Kukoroma wakati wa ujauzito: sababu na matibabu. Dawa za Kukoroma

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:52

60% ya wanawake wajawazito hupatwa na jambo lisilo la kufurahisha kama vile kukoroma. Katika hatua za baadaye, hii ni kawaida kabisa. Madaktari hawapendekeza matibabu ya kujitegemea ya snoring wakati wa ujauzito, kwani dawa na mimea mara nyingi husababisha madhara. Ni bora kuripoti shida inayokusumbua kwa gynecologist. Daktari atachagua njia bora ya matibabu.

Sifa za kupumua

Wakati wa ujauzito, wanawake hupata mabadiliko makubwa ya kisaikolojia na homoni. Uterasi huongezeka kila siku kwa ukubwa na kuweka shinikizo kwa viungo vya jirani. Katika wiki 30-32, diaphragm hubadilika. Na wanawake wengi ambao hawajawahi kukoroma huanza kupata upungufu wa kupumua usiku na mchana. Kulegea kwa misuli bila hiari wakati wa kulala husababisha kukoroma sana.

Wakati wa ujauzito, pamoja na mambo mengine, mwili hutoa homoni maalum zinazosababisha kupungua kwa sauti ya misuli. Kwa sababu hiyo, kuta za koromeo, uvula na kaakaa hufunga na kuzuia uingiaji wa hewa.

Maendeleo ya ukiukaji

Hebu tuangalie hili kwa karibu. Mara nyingi, kukoroma wakati wa ujauzito huonekana katika trimester ya mwisho. Kijusi na uterasi katika hatua hii hufikia saizi kubwa, na sauti ya misuli imepunguzwa sana. Kwa sababu hiyo, kutokana na kulegea kabisa kwa misuli usiku wakati wa kulala, kupumua kunaweza kuwa vigumu.

Sababu zingine za kukoroma wakati wa ujauzito ni pamoja na:

1. Kuongezeka uzito.
2. Mabadiliko katika viwango vya homoni.
3. Homoni rhinitis.
4. Kuvimba kwa nasopharynx.
5. Toxicosis katika hatua za baadaye.
6. Mzio.
7. Magonjwa ya mfumo wa upumuaji.
8. Kuvunjika kwa neva.
9. Mfadhaiko.
10. Kuvuta sigara.

Pia, kukoroma wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha ugonjwa wa tonsillitis na tezi dume. Ushawishi wa mambo yasiyofaa kama vile kitanda kisicho na wasiwasi, chumba kilichojaa na vumbi, mto mgumu, na nafasi isiyo sahihi wakati wa usingizi haipaswi kutengwa. Kukoroma kunaweza pia kusababishwa na kula chakula kingi na kunywa maji mengi usiku.

Nani yuko hatarini?

Kipengele hiki kinapaswa kuzingatiwa maalum. Hapo awali tuliangalia ni nini husababisha kukoroma wakati wa ujauzito. Sababu zinaweza kuwa tofauti, lakini kuna mambo fulani ambayo huongeza hatari ya kuendeleza patholojia. Kikundi cha hatari kinajumuisha wanawake ambao walipata zaidi ya kilo 15 wakati wa kubeba mtoto. Kwa kuongeza, ikiwa mwanamke alipata ugonjwa wa ronchopathy kabla ya ujauzito, basi katika mchakato wa kuzaa mtoto, kukamata kunaweza kuwa na nguvu zaidi. Piahatari ya kuongezeka kwa apnea ya usingizi. Sababu za kukoroma wakati wa ujauzito pia zinaweza kuwa:

• tonsil hypertrophy;
• pathologies za vifaa vya kusikia;
• magonjwa sugu ya njia ya juu ya upumuaji;
• patholojia ya muundo wa fuvu;
• hukabiliwa na mzio;
• patholojia ya figo, moyo na ini.

Ikiwa una tabia mbaya katika hatua ya kupanga ujauzito, unapaswa kuachana nazo. Kuvuta sigara ukiwa mjamzito kunatatiza ugavi wa kawaida wa oksijeni kwa fetasi.

Matatizo ya kupumua hutokeaje?

Kwa hivyo unahitaji kujua nini kuhusu hili? Ikiwa una nia ya nini husababisha snoring wakati wa ujauzito na jinsi ya kuondokana na jambo hili lisilo la furaha, basi unapaswa kuangalia kwa karibu utaratibu wa kudhibiti kupumua usiku. Mfumo mkuu wa neva unawajibika kwa mchakato huu. Wakati wa kuvuta pumzi na kutolea nje, palate laini, ulimi na membrane ya mucous ya pharynx inapaswa kufungwa na kufungua. Watu wazima wanaweza kuanza kukoroma wakati wa usingizi kutokana na kubanwa kwa njia ya hewa kutokana na ugonjwa mkali wa kupumua au mzio. Kukoroma kunaweza pia kutokea wakati kuna mwili wa kigeni katika kifungu cha pua. Wanawake wajawazito katika hatua za baadaye wanaweza kuendeleza toxicosis, ambayo pia husababisha uvimbe wa utando wa mucous, mikono na miguu. Kutokana na ongezeko la uzalishaji wa progesterone na mabadiliko katika background ya homoni, sauti ya misuli hupungua. Ikiwa snoring kali hutokea, njia ya hewa inapaswa kuchunguzwa. Katika kesi ya kufungwa kwa muda mrefu wa kuta za larynx, kamilikuacha kupumua. Shambulio kama hilo linaweza kuwa hatari sana.

Dalili nyingine

Ni nini kingine unastahili kuzingatia? Kukoroma wakati wa ujauzito pia kunaweza kuambatana na matukio yasiyofurahisha kama vile upungufu wa kupumua na uvimbe. Kawaida dalili hizi huonekana kutokana na uzito wa ziada. Ikiwa ugonjwa hutokea dhidi ya asili ya rhinitis ya homoni, inaweza kuambatana na dalili kama vile pua ya kukimbia, koo, machozi na kupiga chafya. Dalili inayoambatana na kukoroma kali pia inaweza kuwa shinikizo la damu. Ikiwa mwanamke mjamzito ana damu ya pua na kizunguzungu asubuhi, hakika unapaswa kutafuta msaada wa matibabu.

Njia za kukabiliana na kukoroma

Hebu tuangalie hili kwa karibu. Jinsi ya kutibu snoring wakati wa ujauzito? Kwanza kabisa, unapaswa kuzingatia mambo ya nje yanayosababisha ukiukwaji. Jaribu kufanya usafi wa mvua kila siku na uingizaji hewa wa chumba. Kwa kuongeza, mito inapaswa kusafishwa. Wakati wa ujauzito, haipendekezi kutumia erosoli na matone kutoka kwa snoring. Madhara ya dawa hizo yanaweza kuwa na madhara kwa kijusi.

Mazoezi

Jinsi ya kuchagua njia bora zaidi? Ili kuondoa snoring wakati wa ujauzito, unaweza kujaribu kufanya seti ya mazoezi maalum. Unaweza kufanya hivyo hata nyumbani. Wanasaidia kuongeza sauti ya misuli ya palate, ulimi na larynx. Seti ya mazoezi inapaswa kufanywa kabla ya kulala au mara baada ya kuamka. Watasaidia kuzuia mashambulizi ya kushikilia pumzi.

Kwanzazoezi: shikilia fimbo ya mbao au penseli kwa meno yako kwa dakika kadhaa. Shinikizo la mwanga linapaswa kutumika kwanza. Kufikia mwisho wa zoezi, jaribu kuuma kitu kwa nguvu zaidi.

Zoezi la pili: jaribu kufikia ncha ya pua kwa ulimi wako. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 10. Baada ya hayo, fikia uvula wa palatine. Zoezi hili lifanyike mara 10-15.

Zoezi la tatu: fungua mdomo wako na ukae katika nafasi hii kwa sekunde chache. Baada ya hayo, funga midomo yako na uinyooshe, kana kwamba unajaribu kutabasamu. Mwishoni, vuta midomo yako mbele. Zoezi linapaswa kurudiwa mara 10-15.

Zoezi la nne: shika kidevu chako kwa mikono yako na usogeze taya yako mbele na nyuma. Zoezi lifanyike mara 30.

Mazoezi haya yana ufanisi wa hali ya juu. Walakini, ikiwa sababu ya kukoroma ni uvimbe wa utando wa mucous au septamu iliyopotoka, haitafanya kazi.

Dawa zilizoidhinishwa

Leo, maduka ya dawa yanatoa aina mbalimbali za bidhaa za kuzuia kukoroma, lakini si zote zinazoweza kutumika wakati wa ujauzito. Kwa rhinitis, ni bora kutumia tiba salama, kama vile ufumbuzi wa salini. Snorex husaidia sana. Mapitio yanathibitisha kuwa dawa hii inapigana na sababu kuu za kukoroma. Dawa hiyo ni ya asili. Muundo ni pamoja na dondoo za mimea kama vile calendula, propolis na sage. Wanaondoa uvimbe, wana athari ya baktericidal na kusaidia kuimarishakinga. Dawa husaidia kutoka siku za kwanza za matumizi.

Njia za watu

Mbinu za kiasili pia husaidia kuondoa kukoroma wakati wa ujauzito. Ni nini na ni nini kinachoweza na kisichoweza kutumika?

Kwanza kabisa, wakati wa kuchagua njia ya matibabu, mtu anapaswa kuanza kutoka kwa sababu iliyosababisha tatizo hili. Ikiwa snoring ilionekana kutokana na mucosa ya pua iliyokasirika, basi mafuta ya bahari ya buckthorn yatasaidia vizuri. Wanapaswa kuingizwa ndani ya pua. Athari nzuri huzingatiwa baada ya wiki 2-3 za matumizi.

Wanawake wengi wajawazito hupenda kujua jinsi ya kulala wakati wa ujauzito. Ikiwa kukoroma kunatokea wakati umepumzika chali, unaweza kujaribu kushona mpira mdogo laini nyuma ya pajama zako. Utakosa raha kulala katika nafasi hii, itabidi ujiviringishe upande wako.

Wakati wa kukoroma, suuza kwa uwekaji wa gome la mwaloni na maua ya calendula pia husaidia vyema. Suuza utunzi huu kabla ya kulala na baada ya kula.

Matibabu asilia

Kuna mbinu nyingine za dawa za kienyeji zinazosaidia kukabiliana vyema na kukoroma wakati wa ujauzito. Sehemu za pua zilizo na sumaku zinafaa. Wanasaidia kupanua vifungu vya pua. Pia kuna implants maalum zinazosaidia kuimarisha palate laini. Hata hivyo, kabla ya kutumia njia hizi, ni vyema kushauriana na daktari wako.

Njia za kuzuia

Kuna hatua fulani ambazo zinaweza kusaidia kupunguza hatari ya kukoroma wakatimimba. Unaweza kujaribu mara kwa mara kusafisha pua yako na ufumbuzi dhaifu wa chumvi bahari. Pia, mwanamke mjamzito anapaswa kuwatenga vyakula vyenye mafuta mengi kutoka kwa lishe. Inashauriwa kutumia matone ili kulainisha mucosa ya pua. Unaweza pia kununua kifaa maalum - humidifier. Madaktari waliohitimu pia wanashauri kuacha kunywa kafeini, kwani inaweza kuharibu usingizi mzuri.

Mapendekezo

Madaktari wanapendekeza kutochelewesha ufumbuzi wa tatizo linalohusiana na kuonekana kwa kukoroma wakati wa ujauzito. Katika hali ya juu, hii inaweza kusababisha matatizo. Ikiwa sababu ya snoring ni shinikizo la damu, basi mtoto anaweza kuzaliwa na uzito wa kutosha wa mwili. Inathiri vibaya maendeleo ya fetusi na ukosefu wa usingizi. Ukipuuza matatizo hayo, mtoto anaweza kuzaliwa akiwa na ulemavu. Magonjwa mengi ya ukuaji wa fetasi huhusishwa haswa na aina za hali ya juu za apnea kwa mama.

Katika dalili za kwanza za ugumu wa kupumua, unapaswa kushauriana na daktari. Mtaalamu anaweza kupendekeza dawa salama kwa matibabu, kama vile dawa ya Dr. Snore au mbinu mbadala za matibabu.

Hitimisho

Wanawake wengi wakati wa kuzaa hukumbana na tatizo kama vile kukoroma. Ishara hii inaweza kuonyesha maendeleo ya matatizo makubwa. Mama anayetarajia anapaswa kumjulisha daktari kuhusu tukio la dalili hii. Ili kuondokana na snoring, wataalam wanashauri kutumia njia hizo rahisi na salama, kwa mfano, kama"Snorex". Mapitio kuhusu dawa hii yanathibitisha kuwa ni ya ufanisi kabisa, na muhimu zaidi - salama. Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, bado unaweza kujaribu kufanya mazoezi maalum yenye lengo la kuongeza sauti ya misuli. Infusions za mimea na mafuta ya asili husaidia vizuri. Pia ni muhimu kukumbuka mkao wakati wa usingizi. Jaribu kulowesha chumba mara kwa mara na kutoa hewa ndani ya chumba cha kulala mara nyingi zaidi.