Maumivu ya kiuno wakati wa ujauzito katika trimester ya pili: sababu, mbinu za matibabu, hakiki

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:53

Wakati wa ujauzito, mwili wa kike hulazimika kufanya kazi kwa wawili na kubeba mzigo ulioongezeka. Na hii haishangazi, kwa sababu mwili wa mama lazima utoe fetusi kwa usalama wa juu na maendeleo sahihi. Hata hivyo, chini ya mizigo hiyo kali, udhaifu katika mwili wa mwanamke huanza kuonekana na magonjwa mbalimbali yanaanzishwa. Hasa, pamoja na ukuaji wa fetusi katika mwili wa mama anayetarajia, katikati ya mabadiliko ya mvuto na maumivu katika mgongo na nyuma ya chini huanza kusumbua. Je, inawezekana kumsaidia mwanamke ikiwa mgongo wake wa chini unauma wakati wa ujauzito katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito?

Usumbufu wa mapema

Maumivu katika eneo la kiuno yanaweza kutokea katika hatua yoyote. Mara nyingi hutokea katika trimester ya pili na ya tatu. Lakini hazijatengwa katika tarehe za mapema. Ikiwa nyuma ya chini huumiza wakati wa ujauzito wa mapema, inamaanisha nini? Je, hii inaleta tishio kwa afya ya mama na mtoto ujao, na ni nini sababu za maumivu katika eneo la lumbar? Ili kukabiliana vyema na udhihirisho wa dalili, unapaswa kugawanya maumivu ya lumbar ndanimaonyesho ya asili ya kisaikolojia ya mwili ambayo hayana tishio kwa afya, na pathological, onyo la uwezekano wa magonjwa makubwa.

Katika kesi wakati mgongo wa chini unaumiza wakati wa ujauzito wa mapema, ni muhimu kuzingatia asili ya maumivu. Halafu, kwa kuzingatia hii, fanya mawazo juu ya ikiwa hii inaweza kuwa ugonjwa au kila kitu kinakwenda ndani ya anuwai ya kawaida. Kwa hali yoyote, wanawake wajawazito hawapaswi kuwa katika hatari, kwa hivyo, ikiwa maumivu yanatokea, wataalam wa matibabu wanapaswa kushauriana.

Dhihirisho asilia za kisaikolojia ni pamoja na kutokea kwa maumivu katika wiki 9. Na hii ni ya kawaida, kwa sababu katika kipindi hiki cha trimester ya kwanza, progesterone inazalishwa kikamilifu katika mwili wa kike. Homoni hii husaidia kuweka ujauzito. Kwa wakati huu, uzito wa mwili huongezeka, na mishipa kati ya mifupa huanza kupumzika kidogo, ambayo inaongoza kwa maonyesho ya maumivu madogo. Hata hivyo, hali hii haipaswi kuambatana na kutokwa kwa damu au nyingine, kichefuchefu, kutapika, homa na udhaifu. Ikiwa mojawapo ya haya yapo, patholojia inawezekana, na hii ni njia ya moja kwa moja kwa daktari.

Kunaweza kuwa na maumivu kidogo ya kusumbua hata baada ya wiki 10. Ikiwa wakati wa ujauzito nyuma ya chini huumiza kama wakati wa hedhi, lakini usumbufu hauzidi kuwa na nguvu, basi hii ni ndani ya aina ya kawaida na afya ya mwanamke haitishii. Ikiwa msichana ana historia ya magonjwa kama vile osteochondrosis, spondylosis, scoliosis na hernia ya intervertebral, basi wakati wa hyperproduction ya progesterone katika wiki ya 12, maumivu yanaweza kuwa na nguvu zaidi, lakini bila kuambatana na dalili nyingine, na hii.inaweza kuendelea katika kipindi chote cha ujauzito.

Pathologies kwa mama mjamzito na maumivu ya mgongo

Maonyesho ya maumivu ya kiafya yanaweza kuashiria uwepo wa magonjwa kama haya:

• Mimba ya kutunga nje ya kizazi - maumivu upande mmoja kwenye mshipi wa kiuno, yakitoka kwenye puru na eneo la scapular-clavicular, mara nyingi kwa kutokwa na damu kutoka kwa sehemu za siri.
• Tishio la usumbufu - ikiwa tumbo na mgongo wa chini huumiza wakati wa ujauzito, na kuonekana kwa kasi tofauti huzingatiwa, ikiwezekana na vifungo vikubwa kuliko sarafu ya kopeki 5, ikifuatana na kichefuchefu na kutapika.
• Ugonjwa wa figo, ambao ni nadra sana hivi karibuni na hutokea zaidi katika miezi mitatu ya pili, hufikia kilele baada ya wiki 33. Inaonyeshwa na maumivu ya chini ya nyuma, kuzorota kwa ubora wa mkojo na homa. Ikiwa maumivu yanasikika kwenye mguu na kinena, basi jiwe hili husogea kando ya ureta.
• Kongosho. Inatambuliwa wakati nyuma ya chini huumiza wakati wa ujauzito na hali ya jumla inasumbuliwa sana. Kuna, kwa mfano, kichefuchefu, kutapika na kuhara na kinyesi cha mushy.
• Mimba iliyokosa - maumivu si makali sana, lakini huongezeka kwa kujitahidi na kusimama kwa muda mrefu, hujidhihirisha katika wiki 20.
• Magonjwa ya mfumo wa neva - osteochondrosis, hernia ya intervertebral, spondylosis na mengine - yanawezekana ikiwa mgongo unauma, sehemu ya chini ya mgongo wakati wa ujauzito.
• Urolithiasis, ambayo husababisha maumivu makali ya mgongo sawa na uchungu wa kuzaa, ugumu wa kukojoa na damu kwenye mkojo.

Haya yote ni udhihirisho unaowezekana wa matatizo ya kiafya ya mwili katika trimester ya kwanza. Lakini, kama sheria, kilele chao huanguka kwenye nusu ya pili ya ujauzito. Ifuatayo, tutakuambia ikiwa mgongo wa chini unauma wakati wa ujauzito wakati wa kipindi cha miezi mitatu ya pili?

Maumivu ya kiuno katika trimester ya pili ya ujauzito

Katika wanawake wajawazito, trimester ya pili huanza kutoka wiki 13 hadi 27. Mama katika kipindi hiki cha rutuba tayari anaanza kuhisi mapigo ya moyo ya mtoto na anaweza kuiona kwenye skrini wakati wa uchunguzi wa ultrasound. Lakini wakati huu wa kupendeza unaweza kufunikwa na ukweli kwamba nyuma ya chini huumiza sana wakati wa ujauzito katika trimester ya pili. Maumivu yanaweza kutokea wakati wa kusonga na kukaa, kuwasumbua mama wajawazito na kutowaruhusu kupumzika na kujisalimisha kwa matarajio mazuri ya kukutana na mtoto. Ni nini husababisha hisia hizi za uchungu? Na kwa ujumla, kwa nini sehemu ya chini ya mgongo inauma wakati wa ujauzito?

Katika hatua hii ya ujauzito, mifupa ya fupanyonga huanza kulainika ili kurahisisha kupita kwa mtoto wakati wa kujifungua, na uterasi, kinyume chake, huongezeka na kuhamisha kituo cha usawa kutoka mahali pake pa kawaida. Matokeo yake, mabadiliko ya gait na nyuma na chini ya nyuma huumiza wakati wa ujauzito. Ili kupunguza hali wakati wa kutembea, jaribu kuchukua mabega yako nyuma na kusonga katikati ya mvuto kwa visigino vyako. Inashauriwa kuvaa bandage ambayo hupunguza shinikizo kwenye tumbo na hupunguza mvutano nyuma. Unahitaji kupumzika mara nyingi zaidi katika nafasi ya kukaa - baada ya kila nusu saa ya harakati.

Sababu za maumivu katika trimester ya pili. Maoni ya wasichana na wataalamu

Linimaumivu ya tumbo na mgongo wa chini wakati wa ujauzito (katika trimester ya pili) wasichana na madaktari wanasema kwamba kuna sababu kadhaa za hii:

• kunyoosha misuli kuzunguka mji wa mimba na maumivu chini ya tumbo, lakini ikumbukwe kuwa hii inaweza pia kutokea kwa ujauzito wa ectopic au displaced, hivyo unahitaji kumuona daktari ili kuepuka matatizo makubwa;
• maumivu ya tumbo na kinena yanaonyesha kukaza kwa ligamenti ya pande zote inayoshikilia uterasi, usumbufu hutoweka kwa dakika chache;
• kunyoosha mshono wa zamani wa upasuaji, uliochochewa na uterasi nzito;
• utapiamlo, matokeo yake viungo vya usagaji chakula hupata mshindo unaosambaa hadi chini ya tumbo;
• mikorogo kutokana na uterasi kuwa na ukubwa.

Mimba ya pili na uchungu

Wakati mwingine unaweza kusikia malalamiko kutoka kwa wanawake kwamba sehemu ya chini ya mgongo inauma wakati wa ujauzito wa pili. Na wanahusisha hii na mizigo ya ziada ambayo mwili hupokea wakati wa kumlea mtoto wa kwanza, ambaye bado hawezi kufanya bila msaada wa mama, lakini tayari ni nzito ya kutosha kusababisha hasira ya mwili. Hapa, mama anahitaji kufuata dalili mwenyewe - ikiwa maumivu hutolewa wakati mzigo umesimamishwa, basi uhakika ni ukali wa ziada. Ikiwa maumivu hayapunguzi nguvu, hakikisha kuonana na daktari.

Mgongo wa chini wakati wa ujauzito katika trimester ya pili huumiza karibu nusu ya wanawake wajawazito. Kama sheria, usumbufu hutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa mzigo kwenye mgongo na kudhoofika kwa misuli.mishipa ya tumbo. Maumivu ya nyuma huanza kutoka mwezi wa sita wa ujauzito na hudumu hadi kuzaliwa sana. Wakati huo huo, mtu asipaswi kusahau kuhusu maumivu ya pathological iwezekanavyo, orodha ambayo, iliyotolewa kwa trimester ya kwanza ya ujauzito, pia ni halali kwa pili. Lakini ikiwa hii sio ugonjwa, lakini kozi ya kawaida ya ujauzito, mwanamke anawezaje kusaidiwa ikiwa mgongo wake wa chini huumiza wakati wa ujauzito?

Kinga

Maumivu ya chini katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito yanaweza kurekebishwa. Ili kuzuia au kupunguza usumbufu, wanawake wajawazito wanapaswa kuzingatia sheria kadhaa za lazima:

• dhibiti uzito wako kwa lishe bora: kula vyakula vilivyo na kalsiamu nyingi, nyama, mboga mboga, karanga, bidhaa za maziwa, samaki;
• ikiwa una maumivu makali ya kiuno wakati wa ujauzito na una wasiwasi kuhusu hali ya mifupa ya fupanyonga, chukua lactate na calcium carbonate;
• epuka mkazo wa nyuma;
• wakati umekaa, egemeza mgongo wako nyuma ya kiti, keti na simama vizuri; Inapendekezwa kuwa kiti kiwe kigumu chenye sehemu za kuwekea mikono ambazo unahitaji kuegemea unapoamka;
• lalia kwenye godoro la kunyoosha nusu gumu na mto wa ukubwa wa wastani;
• vaa viatu vya kustarehesha vilivyolegea visivyo na visigino virefu sana;
• zingatia mazoezi maalum ya viungo yanayoimarisha misuli ya mgongo na sehemu ya chini ya mgongo.

Lakini kando na hili, kuna njia nyinginezo za kupinga maumivu ikiwa mwanamke tayari ana maumivu ya kiuno wakati wa ujauzito katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito. ChiniHebu tuone jinsi yanavyoweza kutekelezwa.

Ushauri na maoni ya mama kuhusu mazoezi maalum

Kwanza mama mjamzito anatakiwa kuwa makini sana katika matumizi ya mawakala wa tiba mbalimbali iwe ni dawa au za kienyeji. Ni lazima ikumbukwe kwamba mwili wakati wa ujauzito ni hatari sana na inaweza kuharibu fetusi. Kwa hiyo, mbinu zote na shughuli za kimwili zinapaswa kuratibiwa na madaktari, ili wasidhuru mtoto au mama. Na jambo la kwanza ambalo linapendekezwa kufanya ikiwa nyuma ya chini huumiza wakati wa ujauzito katika trimester ya pili ni mazoezi maalum ya kimwili kwa wanawake katika nafasi. Kwa mfano, kama vile "mgongo wa paka", ambayo hufanywa kwa miguu minne kwa kuinama na kukunja mgongo, sawa na jinsi paka hufanya. Zoezi vizuri hufundisha misuli ya tumbo na nyuma ya chini. Pia fanya tiba ya mazoezi katika kikundi kwa wajawazito, aqua aerobics au kuogelea tu - inapumzisha misuli na kupunguza maumivu.

Wasichana wanasema kuwa mafunzo kama haya yaliwasaidia sana. Wanapata njia hii kuwa nzuri sana.

Dawa

Sasa hebu tuzungumze kuhusu njia za matibabu. Hapa ni lazima ieleweke kwamba wakati maumivu ya papo hapo yanapoonekana, jambo la kwanza la kufanya ni kumpa mwanamke mjamzito mapumziko kamili kwa siku kadhaa, ikiwezekana kwa kupumzika kwa kitanda. Unahitaji kulala upande wako, ukichukua nafasi nzuri kwako mwenyewe. Wakati huo huo, tumia marashi maalum pamoja na joto kavu. Usitumie, kwa hali yoyotemarhamu ambayo yana angalau baadhi ya sumu au irritants. Ni bora kutumia bidhaa zenye athari ya kuzuia-uchochezi, kama vile: "Nurofen-gel" au "Ibuprofen".

Kwa kweli, hapa ndipo matumizi ya dawa huisha ili yasidhuru kipindi cha ujauzito. Lakini unaweza kutumia tiba mbalimbali za mwongozo na homeopathic ili kupunguza hali hiyo.

Mwombaji wa Lyapko atasaidia kuondokana na maumivu

Ikiwa maumivu hayana patholojia, inashauriwa kutumia mwombaji wa Lyapko kwa nyuma ya chini - tembeza mahali pa kusumbua na rollers "Universal" au "Kubwa". Hii inapaswa kufanyika asubuhi kwa dakika 5-7, na pia jioni kwa dakika 10-15. Unaweza kulala chini ya mwombaji na lami ya sindano ya 4.9-5 mm mara mbili kwa siku. Kwa maumivu katika eneo la lumbosacral, hatua ya 4, 9-5, 8 mm hutumiwa, ambayo hufanya kwa upole eneo hili na kuhakikisha utoaji wa kawaida wa damu kwa uterasi.

Kwa matumizi ya massage, unahitaji kuwa makini na huwezi kufanya hivyo kwa nyuma ya chini, kwa sababu huwezi kuweka mwanamke mjamzito kwenye tumbo lake. Kwa kuongezea, wakati wa kukanda mgongo, shinikizo linapaswa kuepukwa kwenye mashimo kati ya vertebrae, ambayo inaweza kusababisha leba ya mapema.

Aromatherapy

Aromatherapy inatoa matokeo bora. Kwa wanawake wajawazito, ni kukubalika kabisa na kupendeza sana kupumzika katika umwagaji wa joto na matone machache ya mafuta muhimu yenye harufu nzuri - lavender na ylang-ylang. Lakini usifanye harufu kuwa kali sana. Kama mbadala kwa njia hii, unaweza kutumia pedi ya joto ya joto. Tone la mafuta haya ya kunukia linaweza kuongezwa kwenye taa ya kunukia.

Reflexology inawezekana. Lakini tu ikiwa itatekelezwa na mtaalamu aliyehitimu sana na uzoefu mkubwa wa kufanya kazi moja kwa moja na wanawake wajawazito.

Njia ya "baridi - joto"

Acupuncture ni nzuri kwa kutuliza maumivu ikiwa unahitaji kuondoa usumbufu kwenye sehemu ya chini ya mgongo na pelvisi. Ikiwa maumivu ni kali, unaweza kutumia njia ya baridi-joto - tumia baridi kwenye eneo la kidonda na ushikilie huko kwa dakika 5-10. Ikiwa maumivu ni ya kuuma na ya muda mrefu - weka pedi ya joto kwa dakika 10-15.

Tiba za watu

Maandalizi yanayofaa sana yanaweza kupendekezwa na daktari bingwa wa magonjwa ya akili. Mbinu mbadala za matibabu haziwezi tu kupunguza hali ya mwanamke mjamzito, lakini pia kuathiri vyema afya ya mwanamke, kuboresha hali yake ya jumla.

Kuna matibabu fulani ya kienyeji ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo. Hapa kuna baadhi ya mapishi kutoka kwa hazina za bibi zetu:

1. Horseradish iliyokunwa iliyochanganywa na sour cream - lainisha eneo la kidonda, funika na leso na upashe moto kwa leso au scarf.
2. Majani ya burdock yaliyokaushwa, yaliyokaushwa na maji yanayochemka, yapake sehemu ya chini ya mgongo na yapake joto.
3. Changanya kitunguu saumu kilichokandamizwa na vyombo vya habari maalum na maji ya limao hadi misa isiyo nene sana ipatikane, tumbukiza kitambaa cha pamba ndani yake ili ijae na infusion hii, na ufanye compress baridi kwa dakika 20.
4. Mfuko wa ubani mweupe unapaswa kuchanganywa na kijiko cha sabuni ya kufulia iliyokatwa na viini viwili vya mayai ya kuku, ambayo lazima kwanza yamepigwa na kuwa povu. Mchanganyiko hutumiwa kwa kitambaa cha pambana kuvaa eneo lenye ugonjwa la mwili.

Maumivu kwa mama baada ya mtoto kuzaliwa

Nini cha kufanya ikiwa mgongo wako wa chini unauma baada ya ujauzito? Maumivu ya nyuma baada ya kujifungua husababishwa na kutolewa kwa progesterone na relaxin, ambayo hupunguza viungo na mishipa kwenye pelvis. Miezi sita baada ya kujifungua, mwili tayari utarudi kwa kawaida. Lakini maumivu yataacha tu baada ya mwaka baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Hii ni kutokana na shughuli za kimwili za mama katika mchakato wa huduma kubwa kwa mtoto. Lakini mbele ya maumivu, huna haja ya kuvumilia kwa mwaka mzima. Ni lazima umwone daktari.

Vidokezo vya Mama

Baadhi ya akina mama wanashauri kufuata sheria hizi:

• yoga husaidia sana;
• tembea kila siku kwenye hewa safi, unaweza kutumia kuogelea au maji ya aerobics;
• shiriki sehemu ya majukumu na mumewe na wanafamilia wengine ili kupunguza mzigo;
• usinyanyue vitu vizito;
• wakati unanyonyesha, weka mkao sawa ukikaa kwenye kiti;
• jitengenezee mahali pazuri pa kuketi na mito ambayo itaegemeza mgongo wako ukiwa umetulia;
• sahau viatu virefu kwa muda wa kupona;
• tunza usingizi mzuri kwenye godoro la kustarehesha.

Yote haya yataondoa dalili kali za maumivu ya kiuno baada ya kujifungua. Na hatimaye, ningependa kutoa vidokezo muhimu kutoka kwa wataalamu ambayo inaweza kuwa muhimu wakati maumivu hutokea wakati wa trimester ya pili.ujauzito.

Ushauri wa kitaalam wa maumivu ya kiuno kwa wajawazito

Ili kupunguza mzigo kwenye miguu na kujikinga na maumivu ya kiuno, vaa viunga vya upinde. Tumia bandeji ili kupunguza mkazo wa misuli katika sehemu ya kidonda kwenye sehemu ya chini ya mgongo na uiruhusu kupumzika. Itakuwa muhimu na bila maumivu, kwani itashusha misuli ya mgongo na kusaidia kwa urahisi tumbo linalokua.

Kuvimba kwa neva ya siatiki kwa wanawake wajawazito kunaweza kutokea kwa sababu ya mfadhaiko au hisia kali, kwa hivyo weka juu ya chanya na utafute katika hali zote. Katika baadhi ya matukio, lishe yenye kalsiamu nyingi na kutembea kwa muda mrefu kwenye mwanga wa jua, ambayo hujaza mwili na vitamini D, husaidia sana.

Epuka kukaa kwenye viti na viti - mama mjamzito anahitaji usaidizi mzuri wa mgongo. Sehemu ya nyuma ya kiti au kiti cha mkono inapaswa kuwa sawa na ngumu, na kiti lazima kiwe thabiti, na kuondoa kulegea kwa mwili.

Kamwe usivuke miguu yako - hii hukata mzunguko wa damu na kusababisha mtikisiko wa pelvisi, ambayo huongeza maumivu ya kiuno. Unaweza kukaa si zaidi ya saa moja, na hata nusu saa ni bora, na mapumziko ya kutembea na kulala chini. Usifanye harakati za ghafla, ukikaa kwenye kiti na swing. Jipatie mapumziko bora na uondoe mafadhaiko.

Hitimisho

Sasa unajua kwa nini uchungu wa ujauzito hutokea. Tumeorodhesha sababu kuu. Ujuzi uliopatikana na kufuata kwa uangalifu sheria zitakusaidia kukabiliana kwa mafanikio na usumbufu kwenye mgongo wa chini na kufurahiya kipindi chote cha ujauzito - trimester yake ya pili.