

Baadhi ya watu husema: "Siwezi kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito. Je, inawezekana si kuacha kuvuta sigara, lakini kupunguza tu idadi ya sigara kwa siku?"

Kupunguza kiwango cha nikotini inayopokelewa kwa siku, bila shaka, itakuwa na athari chanya katika ukuaji wa fetasi, lakini bado itaendelea kumdhuru mtoto ambaye hajazaliwa. Kwa hivyo, inashauriwa kujiondoa kabisa tabia hiyo, kwani hata sigara moja kwa wiki inaweza kusababisha ugonjwa mbaya. Kwa mfano, itaathiri ukuaji wa viungo muhimu, kama vile moyo au mapafu. Wakati wa ujauzito, hupaswi kujifikiria tena, bali kuhusu mtoto anayeteseka kwa sababu ya tabia mbaya ya mama.

Jinsi ya kuacha?

Jinsi ya kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito? Baada ya kujua hali zao, mara nyingi wanawake hupata mkazo mkubwa wa kihemko. Wanazidiwa na hisia chanya, na ikiwezekana wanaogopa kwamba ni muhimu kubadili njia ya maisha iliyoanzishwa tayari. Kwa hivyo, wasichana huanza kufikia sigara mara moja. Nini cha kufanya ikiwa unataka kuvuta sigara kweli? Kisha yafuatayo inapendekezwa:

• Ili kupunguza tamaa, ambayo itaongezeka hasa wakati wa machafuko (na mwanamke mjamzito ana mengi yao kutokana na mabadiliko ya homoni), unaweza kununua sedatives mwanga. Zitakusaidia kujibu mfadhaiko kwa urahisi zaidi, ikiwa ni pamoja na kuacha sigara.
• Ikiwa mwanamke hawezi mara mojakuacha sigara, basi unapaswa kusahau kuhusu sigara kali. Unaweza kupunguza idadi ya sigara kwa siku hatua kwa hatua, ikiwezekana, ukibadilisha na lollipops au kula tufaha, jordgubbar na kadhalika.
• Tafuta vikwazo. Hii inaweza kikamilifu kuchukua nafasi ya tamaa ya kuchukua sigara. Ni vizuri kutazama nguo za watoto kama kikwazo, unaweza kuanza kuunda upya chumba cha watoto mapema au kuchagua tu jina la mtoto ujao, soma kuhusu hatua za maendeleo katika kila hatua, na kadhalika. Hii itamsukuma mwanamke kuanza kuishi maisha yenye afya.
• Haipendekezwi kubadili sigara za kielektroniki. Ingawa hazina nikotini, pia zina lami na vitu vingine visivyo na madhara. Kubadilisha na kutumia analogi ya sigara za kawaida, unaweza kuanguka kwenye uraibu mwingine usio na hatari sana.
• Ni nini kinaweza kuchukua nafasi ya uvutaji sigara? Kuna bidhaa mbalimbali katika maduka ya dawa zinazosaidia kuacha sigara: patches, kutafuna gum, na kadhalika. Wanaweza pia kuumiza fetusi. Ikiwa athari za sigara juu ya maendeleo ya fetusi imejifunza kivitendo, basi athari za madawa mengine kwa mtoto ujao haijasoma kabisa. Kwa hiyo, kubadili kwao pia haifai. Hasa peke yako.
• Njia nzuri ya kuacha kuvuta sigara kwa mama mjamzito ni kuacha tumbaku pamoja na mume wake. Kwa kutokuwepo kwa harufu ya moshi wa tumbaku, tamaa ya sigara itaanza kudhoofisha kila siku. Zaidi ya hayo, mwanamke mjamzito anayevuta sigara hawezi kupendeza jicho la mumewe. Ukiona mafanikio yaliyopatikana kwa pamoja, uwezekano wa kurudi kwa sigara utapunguzwa hadi 50%.
• Unaweza kuachana na sigara kwa kusoma vitabu kuhusu hatari ya nikotini nakuhusu jinsi ya kuacha kuvuta sigara. Jambo kuu ni kwamba mwanamke mjamzito zaidi anahitaji kutaka kuanza maisha mapya bila harufu ya moshi wa tumbaku. Usifikirie juu ya sigara kila wakati. Tunda lililokatazwa ni tamu, na mawazo kama hayo yataongeza tu hamu ya kufikia kipimo kipya cha nikotini.
• Chaguo lingine ni kuonana na mwanasaikolojia. Ni muhimu kwa mwanamke kuelewa kwamba wakati wa ujauzito na lactation, sigara yake husababisha madhara zaidi kwa mtoto. Na baada ya kujifungua, mwanamke anaweza kujilaumu maisha yake yote na kukimbia hospitalini, akijaribu kurejesha afya ya mtoto iliyopotea kwa kosa lake.

Fikiria vizazi vijavyo

Jinsi ya kuacha kuvuta sigara kwa mwanamke? Ndugu, jamaa na marafiki wanapaswa kumpa mama mjamzito kila msaada, hasa kihisia.

Kwa kuongeza, inafaa kufikiria sio tu juu ya afya ya mtoto tumboni, lakini pia juu ya wajukuu wa baadaye, ambao labda sio kwa sababu ya tabia mbaya. Sigara huathiri vibaya viungo vya uzazi vya fetusi. Msichana aliyezaliwa anaweza kuwa na matatizo ya kupata mimba, na mvulana atasumbuliwa na motility ya manii. Na wajukuu hawataangaza na afya. Magonjwa hayo yote ambayo yangeweza kupokelewa na mtoto wakati wa ujauzito yanaweza kupokelewa na wajukuu zake.

Njia za watu

Pia kuna mbinu za kitamaduni za kuondoa matamanio ya sigara:

1. Chovya sigara kwenye maziwa kabla ya kuvuta na uikaushe. Baada ya hayo, sigara. Ladha inayopatikana kwa wakati huu kwa muda mrefu itamkatisha tamaa mvutaji sigara tena na haitaleta madhara zaidi kwa fetasi, kama vile mabaka, kutafuna.
2. Unapotamani sigara, unaweza suuza kinywa chako na soda (fanya myeyusho kama wa kumeza).
3. Nanasi hupambana kikamilifu na tamaa ya sigara, unaweza kula kipande baada ya hamu hiyo kutokea. Haitadhuru sura, lakini itamfaidi mtoto na mama.
4. Kunywa vinywaji vikali mara nyingi zaidi, acha kahawa na chai kali iliyotengenezwa. Na usiwe mahali ambapo watu huvuta sigara ili harufu ya nikotini isikufanye utake kuvuta sigara.

Wanawake husema: "Itakuwaje kama siwezi kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito?" Jibu ni rahisi - kuomba msaada kutoka kwa wapendwa. Kwa kuwa sasa hauko peke yako, na ulevi wako unadhuru zaidi kwa mtoto. Unahitaji kuzuia mafadhaiko ambayo husababisha hamu ya kuvuta sigara. Ikiwa haijapingana, basi unaweza kunywa sedatives (inapaswa kuagizwa na daktari)

Sababu zinazowafanya wanawake kugombana kuwa wanaendelea kuvuta sigara

Hoja yenye nguvu zaidi ni kwamba mwanamke aliwasiliana na wale waliovuta sigara wakati wa ujauzito, na kwamba hakuna kitu cha kutisha kilichotokea, mtoto alizaliwa kwa wakati na mwenye afya. Hapa unahitaji kukumbuka kuwa kila mwanamke ana afya tofauti, ambayo hupitia jeni kwa mtoto wake. Pia unahitaji kuzingatia hali ya mvutaji sigara.

Hoja inayofuata ya wavutaji sigara wajawazito inaonekana kama hii: umechelewa sana kuacha kuvuta sigara, kwa sababu muda ni mrefu. Ndiyo, madhara tayari yamefanyika kwa mtoto. Lakini hata katika wiki ya mwisho ya ujauzito, unaweza na unapaswa kuacha sigara, na wakati huu fetusi inaweza angalau kuondoka kidogo kutoka kwa sumu ya nikotini. Maziwamama asiyevuta sigara atasaidia ukuaji wa mtoto.

Hoja nyingine kwa wale ambao hawataki kuacha kuvuta sigara: sigara husaidia kupunguza mfadhaiko kuliko dawa zozote za kutuliza, na ni hatari kwa wajawazito kuwa na wasiwasi. Hata hivyo, katika kesi hii, haijazingatiwa kuwa kila sigara hudhuru mtoto. Na hakika hamtuliza mtoto, kama mama yake. Kwa kuongeza, ni sigara wakati wa dhiki ndiyo sababu kwa nini mimba inafungia. Kwa hivyo, inafaa kufikiria kuhusu hatari za nikotini kabla ya kufikia sigara nyingine.

Inatokea kwamba mwanamke hajui jinsi ya kuchukua nafasi ya kuvuta sigara na anaamini kuwa hakutakuwa na madhara kutoka kwa sigara moja au mbili kwa siku. Wengine pia wanadai kuwa hewa inayozunguka sio safi, na moshi wa moshi kutoka kwa magari barabarani unaweza kudhuru zaidi ya sigara moja. Katika hali hii, mwanamke hazingatii kwamba nikotini hupenya ndani zaidi ya mapafu kuliko hewa kutoka mitaani.

Kisingizio cha mwisho kwa akina mama wajawazito wanaovuta sigara ni hofu kwamba baada ya kuacha kuvuta sigara, ataanza kupata pauni za ziada, ambazo tayari hutolewa wakati wa ujauzito. Hapa kosa ni kwamba uzito wa ziada unategemea hasa maisha ya kimya. Kwa kuongezea, kupata sura baada ya kuzaa sio ngumu sana. Na kuondokana na kuvuta sigara, itakuwa rahisi sana kurejesha takwimu.

Kuvuta sigara kwa ujauzito. Ushauri wa madaktari jinsi ya kuondokana na uraibu

Kabla ya kuacha kuvuta sigara, msichana anahitaji kujiuliza kwa nini anavuta sigara: bila chochote cha kufanya, kwa ajili ya kupumzika au kwa ajili ya ushirika tu? Kujibu swali hili itakuwarahisi kupata njia ya kutoka. Ikiwa kuvuta sigara hutoka kwa uchovu, basi unaweza kupata hobby ambayo unapenda. Ikiwa kwa ajili ya kupumzika, basi unaweza kutumia madawa au tu kutembea na familia yako au kutazama filamu ya kuvutia pamoja. Kweli, ikiwa msichana anavuta sigara kwa kampuni, basi hauitaji tu kwenda kwenye chumba cha kuvuta sigara na marafiki, kuhalalisha kukataa kwako kwa kuzaliwa kwa maisha mapya. Katika kesi hii, marafiki wazuri wenyewe watamsaidia mama mjamzito katika tamaa yake ya kuacha sigara.

Pia, wataalam wanapendekeza kuvuta sigara kwa wanawake wajawazito kuandika kwenye karatasi faida za nikotini (kwao na kwa mtoto) na madhara kutoka kwayo. Kuona jinsi nikotini inavyoathiri vibaya wote (kwenye mwili wa mwanamke mjamzito na juu ya afya ya fetusi yake), atataka kuacha kulevya. Na ni bora kuweka orodha hii karibu ili ukitaka kuvuta sigara, uweze kusoma mara moja jinsi inavyodhuru.

Pia, madaktari wanapendekeza usikilize hadithi za wale waliovuta sigara wakati wa ujauzito. Mwanamke mjamzito lazima aangalie afya ya mtoto wake. Kila mtu ana miili tofauti na afya tofauti.

Mapendekezo kwa wajawazito

Hakikisha umeondoa kutoka mahali panapojulikana vitu vyote vinavyoweza kukukumbusha sigara, kama vile trei ya majivu, njiti, na kadhalika. Inashauriwa kuosha nguo za moshi ili hata harufu kidogo ya tumbaku haipendi sigara. Nini cha kufanya ikiwa baadhi ya vitendo vinakukumbusha sigara? Kwa mfano, baada ya chakula cha jioni, msichana daima alivuta sigara au alipenda kwenda kwenye choo na sigara. Sasa hii inaweza kubadilishwa kwa kusoma fasihi muhimu kuhusu mtoto. Hewa safi na kuujaza mwili vitamini kutakusaidia kuondoa matamanio ya sigara haraka zaidi.