Msimamo wa kiwiko cha goti kwa mimba na ujauzito

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Msimamo wa kiwiko cha goti sio tu nafasi ya ngono. Utoaji huu pia ni kipengele cha mazoezi ya matibabu yaliyowekwa kwa wanawake wajawazito katika kipindi cha kuchelewa (kwa kawaida baada ya wiki ya 20).

Wakati wa kufanya mapenzi, mkao wa kiwiko cha goti unachukuliwa kuwa unaofaa zaidi kwa kujamiiana na kusababisha ujauzito. Pia kuna imani kwamba msimamo huu ni mzuri kwa mimba ya mtoto wa kiume.

Wakati wa ujauzito, mkao huu hufanya kazi tofauti kidogo, na uteuzi wake unakuwa wa lazima kutokana na mabadiliko katika nafasi ya viungo vya pelvic na cavity ya tumbo chini ya ushawishi wa uterasi inayoongezeka.

Nafasi "kwa miguu minne" katika ngono: faida na hasara

Kama jina linavyomaanisha, mwanamke amepiga magoti na viwiko vyake, mwanamume yuko nyuma. Nafasi hii inachukuliwa kuwa ya asili zaidi, kwani idadi kubwa ya viumbe hai kwenye sayari wanaipendelea kwa ngono.

Faida za utoaji huu ni kama ifuatavyo:

1. Uwezekano mkubwa wa kupata mimba (hata kwa wale wanawake ambao wanamfuko wa uzazi).
2. Kupenya kwa kina, msisimko wa kisimi kwa msingi wa uume.
3. Nyuma ya mwanaume ana nafasi ya kubembeleza makalio, matiti na sehemu za siri za mpenzi.
4. Msimamo ni mzuri kwa wapenda ngono ya mkundu.

Dosari:

1. Masharti huundwa ili kujaza uke hewa, ambayo inaweza kusababisha kudhoofika kwa mgusano kati ya kuta zake na uume.
2. Baadhi ya wanawake huona msimamo huu kuwa wa kuudhi na kuwadhalilisha.

Ni nafasi gani nzuri ya kupata mimba haraka?

Kuchagua nafasi ya kufanya mapenzi katika suala la kushika mimba hakuna umuhimu mdogo. Hapa unahitaji kuzingatia kanuni ifuatayo: kuunda hali ambayo manii haitatoka nje ya uke. Hii itaongeza uwezekano wa muunganisho wa yai na manii kutokea.

Msimamo wa kiwiko cha goti wakati wa kutunga mimba ndiyo njia bora zaidi ya kutimiza hitaji hili. Kwa kuongezea ukweli kwamba maji ya seminal hujilimbikiza kwenye uke na kwenda moja kwa moja kwenye seviksi, nafasi hii pia hutengeneza hali za muunganisho wa karibu wa uterasi na uume, ambayo pia ni jambo linalofaa kwa ujauzito.

Je, inawezekana kuathiri jinsia ya mtoto wakati wa mimba?

Msimamo wa kiwiko cha goti katika ngono inachukuliwa kuwa ndiyo hasa nafasi inayoongeza uwezekano wa kupata mvulana. Hata hivyo, katika suala hili, ni lazima pia kuzingatia siku ya mzunguko wa hedhi. Kujamiiana iliyotokea wakati au mara baada yaovulation, hupendelea kurutubishwa kwa yai na mbegu ya kiume yenye kromosomu Y.

Msimamo wa kiwiko cha goti wakati wa ujauzito: sababu za kuagiza

Uterasi inayokua huhamisha na kubana viungo na mishipa iliyo karibu, huvuruga mkao wao wa kawaida ukilinganisha na kila kimoja. Kwa kweli, ujauzito sio ugonjwa, lakini mchakato wa kisaikolojia, lakini bado unaweza kusababisha usumbufu fulani.

Ili kupunguza matukio yasiyofaa kama vile kuharibika kwa figo kwa sababu ya kubanwa kwa ureta, ukosefu wa usambazaji wa damu kwenye viungo vya pelvic na ncha za chini kwa sababu ya kubana kwa mishipa, na mazoezi ya matibabu yamewekwa.

Msimamo wa kiwiko cha goti wakati wa ujauzito pia ni mzuri katika kupunguza sauti iliyoongezeka ya uterasi. Inatumika kama matibabu ya ziada kwa tishio la usumbufu wa ujauzito, inasaidia kubadilisha msimamo usio sahihi (transverse au pelvic) ya fetusi kwa msimamo na kichwa chini. Msimamo wa kiwiko cha goti pia ni muhimu kwa kuondoa msongo wa mawazo kutoka kwa uti wa mgongo na misuli ya mgongo, na pia huzuia mgandamizo mkubwa wa uterasi kwenye utumbo, hivyo kupunguza uwezekano wa bawasiri.

Msimamo wa viwiko na magoti unaonekanaje?

Kichwa kimsingi kinaweka wazi kifungu hicho ni nini. Hata hivyo, maswali kuhusu jinsi ya kusimama vizuri katika nafasi ya goti-elbow bado wakati mwingine hutokea. Je, unaweza kupinda mgongo wako? Je, unaruhusiwa kuweka kichwa chako mikononi mwako? Je, ninaweza kutumia fitball?

Kanuni ya msingi ya nafasi hii ni kwamba mabega na kichwa viko chini kuliko matako, na mkao wenyewe unapaswa kukuza utulivu na kupumzika, na sio kuunda usumbufu wa ziada na kugeuza mazoezi ya viungo kuwa kitu kisichofurahi na ngumu.

Mwanamke anapiga magoti, na kisha kuhamisha uzito wake kwenda kwenye mshipi wa bega, akiegemea viwiko vyake. Unaweza kupunguza kichwa chako, hata kunyoosha mikono yako na kulala kwenye kifua chako, jambo kuu ni kuhakikisha kwamba pelvis inabakia hatua ya juu ya mwili. Sio lazima kuchuja na kushikilia mgongo wako haswa, kuteleza kwa tumbo ni kawaida, kwa sababu msimamo wa kiwiko cha goti umeundwa ili kupunguza mzigo kwenye mgongo, na sio kupanga mafunzo ya ziada kwa ajili yake (haja ya kubeba milele- kuongezeka kwa uzito wa uterasi mjamzito tayari hulazimisha misuli ya nyuma kuchuja zaidi kuliko kawaida).

Baadhi ya watu hufikiri kuwa kwenye fitball (mpira mkubwa wa aerobics) ni rahisi zaidi na rahisi kuchukua nafasi hii. Mtu anapendelea kuweka mito chini ya kichwa na kifua kwa faraja zaidi. Na wengine wanaweza kuweka uzani wao kwenye viwiko vyao bila shida, na kupata nafasi hii vizuri sana.

Msimamo wa kiwiko cha goti wakati wa ujauzito unahusisha tofauti mbalimbali ili kuipa faraja ya hali ya juu. Jambo kuu sio kukiuka kanuni ya msingi - pelvis iko juu kuliko kichwa.

Usisahau kuhusu faida kwa mtoto

Msimamo wa kiwiko cha goti una athari ya manufaa sio tu kwa afya ya mama mjamzito, yeye.kwa njia nyingi nzuri kwa mtoto. Uterasi katika nafasi hii husogea mbele, na hivyo kupunguza kwa kiasi kikubwa shinikizo kwenye mishipa, ikiwa ni pamoja na zile zinazotoa oksijeni na virutubisho muhimu kwa mtoto kwenye plasenta.

Msimamo huu pia husaidia kuhakikisha kuwa fetasi iko kwenye eneo la uterasi. Hii ni njia mojawapo ya kusahihisha mkao wa pembeni au wa kutanguliza matako kabla haujawezekana.

Nini cha kufanya ikiwa msimamo wa kiwiko cha goti husababisha usumbufu?

Baadhi ya wanawake wanalalamika kuwa pozi hili husababisha maumivu ya mgongo badala ya kupunguza mkazo. Kwa nini haya yanafanyika?

Kama ilivyotajwa hapo juu, nafasi ya kiwiko cha goti ina tofauti kadhaa zinazowezekana. Unahitaji tu kuchagua ile ambayo haitasababisha usumbufu.

Maumivu ya mgongo yanaweza kutokea ikiwa mwanamke hatatulia, hataruhusu tumbo lake kulegea kwa uhuru, akijaribu kuweka mgongo wake sawa. Ni muhimu kuelewa kwamba nafasi ya goti-elbow katika kesi hii sio kipengele cha aerobics. Gymnastics kwa wanawake wajawazito haina lengo la kupakia misuli ya nyuma. Hii inaweza kufanyika baada ya kujifungua. Sasa lengo ni tofauti - kupumzika na kupumzika. Jisikie huru kutumia ziada kama vile mito na mpira wa mazoezi ikiwa huongeza utulivu wa eneo la kiwiko cha goti.

Ikiwa mapendekezo yote yatafuatwa, lakini maumivu bado yanaendelea kusumbua, unapaswa kushauriana na daktari. Usumbufu katika eneo lumbar hauwezi kuhusishwa na isiyo sahihikufanya mazoezi ya viungo kwa wanawake wajawazito, na kuashiria kuzidisha kwa osteochondrosis au ugonjwa wa figo.

Fanya muhtasari

Msimamo wa kiwiko cha goti una faida kadhaa katika utungaji mimba na wakati wa ujauzito. Faida zake kwa mama na mtoto hazina shaka, na kutokuwepo kwa madhara huifanya pia kuwa salama kabisa.

Hii ni njia nzuri sana kwa wale wanaotaka kupata mimba haraka, na pia kupunguza baadhi ya maonyesho yasiyotakikana ya hali yao ya kuvutia. Pia ni muhimu ikiwa mtoto hataki kugeuza kichwa chini, akichukua nafasi nzuri zaidi ya kuzaa.