Mfadhaiko mkali wakati wa ujauzito: matokeo kwa mtoto

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Kulingana na matokeo ya utafiti, imethibitishwa kuwa msongo mkali wa mawazo wakati wa ujauzito unaweza kuacha alama mbaya kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Wanawake ambao katika kipindi hiki walikuwa katika hali ya wasiwasi mara kwa mara mara nyingi zaidi walipata watoto wenye kasoro zozote.

Stress ni nini?

Leo, watu mara nyingi hujitambua wenyewe, bila hata kuelewa kikamilifu hili au dhana hiyo. Lakini huwezi kujitibu mwenyewe. Katika matumizi ya kawaida, "mfadhaiko" hufasiriwa kama hali mbaya ya mvutano.

Katika dawa, neno hili linamaanisha mwitikio usio mahususi wa mwili au hali ya makabiliano ambayo hutokea chini ya ushawishi wa athari nyingi au mpya (kwa mfano, mfadhaiko wa kihisia au kimwili). Kuna aina kadhaa za mafadhaiko:

• Mfadhaiko wa kihisia. Msisimko wa kisaikolojia na kihemko wa mtu katika hali tofauti za maisha, wakati utimilifu wa mahitaji ya kijamii na kibaolojia hukoma kwa muda mrefu.
• Eustress, ambayo husababishwa na hali chanya.
• Msongo wa mawazo. Kwa sababu ya ushawishi wa hali mbaya zaidi, kuna hisia ya mkazo mwingi wa kisaikolojia na mafarakano katika tabia ya kijamii.
• Fadhaiko. Inaonekana pamoja na athari za mara kwa mara za hali fulani mbaya au mshtuko mkubwa. Ni ngumu na hatari zaidi, kwa sababu mwili hauwezi kukabiliana nayo peke yake.

Kama unavyoona, uelewa wa mfadhaiko ni nini katika maana yetu ya kawaida na maana ya kimatibabu ni kama ifuatavyo: hali ya mfadhaiko inachukuliwa kuwa msisimko wa kawaida wa neva au uzoefu wa kihisia uliopo kwa watu walio na hisia nyingi kupita kiasi.

Jinsi ya kutambua

Mfadhaiko wakati wa ujauzito una dalili na dalili zake mahususi ambazo ni za kawaida kwa watu wote, na mahususi kwa wasichana walio katika hali hiyo. Katika kesi ya mwisho, inaweza kuwa ngumu kuamua hali ya mafadhaiko, kwani ishara za wote wawili wakati mwingine huungana. Gawanya ishara ziwe za kimwili na kitabia.

Dalili za kimwili ni pamoja na:

• kupungua uzito ghafla (isipokuwa ugonjwa wa asubuhi);
• kuumwa na kichwa mara kwa mara na shinikizo kushuka kama ishara ya mfadhaiko;
• uwekundu, kuwasha na vipele, uchambuzi hauonyeshi magonjwa yoyote;
• mishtuko ya hofu na mapigo ya moyo kuongezeka;
• toni ya misuli (katika hatua za mwisho, kuzaliwa kabla ya wakati kunaweza kuanza kutoka kwayo);
• mikazo ya tumbo, ikiambatana katika baadhi ya matukio na kutapika (tofauti na toxicosis katika marudio na udhibiti);
• usingizi;
• ugumu wa kupumua;
• shinikizo kushuka.

Vipengele vya kitabia ni pamoja na:

• kuwashwa, si kuwashwa kidogo kunakoambatana na wasichana wote wajawazito, bali "milipuko" ya mara kwa mara;
• hali ya unyogovu, tena, kunaweza kuwa na tofauti ya dhana, lakini ni bora kuwasiliana na mwanasaikolojia ambaye atasaidia;
• machozi kupita kiasi, kumbuka kuwa kulia bila sababu sio ishara nzuri;
• kupungua kwa umakini au mawazo ya kujiua.

Ukigundua dalili hizi ndani yako, jaribu kuchanganua matukio ya hivi majuzi na hali yako kabla na baada ya hali hii.

Tafakari juu ya mtoto

Wanawake wanaopata msongo wa mawazo mara kwa mara wakati wa ujauzito, huwaweka mtoto kwenye ushawishi wa homoni za mfadhaiko - cortisone. Kutokana na dhiki, mwanamke anaweza kupoteza hamu yake, na utapiamlo au sumu inayosababishwa pia huathiri vibaya maendeleo ya mtoto. Cortisone huongeza sukari ya damu na hupunguza usambazaji wa oksijeni kwa seli. Kwa pamoja, vipengele hivi viwili vinaweza kusababisha magonjwa ya kuzaliwa.

Passivity, ukosefu wa hatua, shughuli nyingi, matatizo ya kuzingatia jambo moja, kutojidhibiti - hii ndiyo sababu ya mkazo mkali wakati wa ujauzito. Mtoto kama huyo ana uwezekano mkubwa wa kuhitaji matibabu ya unyogovu. Aidha, kutokana na hali zenye mkazo za mara kwa mara, mtoto anaweza kuwa na asymmetry ya vidole, miguu, masikio, macho, au chini. IQ.

Ushawishi kwa wavulana na wasichana

Wasichana wanaotarajia kupata mtoto wanapaswa kutarajia matokeo tofauti ya mfadhaiko mkali wakati wa ujauzito:

• Wakati wa kumsubiri msichana, uchovu mwingi, usingizi usio na afya huathiri woga wa juu wa mama. Na woga huu unaweza kusababisha kuzaliwa kabla ya wakati na kusababisha "kilio cha kwanza" cha msichana kutokuwepo.
• Wakati wa kutarajia mvulana, hali ya kihisia isiyobadilika ya mama pia inaweza kusababisha uchungu wa mapema na kuongeza uwezekano wa kuzingirwa kwa kamba.

Watoto wana matatizo

Mtoto aliyezaliwa kabla ya wakati chini ya msongo wa mawazo yuko katika hatari zaidi ya kupata magonjwa ya kupumua, upofu na kuchelewa kukua. Matatizo ya usingizi katika utoto wa mapema na wachanga, kundi la hatari, ni matatizo yote ya asili kwa watoto waliozaliwa na mama walio katika hali ya huzuni. Faraja ya kisaikolojia na usingizi wa afya ni kuzuia bora ya matatizo. Hali nzuri, hali ya mfumo wa moyo na mishipa na kinga, na kimetaboliki hutegemea usingizi.

Njia kadhaa za kupigana

Athari za msongo wa mawazo wakati wa ujauzito zinaweza kuwa mbaya. Kwa hakika, bila shaka, katika kipindi chote cha ujauzito, kuwa mbali na matatizo na uzoefu wa kihisia wa kina. Lakini hii haiwezekani katika maisha halisi. Katika hali ya mfadhaiko usiyotarajia, unahitaji kujua jinsi ya kukabiliana nayo.

1. Ya kimwilimazoezi. Mchezo husaidia kushinda mkazo wa neva, huathiri uboreshaji wa mwili kwa ujumla, inatoa malipo ya vivacity na nishati, inaboresha hisia na sura bora. Lakini jambo kuu ni kukumbuka kuwa shughuli za kimwili hazipaswi kupingana na daktari wakati wa ujauzito. Hapa kuna kiwango cha chini kabisa cha mzigo na usio na madhara kwa wasichana walio katika nafasi: kutembea au kutembea polepole kwenye simulator, kuogelea, mazoezi ya maji ya maji au madarasa kwenye ngazi.
2. Mshauri wa ujauzito. Ni nani huyo? Huyu ni mwanamke ambaye tayari amejifungua au kwa muda ambao ni miezi kadhaa zaidi kuliko yako. Hasa kwa mara ya kwanza, msichana ana wasiwasi sana juu ya hali ambayo haelewi, ambayo husababisha shida kubwa wakati wa ujauzito, kwa sababu haijulikani ikiwa kinachotokea ni cha kawaida au la. Na ikiwa unaweza kumgeukia mwanamke mzoefu ambaye amepitia kipindi hiki kigumu, itapunguza msisimko kwa kiasi kikubwa.
3. Tafakari. Kulingana na utafiti wa wataalam, kutafakari hupunguza kwa kiasi kikubwa athari mbaya za dhiki, maumivu, shinikizo la damu na kiwango cha moyo, na kuboresha usingizi. Kabla ya kuanza kutafakari, pata nafasi nzuri, weka timer kwa dakika 5, weka mikono yako juu ya tumbo lako, funga macho yako, uzingatia kupumua kwako mpaka wakati umekwisha. Bila shaka, hili ndilo toleo lililorahisishwa zaidi.
4. Athari kali za mfadhaiko mkali wakati wa ujauzito zinaweza kuzuiwa kwa kufanya mazoezi ya kupumua kwa utulivu. Lakini unahitaji kufanya hivyo mara kwa mara, tu katika kesi hii kutakuwa na matokeo. Inafanywaje? Tunaweka mikono yetu juu ya tumbo na kupumua, tuseme, "tumbo", tukihisi harakati za mkono pamoja natumbo. Boresha baada ya muda, sitisha kabla ya kuvuta pumzi.
5. Maji. Utaratibu huu wa manufaa husaidia kupunguza maumivu ya mgongo, kuumwa mguu, kichwa na magonjwa mengine ya wajawazito.

Kama unavyoona, njia za kukabiliana na mfadhaiko ni rahisi sana, na athari zake ni za kushangaza: sio tu kutuliza mfumo wa neva, lakini pia kuponya mwili, kupunguza mvutano wa mwili mzima.

Sababu

Mfadhaiko wa mfumo wa neva unaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Hapa jukumu kuu linatolewa kwa alama, ambayo inachukuliwa kuwa ya kawaida kwa msichana. Umuhimu mkubwa hutolewa kwa hali ya kisaikolojia kwa sasa. Baada ya yote, hata mbaya zaidi katika hali nzuri inakubaliwa mara nyingi rahisi. Hizi ndizo sababu za kawaida za msongo wa mawazo wakati wa ujauzito:

• Hofu ya kuzaliwa kabla ya kujifungua. Hofu ya kawaida zaidi. Ujuzi mdogo katika eneo hili na kuchochewa na uvumi kuhusu maumivu yasiyovumilika ya mchakato huu na hatari isiyopungua.
• Tajriba kuhusu nafasi. Kila mtu anaogopa kuharibika kwa mimba. Hata kwa kuzaliwa kwa mtoto, inachukua muda fulani kuzoea wazo la jukumu jipya. Lakini mwanamke ana miezi 9 kufanya hivyo.
• Kuongezeka kwa sauti. Ndiyo, ndiyo, wasichana wote wanaogopa paundi za ziada, kama matokeo ya kupoteza mvuto. Hapa lazima tukumbuke kwamba fomu inaweza kuwekwa kwa mpangilio.
• Shida za kinyumba na familia. Ni vigumu kuhakikisha dhidi ya hili, lakini unahitaji kuwa tayari kwa wasiwasi kuhusu kuongezafamilia. Hii ni kweli ikiwa huyu ndiye mtoto wa kwanza.
• Machafuko kazini. Ole, hadi wiki ya 30, mwanamke aliye katika nafasi analazimika kufanya kazi kama mshiriki kamili wa timu na shida na wasiwasi wote.
• Tajriba kwa mtoto. Trimester ya kwanza - hofu ya kuharibika kwa mimba, pili - shughuli za fetasi, tatu - kuzaliwa kabla ya wakati.

Alama zote zilizo hapo juu ni sehemu muhimu ya ujauzito. Lakini licha yao, huu ni wakati mzuri, na wakati wa uzazi ni mzuri zaidi.

Mimba Iliyokosa

Hakuna habari ya kuaminika kwamba hata mkazo mkali zaidi kwa mwili wakati wa ujauzito husababisha kufifia kwa fetasi. Kwa ujumla, jambo hili halijasomwa kikamilifu. Sababu kuu za kuharibika kwa mimba, wataalam ni pamoja na magonjwa ya maumbile, autoimmune au gynecological kwa wanawake. Lakini kati ya baadhi ya madaktari, bado kuna maoni kwamba msongo wa mawazo huathiri matokeo mabaya kwa mtoto.

Tatua tatizo

Unahitaji kuelewa sababu mahususi ya mfadhaiko na ujaribu kuiondoa. Kutatua tatizo katika hali hii itasababisha kuridhika na kuongezeka kwa hisia. Ikiwa hisia hasi husababishwa na hofu, basi unahitaji haraka kufanya ujinga unaosababisha hofu. Baada ya yote, haijulikani ni ya kutisha. Hadi sasa, programu nyingi na mafunzo yameandaliwa kwa mama wanaotarajia, ambayo wanaelezea wazi jinsi mwili unavyobadilika katika kipindi hiki, na kushauri jinsi ya kupunguza hali hiyo iwezekanavyo. Wakati wa kusubiri kwa mtotoasili kabisa, hivyo haipaswi kusababisha usumbufu mwingi. Kwa kutokuwa na uhakika na machafuko fulani kichwani, uamuzi sahihi utakuwa kuwasiliana na mwanasaikolojia.

Neva zimedhibitiwa

Katika miezi mitatu ya pili, msichana huwa na furaha zaidi: toxicosis, boom ya homoni na vipimo vya kwanza tayari vimekamilika, wakati tu wa kufurahia hali yake mpya. Katika trimester ya pili, dhiki wakati wa ujauzito, kama sheria, haitegemei mwanamke, mshtuko mkali na uzoefu mdogo una ushawishi mkubwa hapa. Ni katika kipindi hiki kwamba malezi na maendeleo ya mtoto, au tuseme viungo vyake, hufanyika, na majeraha yana madhara makubwa zaidi. Kwa kweli, hii haitasababisha mabadiliko yoyote maalum, lakini kutakuwa na matokeo mabaya:

• Kwa sababu ya usumbufu katika utendakazi wa mtiririko wa damu wa uteroplacental, mtoto hawezi kupokea virutubisho na oksijeni kwa kiwango kamili.
• Hypertonicity of the uterus: hadi wiki ya 22 inaweza kusababisha mimba kutoka, baada ya hapo inaweza kuathiri kuzaliwa kabla ya wakati wa mtoto njiti.
• Baada ya kuzaliwa, mtoto ambaye alikuwa katika mfadhaiko wa mara kwa mara wakati wa ukuaji ndani ya tumbo la uzazi, huwa na hali zenye mkazo zaidi, kwani ndizo kawaida kwake.

Ikiwa bado ulilazimika kupata woga, basi wasiliana na daktari akupe maagizo ya dawa nyepesi za kutuliza. Ni vyema kuchukua hatua kwa wakati ili kuepuka matokeo.

Muhula wa kwanza wa ujauzito

Mfadhaiko wakati wa ujauzito wa mapema sio chochote. matunda vizurikulindwa kutokana na jeraha lolote la kimwili, kwani saizi ndogo ya uterasi imefichwa kwenye eneo la pelvic. Na hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi juu ya mtiririko wa damu ya uteroplacental. Lakini, ukiangalia kutoka kwa pembe tofauti, basi viungo vyote na mifumo ya fetusi inayoendelea inaundwa tu, hivyo hata majeraha madogo yanaweza kusababisha usumbufu katika maendeleo na kifo cha fetusi.

Jinsi msongo wa mawazo unavyomuathiri mtoto tayari ni wazi, lakini una athari gani kwa mama? Hali ya neva katika kipindi hiki inaweza kusababisha toxicosis kali kwa mwanamke. Kwa sababu ya tukio, kichefuchefu kidogo asubuhi kinaweza kuwa kigumu sana na kila saa.

Chakula chenye afya

Hali nzuri ya msichana mjamzito inaweza kutegemea kutokuwepo kwa hisia zisizofurahi za kiungulia na toxicosis. Ili kuepuka hasira hizi, unahitaji kudhibiti mlo wako. Na kauli kuhusu ukweli kwamba unaweza kutumia chochote unachotaka si sahihi, kwa sababu si mara zote mwanamke mjamzito anataka bidhaa zenye afya.

Kalori

Madhara ya mfadhaiko wakati wa ujauzito yanaweza kuwa makali kwa mtoto, kwa hivyo maelezo madogo zaidi, hata idadi ya kalori zinazotumiwa, ni muhimu ili kuepuka. Hadi wiki 14-15, haupaswi kubadilisha mlo wako wa kawaida, 16-28 unahitaji kula 25-30 kcal kwa kilo ya uzito, kisha 29-35 kcal kwa kilo ya uzito. Wakati huo huo, haipendekezi kula vyakula vitamu, vya wanga au chakula cha haraka.