2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:52
Kila mwanamke anataka kuwashangaza wapendwa na wapendwa wake kwa kazi bora za upishi. Kazi kuu ni kuongeza viungo kwenye sahani. Hakuna mtu anayependa chakula kisicho na maana, na vitunguu vilivyonunuliwa, ambavyo kuna "kemia" nyingi, pia hazihimiza. Mama wengi wa nyumbani hujitahidi na kujaribu kupika kutoka kwa viungo vya asili. Hii haikupitia manukato, ambayo yanaweza kujumuisha viungo vya asili tu. Unaweza kupika mwenyewe katika msimu wa joto. Moja ya bidhaa maarufu ambazo hufanya kama mchuzi, viungo, ni haradali. Nina hakika watu wengi wamejaribu. Kuna wapenzi, na kuna wale ambao hawapendi. Ya kwanza itakuwa zaidi. Lakini inawezekana kwa horseradish ya mimba na haradali? Tutazingatia suala hili katika makala.
Haradali na ujauzito
Mwanamke anapokuwa mjamzito, anataka kitu kitamu, wakati mwingine kichungu, wakati mwingine kitu maalum. Yote inakuja kwa kubadilisha lishe yako. Wakati mwingine unataka kitu cha spicy au spicy. Kwa bahati mbaya, bidhaa nyingi haziwezi kuliwa wakati wa kuzaa mtoto. Wanawake wajawazito wanaweza kuwa na haradali? Viungo vingi vya moto husababisha toneuterasi, ndiyo sababu wamepingana. Na nini kuhusu haradali? Je! wajawazito wanaweza kula?
Hakuna hata aliyefikiria kuhusu faida za haradali, na hata zaidi kuhusu muundo wake. Wengi hawajui kuwa ina mafuta zaidi ya 30% ya mafuta, ikiwa ni pamoja na mafuta muhimu. Ikiwa mafuta yote yamepigwa nje ya haradali, basi poda ya haradali itabaki, ambayo imepata matumizi yake katika dawa (kwa namna ya plasters ya haradali). Wanawake wajawazito wanaweza kula haradali katika mwezi wa kwanza? Jibu ni ndiyo.
Sifa muhimu
Mustard ni bidhaa muhimu kwa watu wa umri. Inachukuliwa kuwa antioxidant na pia husaidia katika michakato ya utumbo kama vile kuondoa sumu kutoka kwa mwili kwa kiasi kidogo. Lakini hupaswi kushiriki katika bidhaa hii, hasa kwa wanawake wajawazito. Mustard inaweza kusababisha hasira ya membrane ya mucous. Lakini kwa wastani, hii ni bidhaa muhimu sana. Mafuta ya haradali pia yana athari ya faida kwa afya. Je, inawezekana kwa wanawake wajawazito kuwa na haradali katika trimester ya kwanza? Bila shaka!
Sifa muhimu za haradali:
- Boresha hamu ya kula.
- Kupungua kwa ukuaji wa seli za saratani.
- Huboresha mashambulizi ya pumu, vidonda kooni na mkamba.
- Hupunguza shinikizo la damu.
- Huboresha hamu ya kula.
Ikiwa mwanamke mjamzito hana uvumilivu wa haradali, basi inaweza kutumika kwa usalama kama kitoweo. Lakini usitumie bidhaa kwa kiasi kikubwa. Kwa maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na homa, poda ya haradali inaweza kutumika. Hii ni kinga nzuri dhidi ya homa na kikohozi. poda ya haradalihuanguka usingizi katika soksi, na asubuhi inahitaji kuondolewa. Hii ndiyo njia pekee ya kutumia poda ya haradali. Aina mbalimbali za bafu za miguu ni kinyume chake: zinaweza kusababisha maumivu kwenye tumbo la chini na hata kupoteza mimba. Pia haiwezekani kuomba na kuweka plasters ya haradali. Hupasha joto mwili, ambayo inaweza kusababisha ongezeko la shinikizo na ukiukaji wa sauti ya uterasi.
Muhula wa tatu. Je, ninaweza kunywa haradali?
Je, wanawake wajawazito wanaweza kumeza haradali katika miezi mitatu ya tatu ya ujauzito? Katika kipindi hiki cha ujauzito, inaweza pia kutumika. Mustard ina kiasi kikubwa cha vitamini ambacho husaidia kushinda homa. Kwa kuwa dawa nyingi ni marufuku wakati wa ujauzito, lakini unahitaji kutibiwa kwa namna fulani, haradali itakuja kuwaokoa, tu kwa kiasi. Pia ni nzuri kwa kuzuia. Baada ya kujifungua, kunyonyesha inakuwa mada ya moto. Jinsi lactation inaweza kuboreshwa? Hapa ndipo haradali inaweza kusaidia pia.
Bidhaa hii inajumuisha vitamini E, ambayo ni nzuri sana kwa kiinitete. Mafuta ya haradali pia yanaweza kusaidia. Shukrani kwa kiasi cha kutosha cha vitamini hii, matatizo wakati wa kujifungua yanaweza kuepukwa, pamoja na maendeleo mazuri ya fetusi. Nyingine ya kuongeza mafuta ni uboreshaji wa lactation kwa mama mwenye uuguzi.
Kwa nini ule haradali?
Baadhi ya wajawazito wana tatizo la kukosa choo. Wanawake wajawazito wanaweza kuwa na haradali na shida kama hiyo? Yeye ndiye anayeweza kutatua shida. Kwa sehemu, bidhaa ni laxative. Kwa hiyo, ikiwa mwanamke mjamzito anataka kula haradali, basi haipaswikikomo. Inaweza kuliwa kwa kiasi kidogo tu ili isisababishe sauti ya uterasi.
Kitoweo hiki ni kizuri kwa matatizo ya tumbo, kuhara. Ikiwa mwanamke mjamzito anaumia toxicosis, basi haradali tu inaweza kuongeza hamu ya kula. Bidhaa hii huharakisha kimetaboliki. Viungo vina vitamini A, E na B, ambayo huimarisha mfumo wa kinga. Zinakusaidia kusaga protini na mafuta kwa haraka zaidi.
Lakini huwezi kula haradali kwa wingi: unaweza kupata kiungulia. Kwa kweli, ikiwa hakuna ubishi kwa bidhaa hii, basi inapaswa kuliwa, lakini wakati wa kununua katika duka, unahitaji kuzingatia muundo na tarehe ya kumalizika muda wake. Ni bora kuwa haina vifaa vya ziada, dyes, nk. Pia haipendekezi kula haradali kwenye tumbo tupu. Unahitaji kuanza na dozi ndogo na uangalie mwili, jinsi tumbo inavyofanya. Ikiwa kuna kiungulia na usumbufu, basi unapaswa kukataa bidhaa. Ikiwa hakuna usumbufu, basi haradali inaweza kuliwa kwa kiasi.
Dalili za kuzidisha kipimo na vizuizi
Kuna mambo mazuri na mabaya kuhusu kiungo hiki. Wanawake wajawazito wanaweza kuwa na haradali? Sio ikiwa kuna hali mbaya za matibabu. Ikiwa inatumiwa kwa idadi kubwa, basi dalili zifuatazo zinaamilishwa:
- Kuungua tumbo kunaweza kutokea.
- Huenda ikawa na mizio ya bidhaa, na kwa njia tofauti.
- Mustard imezuiliwa kwa watu wenye kifua kikuu.
- Huenda kuongeza mapigo ya moyo.
- Huenda kukasirishaupungufu wa pumzi.
- Udhaifu na kuzimia.
- Usitumie haradali kwa gastritis
- Pia ni marufuku kwa matatizo ya figo.
Jinsi ya kuchagua bidhaa bora?
Mjamzito anapaswa kuzingatia ubora wa haradali. Ikiwa unataka kweli, basi asili tu, ili usimdhuru mtoto. Jambo kuu ni tarehe ya kumalizika muda wake, na ni muhimu pia kuwa hakuna vihifadhi na dyes. Mustard inaweza kutofautiana. Yote inategemea malighafi iliyochaguliwa kwa uzalishaji wake. Unaweza pia kujitengenezea mwenyewe kutoka kwa unga, ambalo ndilo chaguo asili zaidi.
Mjamzito hatakiwi kula haradali kwenye tumbo tupu ili kuepuka kiungulia, na iongezwe tu kwenye chakula kwa kiasi kidogo.
haradali ya kujitengenezea nyumbani
Ili kuepuka bidhaa ya ubora wa chini, unaweza kupika haradali mwenyewe. Itakuwa ya afya na ya kuvutia kwa mama mjamzito.
Ili kutengeneza haradali tunahitaji:
- poda ya haradali, inayoweza kununuliwa katika duka au soko lolote - vijiko 3;
- mafuta ya mboga, unaweza olive - kijiko 1;
- maji ya moto, maji yanayochemka - gramu 100;
- juisi ya ndimu - vijiko 2;
- sukari - kijiko 1;
- chumvi - 0.5 tbsp.
Viungo vyote vikavu vichanganywe na kumwagwa kwa maji yanayochemka, kisha mafuta na maji ya limao viongezwe. Badilisha kila kitu kuwa misa ya homogeneous nafriji.
Hii ni mapishi ya kawaida. Lakini kuna mengi yao. Tu kwa mwanamke mjamzito, hii itakuwa njia iliyo kuthibitishwa, salama ya kuonja mchuzi wa moto. Kwa njia, ukali wake unaweza kubadilishwa kwa kuongeza maji zaidi, pamoja na kuondokana na viungo mbalimbali vya asili. Unaweza hata kutengeneza haradali isiyo na manukato, lakini yenye viungo.
Hitimisho
Sasa unajua jibu la swali la kusisimua: "Je! Wanawake wajawazito wanaweza kuwa na haradali?". Sio tu inawezekana, lakini ni lazima. Hata hivyo, kabla ya kutumia bidhaa, unapaswa kukumbuka kuhusu contraindications.
Ilipendekeza:
Wanawake wajawazito wa mitindo. Nguo kwa wanawake wajawazito. Mtindo kwa wanawake wajawazito
Mimba ni hali nzuri na ya kustaajabisha zaidi ya mwanamke. Katika kipindi hiki, yeye anavutia sana, anang'aa, mzuri na mpole. Kila mama anayetarajia anataka kuonekana mzuri. Wacha tuzungumze juu ya kile kinachovuma na zaidi
Je, wajawazito wanaweza kula kamba? Faida na madhara ya shrimp kwa mama wajawazito
Tabia za ulaji wa wanawake wajawazito ni jambo la kuvutia na la kipekee. Bila shaka, kuna idadi ya vikwazo, kwa kuongeza, hupaswi kula nyama ghafi na samaki, unapaswa kukataa kula chaki. Lakini vipi ikiwa unataka shrimp kweli? Je, wanawake wajawazito wanaweza kula dagaa hizi?
Je! Wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda: madhara kwa mwili, madhara yanayoweza kutokea
Na mwanzo wa ujauzito, kila mwanamke anajaribu, iwezekanavyo, kujilinda kutokana na ushawishi wa mambo mbalimbali mabaya. Wakati huo huo, anaweza kujaribiwa kuonja ubaridi wa soda zilizotangazwa. Urithi wao ni tofauti sana hivi kwamba unastaajabia aina kama hizi. Wakati mwingine unavutiwa nao sana. Lakini wanawake wajawazito wanaweza kunywa soda? Au labda unapaswa kukaa mbali na jaribu hili pia?
Je! Wanawake wajawazito wanaweza kunywa maji ya kaboni: aina za maji ya kaboni, kuweka usawa wa maji mwilini, faida za maji yenye madini, hakiki za wajawazito na ushauri kutoka kwa madaktari wa magonjwa ya wanawake
Mimba ni hatua muhimu zaidi ya awali ya uzazi. Ukuaji wa mtoto wake utategemea jukumu ambalo mwanamke anakaribia afya yake kwa wakati huu. Jinsi si kujidhuru mwenyewe na mtoto wako, ni thamani ya kubadilisha tabia yako ya kula na ni nini madhara au faida ya maji ya kaboni, utajifunza kutoka kwa makala hii
Je, wanawake wajawazito wanaweza kuwa na juisi ya komamanga: mali ya juisi ya komamanga, kutovumilia kwa mtu binafsi, athari chanya kwa mwili na faida kwa wajawazito
Mapenzi ya akina mama wajawazito kwa juisi ya komamanga yanatokana na ladha isiyo na kifani ya bidhaa hiyo. Hakika, wakati wa kuzaa mtoto, mwanamke mara nyingi hupata kichefuchefu (toxicosis). Na ladha ya kupendeza ya tamu na siki ya juisi hii huzima kiu na husaidia kukabiliana na toxicosis. Lakini sio wanawake wote wanajua ikiwa juisi ya makomamanga inawezekana kwa wanawake wajawazito. Hakika, katika kipindi muhimu kama hicho, ni muhimu kuchagua kwa uangalifu chakula. Katika nakala hii, mama wanaotarajia wataweza kupata habari muhimu juu ya faida na ubaya wa juisi ya makomamanga
